10:00 27.10.2023
Վիսկոնսինի համալսարանի (ԱՄՆ) գիտնականները պարզել են, որ սպիտակուցներով հարուստ սննդակարգին հետևելը կարող է վնասել նյութափոխանակություը և մեծացնել շաքարախտի վտանգը: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են eLife ամսագրում։
Սպիտակուցը մարմնի հիմնական շինանյութն է: Այն անհրաժեշտ է մկանների ծավալը պահպանելու, վնասվածները վերականգնելու և մեռած հյուսվածքները փոխարինելու բոլոր օրգաններում (օրինակ՝ մազեր, եղունգներ և մաշկ), արյան կարմիր բջիջներ արտադրելու և կարգավորելու մի շարք հորմոնների բնականոն գործունեությունը: Այս սննդարար նյութը պարունակվում է այնպիսի մթերքների մեջ, ինչպիսիք են ձուն, միսը, կաթնաշոռը և հատիկաընդեղենը:
Այնուամենայնիվ, նստակյաց կենսակերպ ունեցող մարդկանց մոտ սպիտակուցի ավելցուկը կարող է հանգեցնել շաքարախտի և առաջացնել ճարպային զանգվածի ավելացման: Այս վարկածը ստուգելու համար գիտնականները մկների միջոցով փորձ են անցկացրել: Կրծողները բաժանվել են երկու խմբի՝ առաջինը հետևել է բարձր սպիտակուցային սննդակարգին , երկրորդը՝ ցածր սպիտակուցային սննդակարգին: Բացի դրանից, առաջին խմբի մկները վարժություններ են կատարել՝ շաբաթական երեք անգամ բեռով սայլ են քաշել։
Երեք ամիս անց պարզվել է, որ այն մկները, որոնք բարձր սպիտակուցային սննդակարգով են եղել, ավելորդ ճարպային զանգված են ձեռք բերել։ Միևնույն ժամանակ, կրծողների մոտ վատացել է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը, ինչը բնորոշ է շաքարային դիաբետին:
Հետազոտության հեղինակները նշել են, որ այն մարդկանց համար, ովքեր չեն զբաղվում սպորտով կամ ֆիթնեսով, սպիտակուցներով հարուստ դիետան ավելի վնասակար կլինի: Շաքարախտի վտանգը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում բարձրացնել մարզումների ծանրաբեռնվածությունը կամ նվազեցնել սպիտակուցի ընդունումը:
16:35 11.05.2025
Ուկրաինան պատրաստ է հանդիպել ՌԴ ներկայացուցիչների հետ՝ մայիսի 12-ից հրադադարի պայմանով․ ԶելենսկիՈւկրաինան պատրաստ է բանակցել Ռուսաստանի հետ միայն այն դեպքում, եթե Մոսկվան համաձայնվի մայիսի 12-ից Կիևի և մի շարք ԵՄ երկրների կողմից առաջարկվող հրադադարին։ Այս մասին գրել է Ուկրաինայի նախագահ Վլադիմիր Զելենսկին X-ի միկրոբլոգում: «Դրական նշան է, որ ռուսները վերջապես սկսել են մտածել պատերազմը դադարեցնելու մասին: Ամբողջ աշխարհը դրան շատ երկար ժամանակ է սպասում: Եվ ցանկացած […] ...
16:13 11.05.2025
5.2 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել Կուրիլների շրջանում5.2 մագնիտուդով երկրաշարժ է գրանցվել Սևերո-Կուրիլսկից 39 կմ հեռավորության վրա։ Այս մասին հայտնել է Ռուսաստանի գիտությունների ակադեմիայի Միացյալ երկրաֆիզիկական ծառայության Կամչատկայի մասնաճյուղը։ Երկրաշարժի օջախը գտնվել է 144 կմ խորության վրա, էպիկենտրոնը գտնվել է Սևերո-Կուրիլսկից 39 կմ հեռավորության վրա։ Տուժածների և ավերածությունների մասին տեղեկություն դեռևս չեն հաղորդվել: ...
16:06 11.05.2025
Ուշակով. ՌԴ-ից պատվիրակություն կգնա ՍտամբուլՌուսաստանը Ստամբուլում կայանալիք բանակցություններին կներկայացվի պատվիրակությամբ։ Այս մասին հայտարարել է Ռուսաստանի նախագահի օգնական Յուրի Ուշակովը: «Մենք պատվիրակություն կուղարկենք», – պատասխանել է դիվանագետը այն հարցին, թե ով է ներկայացնելու ռուսական կողմը Ստամբուլում կայանալիք բանակցություններում։ Պատասխանելով այն հարցին, թե արդյոք Ռուսաստանը բանակցություններում կներկայացնեն դիվանագետներ, թե՞ զինվորականներ, Ուշակովը նշել է. «Դրա մասին կհայտարարվի»։ Ավելի վաղ SHANTNEWS.am-ը հայտնել էր, […] ...
15:56 11.05.2025
Արարատի մարզում բախվել են BMW-ն և ՎԱԶ 2107-ը. վերջինը գլխիվայր շրջվել էՄայիսի 10-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արարատի մարզում։ Ժամը 17։15-ի սահմանում Գինեվետ գյուղում բախվել են Արարատի մարզի բնակիչներ 19-ամյա Մուշեղ Ե․-ի վարած BMW մակնիշի և 37-ամյա Սոս Խ․-ի վարած ՎԱԶ 2107 մակնիշի ավտոմեքենաները, ինչի հետևանքով վերջինը գլխիվայր շրջվել է։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել է «Արտաշատ» բժշկական կենտրոն։ Դեպքի […] ...
15:44 11.05.2025
Մեր վարչակազմի նպատակն է հետամուտ լինել խաղաղությանը Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև. ԱՄՆ պետքարտուղարի տեղակալԱՄՆ պետքարտուղարի տեղակալ Քրիստոֆեր Լանդաուն X-ի իր միկրոբլոգում գրել է, որ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի վարչակազմի նպատակն է խթանել և հետամուտ լինել խաղաղությանը Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև: «Պատիվ եմ ունեցել ականատես լինելու, թե ինչպես է ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն վերջին օրերին հեռախոսազրույցներ ունենում Հնդկաստանի և Պակիստանի ղեկավարների հետ՝ իրավիճակի վտանգավոր սրումը կանխելու համար։ Նախագահ Դոնալդ […] ...
15:33 11.05.2025
«Բաց դաս» ծրագրի շրջանակում ԱԺ են այցելել ՀՀ մարզերի և Երևանի մի շարք ուսումնական հաստատությունների ներկայացուցիչներ«Բաց դաս» ծրագրի շրջանակում Ազգային ժողով են այցելել Հայաստանի մարզերի եւ Երեւանի մի շարք ուսումնական հաստատությունների ներկայացուցիչներ: Այս մասին հայտնել են ԱԺ-ից: «Քաղաքացիական պայմանագիր» խմբակցության ղեկավար Հայկ Կոնջորյանը հյուրընկալել է Էջմիածնի «Պատանի առաջնորդների դպրոցի» մի խումբ աշակերտների: ՀՀ ազգային փոքրամասնությունների ներկայացուցիչների մի խումբ աշակերտների եւ ուսուցիչների հյուրընկալել են «Հայաստան» խմբակցություն ղեկավար Սեյրան Օհանյանն ու պատգամավոր […] ...
