23:51 03.04.2024
Քրոնիկ անքնությունը կարող է ունենալ ֆիզիոլոգիական պատճառներ, ասում է բժիշկ Մայք Կոչիսը: HuffPost-ի հետ զրույցում նա նշել է քնի հետ կապված խնդիրների մի քանի պատճառ:
Կոչիսը նշել է, որ քնի խանգարումները հաճախ հանդիպում են 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ: Նրա կարծիքով՝ դա պայմանավորված է արյան մեջ շաքարի մակարդակի տատանումներով. չափազանց ցածր մակարդակը առաջացնում է հոգնածություն և անքնություն, իսկ բարձր մակարդակը՝ գիշերը արթնանալու անհրաժեշտություն՝ զուգարան գնալու համար։ Բացի այդ, շաքարախտը խաթարում է քաղցի և հագեցվածության հորմոնների՝ գրելինի և լեպտինի արտադրությունը, նշում է փորձագետը։ Սա ստիպում է հիվանդներին ուտել այնքան, որ արդյունքում չեն կարողանում քնել:
Անքնության մեկ այլ պատճառ Կոչիսը անվանել է արյան բարձր ճնշումը, որն առաջացնում է գլխացավեր, շնչառության դժվարություններ և նույնիսկ կրծքավանդակի շրջանում ցավեր, որոնք խաթարում են գիշերային հանգիստը:
Քնի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ նաև, եթե վահանաձև գեղձը չափազանց շատ հորմոններ է արտադրում, շարունակել է մասնագետը։ Նրա խոսքով, այս դեպքում մարդը զգում է անհանգստություն, սրտի արագ բաբախյուն և մարմնի ջերմակարգավորման խանգարումներ։
«Եթե դուք տառապում եք մշտական անքնությունից, կարող եք ցածր մելատոնինի մակարդակ ունենալ: Մելատոնինը ուղեղի կողմից արտադրվող հորմոն է, որը կարգավորում է մեր մարմնի ներքին ժամացույցը և մեր քունը»,- ասել է Կոչիսը։
Նա պարզաբանել է, որ քնի հորմոնի մակարդակը կարող է նվազել տարեց մարդկանց մոտ՝ դեմենցիայի, 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման և սթրեսի պատճառով։
21:54 19.06.2025
Մարտունու համայնքային ոստիկանները ապօրինի թմրաշրջանառության դեպքեր են բացահայտելՕրերս Համայնքային ոստիկանության Մարտունու բաժնի ծառայողները բացահայտել են ապօրինի թմրաշրջանառության չորս դեպք։ Մասնավորապես՝ նրանք Գեղարքունիքի մարզի տարբեր բնակավայրերում նույն կասկածանքով ձերբակալել են մի խումբ անձանց։ Նրանց խուզարկությամբ հայտնաբերվել են տարբեր քաշերով մարիխուանայի նմանվող զանգվածներ։ Թմրամոլության և ապօրինի թմրաշրջանառության դեմ պայքարը հետևողականորեն շարունավում է։ Ծանուցում. Ենթադրյալ հանցանքի մեջ կասկածվողը կամ մեղադրվողը համարվում է անմեղ, քանի դեռ […] ...
21:49 19.06.2025
«Նոան» ընկերական խաղում 9 գնդակ է ուղարկել սլովենական ակումբի դարպասըՀայաստանի չեմպիոն «Նոան» Ավստրիայում ուսումնամարզական հավաքի ընթացքում առաջին ընկերական հանդիպումն է անցկացրել ու 9-0 հաշվով հաղթել Սլովենիայի երրորդ լիգան ներկայացնող «Չարդա» ակումբին։ Հեթ-տրիկ է գրանցել Իմրան Ուլադ Օմարը, իսկ Հելդեր Ֆերեյրան ու Գոնսալո Գրեգորիոն դուբլի հեղինակ են դարձել, մեկական անգամ էլ աչքի են ընկել Մայքլ Ասիրյանն և Բիլալ Ֆոֆանան։ ...
21:46 19.06.2025
Սպիտակ տուն. Թրամփը երկու շաբաթվա ընթացքում կորոշի՝ արդյոք ԱՄՆ-ն կհարվածի ԻրանինԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը կարծում է, որ կա Թեհրանի հետ բանակցությունների զգալի հավանականություն կա միջուկային ծրագրի շուրջ, և երկու շաբաթվա ընթացքում կորոշի՝ արդյոք ԱՄՆ-ն կհարվածի Իրանին։ Այս մասին ճեպազրույցի ժամանակ հայտարարել է Սպիտակ տան մամուլի քարտուղար Քերոլայն Լիվիտը։ «Քանի որ Իրանի հետ բանակցությունների զգալի հավանականություն կա, որոնք կարող են տեղի ունենալ կամ չլինել մոտ ապագայում, […] ...
21:42 19.06.2025
Ավելի արագ ծառայություններ, ավելի լավ կազմակերպված քաղաքային համակարգ՝ այս ուղղությամբ է զարգանում մեր քաղաքը․ ԱվինյանԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը Ֆեյսբոիքի իր էջում գրել է․ «Ավելի արագ ծառայություններ, ավելի հարմար հաղորդակցում երևանցիների հետ, ավելի լավ կազմակերպված քաղաքային համակարգ — հենց այս ուղղությամբ է զարգանում մեր քաղաքը։ Երևանի քաղաքային կառավարման տեխնոլոգիաների կենտրոնի կողմից ստեծված նորարարական համակարգերին արդեն իսկ փոխում են երևանցիների առօրյան՝ դարձնելով քաղաքային ծառայությունները ավելի հասանելի, արդյունավետ և ժամանակակից։ Նույն վայրում […] ...
21:36 19.06.2025
Քաղաքագետ Հայկ Սուքիասյանի կարծիքով իրանա-իսրայելական մեծ պատերազմ աղետալի հետևանքներով չի լինի«Հեռանկարն» այսօր հյուրընկալել է «Քրիստոնեա-ժողովրդավարական կուսակցության» փոխնախագահ, քաղաքագետ Հայկ Սուքիասյանին։ Զրույցը ծավալվել է հիմնականում Իրան-Իսրայել հակամարտության զարգացումների շուրջ։ Թրամփը վերջնագիր է ներկայացնում, Իրանը չի զիջում, փորձագետները ասում են, թե մոտենում է այն պահը երբ ԱՄՆ-ն ուղղակիորեն ներգրավվելու է այս պատերազմի մեջ։ Եվ այս ամենը տեղի է ունենում մեր տարածաշրջանում, մեզանից ոչ շատ հեռու։ Արդյո՞ք այս […] ...
