10:34 15.02.2025
Դուք կարող եք միրգ ուտել օրվա ցանկացած ժամի, նույնիսկ նիհարելիս, ասում է SberZdorovye բժշկական ընկերության էնդոկրինոլոգ Վերոնիկա Նեյդախինան։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում հերքել է մրգերի մասին հիմնական առասպելը։
Բժիշկը նշել է, որ ֆրուկտոզան, ինչպես սովորական շաքարավազը, չարաշահման դեպքում հանգեցնում է ավելորդ քաշի առաջացման։ Սակայն, ըստ նրա, դա չի նշանակում, որ երեկոյան միրգ չի կարելի ուտել։
«Ցանկացած սննդամթերքից սննդանյութերը հավասարապես ներծծվում են օրվա ցանկացած ժամի: ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս ամեն օր ուտել առնվազն 400 գրամ բանջարեղեն և միրգ»,- նշել է նա։
Էնդոկրինոլոգը նաև ընդգծել է, որ ֆրուկտոզան և գլյուկոզան վնասակար համարելը լիովին ճիշտ չէ։
Նա բացատրել է, որ դրանք անհրաժեշտ են օրգանիզմին, քանի որ բջիջներին էներգիա են մատակարարում։ Բացի այդ, բժիշկը նշել է, որ մրգերը պարունակում են մեծ քանակությամբ օգտակար տարրեր, վիտամիններ և բջջանյութ, որոնք չեն հանդիպում սովորական աղանդերի մեջ։
Ուստի, եթե քաղցր բան եք ուզում, ապա ավելի լավ է միրգ ընտրել, համոզված է բժիշկը։
Նա նաև ցրել է այն միֆը, որ պահածոյացված և եփված մրգերը լիովին կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունները: Փաստորեն, ըստ մասնագետի, դա այդպես չէ, և դրանց օգուտները համեմատելի են թարմ մրգերի հետ։ Սակայն բարձր ջերմաստիճանի դեպքում որոշ նյութեր, օրինակ՝ վիտամին C-ն, իսկապես քայքայվում են, զգուշացրել է էնդոկրինոլոգը։
12:39 30.04.2025
ԱՄՆ-ը ձգտում է կանխել Իրանի՝ միջուկային զենք ստանալը. ՈւոլցԱՄՆ-ը քննարկում է Իրանի միջուկային ծրագիրը սահմանափակելու բոլոր տարբերակները։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ ազգային անվտանգության հարցերով խորհրդական Մայք Ուոլցը։ «Բոլոր տարբերակները սեղանին են: Իրանը չպետք է միջուկային զենք ունենա, նախագահը (Դոնալդ Թրամփը) բացարձակ լուրջ է վերաբերվում դրան»,- ասել է Ուոլցը New York Post-ին՝ մեկնաբանելով Իրանի միջուկային օբյեկտներին հարվածելու հնարավորության մասին հայտարարությունները: Նախագահի օգնականը հույս […] ...
12:35 30.04.2025
Մայիսի 2-5-ին սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, քամու ուժգնացումԵրևանում ապրիլի 30-ին կեսօրից հետո, մայիսի 1-ին երեկոյան, մայիսի 2-5-ին սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, ամպրոպի ժամանակ՝ քամու ուժգնացում 15-18 մ/վ արագությամբ: Մարզերում ապրիլի 30-ի և մայիսի 1-ի ցերեկը, մայիսի 2-3-ի գիշերն առանձին շրջաններում, 2-ի և 4-ի ցերեկը, 5-ին շրջանների զգալի մասում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, 2-ի ցերեկն առանձին վայրերում՝ հորդառատ։ […] ...
12:24 30.04.2025
Առաջարկվող փոփոխությամբ կդյուրացվի ՀՀ-ի և Ղազախստանի միջև ավտոմոբիլային տրանսպորտով բեռնափոխադրումների գործընթացըՀայաստանի եւ Ղազախստանի միջեւ ավտոմոբիլային հաղորդակցությունը կանոնակարգվում է 2006 թվականին ստորագրված «Ավտոմոբիլային հաղորդակցության մասին» համաձայնագրով, որով հիմնականում կարգավորվում է միջպետական կանոնավոր ու ոչ կանոնավոր ուղեւորափոխադրումներն ու բեռնափոխադրումների ոլորտը: Այս մասին ասել է ՀՀ տարածքային կառավարման եւ ենթակառուցվածքների նախարարի տեղակալ Արմեն Սիմոնյանը Տնտեսական հարցերի մշտական հանձնաժողովի՝ ապրիլի 30-ի նիստում: Քննարկվել է ««ՀՀ կառավարության եւ Ղազախստանի Հանրապետության […] ...
12:20 30.04.2025
Իրանը խորհրդակցություններ կանցկացնի «եվրոեռյակի» հետ՝ ԱՄՆ-ի հետ բանակցություններից առաջԻրանը նախատեսում է խորհրդակցություններ անցկացնել «եվրոեռյակի» (Գերմանիա, Մեծ Բրիտանիա և Ֆրանսիա) հետ՝ իրանական միջուկային ծրագրի շուրջ ԱՄՆ-ի հետ բանակցություններից առաջ։ Այս մասին հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության արտաքին գործերի նախարարության ղեկավար Աբբաս Արաղչին։ «Կարծում եմ՝ երեք եվրոպական երկրների դերը (իրանյան միջուկային ծրագրի հարցում) նվազել է նրանց կողմից որդեգրված սխալ քաղաքականության պատճառով։ Այդ պատճառով մենք պատրաստ ենք […] ...
12:12 30.04.2025
Ներկայացվել է մայիս ամսվա եղանակի կանխատեսումը«Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ը ներկայացրել է մայիս ամսվա եղանակի կանխատեսումը։ Նշվում է, որ օդի ամսական միջին ջերմաստիճանը և տեղումների քանակը սպասվում է նորմային մոտ։ ...
