20:09 27.01.2024
Խանութների դարակներում դրված ոչ բոլոր յոգուրտներն են այդքան օգտակար և սննդարար, թեև դրանք ներառված են ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների սննդակարգում: Դիետոլոգ Լարիսա Գաբդուլխակովան պատմել է «հավելանյութերով» նման ապրանքների վտանգների և ճիշտ յոգուրտներ ընտրելու մասին։ «Յոգուրտը կաթնաթթվային բակտերիաների խմորման պրոբիոտիկ արտադրանք է, ինչի պատճառով էլ այն այդքան առողջարար է և սննդարար: Այս կաթնամթերքը շատ դեպքերում […]
19:39 27.01.2024
Մոտ 1,25 միլիարդ մարդ կամ մոլորակի յուրաքանչյուր հինգերորդ չափահաս բնակիչ օգտագործում է ծխախոտ: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) հայտնել է, որ 2000 թվականին այդ համամասնությունը յուրաքանչյուր երրորդից մեկն էր։ Սա ցույց է տալիս, որ երկու տասնամյակի ընթացքում ծխախոտի սպառման նվազում է գրանցվել: Ինչպես նշվում է ԱՀԿ զեկույցում, «ծխախոտի օգտագործումը նվազում է, չնայած ծխախոտի արդյունաբերության՝ առաջընթացը վտանգելու […]
19:17 27.01.2024
Կանաչ թեյի կանոնավոր օգտագործումը անսպասելի օգուտներ կբերի օրգանիզմին, ասել է սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։ Նա խոսել է «Մոսկվա 24»-ի հետ այս ըմպելիքի անսպասելի օգուտների մասին։ Ստարոդուբովան բացատրել է, որ սև ֆերմենտացված, ինչպես նաև կանաչ կամ սպիտակ չխմորված թեյերը պարունակում են բազմաթիվ օգտակար տարրեր՝ վիտամիններ B1, B2, PP, պրովիտամին A, հանքանյութեր, օրգանական թթուներ, տանիններ, կոֆեին, ինչպես նաև […]
19:08 27.01.2024
Սննդակարգից հացի բացառումը սպառնում է հանգեցնել սննդանյութերի անբավարարության, ասում է սննդաբան Եկատերինա Կուզինան։ Նա aif.ru-ի հետ զրույցում նախազգուշացրել է ամենահայտնի սննդամթերքներից մեկից ամբողջությամբ հրաժարվելու վտանգի մասին։ Կուզինան մարդկանց ուշադրությունը հրավիրել է այն փաստի վրա, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել ալյուրի արտադրանքի օգտագործումը՝ ելնելով դրանց կալորիականությունից, սակայն հորդորել է ամբողջությամբ չհրաժարվել դրանից։ Մասնագետի խոսքով՝ հացը […]
18:42 27.01.2024
Միկրոալիքային վառարանները, հակառակ հաստատված առասպելի, չեն առաջացնում քաղցկեղի զարգացում, վստահեցրել է ուռուցքաբան Սնեժաննա Գենինգը։ Բժիշկը Lenta.ru-ի հետ զրույցում խոսել է այս կենցաղային սարքի օգտագործման և քաղցկեղի առաջացման միջև կապի բացակայության մասին։ «Միկրոալիքային վառարանները տաքացնում են սնունդը՝ օգտագործելով ճառագայթում, և հենց այս փաստն է մի քանի տասնամյակ շարունակ խոսակցությունների տեղիք տալիս դրանց վտանգի մասին։ Միկրոալիքները պատկանում […]
18:29 27.01.2024
Նյարդաբան Իգոր Մացոկինը հորդորել է չուտել շոկոլադ, ցիտրուսային մրգեր ու յուղոտ մթերքներ, եթե գլխացավ ունեք։ Բժիշկը զգուշացրել է այս և մի շարք այլ գործողությունների մասին՝ AiF-ի հետ զրույցում: Նյարդաբանի խոսքով, եթե դուք ունեք միգրեն, ապա պետք է մոռանալ նաեւ ալկոհոլի մասին, քանի որ այն լայնացնում է անոթները։ Սա, վստահեցրել է Մացոկինը, միայն կվատթարացնի վիճակը։ Նյարդաբանը […]
08:21 27.01.2024
Սերմերը կարող են օգնել նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամին E, որն անհրաժեշտ է դրա համար: Այս մասին «Ռոսիա-1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման ժամանակ խոսել է սննդաբան Մարինա Մակիշան։ Հաղորդավար, վերականգնող բժիշկ Սերգեյ Ագապկինը հավելել է, որ հետազոտություններից մեկը ցույց է տվել, թե ինչպես է վիտամին E-ն ազդում թուլամտությամբ […]
21:47 26.01.2024
Մսի ոսկորների արգանակը պարունակում է կոլագեն, ժելատին, սպիտակուցներ և ամինաթթուներ, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա, ասում է Կրթության պետական համալսարանի շրջակա միջավայրի կենսաքիմիայի լաբորատորիայի գիտաշխատող Լյուդմիլա Պոլիկարպովան։ Նա Life.ru-ի հետ զրույցում խոսել է բորշի օգտակար հատկությունների մասին։ Մասնագետը բացատրել է, որ եփելիս ոսկորները արգանակի մեջ ազատում են օգտակար նյութեր, որոնք մեծացնում […]
18:30 26.01.2024
Առողջության համապարփական ապահովագրության համակարգի ներդրմանն ընդառաջ ՀՀ առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանը հերթական հանդիպումն է ունեցել Նիդերլանդներից ժամանած փորձագիտական թիմի հետ: Մոտ մեկ տարի ուսումնասիրելով ԱՀԱ հայեցակարգը՝ փորձագետները պատրաստել են զեկույց, որտեղ ներկայացված են հիմնադրվելիք առողջության համապարփակ ապահովագրության հիմնադրամի կառավարման հիմնական դրույթներին և բժշկական կենտրոնների հետ համագործակցության պայմաններին վերաբերող իրենց դիտարկումները: Անահիտ Ավանեսյանը շեշտել է, որ […]
14:23 26.01.2024
ՄԻԱՎ-ով ապրող մարդիկ հիվանդության վաղ հայտնաբերման դեպքում կարող են ապրել երկար ու լիարժեք կյանքով, այնպես, ինչպես կապրեին առանց հիվանդության: Այս մասին հայտնում է ՀՀ առողջապահության նաարարությունը։ Նշվում է, որ ՄԻԱՎ-ի նկատմամբ հետազոտությունն ու բուժումը մեր երկրում հասանելի է և անվճար:
09:54 26.01.2024
Պետք է ուշադրություն դարձնել գնված բանջարեղենի և մրգերի վերամշակմանը նախքան դրանք սպառելը կամ պատրաստելը: Վնասակար բակտերիաները, որոնք կարող են առկա լինել հողում կամ ջրում, որտեղ սնունդ է աճեցվում, կարող են մնալ մակերեսի վրա և աղտոտել այն: Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է ROSBIOTECH համալսարանի լաբորանտ Նիկոլայ Սելիվերստովը։ «Թունավորումը կանխելու համար պետք է պահպանել մի քանի կանոն. […]
08:30 26.01.2024
Աճող քաղցը կարող է պատճառ դառնալ շատակերության և հանգեցնի նյութափոխանակության խանգարումների: Էնդոկրինոլոգ Եվգենյա Պալչենկոն Газета.Ru-ին պատմել է, թե հոգեբանական քաղցն ինչով է տարբերվում իսկական քաղցից։ «Սթրեսի ֆոնին ի հայտ է գալիս «խնդիրները մոռանալու» ցանկությունը, և ամենապարզ միջոցնն այս դեպքում ամենից հաճախ քաղցրի ու օսլա պարունակող սննդի օգտագոտծումն է, քաղցրավենիքը նաև խթանում է սերոտոնինի (երջանկության հորմոն) […]
21:42 25.01.2024
Ձուն սպիտակուցի և այլ սննդանյութերի հիանալի աղբյուր է, սակայն դրա մասին բազմաթիվ սխալ պատկերացումներ կան, ասել է սննդաբան-էնդոկրինոլոգ Ալբինա Կոմիսարովան։ Նա հերքել է իր Telegram ալիքում հավի ձվի մասին տարածված առասպելները։ Այսպիսով, Կոմիսարովան վստահեցրել է, որ ձուն եփելուց առաջ լվանալը չի օգնում ազատվել բակտերիաներից։ «Կեղտը կարելի է լվանալ, բայց բակտերիաները չեն կարող լվացվել, դրանք մահանում […]
21:20 25.01.2024
40 տարեկանից բարձր կանանց խորհուրդ է տրվում պարբերաբար մի քանի բժշկական հետազոտություն անցնել, ասել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, ուրոլոգ, էնդոկրինոլոգ Ալեքսանդր Կորոլևը։ Նրանց անունները բժիշկը նշել է Lenta.ru-ի հետ զրույցում։ «Տարիքի հետ մեծանում է բազմաթիվ հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտի հիվանդությունների, քաղցկեղի և արթրիտի զարգացման ռիսկը: Եթե սկսեք ավելի կանոնավոր այցելել ձեր բժշկին, դա կօգնի կանխարգելել, […]
21:09 25.01.2024
Սրտամկանի ինֆարկտի ախտանիշները երբեմն նման են այլ հիվանդությունների ախտանիշներին, ուստի մարդը կարող է չնկատել կյանքին վտանգ սպառնացող վիճակ, զգուշացրել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, ընդհանուր բժիշկ Անդրեյ Կոնդրախինը։ «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում նա նշել է սրտի կաթվածի ոչ ակնհայտ նշան։ Կոնդրախինի խոսքով՝ երբեմն սրտամկանի ինֆարկտի դեպքում ցավ է հայտնվում որովայնում, ոչ թե կրծքավանդակում։ Նման դեպքերում, բժիշկն […]
09:48 25.01.2024
Մանկական ուրոլոգիան ներառում է հիվանդությունների բավականին լայն շրջանակ, որոնցից շատերը սխալ և ժամանակին չբուժվելու դեպքում կարող են հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների: Մանկական վիրաբույժ Քսենյա Ուտկինան պատմել է դրանցից ամենատարածվածների մասին։ «Սուր ողնաշարի սինդրոմը ախտանշանների մի ամբողջություն է (ցավ, այտուց, կարմրություն ողնաշարի հատվածում), որն ուղեկցում է մի շարք սուր հիվանդություններ, այդ թվում՝ վիրաբուժական բուժում պահանջող: Ամենից […]
00:01 25.01.2024
Անհնար է մաքրել լյարդը տոքսիններից՝ օգտագործելով դետոքս դիետաներ կամ սննդային հավելումներ, ասել է գաստրոէնտերոլոգ Անաստասիա Ֆեկլիստովան։ Նա NEWS.ru-ի հետ զրույցում ցրել է առողջությունը բարելավելու մասին տարածված միֆը։ Ֆեկլիստովան նշել է, որ լյարդը լրացուցիչ օգնության կարիք չունի՝ օրգանիզմից թունավոր նյութերը հեռացնելու համար։ Այս գործընթացը, ըստ գաստրոէնտերոլոգի, կարող է խաթարվել միայն այն դեպքում, եթե օրգանը լրջորեն վնասված […]
23:49 24.01.2024
Կրծքագեղձի ուռուցքները միայն կրծքագեղձի քաղցկեղի հնարավոր ախտանիշներից մեկն են, ասել է ուռուցքաբան Սերգեյ Պիկուլինը։ Նա NEWS.ru-ի հետ զրույցում թվարկել է կյանքին սպառնացող հիվանդության պակաս ակնհայտ նշաններ։ Պիկուլինը նշել է, որ կրծքագեղձի կարմրությունն ու այտուցը, նույնիսկ առանց գնդիկի առկայության, վկայում են չարորակ նորագոյացության հնարավոր զարգացման մասին։ Բացի այդ, նա զգուշացրել է բժշկին շտապ դիմելու անհրաժեշտության մասին, […]
23:39 24.01.2024
Չարժե մեծ տարիքում ամբողջությամբ հրաժարվել միս ուտելուց, զգուշացրել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, սննդաբան Նատալյա Դենիսովան։ Այս մասին նա հայտարարել է aif.ru-ի հետ զրույցում։ Դենիսովան կոչ է արել չբացառել միսը սննդակարգից, քանի որ դրանից ստացված սպիտակուցը օրգանիզմում ներծծվում է մոտ 90 տոկոսով, մինչդեռ բուսական ծագման սպիտակուցը (հացից, հացահատիկից, հատիկաընդեղենից) կազմում է ընդամենը 60-80 տոկոս։ Բացի այդ, […]
23:28 24.01.2024
Քնի պակասը, հատկապես տղամարդկանց մոտ, հրահրում է ավելորդ քաշ, ասում է հոգեբան, թերապևտ և սոմնոլոգ Ալեքսեյ Մելեխինը։ Նա aif.ru-ին տված հարցազրույցում նշել է կազմվածքի հետ կապված խնդիրների անսպասելի պատճառ։ Ըստ մասնագետի՝ ընդհատվող քունը բացասաբար է անդրադառնում մարդու տրամադրության և ուտելու սովորությունների վրա։ Մարդիկ, ովքեր քրոնիկորեն զրկված են քնից, ավելի շատ կալորիաներ են օգտագործում, ավելի շատ […]
12:08 24.01.2024
Հակաբակտերիային դեղերի չհիմնավորված, ոչ ռացիոնալ և ոչ նպատակային, սխալ դեղաչափերով կիրառումը, ինքնաբուժումը, բուժման ռեժիմի խախտումը կամ ընդհատումը, նպաստում է դրանց նկատմամբ կայուն մանրէների առաջացմանը: Այս մասին զգուշացնում են ՀՀ առողջապահության նախարարությունից։ Արդյունքում մանրէները այնքան են փոխվում, որ հակաբակտերային դեղերն այլևս որևէ ազդեցություն չեն ունենում: Հակաբակտերիային դեղերը կարևոր ռեսուրսներ են, սակայն կիրառվում են լուրջ բակտերիալ վարակիչ […]
23:50 23.01.2024
Չինացի բժիշկները պարզել են, որ ավելորդ քաշի կորուստը թույլ է տալիս նվազագույն թվով հիվանդների՝ ընդհանուրի մոտ 6%-ին, լիովին ապաքինվել 2-րդ տիպի շաքարախտից։ Գիտնականների եզրակացությունները հրապարակվել են PLoS Medicine գիտական ամսագրում հրապարակված հոդվածում: «Քաշը կորցնելը օգնել է հիվանդների միայն 6%-ին ազատվել դիաբետից՝ ախտորոշումից հետո առաջին ութ տարում, իսկ նրանց կեսի մոտ կրկին զարգանում էր հիպերգլիկեմիա՝ ռեմիսիայից […]
21:42 23.01.2024
Նստակյաց ապրելակերպը և արևի անվերահսկելի ազդեցությունը կարող են հրահրել քաղցկեղի զարգացում, զգուշացրել է ուռուցքաբան և քիմիաթերապևտ Անտոն Իվանովը։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում բժիշկը նշել է այլ սովորություններ, որոնք մահացու հիվանդության զարգացում են հրահրում։ Ուռուցքաբանը մասնավորապես նշել է, որ արագ սննդի չարաշահումը կարող է հանգեցնել չարորակ ուռուցքների առաջացման։ Նա բացատրել է, որ վնասակար նյութերը, որոնք օրգանիզմ են […]
14:35 23.01.2024
Արգանդի վզիկի քաղցկեղը կանանց մոտ հաճախ հանդիպող չարորակ նորագոյացություններից է: ՀՀ-ում իր տարածվածությամբ այն գրավում է 2-րդ տեղը կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղից հետո: Տարեկան հայտնաբերվում է 250-260 դեպք: Այս մասին հայտնում են ՀՀ առողջապահության նախարարությունից։ Առաջացման հիմնական պատճառներից են մարդու պապիլոմավիրուսի քաղցկեղածին տարատեսակները: ԿԱՆԽԱՐԳԵԼՈՒՄ Արգանդի վզիկի քաղցկեղը քաղցկեղի այն եզակի տեսակներից է, որը հնարավոր է […]
17:33 22.01.2024
ՀՀ առողջապահության նախարարությունից հիշեցնում են, որ կարմրուկի դեմ երկու դեղաչափ պատվաստումը անհրաժեշտ է ստանալ օրացույցով սահմանված ժամկետներում` 1 տարեկանում և 4-6 տարեկանում: Կարմրուկի դեմ երկու դեղաչափ պատվաստված անձանց մոտ ձևավորվում է 97-98% իմունիտետ և պահպանվում է ամբողջ կյանքի ընթացքում:
10:09 22.01.2024
Էլեկտրոնային ծխախոտի օգտագործումը համարվում է ծխելու ավելի անվտանգ այլընտրանք: Բժշկական գիտությունների թեկնածու Դմիտրի Բուլանովը Lenta.ru-ին պատմել է, թե կոնկրետ ինչպես են տուժում գոլորշիներից թոքերը և ինչու «գոլորշիացումը» կարող է ոչ պակաս վտանգավոր լինել, քան սովորական ծխախոտը։ Ինչպես հայտնել է ախտաբանը, դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում գոլորշիացման համար օգտագործվում են գլիցերինի և պրոպիլեն գլիկոլի հիմքով խառնուրդներ, որոնց ավելացվում […]
19:48 21.01.2024
Թերապևտ Ելենա Մալիշևան, ինչպես նաև նրա համահաղորդավար, իմունոլոգ Անդրեյ Պրոդեուսը Առաջին ալիքի «Ապրիր առողջ» հաղորդաշարի եթերում զգուշացրել են փռշտոցը զսպելու վտանգավոր հետեւանքների մասին։ Ըստ բժիշկների՝ այս տարածված սովորությունը կարող է հանգեցնել ինսուլտի և սրտի կաթվածի: Հեռարձակումը հասանելի է ալիքի կայքում։ Մասնագետների կարծիքով, երբ մարդը փռշտալիս փակում է քիթը, մանրէների ելքը փակվում է, իսկ լսողական խողովակով […]
19:18 21.01.2024
Կաղամբի բոլոր տեսակները հարուստ են վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով։ Կաղամբի օգտագործումը նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը, ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է մարսողությունը և նպաստում մաշկի առողջացմանը, ասել է դիետոլոգ, գաստրոէնտերոլոգ և թերապևտ Ալեքսանդրա Ռազարենովան։ Նա նշել է, որ սպիտակ կաղամբը կարող է լինել C և K վիտամինների աղբյուր և օգնել մարսողությանը՝ շնորհիվ մանրաթելերի: […]
18:12 21.01.2024
Քրոնիկ սթրեսի դեպքում ընդհանուր իմունային համակարգը տուժում է: Սրա ֆոնին փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև բերանի խոռոչում, Գազետա.Ru-ին պատմել է ատամնաբույժ-թերապևտ, պարոդոնտոլոգ, բ.գ.թ. Ելենա Մարտինովան։ Այսպիսով, ըստ նրա, սթրեսը հանգեցնում է վահանաձև գեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնների խախտման։ Հանքային նյութափոխանակությունը տուժում է, ինսուլինի մակարդակը բարձրանում է: «Ատամների համար սա հղի է էմալի ամրության նվազմամբ, լնդերի […]
17:18 21.01.2024
Գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Քաշուխը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես կարելի է ցանկացած բյուջեով սնվել առողջ և բազմազան: «Իրականում թանկարժեք էկզոտիկ կամ ֆերմերային արտադրանքը չի կարելի միանշանակ համարել ամենաառողջարարը: Միջազգային կազմակերպությունների մասնագետների կարծիքով՝ առողջ սննդակարգը հավասարակշռված դիետա է, որը ներառում է սննդի տարբեր խմբեր՝ բանջարեղեն և մրգեր, հացահատիկային, սպիտակուցի աղբյուրներ, պոլիչհագեցած ճարպեր: Կարևոր է ունենալ բազմազան սննդակարգ՝ […]
