21:16 17.12.2022
Ըստ սոմնոլոգ Ելենա Ցարևայի՝ խռմփոցի երկու հիմնական պատճառ կա՝ կա՛մ նվազում է շնչուղիների մկանների տոնուսը, կա՛մ շնչուղիներում ինչ-որ խցանումներ են լինում, որոնք թույլ չեն տալիս օդը ազատ շրջանառվի։ Թեև խռմփոցն ավելի հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ, այնուամենայնիվ, այն կարող է խնդիր լինել կանանց և նույնիսկ երեխաների մոտ:
Մասնագետները թվարկել են վեց գործոն, որոնք առաջացնում են խռմփոց։
Ավելորդ քաշը
Քաշը 10 տոկոսով նվազեցնելը կիսով չափ բարելավում է շնչառությունը: Քաշի կորստի ժամանակ շնչուղիներն ընդարձակվում են։ Նույնիսկ լեզուն, ըստ մասնագետի, նիհարում է ամբողջ մարմնի հետ մեկտեղ։
Շնչառական օրգանների պաթոլոգիա և վնասվածք. այստեղ նկատի ունենք նաև հյուսվածքների աճը՝ ըստ ադենոիդների, քթի պոլիպների, նշագեղձերի հիպերտրոֆիայի։
Հորմոնալ խնդիրներ
Խոսքն առաջին հերթին վահանաձև գեղձի վիճակի մասին է, որն ազդում է մկանների տոնուսի և այտուցների վրա՝ առաջացնելով շնչուղիների նեղացում։
Կլիմաքս
Հորմոնալ ճշգրտման ժամանակ էստրոգենի սինթեզը նվազում է, ինչը հանգեցնում է օրգանիզմում հեղուկի կուտակման և այտուցների և քաշի ավելացման:
Ատամնաշարի խնդիրներ
Տարիքի հետ ատամները մաշվում են, իսկ բերանը փոքրանում է, ինչը հանգեցնում է շնչուղիների մաքրման նվազմանը: Սա ոչ միայն խռմփոց է առաջացնում, այլև դադարում է շնչել քնի ժամանակ։ Միջազգային փորձը ցույց է տալիս, որ ծնոտի նույնիսկ մի քանի միլիմետր առաջ շարժելը կարող է զգալիորեն բարելավել խռմփոցը։
Հանգստացնող և քնաբեր դեղեր ընդունելը
Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են նյարդային համակարգի տոնուսը, որը, իր հերթին, կարող է ճնշել մկանների տոնուսը։
Բավականին հաճախ, երբ խռմփացնում են, առաջանում է քնի ապնոէի համախտանիշ, այսինքն՝ շնչառությունը դադարում է քնի ժամանակ։
«Գիտե՞ք, թե երբ են թերապևտները հիվանդին ուղարկում սոմնոլոգների մոտ։ Երբ հիվանդը զարկերակային բարձր ճնշում ունի առավոտյան, արթնանալուց անմիջապես հետո… Եվ սա նշան է նրա, որ գիշերն ինչ-որ բան է տեղի ունենում, ինչը ստիպում է, որ զարկերակային ճնշումը արթնանալու հետ մեկտեղ բարձրանա։ Եվ ամենից հաճախ պատճառը մենք գտնում ենք քնի ապնոէի մեջ: Ամենից հաճախ վերացնելով քնի ապնոէն՝ մենք կարգավորում ենք զարկերակային ճնշման ցուցանիշները»,- ասել է բժիշկ Տատյանա Շապովալենկոն:
21:00 17.05.2025
Լույս չի լինի Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում
16:39 18.05.2025
Անվտանգ երթևեկության մշակույթի ձևավորումը ՆԳՆ առաջնահերթություն․ իրազեկման միջոցառումներ դպրոցներումՆերքին գործերի նախարարությունը միացել է ՄԱԿ-ի Ճանապարհային անվտանգության համաշխարհային շաբաթվա շրջանակում իրազեկման արշավին, որն անցկացվում է մայիսի 12-18-ը՝ «Անվտանգ ճանապարհներ հետիոտների և հեծանվորդների համար» խորագրով։ Նախաձեռնության շրջանակում նախարարությունը մասնակցում է գործընկեր կառույցների հետ համատեղ իրականացվող միջոցառումներին՝ ուղղված ճանապարհային երթևեկության անվտանգության մակարդակի և հանրության իրավագիտակցության բարձրացմանը։ Հերթական հանրային իրազեկման միջոցառումը մայիսի 17-ին էր՝ Երևանի Հանրապետության փողոցի […] ...
16:13 18.05.2025
Եղանակը՝ առաջիկա 5 օրերինԵրևանում մայիսի 18-ի ցերեկը, 19-20-ին, 21-ի գիշերը, 22-23-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մայիսի 21-ի երեկոյան հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ, ամպրոպի ժամանակ քամու ուժգնացում՝ 13-15 մ/վ արագությամբ։ Մարզերում մայիսի 18-ի ցերեկը, 19-21-ին կեսօրից հետո առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Մայիսի 22-23-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Քամին՝ հարավարևմտյան՝ 2-5 […] ...
15:23 18.05.2025
Իրանի ԱԳ նախարարը մեղադրում է ԱՄՆ-ին միջուկային համաձայնագրի շուրջ բանակցությունները բարդացնելու մեջԻրանի վերաբերյալ ԱՄՆ ղեկավարության հակասական հայտարարությունները միջուկային համաձայնագրի շուրջ բանակցային գործընթացի բարդացման պատճառն են, հայտարարել է Իրանի արտաքին գործերի նախարար Աբբաս Արաղչին։ Ավելի վաղ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել էր, որ Իրանը պետք է արագ գործի՝ նոր միջուկային համաձայնագրի հասնելու համար, հավելելով, որ եթե դա չանի, «ինչ-որ վատ բան կպատահի»։ «Մեր երկրի արտաքին գործերի նախարարը […] ...
14:57 18.05.2025
Ֆիդանը և Արաղչին քննարկել են Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցություններըԹուրքիայի արտաքին գործերի նախարար Հաքան Ֆիդանը իր իրանցի գործընկեր Աբբաս Արաղչիի հետ քննարկել է Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցությունները, կիրակի երեկոյան «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է Թուրքիայի արտաքին գործերի նախարարության աղբյուրը։ «Արտաքին գործերի նախարար Ֆիդանը հեռախոսազրույցի ընթացքում Արաղչիի հետ քննարկել է Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցությունների ընթացքը», – ասել է աղբյուրը։ Մայիսի 16-ին Ստամբուլում տեղի ունեցավ […] ...
14:30 18.05.2025
ԱՄՆ-նաակնկալում է առաջընթաց Ուկրաինայի հարցում առաջիկա օրերին․ ՌուբիոԱՄՆ-ն չի ցանկանում անվերջ բանակցություններ վարել ուկրաինական հակամարտության կարգավորման համար, ցանկանում է առաջընթաց գրանցել առաջիկա մի քանի օրերի ընթացքում։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն։ «Մենք չենք ուզում լինել անվերջ բանակցությունների գործընթացում։ Անհրաժեշտ է առաջընթաց, քայլ առաջ։ Եթե առաջիկա մի քանի օրերի ընթացքում մենք ստանանք երկու կողմերի կողմից պատրաստված փաստաթուղթ, որը ցույց կտա, […] ...
13:58 18.05.2025
Պուտինն Ուկրաինայում հատուկ գործողության արդյունքը համարում է երկարաժամկետ խաղաղությունըՌուսաստանը Ուկրաինայում հատուկ գործողության արդյունքը համարում է երկարաժամկետ խաղաղությունը, իր անվտանգության ապահովումը և ռուսախոս ուկրաինացիների շահերի պաշտպանությունը։ Այս մասին նշել է Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը լրագրող Պավել Զարուբինի հետ զրույցում։ ՌԴ նախագահը վստահեցրել է, որ Ռուսաստանը բավարար ուժ ունի պատերազմն ավարտելու ցանկալի արդյունքով։ «Այդ արդյունքն այս ճգնաժամը առաջացրած պատճառների վերացումն է, երկարաժամկետ կայուն խաղաղության պայմանների […] ...
