08:18 25.01.2023
Առողջ մարդը նույնիսկ ձմռանը կարող է պաղպաղակ ուտել։ Ինչ քանակությամբ և ինչպես օգտագործել սառը միջոցը, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը, ասել է մայրաքաղաքի առողջապահության վարչության գլխավոր սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։
Նա նշել է, որ խորհուրդ չի տրվում շաբաթական երկու չափաբաժնից ավելի պաղպաղակ ուտել։ Ստարոդուբովան նաև հիշեցրել է, որ օշարակների, թխվածքաբլիթների կամ վաֆլի ավելացումը երբեմն ավելի քան կրկնապատկում է աղանդերի կալորիականությունը։ Էսկիմոն, օրինակ, ավելի շատ կալորիա է պարունակում դրսից գլազուրի պատճառով (կաթնային պաղպաղակի կալորիականությունը գրեթե 2,5 անգամ ավելի է):
«Խրոնիկ հիվանդություններ ունեցողներին խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ յուղոտ և քաղցր մթերքների, օրինակ՝ պաղպաղակի օգտագործման վերաբերյալ»,- հավելել է դիետոլոգը։
Բժիշկը նաև ասել է, որ շերբեթը քիչ ճարպ է պարունակում, բայց շաքարավազը կարող է ավելի շատ լինել։
«Պաղպաղակ ընտրելիս անպայման ուշադրություն դարձրեք սննդային արժեքին՝ կալորիաներին, սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի քանակին, բաղադրիչների բաղադրությանը»,- ընդգծել է Ստարոդուբովան։
Նա խորհուրդ է տվել ընտրել պարզ և հասկանալի բաղադրությամբ ապրանքներ և նախապատվություն տալ կաթնային պաղպաղակին՝ հատապտուղների կամ մրգերի ավելացումով։ Միաժամանակ համոզվեք, որ շաբաթվա այն օրերին, երբ ցանկանում եք պաղպաղակով հյուրասիրել, պաղպաղակը չհամակցվի այլ յուղոտ և բարձր կալորիականությամբ մթերքների հետ։
18:53 17.05.2025
Արաբական երկրների լիգայի երկրները կոչ են արել դադարեցնել կրակը ԳազայումԲաղդադում 34-րդ գագաթնաժողովից հետո Արաբական երկրների լիգայի ղեկավարները կոչ են արել դադարեցնել ռազմական գործողությունները Գազայի հատվածում և վերսկսել այնտեղ մարդասիրական օգնության առաքումը: Փաստաթղթից հատվածներ է տարածել իրաքյան INA լրատվական գործակալությունը։ «Մենք վճռականորեն մերժում ենք պաղեստինցիներին բռնի տեղահանելու փորձերը և կարծում ենք, որ մարդասիրական օգնությունը պետք է շտապ հասցնել Գազա: Մենք կոչ ենք անում միջազգային հանրությանը […] ...
18:42 17.05.2025
Իրանը ոչ մի սպառնալիքից չի վախենում․ ՓեզեշքիանԹեհրանը պատերազմի չի ձգտում, նա կշարունակի բանակցությունները ԱՄՆ-ի հետ միջուկային հարցի շուրջ և չի վախենում այն սպառնալիքներից, որոնք ամերիկացի նախագահը փոխարինում է խաղաղության հրավերներով, ասել է Իրանի նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանը, ում խոսքերը մեջբերում է Mehr գործակալությունը։ Ավելի վաղ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել էր, որ Իրանը պետք է արագ գործի միջուկային նոր համաձայնագրի հասնելու համար՝ […] ...
18:30 17.05.2025
Գևորգ Պապոյանը այցելել է Արագածոտնի մարզի մի շարք բնակավայրերՀՀ էկոնոմիկայի նախարար Գևորգ Պապոյանը մայիսի 17-ին այցելել է Արագածոտնի մարզի մի շարք բնակավայրեր՝ օրերս տեղացած կարկուտի հետևանքով կրած վնասներին տեղում ծանոթանալու նպատակով, հայտնում են ՀՀ էկոնոմիկայի նախարարությունից։ «Նախարարը գտնվել է Թալին համայնքի Արագածավան ու Արտենի և Աշտարակ համայնքի Աղձք և Օհանավան բնակավայրերում, ծանոթացել վնասի ծավալներին, քննարկել այգեգործների հետ նրանց հուզող խնդիրները։ Գևորգ Պապոյանին ուղեկցել […] ...
18:22 17.05.2025
Իսրայելական բանակը Գազայի հյուսիսում պայթեցրել են ՀԱՄԱՍ-ին պատկանող թունելըԻսրայելի պաշտպանության բանակի զինվորները Գազայի հատվածի հյուսիսում պայթեցրել են 2 կմ երկարությամբ թունելը, որը պատկանում է արմատական ՀԱՄԱՍ շարժմանը։ Այս մասին հայտնում է բանակի մամուլի ծառայությունը՝ նշելով, որ գործողության ընթացքում տարածքում տասնյակ զինված արմատականներ են ոչնչացվել։ «Գազայի հատվածի հյուսիսում գործողության ընթացքում զորքերը ոչնչացրել են տասնյակ ահաբեկիչների, ոչնչացրել են ահաբեկչական ստորգետնյա ռազմավարական թունելը՝ մոտ երկու կիլոմետր […] ...
18:10 17.05.2025
Լիբանանի վարչապետը Իսրայելին կոչ է արել դադարեցնել հարձակումներըԼիբանանն աշխատում է ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի 1701 բանաձեւի իրականացման ուղղությամբ, որն անհրաժեշտ է իր ինքնիշխանությունը վերականգնելու եւ Իսրայելի հետ սահմանին անվտանգությունն ամրապնդելու համար։ Այս մասին հայտարարել է հանրապետության վարչապետ Նաուաֆ Սալամը՝ ելույթ ունենալով Բաղդադում Արաբական պետությունների լիգայի (ԱՊԼ) 34-րդ գագաթնաժողովի բացմանը, որը հեռարձակվում է իրաքյան «Ալ-Իխբարիա» հեռուստաալիքով։ «Մեր երկիրը շարունակում է տուժել իսրայելական օկուպացիայից և […] ...
