10:54 06.11.2023
Բնական սնուցման փորձագետ և սննդային հավելումների ընկերության գլխավոր տնօրեն Օլիվիա Ամիտրանոն բացահայտել է սուրճից ամբողջությամբ հրաժարվելու միակ լավ պատճառը: Նրա կարծիքը մեջբերում է Daily Mirror-ը։
Ամիտրանոն վստահ է, որ այն մարդիկ, ովքեր ծանր և կանոնավոր սթրես են ապրում, չպետք է սուրճ խմեն: Նա բացատրել է, որ մի բաժակ կազդուրիչ ըմպելիք խմելուց հետո մարդը զգում է ուժի ալիք, նրա տրամադրությունը լավանում է, բայց շատ արագ էֆեկտն անհետանում է, և դեպրեսիան նորից հայտնվում է:
«Կոֆեինը, ինչպես սթրեսը, բարձրացնում է կորտիզոլի մակարդակը, այնպես որ, եթե դուք շատ անհանգիստ կամ հիվանդ եք զգում, սուրճով հանգստանալու փորձը նման է բենզինով կրակ հանգցնելուն», – ասում է Ամիտրանոն:
Միևնույն ժամանակ, փորձագետը մատնանշել է, որ ոչ միայն կոֆեինի չարաշահումն է մեծացնում սթրեսը, այլ նաև մեկ գիշերում դրանից հրաժարվելու փորձը։ Նրա կարծիքով՝ կոֆեինի հանդեպ փափագն անհետանում է միայն մեկ ամիս հետո։ Այս ժամանակահատվածից հետո, ըստ փորձագետի, կարելի է նկատել դրական փոփոխություններ՝ քնի բարելավում և ընդհանուր հուզական վիճակ։
Համաձայն Psychiatry Research ամսագրում հրապարակված հետազոտության՝ կոֆեինն իսկապես կարող է մեծացնել դեպրեսիայի ախտանիշները, բայց միայն այն դեպքում, երբ այն օգտագործվում է չափից ավելի՝ օրական երկու բաժակից ավելի: Երկու-երեք բաժակ սուրճ խմելիս, ընդհակառակը, դեպրեսիայի ռիսկն ավելի ցածր է, նշում են գիտնականները։
Ավելի վաղ Թերապիայի ամբիոնի դոցենտ Տատյանա Դորոշենկոն նշել էր սուրճի օպտիմալ չափաբաժինը, որը նվազեցնում է ինսուլտների և սրտի կաթվածի վտանգը։ Նրա խոսքով՝ եթե օրական երեք բաժակ սուրճ խմեք, կարող եք կանխել սրտի հիվանդությունը։
14:27 09.05.2025
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերինԵրևանում մայիսի 9-ի ցերեկը, 10-ի և 11-ի գիշերը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մայիսի 10-ին կեսօրից հետո քաղաքի առանձին հատվածներում հնարավոր է, 11-ի ցերեկը, 12-14-ին սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Ամպրոպի ժամանակ սպասվում է նաև քամու ուժգնացում 15-18 մ/վ արագությամբ: Մարզերում մայիսի 9-ի ցերեկը, 10-ին, 11-ի և 12-ի գիշերը առանձին շրջաններում, 11-12-ի ցերեկը, […] ...
14:11 09.05.2025
Ամենայն Հայոց կաթողիկոսը հարգանքի տուրք է մատուցել Հայրենական մեծ պատերազմում և Արցախյան հերոսամարտերում զոհվածների անմար հիշտատակինՄայիսի 9-ին՝ Հաղթանակի ու խաղաղության տոնի առիթով, Ն.Ս.Օ.Տ.Տ. Գարեգին Երկրորդ Ծայրագույն Պատրիարք և Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսը Մայր Աթոռ Սուրբ Էջմիածնի միաբանների ուղեկցությամբ այցելեց «Հաղթանակ» զբոսայգի՝ իր հարգանքի տուրքը մատուցելու Հայրենական մեծ պատերազմում և Արցախյան հերոսամարտերում զոհվածների անմար հիշտատակին: Անհայտ զինվորի հուշակոթողի մոտ ծաղկեպսակի զետեղումից հետո Վեհափառ Հայրապետն աղոթք բարձրացրեց առ Աստված հայրենիքի համար իրենց կյանքն […] ...
13:57 09.05.2025
Պապոյանն այցելել է Արարատի մարզ՝ օրերս տեղացած կարկուտի հետևանքով տեղի բնակիչների կրած վնասներին ծանոթանալու նպատակովՄայիսի 9-ին ՀՀ էկոնոմիկայի նախարար Գևորգ Պապոյանն այցելել է Արարատի մարզ՝ նպատակ ունենալով տեղում ծանոթանալ օրերս տեղացած կարկուտի հետևանքով տեղի բնակիչների կրած վնասներին, գնահատել իրավիճակը և քննարկել առկա խնդիրների լուծման հնարավոր ուղղությունները։ Նախարարը գտնվել է Արտաշատ համայնքի Քաղցրաշեն, Մրգանուշ, Աբովյան և Ջրաշեն բնակավայրերում, ծանոթացել վնասի ծավալներին, ինչպես նաև գյուղացիների խնդիրներին ու սպասումներին։ Գևորգ Պապոյանին ուղեկցել […] ...
13:40 09.05.2025
Օրբանը խոսել է Հունգարիայի դիրքորոշման մասին Ուկրաինայի՝ ԵՄ-ին անդամակցության հարցում2025 թվականին ԵՄ-ին անդամակցելու վերաբերյալ Ուկրաինայի հետ բանակցություններ սկսելու քաղաքական որոշումն արդեն կայացվել է, սակայն Հունգարիան չի աջակցում դրան, Kossuth Radio-ի եթերում հայտարարել է Հունգարիայի վարչապետ Վիկտոր Օրբանը։ «Քաղաքական որոշում է կայացվել։ Մենք չենք աջակցում Ուկրաինայի անդամակցությանը, իսկ արագացված անդամակցությունը՝ առավել ևս ոչ», – ասել է Օրբանը։ Նա ընդգծել է, որ ոչ միայն Հունգարիան, այլև Սլովակիան […] ...
13:25 09.05.2025
Խաղաղության պայմանագրի ստորագրման հարցով գուցե լավ նորություններ լինեն. ՄիրզոյանԽաղաղության պայմանագրի ստորագրման հարցով գուցե առաջիկայում լավ նորություններ լինեն, «Ազատության» հարցին ի պատասխան այսօր տեղեկացրեց արտաքին գործերի նախարար Արարատ Միրզոյանը: Հարցին՝ կա՞ն բանակցություններ Բաքվի հետ, եթե՝ այո, ապա դրանք Ադրբեջանի նախապայմանների շո՞ւրջ են, արտաքին քաղաքական գերատեսչության ղեկավարը պատասխանեց․ – «Ամեն ինչ ասված է, ըստ էության, թարմացնելու տեղեկատվություն այս պահին չկա, մենք ինչպես պատրաստ էինք վայրկյան […] ...
13:10 09.05.2025
Մերցը սպասում է Ուկրաինայի վերաբերյալ «լուրջ բանակցություններ» հանգստյան օրերից հետոԳերմանիայի կանցլեր Ֆրիդրիխ Մերցը ակնկալում է, որ հանգստյան օրերից հետո ուկրաինական հակամարտության կարգավորման շուրջ «լուրջ բանակցությունների» ժամանակն է գալու։ Այս մասին նա հայտարարել է Եվրոպական խորհրդի նախագահ Անտոնիո Կոշտայի հետ համատեղ մամուլի ասուլիսում։ Մերցի խոսքով՝ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի հետ երեկվա զրույցից հետո ինքն ակնկալում է, որ նա կուժեղացնի «Ռուսաստանի վրա ճնշումը» և որ «այս […] ...