08:15 12.12.2023
Առօրյա կյանքի եռուզեռում մարդը կարող է չնկատել, որ կոշիկի կրունկներն ավելի արագ են սկսում մաշվել, կոշիկի առջևի հատվածն ավելի հաճախ է կեղտոտվում, իսկ տաբատի վրա կեղտը մնում է ցեխոտ ճանապարհով քայլելուց հետո. նման ոչ ակնհայտ նշանները ցույց են տալիս, որ ձեր քայլվածքը փոխվել է: Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է վնասվածքաբան-օրթոպեդ Դարիա Չերեմիսովան։
«Հարկ է նշել, որ քայլելը մարդու համար հասանելի ամենաբնական ֆիզիկական գործունեությունն է: Բայց եթե հաշվի առնենք նրա բիոմեխանիկան, ապա սա բարդ գործընթաց է, որում ներգրավված է մեր հենաշարժական համակարգի զգալի մասը՝ մոտ 200 մկան։ Քայլվածքի խանգարումը ենթադրում է քայլելու բնույթի փոփոխություն՝ քայլի կրճատում կամ երկարացում, ռիթմ ու համաչափություն, ինչպես նաև շարժման ընթացքում մարմնի, ձեռքերի և ոտքերի դիրքի փոփոխություն»,- բացատրել է բժիշկը։
Քայլվածքի փոփոխության վրա ազդող գործոններն են՝ օրթոպեդիկ հիվանդություններ՝ օստեոարթրիտ և ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ, ոտնաթաթի դեֆորմացիաներ, հարթաթաթության զարգացում, բութ մատի տարածքում կոշտուկի առաջացում, վնասվածքներ։ Վերջին երկուսը ժամանակավոր են, բայց դրանք էապես ազդում են քայլվածքի վրա։
«Քայլվածքի փոփոխությունների վրա ազդում են նաև ոչ ակնհայտ գործոններ: Այսպիսով, ձեր քայլվածքի վրա կազդի ձեր վարած ապրելակերպը, գրասենյակային աթոռի տեսակը և նույնիսկ ձեր քնի ձևը. ձեր ողնաշարի վիճակը որոշում է ձեր ոտքի ճիշտ տեղադրումը յուրաքանչյուր քայլի հետ: Կա հատուկ դասակարգում, որը վերաբերում է քայլվածքի փոփոխության պատճառներին. օրինակ՝ կոքսալգիկ քայլվածքը բնորոշ է ազդրային հոդի ցավով տառապող մարդկանց, իսկ ցավով ուղեկցվող քայլվածքը զարգացնում է արթրոզ (հոդախտ)»,- ընդգծել է օրթոպեդը։
Քայլելու փոփոխությունների պատճառները հասկանալու համար անհրաժեշտ է դիմել օրթոպեդ-վնասվածքաբանին: Իսկ քայլվածքում փոփոխությունների չհանդիպելու համար կարող եք հետևել պարզ առաջարկություններին. վարժություններ արեք, ավելի շատ քայլեք, նախապատվությունը տվեք օրթոպեդիկ կոշիկներին, մերսման սեանսներ անցեք, ամփոփել է բժիշկը։
00:00 07.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:59 06.05.2025
Ասթմայի և օդի աղտոտվածության փոխադարձ կապի մասինԱմեն տարի՝ մայիսի առաջին երեքշաբթին (այս տարի՝ մայիսի 6-ին), համաշխարհային օրացույցում Ասթմայի միջազգային օրն է։ Ասթմայի համաշխարհային օրը մեզ հիշեցնում է, որ օդի աղտոտվածության և ասթմայի միջև կապը փոխադարձ է։ Օդի աղտոտվածությունը նպաստում է ասթմայի զարգացմանը, հատկապես երեխաների մոտ։ Իսկ նրանց համար, ովքեր արդեն ապրում են ասթմայով, վատ օդի որակը խորացնում է ախտանիշերը և սահմանափակում […] ...
23:57 06.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:51 06.05.2025
Տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Վարչության նիստՄայիսի 6-ին տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Վարչության նիստ, որը վարել է Վարչության նախագահ, ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը։ Վանաձորի Տարածքային կազմակերպության խորհրդի նախագահի պաշտոնում հաստատվել է Արամ Ղազարյանի թեկնածությունը։ Քննարկվել են Երևան և Վաղարշապատ համայնքների ավագանիների «Քաղաքացիական պայմանագիր» խմբակցությունների աշխատանքին առնչվող, ինչպես նաև այլ կուսակցական հարցեր։ ...
23:49 06.05.2025
Ուրախ եմ, որ ձեր օրակարգում Շիրակը պակաս առանցքային տեղ չունի․ մարզպետը՝ ԵՄ դեսպանինԱմեն տարի մայիսին Եվրոպան նշում է Եվրոպայի օրը։ Խաղաղություն ու միասնություն խորհրդանշող տոնական միջոցառումների մեկնարկն այսօր տրվել է Գյումրուց։ Միջոցառմանը ներկա է գտնվել Շիրակի մարզպետ Դավիթ Առուշանյանը կնոջ հետ։ Այս մասին հայտնել են Շիրակի մարզպետի աշխատակազմից: Ողջունելով միջոցառման մասնակիցներին՝ Շիրակի մարզպետը կարևորել է նմանօրինակ միջոցառումների անցկացումը՝ ընդգծելով դիվանագիտական ճակատում կանգնած մարդկանց աշխատանքի կարևորությունն ու դրական, […] ...
23:44 06.05.2025
ԲՏԱ նախարարն այցելել է Իջևան՝ տեղում ծանոթանալու տեխնոլոգիական առաջընթացին ու զարգացման հնարավորություններինՀՀ ԲՏԱ նախարար Մխիթար Հայրապետյանը Ֆեյսբուքի իր էջում տեղեկացրել է, որ այսօր ԱՏՁՄ հրավերով այցելել է Իջևան՝ տեղում ծանոթանալու տեխնոլոգիական առաջընթացին ու զարգացման հնարավորություններին։ ««ԻննոԻջևան»-ի «Իրական դպրոցում» ծանոթացա, թե ինչպես է կրթական ծրագիրը կապում դպրոցական ուսուցումը գործնական հմտություններին՝ ձևավորելով ոլորտի պահանջներին համապատասխան երիտասարդ մասնագետներ։ Կարևոր կանգառ էր նաև Իջևանի թիվ 1 դպրոցի «Արմաթ» աշխատանոցը, որտեղ […] ...
