23:40 03.04.2024
Ցուրտ սեզոնի ընթացքում առաջացած վիտամինների պակասը, ի տարբերություն տարածված կարծիքի, աննշան դեր է խաղում գարնանային հոգնածության առաջացման գործում, ասում է բժիշկ Իգոր Ալենտովը։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում ցրել է այս հայտնի միֆը։
Ալենտովը ձմեռվանից հետո վատառողջությունը, որին բախվում են շատերը, պայմանավորում է արևի բացակայությամբ: Ըստ նրա՝ թուլությունը, հոգնածությունը, կենտրոնացվածության պակասը, մազաթափությունը, մաշկի ճաքերը և դրա հետ կապված այլ խնդիրներ ամենից հաճախ այլ, ավելի տարածված խնդիրների, այլ ոչ թե վիտամինի պակասի նշան են։
Օրինակ՝ երկաթի դեֆիցիտի անեմիա, վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում, դոֆամինի, սերոտոնինի և նորեպինեֆրինի անհավասարակշռություն։
«Արևի լույսը մարմնի ուժը համալրելու կարևոր աղբյուրներից մեկն է։ Երկար ձմեռը և արևի բացակայությունը կարող են առաջացնել ինքնազգացողության զգալի վատթարացում: Բացի այդ, դրա վրա կարող են ազդել այլ գործոններ՝ սթրես, մեծ ծանրաբեռնվածություն, ձմռանը ֆիզիկական ակտիվության նվազում, գարնանը քրոնիկ հիվանդությունների սրացում»,-ասել է մասնագետը։
Ինչպես բացատրել է բժիշկը, նախկինում մարդիկ ցուրտ սեզոնին իրականում բախվում էին վիտամինների զգալի պակասի հետ՝ կապված նրանց սննդակարգի սահմանափակ լինելու հետ։ Այնուամենայնիվ, այսօր գրեթե բոլորին հասանելի է հավասարակշռված սննդակարգ, քանի որ բազմաթիվ մթերքներ բերվում են այլ կլիմայական գոտիներից և աճեցվում ջերմոցներում: Սրա շնորհիվ տարբեր սեզոններին մարդու սննդակարգն էապես չի փոխվում, և հենց սնունդն է վիտամինների հիմնական աղբյուրը, ընդգծել է բժիշկը։
15:24 03.05.2025
Հրդեհ Սևան քաղաքումՄայիսի 3-ին` ժամը 11:38-ին, Գեղարքունիքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Սևան քաղաքի Ցամաքաբերդ թաղամասի Ազատության փողոցում այրվում է տուն։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից երկու մարտական հաշվարկ: Հրդեհը մեկուսացվել Է ժամը 11։57-ին, մարվել` 12։27-ին։ Ցամաքաբերդ թաղամասի Ազատության փողոցի տներից մեկի բակում այրվել է հացատուն […] ...
15:12 03.05.2025
Մաքուր բնությունը սկսվում է յուրաքանչյուրիս փոքր քայլից. Շրջակա միջավայրի նախարարությունՇրջակա միջավայրի նախարարության աշխատակազմը, ինչպես նաև նախարարության ենթակա պետական ոչ առևտրային կազմակերպությունների ներկայացուցիչները նախարար Հակոբ Սիմիդյանի գլխավորությամբ միացել են համապետական շաբաթօրյակին` նախարարության «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի` անտառածածկ տարածքների մաքրապատման նախաձեռնությամբ: Նախարարության թիմը մաքրման աշխատանքներ է իրականացրել Երևան-Սևան մայրուղու հարակից անտառածածկ հատվածներում, որտեղ մաքրվել են ծառուղիները, մուտքուղիները և հավաքվել են բնության գիրկը նետված կենցաղային թափոնները։ Շաբաթօրյակի ընթացքում հավաքվել […] ...
14:51 03.05.2025
Համապետական շաբաթօրյակին մասնակցել է ՀՀ ԱԺ աշխատակազմըՀՀ Ազգային ժողովի աշխատակազմի ղեկավար-գլխավոր քարտուղար Դավիթ Առաքելյանի գլխավորությամբ աշխատակազմի տարբեր ստորաբաժանումների աշխատակիցներ մասնակցել են մայիսի 3-ին կազմակերպված համապետական շաբաթօրյակին: Մայրաքաղաքի Կոմիտասի անվան զբոսայգում իրականացվել են մաքրման, հողի փխրեցման, խոտածածկ տարածքների բարեկարգման աշխատանքներ: ...
14:37 03.05.2025
Կառուցվել է Մ-6-ն Ախթալայի հետ կապող պողպատե կառուցվածքով ժամանակավոր 2-րդ կամուրջը. վարչապետԿառուցվել է Մ-6-ն Ախթալայի հետ կապող պողպատե կառուցվածքով ժամանակավոր 2-րդ կամուրջը: Դրանով լուծվել է նաև բեռնատար տրանսպորտային միջոցներով երթևեկության հարցը: Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում տեղեկացրել է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը և տեսանյութ հրապարակել: ...
14:24 03.05.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումըՀանրապետության տարածքում մայիսի 3-ի ցերեկը, 4-ի գիշերը, 7-8-ին առանձին շրջաններում, 4-ի ցերեկը, 5-6-ին շրջանների զգալի մասում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, 5-6-ին առանձին վայրերում՝ հորդառատ։ Քամին՝ հարավարևմտյան՝ 2-5 մ/վ, ամպրոպի ժամանակ սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 18-22 մ/վ արագությամբ։ Օդի ջերմաստիճանը մայիսի 4-ի ցերեկը կնվազի 3-5 աստիճանով։ Երևան քաղաքում մայիսի 3-ի երեկոյան, 4-6-ին սպասվում է […] ...
