23:51 03.04.2024
Քրոնիկ անքնությունը կարող է ունենալ ֆիզիոլոգիական պատճառներ, ասում է բժիշկ Մայք Կոչիսը: HuffPost-ի հետ զրույցում նա նշել է քնի հետ կապված խնդիրների մի քանի պատճառ:
Կոչիսը նշել է, որ քնի խանգարումները հաճախ հանդիպում են 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ: Նրա կարծիքով՝ դա պայմանավորված է արյան մեջ շաքարի մակարդակի տատանումներով. չափազանց ցածր մակարդակը առաջացնում է հոգնածություն և անքնություն, իսկ բարձր մակարդակը՝ գիշերը արթնանալու անհրաժեշտություն՝ զուգարան գնալու համար։ Բացի այդ, շաքարախտը խաթարում է քաղցի և հագեցվածության հորմոնների՝ գրելինի և լեպտինի արտադրությունը, նշում է փորձագետը։ Սա ստիպում է հիվանդներին ուտել այնքան, որ արդյունքում չեն կարողանում քնել:
Անքնության մեկ այլ պատճառ Կոչիսը անվանել է արյան բարձր ճնշումը, որն առաջացնում է գլխացավեր, շնչառության դժվարություններ և նույնիսկ կրծքավանդակի շրջանում ցավեր, որոնք խաթարում են գիշերային հանգիստը:
Քնի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ նաև, եթե վահանաձև գեղձը չափազանց շատ հորմոններ է արտադրում, շարունակել է մասնագետը։ Նրա խոսքով, այս դեպքում մարդը զգում է անհանգստություն, սրտի արագ բաբախյուն և մարմնի ջերմակարգավորման խանգարումներ։
«Եթե դուք տառապում եք մշտական անքնությունից, կարող եք ցածր մելատոնինի մակարդակ ունենալ: Մելատոնինը ուղեղի կողմից արտադրվող հորմոն է, որը կարգավորում է մեր մարմնի ներքին ժամացույցը և մեր քունը»,- ասել է Կոչիսը։
Նա պարզաբանել է, որ քնի հորմոնի մակարդակը կարող է նվազել տարեց մարդկանց մոտ՝ դեմենցիայի, 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման և սթրեսի պատճառով։
15:24 03.05.2025
Հրդեհ Սևան քաղաքում
15:12 03.05.2025
Մաքուր բնությունը սկսվում է յուրաքանչյուրիս փոքր քայլից. Շրջակա միջավայրի նախարարությունՇրջակա միջավայրի նախարարության աշխատակազմը, ինչպես նաև նախարարության ենթակա պետական ոչ առևտրային կազմակերպությունների ներկայացուցիչները նախարար Հակոբ Սիմիդյանի գլխավորությամբ միացել են համապետական շաբաթօրյակին` նախարարության «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի` անտառածածկ տարածքների մաքրապատման նախաձեռնությամբ: Նախարարության թիմը մաքրման աշխատանքներ է իրականացրել Երևան-Սևան մայրուղու հարակից անտառածածկ հատվածներում, որտեղ մաքրվել են ծառուղիները, մուտքուղիները և հավաքվել են բնության գիրկը նետված կենցաղային թափոնները։ Շաբաթօրյակի ընթացքում հավաքվել […] ...
14:51 03.05.2025
Համապետական շաբաթօրյակին մասնակցել է ՀՀ ԱԺ աշխատակազմըՀՀ Ազգային ժողովի աշխատակազմի ղեկավար-գլխավոր քարտուղար Դավիթ Առաքելյանի գլխավորությամբ աշխատակազմի տարբեր ստորաբաժանումների աշխատակիցներ մասնակցել են մայիսի 3-ին կազմակերպված համապետական շաբաթօրյակին: Մայրաքաղաքի Կոմիտասի անվան զբոսայգում իրականացվել են մաքրման, հողի փխրեցման, խոտածածկ տարածքների բարեկարգման աշխատանքներ: ...
14:37 03.05.2025
Կառուցվել է Մ-6-ն Ախթալայի հետ կապող պողպատե կառուցվածքով ժամանակավոր 2-րդ կամուրջը. վարչապետԿառուցվել է Մ-6-ն Ախթալայի հետ կապող պողպատե կառուցվածքով ժամանակավոր 2-րդ կամուրջը: Դրանով լուծվել է նաև բեռնատար տրանսպորտային միջոցներով երթևեկության հարցը: Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում տեղեկացրել է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը և տեսանյութ հրապարակել: ...
14:24 03.05.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումըՀանրապետության տարածքում մայիսի 3-ի ցերեկը, 4-ի գիշերը, 7-8-ին առանձին շրջաններում, 4-ի ցերեկը, 5-6-ին շրջանների զգալի մասում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, 5-6-ին առանձին վայրերում՝ հորդառատ։ Քամին՝ հարավարևմտյան՝ 2-5 մ/վ, ամպրոպի ժամանակ սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 18-22 մ/վ արագությամբ։ Օդի ջերմաստիճանը մայիսի 4-ի ցերեկը կնվազի 3-5 աստիճանով։ Երևան քաղաքում մայիսի 3-ի երեկոյան, 4-6-ին սպասվում է […] ...
14:12 03.05.2025
Էկոնոմիկայի նախարարության աշխատակիցները մասնակցել են համապետական շաբաթօրյակինՀՀ էկոնոմիկայի նախարարի տեղակալները, նախարարության գլխավոր քարտուղարը, ստորաբաժանումների ղեկավարների ու համակարգի ենթակայության կազմակերպությունների ներկայացուցիչների հետ այսօր մասնակցել են համապետական շաբաթօրյակին: Նախարարության աշխատակիցները սանիտարական մաքրման և աղբահավաքման աշխատանքներ են իրականացրել մայրաքաղաքի Շենգավիթ վարչական շրջանում՝ Երևանյան լճի տարածքում։ Մաքուր և բարեկարգ միջավայրը սկսվում է յուրաքանչյուրիս հոգատար վերաբերմունքից մեր քաղաքի ու շրջապատի նկատմամբ։ ...
