21:23 24.01.2021
Սննդաբան Մարկ Գիլբերտը Express- ին տված հարցազրույցում խոսել է սննդային կանոնների մասին, որոնք կարող են բարելավել առողջությունը և երկարացնել կյանքը:
Առաջին քայլն է նվազեցնել ընդհանուր կալորիաների ընդունումը: Ըստ մասնագետի՝ ցածր կալորիականությամբ սննդակարգը կարող է դանդաղեցնել ծերացումը և պաշտպանել քաղցկեղից, շաքարախտից և Ալցհեյմերի հիվանդությունից:
Հավասարապես կարևոր է նաև օրգանիզմում վիտամին D- ի բալանսը: Ինչպես բացատրել է Գիլբերտը, օրգանիզմում այդ վիտամինի մակարդակը հակադարձ համեմատական է մահվան ռիսկին:
«Վիտամին D- ն սերտորեն կապված է իմունիտետի հետ և օգնում է մեր T- բջիջների իմունային պատասխանին», – բացատրել է նա:
Գիլբերտը խորհուրդ է տվել նաև սննդակարգում ավելացնել հատապտուղներ, քանի որ դրանք բարելավում են սրտի առողջությունը, ուժեղացնում իմունիտետը և իջեցնում զարկերակային ճնշումը: Բացի այդ, հատապտուղները նպաստում են արյան նորմալ հոսքին և կանխում խոլեստերինի կուտակումը:
2-րդ տիպի շաքարախտի հավանականությունը նվազեցնելու համար սննդաբանը խորհուրդ է տվել կանոնավոր կերպով կանաչ թեյ խմել:
Բոլոր չորս կանոններին հետևելը նույնիսկ կարճ ժամանակահատվածում էապես բարելավում է մարդու ընդհանուր վիճակը և երկարաժամկետ հեռանկարում էապես մեծացնում է երկար կյանքի շանսերը:
19:46 12.05.2025
Հանձնաժողովը երկրորդ ընթերցմամբ քննարկել է Վարչական իրավախախտումների վերաբերյալ օրենսգրքում առաջարկվող փոփոխություններըԱԺ տնտեսական հարցերի մշտական հանձնաժողովը մայիսի 12-ի արտահերթ նիստում երկրորդ ընթերցմամբ քննարկել է Վարչական իրավախախտումների վերաբերյալ օրենսգրքում առաջարկվող փոփոխությունները: Հանձնաժողովի նախագահի տեղակալ Բաբկեն Թունյանը տեղեկացրել է, որ առաջին ընթերցմամբ ընդունված օրենքի նախագծի վերաբերյալ առաջարկներ է ներկայացրել Կառավարությունը: ՀՀ էկոնոմիկայի նախարար Գեւորգ Պապոյանը հիշեցրել է, որ 2024 թվականի հունվարի 1-ից գործում են ծխախոտային արտադրանքի նկատմամբ Մաքսային […] ...
19:37 12.05.2025
Վիեննայում կկայանա ՀՀ-Ավստրիա առևտրատնտեսական և գիտատեխնիկական համագործակցության հանձնաժողովի 9-րդ նիստըՎիեննայում մայիսի 14-15-ը կկայանա Հայաստանի Հանրապետության և Ավստրիայի Հանրապետության միջև առևտրատնտեսական և գիտատեխնիկական համագործակցության հանձնաժողովի 9-րդ նիստը։ «Հայաստանի Հանրապետության և Ավստրիայի Հանրապետության միջև առևտրատնտեսական և գիտատեխնիկական համագործակցության հանձնաժողովի 9-րդ նիստին մասնակցելու նպատակով 2025 թվականի մայիսի 14-15-ը Ավստրիայի Հանրապետություն (Վիեննա) գործուղել պատվիրակություն՝ համաձայն հավելվածի»,- ասվում է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի որոշման մեջ։ Հայկական պատվիրակությունը գլխավորելու է ՀՀ […] ...
19:26 12.05.2025
Մխիթար Հայրապետյանը ԵՄ դեսպան Վասիլիս Մարագոսի հետ այցելել է «Ինժեներական քաղաք»ՀՀ բարձր տեխնոլոգիական արդյունաբերության նախարար Մխիթար Հայրապետյանը Հայաստանում ԵՄ պատվիրակության ղեկավար, արտակարգ և լիազոր դեսպան Վասիլիս Մարագոսի հետ մայիսի 12-ին այցելել է «Ինժեներական քաղաք»: «Ինժեներական ասոցիացիայի» խորհրդի նախագահ Արամ Սալաթյանի և «Ձեռնարկությունների ինկուբատոր հիմնադրամի» տնօրեն Բագրատ Ենգիբարյանի ուղեկցությամբ նախարար Հայրապետյանն ու դեսպան Մարագոսը շրջել են «Ինժեներական քաղաք»-ում: Շրջայցին մասնակցել է նաև ՀՀ ԲՏԱ նախարարի տեղակալ […] ...
19:16 12.05.2025
Գերմանիան Ստամբուլում Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև հնարավոր բանակցություններին ներկա գտնվելու պատրաստակամություն է հայտնելԳերմանիայի կառավարությունը պատրաստ է մայիսի 15-ին Ստամբուլում մասնակցել ռուս-ուկրաինական հակամարտության կարգավորման շուրջ հնարավոր բանակցություններին։ Այս մասին լրագրողներին ասել է Գերմանիայի նախարարների կաբինետի պաշտոնական ներկայացուցիչ Շտեֆան Կոռնելիուսը։ «Գերմանական կառավարությունը պատրաստ է ներկա գտնվելու Ստամբուլի բանակցություններին։ Դա ներկայում մշակվում է: Ըստ էության, խոսքը գնալու է Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև բանակցությունների մասին: Սակայն առաջարկվելու է եվրոպացի գործընկերների աջակցությունը», […] ...
19:06 12.05.2025
Արարատ Միրզոյանն աշխատանքային այց կկատարի ԼյուքսեմբուրգՄայիսի 13-14-ը ՀՀ արտաքին գործերի նախարար Արարատ Միրզոյանն աշխատանքային այց կկատարի Լյուքսեմբուրգ: Նախարար Միրզոյանը կմասնակցի Եվրոպայի խորհրդի 134-րդ նախարարական նստաշրջանին: Ծրագրված են նաև երկկողմ հանդիպումներ ԵԽ պաշտոնյաների և այլ երկրների գործընկերների հետ: ...
19:00 12.05.2025
«Ինտերը» շարունակում է չեմպիոնական պայքարըԻտալիայի Ա Սերիայի 36-րդ տուրում «Ինտերն» արտագնա խաղում 2-0 հաշվով հաղթել է «Տորինոյին»։ Գոլերը խփել են Նիկոլա Զալևսկին ու Քրիստիան Ասլանին։ Հանդիպումը մկանային ծանրաբեռնվածության պատճառով բաց է թողել Հենրիխ Մխիթարյանը։ «Ինտերը» 77 միավորով երկրորդ տեղում է։ «Տորինոն» 11-րդն է՝ 44 միավորով։ ...
