15:35 27.07.2018
Ամռան շոգին ճիշտ սնվելը կօգնի խուսափել թունավորումներից և աղիքային վարակներից: Սննդաբան Գայանե Շահխաթունին SHANTNEWS.AM-ի հետ զրույցում նշեց, որ ամռանը մեր օրգանիզմի ջրի պահանջը 30%-ով ավելանում է, քանի որ շատ ջուր ենք կորցնում:
«Ամռանը ցանկալի է օգտագործել այնպիսի մթերքներ, որոնք իրենց մեջ շատ ջուր են պարունակում՝ միրգ, բանջարեղեն, կաթնաթթվային սնունդ (մածուն, կեֆիր, թան, ակրոշկա): Շոգին խորհուրդ չեմ տա օգտագործել բարձր կալորիականությամբ սնունդ՝ յուղոտ միս, քաղցրավենիք, պահածոներ: Առանձնակի վտանգ կարող է ներկայացնել ձկան պահածոն, երշիկը, նրբերշիկը, սերուցքով տորթը»,- ասաց սննդաբանը:
Սննդաբանը նաև հավելեց, որ կաթնամթերքը պետք է լինի կատարյալ թարմ: Գայանե Շահխաթունին ասաց, որ շոգ եղանակին հատկապես ուշադիր պետք է լինել երեխաների սննդի նկատմամբ, քանի որ նրանք շատ են դրսում սնվում, հաճախ չեն լվացվում, իսկ շոգին մանրէներն արագ են բազմանում, և աղիքային վարակներ ձեռք բերելու մեծ հավանակություն կա:
SHANTNEWS.AM-ի այն հարցին, թե տաք եղանակին հանգստի մեկնելիս օդափոխությունն ի՞նչ ազդեցություն կարող է թողնել մարդու օրգանիզմի վրա, և ինչպե՞ս պետք է սնվել օտար երկրում, սննդաբանը պատասխանեց.
«Շատ կարևոր է օդափոխության առաջին օրը թեթև սնվելը. խորհուրդ կտամ դյուրամարս սնունդ օգտագործել՝ միրգ, շիլա: Արդեն 2-րդ կամ 3-րդ օրը որևէ վտանգ չկա, պարզապես, եթե գտնվում եք այնպիսի երկրում, որի սնունդը շատ է տարբերվում մեր ազգային խոհանոցից, այդ դեպքում պետք է զգույշ լինել, ուտել քիչ-քիչ, որպեսզի օրգանիզմը անկանխատեսելի արձագանք չտա»:
18:42 15.05.2025
ՀՀ-ն ծավալուն աշխատանքներ է իրականացրել կենսաբազմազանության պահպանման ոլորտում և ունի մեծ ներուժ. COP-17-ին ընդառաջ՝ Երևանում կայացել է համաժողովԵրևանում կայացել է Կայուն զարգացման միջազգային համաժողով, որը յուրատեսակ կամուրջ է Բրազիլիայում կայանալիք COP30-ի և Հայաստանում կայանալիք COP17-ի միջև: Միջազգային հանրությունը պատրաստվում է մասնակցել ՄԱԿ-ի Կլիմայի փոփոխության մասին 2025 թվականի համաժողովին (COP 30), որը տեղի է ունենալու Բելեմ քաղաքում (Բրազիլիա, 2025 թվականի նոյեմբերի 10-21), և Հայաստանը նախապատրաստվում է ընդունել Կենսաբազմազանության մասին Կոնվենցիայի կողմերի 17-րդ համաժողովը […] ...
18:36 15.05.2025
Ոստիկաններն ու փրկարարները խոսել են երիտասարդներին հետաքրքրող մի շարք կարևոր թեմաների մասինՀամայնքային ոստիկանության Գուգարքի բաժնի նախաձեռնությամբ Դեբեդ գյուղում՝ «Հայաստանի մանուկներ» հիմնադրամի COAF Սմարթ կենտրոնում, կազմակերպվել է «Միասին կարող ենք…» խորագրով հանդիպում։ Այն համախմբել էր շուրջ 200 մասնակցի՝ Ոստիկանության և Փրկարար ծառայության աշխատակիցներ, 11-րդ և 12-րդ դասարանների աշակերտներ, ուսուցիչներ և բանախոսներ։ Բանախոսների թվում էին Համայնքային ոստիկանության Գուգարքի բաժնի պետ Մելինե Եղշատյանը, Փրկարար ծառայության Լոռու փրկրարարական վարչության Գուգարքի […] ...
18:30 15.05.2025
Կական կարող է ընդգրկվել Անչելոտիի մարզչական շտաբումԼեգենդար ֆուտբոլիստ Կական կարող է ընդգրկվել Կառլո Անչելոտիի` Բրազիլիայի ազգային հավաքականի մարզչական շտաբում։ Այս մասին հայտնում է CNN-ը։ Իտալացի մասնագետը ցանկանում է, որ Կական լինի իր օգնականներից մեկը։ Անչելոտին արդեն կապ է հաստատել նախկին ֆուտբոլիստի հետ։ Կական Անչելոտիի գլխավորությամբ հանդես է եկել «Միլանում» և Մադրիդի «Ռեալում»։ 65-ամյա Անչելոտին Բրազիլիայի հավաքականի ղեկը կստանձնի մայիսի վերջին: ...
18:24 15.05.2025
Նիկոլ Փաշինյանը Տիրանայում հանդիպում է ունեցել Ալբանիայի վարչապետ Էդի Ռամայի հետՎարչապետ Նիկոլ Փաշինյանն աշխատանքային այցով ժամանել է Ալբանիա` մասնակցելու Եվրոպական քաղաքական համայնքի 6-րդ գագաթնաժողովին: Այցը մեկնարկել է Հայաստանի և Ալբանիայի վարչապետներ Նիկոլ Փաշինյանի և Էդի Ռամայի հանդիպմամբ: Ալբանիայի վարչապետ Էդի Ռաման ողջունել է ՀՀ վարչապետի այցը Տիրանա և նշել, որ չնայած նրան, որ այցը միջազգային գագաթնաժողովի շրջանակում է` այսօրվա հանդիպումը կնպաստի երկու երկրների միջև հարաբերությունների […] ...
18:19 15.05.2025
Առաջիկայում վայր եմ դնելու մանդատս որպես Վաղարշապատ համայնքի ավագանու անդամ ու այլևս չեմ զբաղեցնելու համայնքի ղեկավարի պաշտոնը. Դիանա ԳասպարյանԷջմիածնի համայնքապետ Դիանա Գասպարյանը հրաժարական է ներկայացրել։ Այս մասին նա տեղեկացրել է ֆեյսբուքյան իր էջում: «Վաղարշապատ համայնքի հարգելի՛ բնակիչներ, սիրելի՛ համաքաղաքացիներ, Արդեն հեռավոր թվացող 2018 թվականի հունիսի 22-ին վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի որոշմամբ նշանակվեցի Վաղարշապատ համայնքի ղեկավարի պաշտոնակատար, և այդ օրվանից սկսվեց յոթամյա խելահեղ ճամփորդություն՝ լի դժվարություններով, փորձություններով, խոչընդոտներով, բայց միևնույն ժամանակ արժեքավոր նվաճումներով, հաղթանակներով ու […] ...
18:12 15.05.2025
Մի՛ լռիր, հաղորդի՛ր, փոխի՛ր. Հակակոռուպցիոն կոմիտեում արդեն թեժ գիծ է գործումՀայաստանի Հանրապետության հակակոռուպցիոն կոմիտեում արդեն գործում է թեժ գիծ, որի միջոցով կարող եք շատ ավելի հեշտ ու արագ հաղորդել կոռուպցիոն դեպքերի, չարաշահումների կամ նմանատիպ այլ իրավախախտումների մասին։ Թեժ գծի հեռախոսահամարն է՝ 011 900–035: «Մենք երաշխավորում ենք ձեր կողմից տրամադրված տեղեկատվության գաղտնիությունը, իսկ յուրաքանչյուր հաղորդման կապակցությամբ կձեռնարկվեն համապատասխան իրավական գործընթացներ։ Կոռուպցիայի դեմ պայքարը յուրաքանչյուրի պատասխանատվությունն է, […] ...
