20:42 08.11.2022
Մանրաթելերով հարուստ կանաչ բանջարեղենից պատրաստված սմուզիներն օգնում են ազատվել որովայնի ճարպից, կարծում է սննդաբան Լորեն Մանագերը: Նա երկու բաղադրատոմս է անվանել Eat This, Not That-ի նյութում:
«Սմուզին կարող է օգնել ձեզ նիհարել: Կարիք չկա ամեն օր նման սմուզի խմել, բայց չափավոր քանակությամբ ըմպելիքը կարող է օգնել ձեզ բավարարել օրգանիզմի՝ բանջարեղենի կարիքները և իրականացնել քաշի կորստի ծրագրեր»,- բացատրել է Մանագերը:
Նա նշել է, որ կանաչ բանջարեղենին կարելի է ավելացնել հատապտուղներ և մրգեր՝ ըմպելիքի սննդային արժեքը բարձրացնելու համար:
Դիետոլոգի կողմից սմուզիի առաջին բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր են սպանախի տերևներ, կես բանան, մեկ բաժակ սառեցված հատապտուղ, մեկ գդալ սպիտակուց և կես բաժակ նուշի կաթ: Այս ամենը պետք է խառնել, մանրացնել բլենդերի մեջ և խմել։ Ըստ Մենակերի ՝ արդյունքում ստացվում է թարմացնող և հագեցնող ըմպելիք։
Երկրորդ տարբերակի համար մասնագետն առաջարկում է վերցնել մեկ բաժակ սպանախ, մեկ քառորդ խորանարդիկներոբ կտրատած կտրատած ավոկադո, մեկ բաժակ սառեցված արքայախնձոր, մեկ քառորդ բաժակ նեխուրի հյութ, մեկ ճաշի գդալ անանուխի տերև և մեկ գդալ սպիտակուց։ Մանագերն այս սմուզին անվանում է մանրաթելերի, առողջ ճարպերի և սպիտակուցների ոսկե համադրություն:
12:25 05.07.2025
Թրամփը չի պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք կկարողանա հասնել ուկրաինական հակամարտության կարգավորմանըԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է, որ կցանկանար հասնել ուկրաինական հակամարտության կարգավորմանը, սակայն հաստատ չգիտի՝ կկարողանա՞ դա անել, թե՞ ոչ։ «Չեմ կարող ասել՝ դա տեղի կունենա՞, թե՞ ոչ։ Ես կցանկանայի, որ դա տեղի ունենար», – ասել է նա լրագրողներին Նյու Ջերսի թռչող իր ինքնաթիռում։ Ամերիկացի առաջնորդը կարծում է, որ «Ուկրաինայի իրավիճակի» պատասխանատվությունը կրում է ոչ թե […] ...
12:11 05.07.2025
«Ֆլումինենսեն» առաջինը դուրս եկավ ԱԱԱ-ի կիսաեզրափակիչԱՄՆ-ում ընթացող ֆուտբոլի աշխարհի ակումբային առաջնության կիսաեզրափակչի առաջին ուղեգիրը նվաճել է բրազիլական «Ֆլումինենսեն»: Իտալիայի փոխչեմպիոն «Ինտերին» պայքարից դուրս թողած «Ֆլումինենսեն» քառորդ եզրափակչում 2-1 հաշվով հաղթել է Սաուդյան Արաբիան ներկայացնող «Ալ Հիլալին»: «Ֆլումինենսեից» 40-րդ րոպեին հաշիվը բացել է Մաթեուս Մարտինելին, 51-ին Ռիյադի ակումբից պատասխանել է Մարկոս Լեոնարդոն, իսկ 70-ին բրազիլական ակումբին հաղթանակ է պարգևել Էրկուլեսը, որը […] ...
11:50 05.07.2025
Թրամփը ստորագրել է ծախսերի և հարկերի մասին օրինագիծըԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը ստորագրել է ծախսերի և հարկերի վերաբերյալ լայնածավալ օրենքը, հայտնում է Սպիտակ տունը։ «Այսօր նախագահ Դոնալդ Թրամփը ստորագրեց «մեծ, հիանալի օրենքը, որը իրականություն կդարձնի նրա նախընտրական խոստումները», – ասվում է ԱՄՆ վարչակազմի հայտարարության մեջ։ Սպիտակ տան ղեկավարը նախկինում նշել էր, որ այս փաստաթղթի շնորհիվ Միացյալ Նահանգները «կշարժվի վերև՝ ինչպես տիեզերանավը։ Այն կլինի […] ...
11:33 05.07.2025
Վրաստանի նախագահը խոստացել է ներում շնորհել բանտարկված ընդդիմադիրներինՎրաստանի նախագահ Միխեիլ Կավելաշվիլին խոստանում է ներում շնորհել ընդդիմության ութ առաջնորդների, որոնք դատարանի կողմից կալանավորվել էին յոթից ութ ամիս ժամկետով՝ ժամանակավոր խորհրդարանական քննչական հանձնաժողովի հետ համագործակցելուց հրաժարվելու համար։ Կավելաշվիլին սոցիալական ցանցերում գրել է, որ տեղական ինքնակառավարման մարմինների ընտրությունները տեղի կունենան 2025 թվականի հոկտեմբերին, և «կարևոր է, որ բոլոր քաղաքական կուսակցությունները լիարժեք մասնակցեն դրանց»։ «Հաշվի առնելով […] ...
11:15 05.07.2025
Խաչանովը 3-րդ հաղթանակը տարավ և դուրս եկավ «Ուիմբլդոնի» մրցաշարի 1/8 եզրափակիչՌուսաստանը ներկայացնող հայազգի թենիսիստ Կարեն Խաչանովը դուրս է եկել «Մեծ սաղավարտի» տարվա երրորդ մրցաշարի՝ «Ուիմբլդոնի» 1/8 եզրափակիչ: Աշխարհի 20-րդ ռակետը երրորդ շրջանում 5 սեթում ծանր պայքարում հաղթել է աշխարհի 37-րդ ռակետ, պորտուգալացի Նունու Բորժեշին` 7-6, 4-6, 4-6, 6-3, 7-6: Խաղը տևել է 3 ժամ 48 րոպե: Խաչանովը հաջորդ շրջանում կհանդիպի աշխարհի 109-րդ ռակետ, լեհ Կամիլ […] ...
