08:55 20.12.2022
Շատ մայոնեզով աղցաններն ու եփած բանջարեղենը ռուսական ամանորյա սեղանի ամենավնասակար ուտեստներից են։ Դեկտեմբերի 16-ին այս մասին «Իզվեստիա»-ին հայտնել է SM-Clinic-ի սննդաբան Ելենա Տիխոմիրովան։
«Շատ դժվար է ասել, թե որ ուտեստն է ամենավնասակարը, քանի որ ցանկացած ամանորյա սեղանի վրա բոլոր ուտեստները պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, ճարպեր, աղ, կալորիաներ։ Նման ուտեստները, որպես կանոն, հանգեցնում են ավելորդ կիլոգրամների, հեղուկի կուտակման, այտուցների և վատ տրամադրության։ Առաջին տեղում կդնեի աղցանները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ խաշած բանջարեղեն (կարտոֆիլ, ճակնդեղ, գազար), երշիկ և մայոնեզ»,- ասել է մասնագետը։
Նա ընդգծել է, որ մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, ճարպեր և աղեր պարունակող ցանկացած աղցան վնասակար է։ Մասնավորապես, սննդաբանը նկատել է, որ այնպիսի աղցաններ, ինչպիսիք են դասական Օլիվիեն, ծովատառեխը, միմոզան և Կեսարը, պարունակում են մեծ քանակությամբ մայոնեզ։
Փաստորեն, կարելի է ասել, որ գրեթե ցանկացած սեղանի աղցան վնասակար է, նշել է Տիխոմիրովան։
«Երկրորդ տեղում քաղցրավենիքն է (տորթեր, խմորեղեն): Դրանք պարունակում են նաև շատ ածխաջրեր, ճարպեր, աղեր և կալորիաներ»,- շարունակել է դիետոլոգը։
Նա տոնական վնասակար ուտեստներին վերագրել է նաև փլավը, յուղոտ կարտոֆիլը, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ խմորով եփած մսամթերքը։
«Բայց, օրինակ, խորովածը հիանալի ամանորյա ուտեստ է», – ավելացրել է Տիխոմիրովան:
Դեկտեմբերի սկզբին դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան հիպերտոնիայով տառապողներին խորհուրդ էր տվել Ամանորին հրաժարվել մի շարք ուտեստներից։ Օրինակ, հիպերտոնիկ հիվանդների համար ավելի լավ է սահմանափակել պանրի օգտագործումը, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ աղ, որը կարող է բարձրացնել արյան ճնշման մակարդակը։
21:00 17.05.2025
Լույս չի լինի Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում
16:13 18.05.2025
Եղանակը՝ առաջիկա 5 օրերինԵրևանում մայիսի 18-ի ցերեկը, 19-20-ին, 21-ի գիշերը, 22-23-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մայիսի 21-ի երեկոյան հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ, ամպրոպի ժամանակ քամու ուժգնացում՝ 13-15 մ/վ արագությամբ։ Մարզերում մայիսի 18-ի ցերեկը, 19-21-ին կեսօրից հետո առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Մայիսի 22-23-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Քամին՝ հարավարևմտյան՝ 2-5 […] ...
15:55 18.05.2025
ՃՏՊ՝ հրդեհի բռնկմամբՄայիսի 18-ին, ժամը 11:53-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Երևան քաղաքի Թևոսյան փողոցից Ջրվեժ գյուղ տանող ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ՝ հրդեհի բռնկմամբ, կան տուժածներ։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ Երևան քաղաքի փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Թևոսյան փողոցում «Kia» մակնիշի ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի […] ...
15:23 18.05.2025
Իրանի ԱԳ նախարարը մեղադրում է ԱՄՆ-ին միջուկային համաձայնագրի շուրջ բանակցությունները բարդացնելու մեջԻրանի վերաբերյալ ԱՄՆ ղեկավարության հակասական հայտարարությունները միջուկային համաձայնագրի շուրջ բանակցային գործընթացի բարդացման պատճառն են, հայտարարել է Իրանի արտաքին գործերի նախարար Աբբաս Արաղչին։ Ավելի վաղ ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել էր, որ Իրանը պետք է արագ գործի՝ նոր միջուկային համաձայնագրի հասնելու համար, հավելելով, որ եթե դա չանի, «ինչ-որ վատ բան կպատահի»։ «Մեր երկրի արտաքին գործերի նախարարը […] ...
14:57 18.05.2025
Ֆիդանը և Արաղչին քննարկել են Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցություններըԹուրքիայի արտաքին գործերի նախարար Հաքան Ֆիդանը իր իրանցի գործընկեր Աբբաս Արաղչիի հետ քննարկել է Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցությունները, կիրակի երեկոյան «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է Թուրքիայի արտաքին գործերի նախարարության աղբյուրը։ «Արտաքին գործերի նախարար Ֆիդանը հեռախոսազրույցի ընթացքում Արաղչիի հետ քննարկել է Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ բանակցությունների ընթացքը», – ասել է աղբյուրը։ Մայիսի 16-ին Ստամբուլում տեղի ունեցավ […] ...
14:30 18.05.2025
ԱՄՆ-նաակնկալում է առաջընթաց Ուկրաինայի հարցում առաջիկա օրերին․ ՌուբիոԱՄՆ-ն չի ցանկանում անվերջ բանակցություններ վարել ուկրաինական հակամարտության կարգավորման համար, ցանկանում է առաջընթաց գրանցել առաջիկա մի քանի օրերի ընթացքում։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն։ «Մենք չենք ուզում լինել անվերջ բանակցությունների գործընթացում։ Անհրաժեշտ է առաջընթաց, քայլ առաջ։ Եթե առաջիկա մի քանի օրերի ընթացքում մենք ստանանք երկու կողմերի կողմից պատրաստված փաստաթուղթ, որը ցույց կտա, […] ...
13:58 18.05.2025
Պուտինն Ուկրաինայում հատուկ գործողության արդյունքը համարում է երկարաժամկետ խաղաղությունըՌուսաստանը Ուկրաինայում հատուկ գործողության արդյունքը համարում է երկարաժամկետ խաղաղությունը, իր անվտանգության ապահովումը և ռուսախոս ուկրաինացիների շահերի պաշտպանությունը։ Այս մասին նշել է Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը լրագրող Պավել Զարուբինի հետ զրույցում։ ՌԴ նախագահը վստահեցրել է, որ Ռուսաստանը բավարար ուժ ունի պատերազմն ավարտելու ցանկալի արդյունքով։ «Այդ արդյունքն այս ճգնաժամը առաջացրած պատճառների վերացումն է, երկարաժամկետ կայուն խաղաղության պայմանների […] ...
