Գիտնականները պարզել են, թե աշխատունակության համար գիշերային քնի որ ռեժիմն է ճիշտ – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
17 07 2025
  • $
    383.96
  • RUBLE
    4.90
  • 446.01
WEATHER
+32.09 oC

Գիտնականները պարզել են, թե աշխատունակության համար գիշերային քնի որ ռեժիմն է ճիշտ

21:58 28.02.2021

Ֆինլանդիայի գիտնականները 9 ամյա հետազոտությունից հետո եկել են այն եզրակացության, որ նրանք, ովքեր գիշերը քիչ են քնում, ավելի քիչ արդյունավետություն ունեն աշխատելիս և հաշմանդամության կարգ ստանալու պատճառով ավելի շուտ են թոշակային տարիքի հասնում:
Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Occupational & Environmental Medicine ամսագրում: Գիտնականները մարդկանց բաժանել են երկու խմբի՝ առավոտյան մարդիկ՝ կամ «արտույտներ» և երեկոյան մարդիկ՝ կամ «բվեր»: Ուսումնասիրության համար տվյալները վերցվել են հայտնի հետազոտությունից, որը կոչվում է NFBC1966: Այս հետազոտությանը մասնակցել է Հյուսիսային Ֆինլանդիայում 1966 թվականին ծնված  12 058 երեխա, որից 6169  տղա և 5889 աղջիկ:
Երբ հետազոտության մասնակիցները դարձել են 46 տարեկան , նրանք մասնակցել են հարցման, որի ընթացքում գնահատել են իրենց աշխատանքային գործունեությունը, առողջական վիճակը, ինչպես նաև նկարագրել են իրենց կենսակերպը:
Հաջորդ 4 տարիների ընթացքում դիտարկել են, թե նրանցից քանիսն է ազատվել աշխատանքից հաշմանդամություն ստանալու պատճառով: Պարզվել է ,որ այդ ժամանակահատվածում 84 մարդ թոշակի է անցել, իսկ 17-ը մահացել է: «Արտույտների» և «Բվերի» հարաբերակցությունը կազմել է տղամարդկանց շրջանում  համապատասպխանաբար 46 : 44, իսկ կանանց շրջանում հավասար՝ 44 :44:
«Արտույտների» համեմատությամբ «Բվերի» բոլոր ցուցանիշներն ավելի վատ արդյունքներ են ունեցել: 46 տարեկան տղամարդկանց 28 %-ը և կանանց 24%-ը հայտնել են, որ աշխատանքի արդյունավետությունը նվազել է: Իսկ «Արտույտների» մոտ այս ցուցանիշը շատ ավելի բարձր է եղել: Նրանք, ովքեր շուտ են քնում, ավելի ուշ են թոշակի անցնում առողջական խնդիրների պատճառով: Գիտնականներն ապացուցել են, որ տղամարդ «Բվերը» 3 անգամ ավելի հաճախ են առողջական խնդիրների պատճառով անաշխատունակների շարքերը լրացնում :
Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Նախնական տվյալներով՝ մազութի արտահոսքի հետևանքով Ողջի գետը չի աղտոտվել․ ԲԸՏՄ

13:22 17.07.2025

Նախնական տվյալներով՝ մազութի արտահոսքի հետևանքով Ողջի գետը չի աղտոտվել․ ԲԸՏՄ

Երեկ երեկոյան Կապան-Քաջարան ավտոճանապարհին ավտոպատահարի արդյունքում բեռնատարի կցորդի առանձնանալու և մասամբ Ողջի գետում հայտնվելու հետևանքով տեղի էր ունեցել մազութի արտահոսք։ Բնապահպանության և ընդերքի տեսչական մարմնի աշխատակիցները դեպքի վայրում իրականացրել են ջրի և հողի նմուշառումներ։ Լաբորատոր հետազոտությունների նախնական արդյունքները վկայում են, որ մազութը շրջակա միջավայրին էական վնաս չի պատճառել՝ պայմանավորված իր ֆիզիկական կառուցվածքով․ մազութն ունի բարձր […] ...

Ռուսաստանը Ուկրաինային է հանձնել հազար զինվորի մարմին

13:13 17.07.2025

Ռուսաստանը Ուկրաինային է հանձնել հազար զինվորի մարմին

Ռուսաստանն Ուկրաինային է հանձնել զոհված ուկրաինացի զինծառայողների ևս հազար մարմին, հայտարարել է ՌԴ նախագահի օգնական և Կիևի հետ բանակցություններում ռուսական պատվիրակության ղեկավար Վլադիմիր Մեդինսկին։ «Ստամբուլի համաձայնագրերի շարունակության շրջանակներում այսօր Ուկրաինա է տեղափոխվել Ուկրաինայի զինված ուժերի ևս հազար զինվորի մարմին », – գրել է նա Telegram-ի ալիքում։ Մեդինսկին հավելել է, որ դրա դիմաց Ռուսաստանը ստացել զոհված […] ...

Ճամբարակ-Դրախտիկ ճանապարհին ատրճանակ, փամփուշտներ, նռնակ և պայթուցիչներ են հայտնաբերվել

13:05 17.07.2025

Ճամբարակ-Դրախտիկ ճանապարհին ատրճանակ, փամփուշտներ, նռնակ և պայթուցիչներ են հայտնաբերվել

Հուլիսի 14-ին Համայնքային ոստիկանության Ճամբարակի բաժին զանգահարած քաղաքացին հայտնել է, որ Ճամբարակ-Դրախտիկ ճանապարհին զենք-զինամթերք է թողել, որը ձեռք է բերել 2020 թվականի պատերազմի ժամանակ: Մեկնած օպերատիվ-քննչական խումբը նշված տարածքում հայտնաբերել է պոլիէթիլենային պարկ, որի մեջ կար ինքնաշեն թմբուկավոր ատրճանակ, տարբեր տրամաչափերի և հրազենների 192 փամփուշտ, նռնակ, նռնակի 2 պայթուցիչ, ինքնաձիգի 2 պահեստատուփ: Հիշեցնենք. ապօրինի պահվող […] ...

Երևանի մետրոպոլիտենում առաջին անգամ փոխվում են շարժասանդուղքները

12:55 17.07.2025

Երևանի մետրոպոլիտենում առաջին անգամ փոխվում են շարժասանդուղքները

Ավելի քան 40 տարի անց՝ Երևանի մետրոպոլիտենի գործարկումից ի վեր, առաջին անգամ փոխվում են շարժասանդուղքները: Գործընթացն այժմ իրականացվում է «Զորավար Անդրանիկ» կայարանում, մեկ տարվա ընթացքում չորս կայարաններում ամբողջությամբ կավարտվի ծրագիրը, մյուս 4-ում՝ «Գարեգին Նժդեհի հրապարակ», «Բարեկամություն», «Մարշալ Բաղրամյան» և «Երիտասարդական» կայարաններում աշխատանքները կիրականացվեն 2026թ.: ...

Իրաքյան հիպերմարկետում բռնկված հրդեհի հետևանքով զոհերի թիվն ավելացել է

12:48 17.07.2025

Իրաքյան հիպերմարկետում բռնկված հրդեհի հետևանքով զոհերի թիվն ավելացել է

Իրաքի արևելքում գտնվող Ալ-Քութ քաղաքի հիպերմարկետում բռնկված հրդեհի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 61-ի, հայտնել է Իրաքի ներքին գործերի նախարարությունը։ «Քութի առևտրի կենտրոնում բռնկված հրդեհի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 61-ի։ Այրված շենքում մնացած ավելի քան 45 մարդ փրկվել է», – ասվում է Ներքին գործերի նախարարության հայտարարության մեջ, որը տարածել է Իրաքի INA լրատվական գործակալությունը։ ...

Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում հուլիսի 16-17-ը

12:40 17.07.2025

Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում հուլիսի 16-17-ը

Բացահայտվել է 137 հանցագործություն, որոնցից 3-ը՝ նախկինում կատարված: Մասնավորապես՝ 39 դեպք՝ տրանսպորտային միջոց վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ այդ իրավունքը չունեցող անձի կողմից տրանսպորտային միջոց վարելու, 16 դեպք՝ թմրանյութի հայտնաբերման, 9 դեպք՝ մարմնական վնասվածք պատճառելու, 7-ական դեպք՝ ֆիզիկական ներգործության, անձնական ունեցվածքի գողության, խարդախության և թմրամիջոցներ պարունակող բույսեր ցանելու կամ աճեցնելու, 4 դեպք՝ […] ...

BACK_TO_TOP