Գիտնականները պարզել են, թե աշխատունակության համար գիշերային քնի որ ռեժիմն է ճիշտ – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
01 05 2025
  • $
    389.94
  • RUBLE
    4.80
  • 443.01
WEATHER
+16.09 oC

Գիտնականները պարզել են, թե աշխատունակության համար գիշերային քնի որ ռեժիմն է ճիշտ

21:58 28.02.2021

Ֆինլանդիայի գիտնականները 9 ամյա հետազոտությունից հետո եկել են այն եզրակացության, որ նրանք, ովքեր գիշերը քիչ են քնում, ավելի քիչ արդյունավետություն ունեն աշխատելիս և հաշմանդամության կարգ ստանալու պատճառով ավելի շուտ են թոշակային տարիքի հասնում:
Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Occupational & Environmental Medicine ամսագրում: Գիտնականները մարդկանց բաժանել են երկու խմբի՝ առավոտյան մարդիկ՝ կամ «արտույտներ» և երեկոյան մարդիկ՝ կամ «բվեր»: Ուսումնասիրության համար տվյալները վերցվել են հայտնի հետազոտությունից, որը կոչվում է NFBC1966: Այս հետազոտությանը մասնակցել է Հյուսիսային Ֆինլանդիայում 1966 թվականին ծնված  12 058 երեխա, որից 6169  տղա և 5889 աղջիկ:
Երբ հետազոտության մասնակիցները դարձել են 46 տարեկան , նրանք մասնակցել են հարցման, որի ընթացքում գնահատել են իրենց աշխատանքային գործունեությունը, առողջական վիճակը, ինչպես նաև նկարագրել են իրենց կենսակերպը:
Հաջորդ 4 տարիների ընթացքում դիտարկել են, թե նրանցից քանիսն է ազատվել աշխատանքից հաշմանդամություն ստանալու պատճառով: Պարզվել է ,որ այդ ժամանակահատվածում 84 մարդ թոշակի է անցել, իսկ 17-ը մահացել է: «Արտույտների» և «Բվերի» հարաբերակցությունը կազմել է տղամարդկանց շրջանում  համապատասպխանաբար 46 : 44, իսկ կանանց շրջանում հավասար՝ 44 :44:
«Արտույտների» համեմատությամբ «Բվերի» բոլոր ցուցանիշներն ավելի վատ արդյունքներ են ունեցել: 46 տարեկան տղամարդկանց 28 %-ը և կանանց 24%-ը հայտնել են, որ աշխատանքի արդյունավետությունը նվազել է: Իսկ «Արտույտների» մոտ այս ցուցանիշը շատ ավելի բարձր է եղել: Նրանք, ովքեր շուտ են քնում, ավելի ուշ են թոշակի անցնում առողջական խնդիրների պատճառով: Գիտնականներն ապացուցել են, որ տղամարդ «Բվերը» 3 անգամ ավելի հաճախ են առողջական խնդիրների պատճառով անաշխատունակների շարքերը լրացնում :
Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

ՆԳՆ շրջիկ սպասարկման գրասենյակները մայիս ամսին կշարունակեն հանրային ծառայություններ մատուցել ՀՀ մարզերում

00:00 02.05.2025

ՆԳՆ շրջիկ սպասարկման գրասենյակները մայիս ամսին կշարունակեն հանրային ծառայություններ մատուցել ՀՀ մարզերում

ՆԳՆ սպասարկման գրասենյակները շարունակում են իրականացնել շրջիկ սպասարկում՝ քաղաքացիներին մատուցելով թե՛ միգրացիայի և քաղաքացիության ծառայության, թե՛ հաշվառման-քննական բաժինների ծառայություններ։ ՆԳ նախարարի հրամանի համաձայն՝ մայիս ամսին ծառայություններ կմատուցվեն հետևյալ բնակավայրերում․ մայիսի 2-ին ժամը 11։30-16։00 Կոտայքի մարզի Չարենցավան համայնքում (Կարեն Դեմիրճյան հրապարակ 1, Քաղաքապետարանի դիմաց), ժամը 11։30-16։00 Լոռու մարզի Ստեփանավան համայնքում (համայնքապետարանի տարածքում), մայիսի 12-ին Կոտայքի մարզի […] ...

Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է

23:58 01.05.2025

Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է

Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...

ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են

23:56 01.05.2025

ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են

Փրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...

Պետդեպ. ԱՄՆ-Իրան բանակցությունների նոր փուլի ամսաթիվը և վայրը դեռևս որոշված ​​չեն

23:51 01.05.2025

Պետդեպ. ԱՄՆ-Իրան բանակցությունների նոր փուլի ամսաթիվը և վայրը դեռևս որոշված ​​չեն

ԱՄՆ-Իրան բանակցությունների նոր փուլի ժամկետներն ու վայրը դեռևս որոշված ​​չեն, սակայն Վաշինգտոնը ակնկալում է, որ այն տեղի կունենա մոտ ապագայում։ Այս մասին լրագրողների համար կազմակերպված հերթական ճեպազրույցում հայտարարել է ԱՄՆ Պետդեպարտամենտի մամուլի ծառայության ղեկավար Թեմի Բրյուսը։ «ԱՄՆ-ն չի հաստատել իր մասնակցությունը Իրանի հետ բանակցությունների չորրորդ փուլին, որը, որոշ տեղեկությունների համաձայն, պետք է տեղի ունենար շաբաթ […] ...

Էկոպարեկային ծառայության Սյունիքի մարզային վարչության ծառայողներն իրականացնում են նաև կենսաբազմազանության մշտադիտարկման գործառույթներ

23:46 01.05.2025

Էկոպարեկային ծառայության Սյունիքի մարզային վարչության ծառայողներն իրականացնում են նաև կենսաբազմազանության մշտադիտարկման գործառույթներ

Շրջակա միջավայրի նախարարության Էկոպարեկային ծառայության Սյունիքի մարզային վարչության ծառայողները, իրենց ամենօրյա աշխատանքային պարտականությունների շրջանակում, իրականացնում են նաև կենսաբազմազանության մշտադիտարկման (մոնիթորինգի) գործառույթներ։ Այս աշխատանքը ներառում է Հայաստանի տարածքում հանդիպող բուսական և կենդանական աշխարհի, այդ թվում՝ կենսաբազմազանության բացառիկ և վտանգված տեսակների հայտնաբերումն ու փաստագրումը։ Մշտադիտարկման տվյալները ոչ միայն թույլ են տալիս արձանագրել բնապահպանական իրավախախտումներ, այլև նպաստում են […] ...

Երևանը ջազ է լսում

23:37 01.05.2025

Երևանը ջազ է լսում

Երևանի քաղաքապետարանի նախաձեռնությամբ, Ջազի միջազգային օրվա առթիվ, Գաֆեսճյան քանդակների պուրակում (Կասկադ) տեղի ունեցավ Ջազ երեկո, որի ընթացքում ելույթով հանդես եկան հայաստանյան լավագույն ջազային կատարողներն ու խմբերը՝ Հայաստանի պետական ջազային նվագախումբը, Լևոն Մալխասյանը, Արտո Թունջբոյաջյանը, Վահագն Հայրապետյանը, Հայկ Կարոն, Արտյոմ Մանուկյանը, Կարեն Մամիկոնյանը, Միքայել Ոսկանյանը, Ռաֆայել Պետրոսյանը, Տիգրան Սուչյանը, Արման Փեշտմաջյանը, Կարեն Գրիգորյանը, Ժաննա Դավթյանը, Արեգ […] ...

BACK_TO_TOP