21:47 24.10.2021
Բժիշկ-սննդաբան Նատալյա Կրուգլովան նախազգուշացրել է արագ նիհարելու վտանգների մասին, հայտնում է РИАФАН լրատվամիջոցը։ Ըստ բժշկի՝ գոյություն ունեն բազմաթիվ արդյունավետ սննդակարգեր, սակայն նման փորձարկումները վտանգավոր են առողջության համար։
Նրա խոսքով, չափահաս մարդու համար քաշի կորստի նորմալ ցուցանիշը ամսական մոտ 2-4 կիլոգրամ է, այսինքն՝ շաբաթական մոտ 500 գրամ կամ 1 կիլոգրամ: Նման մոտեցման դեպքում գործընթացն անվտանգ կլինի առողջության համար, և արդյունքները պահպանելու հավանականությունը զգալիորեն կաճի:
Ըստ մասնագետի՝ քաշի կտրուկ կորուստը կարող է առաջացնել աղեստամոքսային համակարգի հիվանդություններ, խնդիրներ լեղապարկի հետ, ինչպես նաև սննդային վարքի խանգարում (նյարդային անորեքսիա, բուլիմիա, հարկադրական գերսնում և այլն)։
Բժիշկը նշել է, որ քաշի նման նվազման դեպքում մարդը ազատվում է ոչ թե ճարպից, այլ մկանային հյուսվածքից, ինչպես նաև հեղուկից: Նա հավելել է, որ դա կարող է հանգեցնել քաշի կրկնակի ավելացման:
«Որպես քաշի կորստի ուղեցույց գոյություն ունեն հետևյալ թվերը. երեքից վեց ամսվա ընթացքում պետք է նվազի մեկնարկային քաշի 5-10 տոկոսը», – ասել է նա:
Կրուգլովան խորհուրդ է տվել առօրյա մտցնել նաև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն՝ մարմնի հնարավորություններին համապատասխան։ Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը պետք է լինի համապատասխան, քանի որ ինտենսիվ մարզումներն անպատրաստ մարդու համար կարող են վերածվել սրտանոթային համակարգի խնդիրների:
23:59 08.05.2025
Ինչո՞ւ պետք է մարդիկ մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստովՄարդիկ պետք է լրջորեն մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստով, որովհետև այն անմիջական ազդեցություն ունի մարդու կյանքի որակի, առողջության, սննդի, ջրի և կլիմայի վրա։ Ահա մի քանի հիմնական պատճառ, թե ինչու է կենսաբազմազանության կորուստը վտանգավոր. Այս տեսահոլովակի հայերեն տարբերակի ցուցադրումն ապահովել էՀայաստանի ամերիկյան համալսարանի Յակոբեան բնապահպանական կենտրոնը «Գլոբալ բնապահպանական օգուտների ստեղծում շահագրգիռ կողմերի էկոլոգիական կրթության և իրազեկության բարձրացման […] ...
23:58 08.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:57 08.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:52 08.05.2025
Վենս. ԱՄՆ-ն Կիևի և Մոսկվայի դիրքորոշումների մոտեցումը համարում է անհրաժեշտ Ուկրաինայում խաղաղության համարՄիացյալ Նահանգները կարծում է, որ Ուկրաինայի հակամարտության մեջ երկարաժամկետ խաղաղության հասնելու համար անհրաժեշտ է հասնել Ռուսաստանի և Կիևի իշխանությունների դիրքորոշումների ավելի մոտեցման։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ փոխնախագահ Ջեյ Դի Վենսը։ «Մենք պետք է մոտեցնեն կողմերին՝ երկարատև խաղաղության հասնելու համար։ Առայժմ մենք դրան չենք հասել: Մենք շարունակելու ենք աշխատել դրա ուղղությամբ, մինչև չորոշենք, որ իրականում […] ...
23:47 08.05.2025
Առցանց տեսադիտարկման ծրագիր՝ երևանյան ավտոբուսներումԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանն այցելել է «Երևանի ավտոբուս» ՓԲԸ, ծանոթացել ներդրված ծրագրերին ու շենքային պայմանների բարելավման աշխատանքներին: Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ընկերությունում ներդրված առցանց տեսադիտարկման ծրագիրը հնարավորություն է տալիս հետևել ավտոբուսների աշխատանքի ողջ ընթացքին՝ ապահովելով անվտանգ և հարմարավետ երթևեկություն երևանցիների համար: Տեսահսկման համակարգերն օգնում են վերահսկել վարորդների վարքը, տեսանյութերը կարող են օգտագործվել վթարների […] ...
23:32 08.05.2025
ՃՏՊ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին․ տուժածեր չկանՄայիսի 8-ին, ժամը 15:29-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհից Մասիս քաղաք տանող ճանապարհի սկզբնամասում տեղի է ունեցել ՃՏՊ, ավտոմեքենայից առկա է գազի արտահոսք․ անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր են մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային և Երևան քաղաքի փրկարարական վարչությունների հրշեջ-փրկարարական ջոկատներից երկու մարտական հաշվարկ և մեկ ջրատար: […] ...
