23:53 28.12.2023
Արձակուրդի ժամանակ քաշի ավելացումը սովորաբար այնքան քիչ է լինում, որ արտաքինից աննկատ է և առողջության վրա որևէ ազդեցություն չի ունենում, ասում է սննդաբան Ամանդա Բիվերը: Նա HuffPost-ի հետ զրույցում ցրել է տոնական օրերին քաշի ավելացման մասին տարածված միֆը։
Բիվերը նշել է, որ արձակուրդների ժամանակ իսկապես հեշտ է գիրանալ, բայց սովորաբար այն մի զանգված է, որը հեշտությամբ հեռանում է, երբ վերադառնում ես ուտելու և ֆիզիկական ակտիվության սովորական ռիթմին։ Սակայն, շարունակել է դիետոլոգը, միլիոնավոր մարդիկ սխալմամբ կարծում են, որ տոնական օրերին գիրանում են, ուստի փորձում են շատ չուտել Ամանորի սեղանի շուրջ։
Որպես ավելորդ քաշի ի հայտ գալու հիմնական պատճառ՝ մասնագետը նշել է սննդի նկատմամբ անառողջ վերաբերմունքը։
Առողջ սնվելու համոզմունքներ ձևավորելու համար նա խորհուրդ է տվել հանգստյան օրերին չզրկել ձեզ համեղ ուտելուց, այլ ընդհակառակը, վայելել ձեր սիրելի ուտեստներն ու համեղ ուտեստները։
Նրա կարծիքով, երկարաժամկետ հեռանկարում օրական 500 կամ նույնիսկ ավելի հավելյալ կալորիաները չեն վնասի ո՛չ արտաքին տեսքին, ո՛չ առողջությանը։
20:52 05.05.2025
Թայվանում երկրաշարժ է գրանցվել
20:50 05.05.2025
Կասպեր Ռուդը` Մադրիդի «Մասթերսի» հաղթող
20:52 05.05.2025
Թայվանում երկրաշարժ է գրանցվելԵրկուշաբթի օրը Թայվանի արևելյան ափին 5.3 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել, հայտնում է Չինաստանի սեյսմոլոգիական կենտրոնը։ Կենտրոնի տվյալներով՝ ցնցումները գրանցվել են տեղական ժամանակով ժամը 18:53-ին Հուալիեն շրջանի ափամերձ գոտում։ Էպիկենտրոնի խորության մասին տեղեկություններ դեռևս չեն հաղորդվել։ Զոհերի կամ ավերածությունների մասին հաղորդագրություններ չեն եղել։ ...
20:50 05.05.2025
Կասպեր Ռուդը` Մադրիդի «Մասթերսի» հաղթողԿասպեր Ռուդը դարձել է Մադրիդի «Մասթերսի» տղամարդկանց մենախաղի հաղթող։ Նորվեգացի թենիսիստը եզրափակչում 7-5, 3-6, 6-4 հաշվով հաղթել է Ջեք Դրեյփերին (Մեծ Բրիտանիա, 5-րդ ռակետ)։ 26-ամյա Ռուդը կարիերայում առաջին անգամ է «Մասթերս» շարքի մրցաշարի տիտղոս նվաճել և ATP-ի դասակարգման աղյուսակում 1000 միավոր վաստակելու շնորհիվ 15-ից բարձրացել է 7-րդ տեղ։ ...
20:45 05.05.2025
Բոլոր 133 կարդինալները, որոնք պետք է ընտրեն Հռոմի հաջորդ պապին, ժամանել են ՀռոմԲոլոր 133 կարդինալները, որոնք պետք է ընտրեն Հռոմի հաջորդ պապին, ժամանել են Հռոմ: «Արմենպրես»-ի փոխանցմամբ՝ այս մասին մայիսի 5-ին հայտնել է Vatican News-ը։ «Աշխարհի տարբեր անկյուններից ժամանած բոլոր 133 կարդինալները գտնվում են Հռոմում», – նշվում է հաղորդագրության մեջ: Ըստ աղբյուրի՝ նոր Հռոմի պապի ընտրության կոնկլավը կգումարվի Վատիկանում մայիսի 7-ին։ Կոնկլավի մասնակիցները պետք է օրը մի […] ...
19:54 05.05.2025
«Պիզան» 34 տարի անց վերադարձել է Ա Սերիա«Պիզան» հաջորդ մրցաշրջանում հանդես կգա Իտալիայի Ա Սերիայում։ Տոսկանական ակումբը Բ Սերիայի 37-րդ տուրում մրցակցի դաշտում 0-1 հաշվով պարտվել է «Բարիին», սակայն նվաճել է ուժեղագույնների խմբի ուղեգիր։ Ֆիլիպո Ինձագիի գլխավորած թիմն առաջնության ավարտից երկու տուր առաջ 9 միավորով առաջ է երրորդ տեղը զբաղեցնող «Սպեցիայից»։ «Պիզան» ունի 72, «Սպեցիան»` 63 միավոր։ «Պիզան» Ա Սերիայի ուղեգիր է […] ...
19:50 05.05.2025
50-ամյա տղամարդը այգի էր նետել հրազենը. նա ձերբակալվել էՀամայնքային ոստիկանության Տավուշի բաժնի ծառայողները օպերատիվ տեղեկություն էին ստացել, որ Բերդ քաղաքի 50-ամյա բնակիչն առանձնատանը ապօրինի զենք-զինամթերք է պահում: Տեղեկությունը ստուգելու նպատակով համայնքային ոստիկանները մեկնել են նշված հասցե: 50-ամյա տանտերը պատուհանից այգի է նետել հրազեն, ինչը նկատվել է ոստիկանների կողմից: Նա ձերբակալվել և կազմված փաստաթղթերի հետ ներկայացվել է Բերդի քննչական բաժին: Նախաձեռնվել է քրեական վարույթ, […] ...
