18:57 27.06.2021
ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարությունը հաշվարկել է, որ մեկ բաժակ կեռասը պարունակում է մեկ ու կես գրամ սպիտակուց, երեք գրամ մանրաթել և մեծ քանակությամբ վիտամիններ և օգտակար նյութեր: Կեռասը նաև երկարացնում է երիտասարդությունը և լավացնում քունը: Այս մասին հաղորդում է Lenta պարբերականը՝ հղում անելով Women’s Health հարթակին:
– Խոսելով կեռասի անհավատալի հատկությունների մասին՝ սննդաբանները առաջինն նշել են դրա ունակությունը՝ կանխել կնճիռների առաջացումը: Հատապտուղը հարուստ է վիտամին C- ով (մեկ բաժակում 10 միլիգրամ) և այլ հակաօքսիդիչներով, որոնք ճնշում են օրգանիզմում բորբոքումները և օքսիդատիվ սթրեսը:
– Կեռասը կարող է օգնել նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Քաղցր կեռասը պարունակում է պոլիֆենոլներ՝ օգտակար միացություններ, որոնք կարող են հակաքաղցկեղային ազդեցություն ունենալ: Ըստ սննդաբանների՝ կեռասը հազիվ թե ազատի մարդուն քաղցկեղի առաջացման վտանգից, սակայն դրա կանոնավոր օգտագործումը կարող է հիվանդության առաջացման հավանականությունը նվազեցնել կանխարգելիչ այլ միջոցների հետ միասին, այդ թվում՝ պարբերական ֆիզիկական վարժությունները, ծխելուց հրաժարվելը:
– Կեռասը նաև կարող է իջեցնել արյան բարձր ճնշումը, որի դեպքում հնարավոր է սրտի կաթված կամ ինսուլտ:
– Կեռասը դանդաղեցնում է նաև ճանաչողական ունակությունների վատթարացումը: Անտոցիանների՝ պոլիֆենոլիկ հակաօքսիդիչների շնորհիվ, որոնք կեռասին հաղորդում են մուգ կարմիր գույն, բարելավվում է ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը: Դրանք նվազեցնում են բորբոքումները և հակազդում են ուղեղի օքսիդատիվ սթրեսին, ինչը մեծացնում է Ալցհեյմերի հիվանդության և տկարամտության այլ տեսակների զարգացման վտանգը:
– Հատապտուղները կարող են նվազեցնել սրտի կաթվածի հավանականությունը, որին նպաստում են արյան անոթներում քրոնիկ բորբոքումները և վահանիկները, որոնք խոչընդոտում են արյան հոսքին և կարծրացնում զարկերակները: Հատապտուղների մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները թուլացնում են արյան անոթները, նվազեցնում բորբոքումն ու իջեցնում ճնշումը և պաշտպանում արյան անոթները վահանիկների առաջացումից:
– Կեռասն օգնում է նաև 2-րդ տիպի շաքարախտի դեմ պայքարի հարցում: Կեռասում առկա պոլիֆենոլները բարելավում են ինսուլինի հանդեպ զգայունությունը, այնպես որ գլյուկոզան կլանվում է բջիջների կողմից և օգտագործվում էներգիա ստանալու համար:
– Եվ վերջում, կեռասը օգնում է քուն մտնել և ավելի լավ քնել՝ շնորհիվ մելատոնինի՝ հորմոն, որը վերահսկում է քնի և արթուն վիճակի ցիկլը:
18:26 21.08.2025
Շուրջ 17 մլն ՀՀ դրամի հափշտակության մեջ մեղադրվող փոստային բաժանմունքի ղեկավարի վերաբերյալ քրեական վարույթն ուղարկվել է դատարան. պատճառված վնասն ամբողջությամբ վերականգնվել էՀՀ հակակոռուպցիոն կոմիտեում քննված քրեական վարույթի նախաքննությամբ հիմնավորվել է, որ «Հայփոստ» ՓԲ ընկերության մարզային ցանցի փոստային բաժանմունքներից մեկի ղեկավարի պաշտոնը զբաղեցրած անձը, մարզային փոստային բաժանմունքների ցանցի աշխատակցի օժանդակությամբ կատարել է առանձնապես խոշոր չափերով հափշտակություն: Այս մասին հայտնել են հակակոռուպցիոն կոմիտեից: Մասնավորապես՝ նախաքննությամբ պարզվել է, որ նշված փոստային բաժանմունքի ղեկավարը, օգտագործելով ծառայողական լիազորությունները, «ՀայՓոստ» ՓԲ ընկերությանը […] ...
18:18 21.08.2025
Կարծում եմ՝ Սպերցյանը շատ կտխրի, եթե «Սաութհեմփթոն» տեղափոխությունը չկայանա․ ՕհանյանՀայաստանի ազգային հավաքականի և «Կրասնոդարի» կիսապաշտպան Էդուարդ Սպերցյանի գործակալ Վադիմ Օհանյանը Sport24-ի հետ զրույցում կարծիք է հայտնել, թե հայ կիսապաշտպանը շատ կտխրի, եթե նրա տեղափոխությունը «Սաութհեմփթոն» չկայանա։ «Կարծում եմ՝ Սպերցյանը շատ կտխրի, եթե «Սաութհեմփթոն» տեղափոխությունը չկայանա։ Նա արդեն երեք տարի է՝ ցանկանում է հեռանալ, ու սա լավ հնարավորություն է։ Եթե Սպերցյանը չցանկանար հեռանալ, «Դինամոյի» դեմ […] ...
17:55 21.08.2025
Դիզվառելիքի ու բենզինի ապօրինի լիցքակայանը փակվեց. Վաղարշապատի համայնքային ոստիկանների բացահայտումըՀամայնքային ոստիկանության Վաղարշապատի բաժնի ծառայողները ստացել էին տեղեկություն, որ Արտիմետ գյուղի բնակիչ 33-ամյա մի տղամարդ զբաղվում է ապօրինի ձեռնարկատիրությամբ․ առանց համապատասխան թույլտվության և պետական գրանցմամբ կազմակերպել է դիզվառելիքի ու բենզինի առևտուր, որից ամսական ստանում է շուրջ 6-7 հարյուր հազար դրամ եկամուտ: Տեղեկությունը ստուգվեց օգոստոսի 12-ին: Պարզվեց, որ տղամարդն, ընկերոջ համաձայնությամբ, որպես առևտրի կետ օգտագործում է […] ...
17:50 21.08.2025
Շիրակի մարզում անցկացվել է հատուկ տակտիկական ուսումնավարժանքԱրթիկ համայնքից 12 կմ հարավ-արևմուտք, 8 կմ խորության վրա տեղի է ունեցել 5.2 մագնիտուդով երկրաշարժ։ Արթիկ քաղաքում ցնցումների ինտենսիվությունը կազմել է 7–8 բալ։ Նախնական տվյալներով՝ շենք-շինություններ են փլուզվել, ստեղծվել է բարդ իրավիճակ։ Սա ոչ թե իրականություն է, այլ փրկարար ծառայության հերթական ուսումնավարժության սցենարային զարգացման մի մաս։ Արձագանքող ուժերի՝ հրդեհաշիջման, փրկարարական և անհետաձգելի վթարավերականգնողական աշխատանքների իրականացման […] ...
17:40 21.08.2025
ՀՖՖ-ն ներկայացրել է Հայաստան Մ17-Մոլդովա Մ17 խաղի տեսությունըՀայաստանի ֆուտբոլի ֆեդերացիան ներկայացրել է Հայաստանի ու Մոլդովայի մինչև 17 տարեկանների ազգային հավաքականների միջև օգոստոսի 20-ին կայացած ընկերական խաղի տեսությունը: Հիշեցնենք, որ Հայաստանի Մ17 հավաքականը Մոլդովայի թիմի դեմ խաղում 0-2 հաշվով պարտվում էր, սակայն կարողացել է հաղթել 3-2 հաշվով: Դարպասի վճռորոշ գրավումն արձանագրվել է հիմնական ժամանակին ավելացված 6-րդ րոպեին։ Օգոստոսի 18-ին՝ հավաքականների միջև կայացած առաջին […] ...
