09:18 11.11.2023
Դուք կարող եք 21 օրում սովորել վայելել կյանքը և ընդունել ձեր տարիքը, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան եք, վստահեցրել է հոգեբան Ինգա Կուտերգինան։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում նա նշել է դա անելու ուղիներ։
Որպեսզի սկսեք վայելել ամեն պահը, Կուտերգինան խորհուրդ է տվել առաջին հերթին թուլացնել նյարդային լարվածությունը և անել ձեր սիրած գործերը կամ գնալ ճամփորդության. դա պետք է տևի առաջին յոթ օրը: Հաջորդ շաբաթվա ընթացքում նա խորհուրդ է տվել փորձել հասկանալ, թե ինչպես դառնալ ավելի ինքնավստահ, ինչպես նաև ազատվել մանիպուլյատորներից, որոնց վրա վատնում եք կենսունակությունն ու էներգիան։
Վերջին յոթ օրը, ըստ հոգեբանի, պետք է հատկացնեք ձեր նպատակներն ու ցանկությունները սահմանելուն, ինչպես նաև դրանք կյանքի կոչելու մոտիվացիա գտնելուն։
Նա հավելել է, որ երեք շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է փորձեք գտնել՝ «ի՞նչն է ինձ հաճույք պատճառում» հարցի պատասխանը: Միաժամանակ Կուտերգինան վստահեցրել է, որ տարիքն ընդհանրապես նշանակություն չունի։
«Սոկրատեսը 70 տարեկանում սովորեց նվագել երաժշտական գործիքներ և կատարելապես տիրապետեց այս արվեստին: Գյոթեն ավարտեց Ֆաուստը 81 տարեկանում: Իսահակ Նյուտոնը նույնիսկ 85 տարեկանում զբաղված էր անխոնջ գործունեությամբ։ Լև Տոլստոյը աշխատել է մինչև 82 տարեկան, Վիկտոր Հյուգոն՝ մինչև 83 տարեկան։ Հետևաբար, չպետք է ասեք՝ ինձ համար շատ ուշ է: Միայն մենք ենք որոշում, թե ինչպես ենք ապրելու մեր կյանքը»,-ասել է մասնագետը:
23:59 11.05.2025
Խեցեգործ Վարդանն ու նրա նկարչուհի կինը՝ Լիլիթը Սարյանի կտավները ներկայացնում են կերամիկայի միջոցովԽեցեգործ Վարդանն ու նրա նկարչուհի կինը՝ Լիլիթը, միասին հիմնել են «Մայոլիկա կերամիքս» ապրանքանիշը։ Այս մասին հայտնել են ՀՀ կառավարությունից: Համագործակցելով Մարտիրոս Սարյանի ժառանգների հետ` նկարչի կտավները ներկայացնում են կերամիկայի միջոցով՝ մայոլիկայի և մանրանկարչական ոճով։ Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:48 11.05.2025
ՃՏՊ Թալին-Արտենի ավտոճանապարհին․ կան տուժածներՄայիսի 11-ին, ժամը 18:13-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Արագած-Արտենի ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Թալին-Արտենի ավտոճանապարհի 23-րդ կմ-ին «Mercedes-Benz» մակնիշի ավտոմեքենան բախվել է ճամփեզրի բետոնե արգելապատնեշին, գլորվել (մոտ 30 մ) և հայտնվել դաշտամիջյան հատվածում։ […] ...
23:38 11.05.2025
Երևանում գործող հայտնի սրճարաններից մեկում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմինՄայիսի 11-ին, ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 20:30-ի սահմաններում ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության Ոստիկանության համայնքային ոստիկանության գլխավոր վարչության կենտրոնականի բաժնում օպերատիվ տեղեկություններ են ստացվել որ Աբովյան փողոցի 23 հասցեում գործող «De France» սրճարանում դի կա։ Ինչպես հայտնում է shamsyan.com-ը, դեպքի վայր են ժամանել ոստիկանության Կենտրոնական բաժնի օպերատիվ խումբը: Տեղում պարզվել է, որ ստացված […] ...
23:17 11.05.2025
Աֆղանստանում արգելվել է շախմատըԱֆղանստանի առաքինությունների խթանման և արատների կանխարգելման նախարարությունը պաշտոնապես արգելել է շախմատը երկրում։ Այս մասին հայտնել է Khaama Press պորտալը։ Նշվում է, որ նախարարությունն արդեն լուծարել է Աֆղանստանի շախմատի ֆեդերացիան։ ...
22:56 11.05.2025
Al Arabiya. Իսրայելը հարվածներ է հասցնում Եմենի նավահանգիստներն Ալ-ՀոդեյդայումԻսրայելական ինքնաթիռները սկսել են հարվածել Եմենի Հոդեյդա, Ռաս Իսա և Աս-Սալիֆ նավահանգիստներին, որոնք գտնվում են Կարմիր ծովի ափին և գտնվում են հութիների վերահսկողության տակ: Այս մասին հաղորդում է Սաուդյան Արաբիայի Al Arabiya հեռուստաալիքը՝ հղում անելով իր աղբյուրներին։ Հութիների գլխավորած կառավարության Ներքին գործերի նախարարությունը նույնպես հայտարարել է, որ նահանգը ենթարկվել է իսրայելական հարձակման: Ավելի վաղ Իսրայելի […] ...
22:39 11.05.2025
Reuters. ԱՄՆ-ն և Չինաստանը համաձայնության են եկել առևտրային դեֆիցիտը կրճատելու հարցումԱՄՆ-ի և Չինաստանի պաշտոնյաները հայտարարել են, որ Ժնևում երկօրյա բանակցություններից հետո համաձայնության են եկել առևտրային դեֆիցիտը կրճատելու վերաբերյալ, որի մանրամասները կհայտարարվեն մայիսի 12-ին: Այս մասին հայտնել է Reuters-ը՝ հղում անելով բանակցություններին մասնակցող ամերիկյան պատվիրակության ներկայացուցիչներին: «ԱՄՆ առևտրային ներկայացուցիչ Ջեյմիսոն Գրիրը, որը մասնակցել է բանակցություններին (ԱՄՆ ֆինանսների նախարար Սքոթ) Բեսենտի, փոխվարչապետ Հե Լիֆենգի և երկու չինացի […] ...
