09:09 11.11.2023
Ոմանց համար աշխատանքից ազատվելն արագ և հաճելի է, իսկ ոմանց համար այդ գործընթացը ուղեկցվում է մեղքի, ամոթի և վախի զգացումներով, ինչը հանգեցնում է սթրեսի և դեպրեսիայի: Այս մասին Gazeta.ru-ին տված հարցազրույցում խոսել է հոգեբան Մարինա Վելեսը։
Նա նշել է, որ հոգեբանության մեջ այս վիճակը կոչվում է «ինքնախարան»:
«Դա այն է, երբ մարդն իրեն ճնշում է, իրեն մեղադրում», – բացատրել է Վելեսը:
Մասնագետն առանձնացրել է աշխատանքից ազատվելու վախի մի քանի պատճառ։ Առաջինը ձեր հարմարավետության գոտին լքելու դժկամությունն է: Նա պարզաբանել է, որ այս տերմինը ոչ թե հարմարավետության մասին է, այլ այն զգացողության, որ շրջապատում է, այն ամենը, ինչ ծանոթ է:
«Գոյատևումը հիմնական նպատակն է, որը ներդրված է լիմբիկ համակարգում՝ ուղեղի ամենահին հատվածում: Նրա համար կարևոր է մեզ թողնել այնտեղ, որտեղ մենք նստած ենք։ Եվ երբ մենք փորձում ենք անցնել սահմանը, ուղեղը վախով ազդանշան է տալիս՝ նոր բան մի սկսիր: Որովհետև ծանոթ պայմաններում գոյատևման մակարդակն ավելի բարձր է»,- պարզաբանել է փորձագետը:
Վելեսը առանձնացրել է նաև երկրորդ սինդրոմը։ Դա հատկապես կարող է դրսևորվել նոր աշխատանք սկսելիս։ Նման իրավիճակում, թվում է, թե ստիպված կլինեք ամեն ինչ նորից սկսել և նորից հաղթահարել։
Վերջապես, երրորդ պատճառը ցածր ինքնագնահատականն է:
«Որքան երկար եք ենթարկվում բռնարար ղեկավարին, այնքան ցածր է ձեր ինքնագնահատականը, քանի որ ուղեղն աստիճանաբար սկսում է հավատալ ամենից հաճախ կրկնվողին»,- նկատել է հոգեբանը։
Այնուամենայնիվ, Վելեսը հավելել է, որ մեղքի առողջ զգացում է առաջանում, երբ մենք վնաս ենք հասցրել, բայց եթե մարդ ինքն իրեն արժեզրկում է, մեղադրում է սպասելիքները չարդարացնելու կամ թիմին «դավաճանելու» համար, ապա դրանք նևրոտիկ զգացումներ են։
«Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մանկուց մենք դաստիարակվել ենք մեղքի և ամոթի զգացումով։ Բայց դուք ունեք ձեր սեփական կյանքը, և դուք պատասխանատու եք դրա համար: Եթե տեսնում եք, որ այստեղ վատ է, բայց ավելի լավ կլինի մեկ այլ ընկերությունում, ապա պետք է կարգավորեք ձեր կյանքը»,- ամփոփել է հոգեբանը։
23:59 11.05.2025
Խեցեգործ Վարդանն ու նրա նկարչուհի կինը՝ Լիլիթը Սարյանի կտավները ներկայացնում են կերամիկայի միջոցովԽեցեգործ Վարդանն ու նրա նկարչուհի կինը՝ Լիլիթը, միասին հիմնել են «Մայոլիկա կերամիքս» ապրանքանիշը։ Այս մասին հայտնել են ՀՀ կառավարությունից: Համագործակցելով Մարտիրոս Սարյանի ժառանգների հետ` նկարչի կտավները ներկայացնում են կերամիկայի միջոցով՝ մայոլիկայի և մանրանկարչական ոճով։ Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:48 11.05.2025
ՃՏՊ Թալին-Արտենի ավտոճանապարհին․ կան տուժածներՄայիսի 11-ին, ժամը 18:13-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Արագած-Արտենի ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Թալին-Արտենի ավտոճանապարհի 23-րդ կմ-ին «Mercedes-Benz» մակնիշի ավտոմեքենան բախվել է ճամփեզրի բետոնե արգելապատնեշին, գլորվել (մոտ 30 մ) և հայտնվել դաշտամիջյան հատվածում։ […] ...
23:38 11.05.2025
Երևանում գործող հայտնի սրճարաններից մեկում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմինՄայիսի 11-ին, ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 20:30-ի սահմաններում ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության Ոստիկանության համայնքային ոստիկանության գլխավոր վարչության կենտրոնականի բաժնում օպերատիվ տեղեկություններ են ստացվել որ Աբովյան փողոցի 23 հասցեում գործող «De France» սրճարանում դի կա։ Ինչպես հայտնում է shamsyan.com-ը, դեպքի վայր են ժամանել ոստիկանության Կենտրոնական բաժնի օպերատիվ խումբը: Տեղում պարզվել է, որ ստացված […] ...
23:17 11.05.2025
Աֆղանստանում արգելվել է շախմատըԱֆղանստանի առաքինությունների խթանման և արատների կանխարգելման նախարարությունը պաշտոնապես արգելել է շախմատը երկրում։ Այս մասին հայտնել է Khaama Press պորտալը։ Նշվում է, որ նախարարությունն արդեն լուծարել է Աֆղանստանի շախմատի ֆեդերացիան։ ...
22:56 11.05.2025
Al Arabiya. Իսրայելը հարվածներ է հասցնում Եմենի նավահանգիստներն Ալ-ՀոդեյդայումԻսրայելական ինքնաթիռները սկսել են հարվածել Եմենի Հոդեյդա, Ռաս Իսա և Աս-Սալիֆ նավահանգիստներին, որոնք գտնվում են Կարմիր ծովի ափին և գտնվում են հութիների վերահսկողության տակ: Այս մասին հաղորդում է Սաուդյան Արաբիայի Al Arabiya հեռուստաալիքը՝ հղում անելով իր աղբյուրներին։ Հութիների գլխավորած կառավարության Ներքին գործերի նախարարությունը նույնպես հայտարարել է, որ նահանգը ենթարկվել է իսրայելական հարձակման: Ավելի վաղ Իսրայելի […] ...
22:39 11.05.2025
Reuters. ԱՄՆ-ն և Չինաստանը համաձայնության են եկել առևտրային դեֆիցիտը կրճատելու հարցումԱՄՆ-ի և Չինաստանի պաշտոնյաները հայտարարել են, որ Ժնևում երկօրյա բանակցություններից հետո համաձայնության են եկել առևտրային դեֆիցիտը կրճատելու վերաբերյալ, որի մանրամասները կհայտարարվեն մայիսի 12-ին: Այս մասին հայտնել է Reuters-ը՝ հղում անելով բանակցություններին մասնակցող ամերիկյան պատվիրակության ներկայացուցիչներին: «ԱՄՆ առևտրային ներկայացուցիչ Ջեյմիսոն Գրիրը, որը մասնակցել է բանակցություններին (ԱՄՆ ֆինանսների նախարար Սքոթ) Բեսենտի, փոխվարչապետ Հե Լիֆենգի և երկու չինացի […] ...
