08:43 06.01.2024
Սննդաբան, գաստրոէնտերոլոգ Նատալյա Սիչեւան պատմել է, թե ինչ մթերքներից հետո պետք է ուտել մուգ շոկոլադ։
Սպուտնիկ ռադիոյի հետ հարցազրույցում նա նշել է, որ մուգ շոկոլադը առողջ բուժում է համարվում շաքարի ցածր պարունակության և դրա կազմի մեջ հակաօքսիդիչների ներկայության պատճառով, բայց որոշ մարդիկ պետք է սահմանափակեն դրա սպառումը:
Ինչպես նշել է Սիչևան, մուգ շոկոլադի հակացուցումը նրա բաղադրության բաղադրիչների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությունն է։ Արժե նաև նվազեցնել մուգ շոկոլադի քանակը միգրենի կամ արյան բարձր ճնշման հակում ունենալու դեպքում, քանի որ այն պարունակում է մի նյութ, որը կարող է առաջացնել անոթային սպազմ և, որպես հետևանք, մեծացնել գլխացավը կամ բարձրացնել արյան ճնշումը: Եթե դուք ունեք 2-րդ տիպի շաքարախտ կամ գիրություն, ապա մուգ շոկոլադը նույնպես պետք է սահմանափակվի: Դրա օրական չափաբաժինը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 20–30 գ։
Ըստ սննդաբանի՝ մուգ շոկոլադը չպետք է ներառվի մինչև հինգ տարեկան երեխաների սննդակարգի մեջ:
Սիչևան խորհուրդ է տվել մուգ շոկոլադ ուտել հում բանջարեղենով աղցանից կամ ցածր յուղայնությամբ սպիտակուցային կերակուրից հետո, օրինակ՝ հնդկահավ, հավ կամ ձուկ։ Եթե ունեք լեղապարկի հիվանդություն, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան մուգ շոկոլադը ուտելը, քանի որ այն մեծացնում է լեղու հոսքը: Եթե լեղապարկի տոնուսը ցածր է, սա կարող է օգտակար լինել, իսկ եթե բարձր է, ապա կարող է վնասակար լինել, պարզաբանել է բժիշկը։
13:09 08.08.2025
Հրազդանում կատարված սպանությունը բացահայտվեց թարմ հետքերով․ մեկ անձ ձերբակալվել էՕգոստոսի 8-ի գիշերը Ոստիկանության Կոտայքի մարզի օպերատիվ կառավարման կենտրոն ահազանգեր ստացվել են «Հրազդան» բժշկական կենտրոնից: Նախ հայտնեցին, որ իրենց մոտ բուժօգնության է տեղափոխվել դանակահարված երկու քաղաքացի, իսկ ավելի ուշ հավելեցին, որ նրանցից մեկը` Հրազդանի բնակիչ 32-ամյա Արմեն Մ․-ն վերակենդանացման բաժանմունքում մահացել է: Ավելի ուշ հիվանդանոցից հայտնեցին, որ շտապօգնության խումբը բուժօգնության է տեղափոխել նաև դանակահարված մեկ […] ...
13:00 08.08.2025
«Լավագույն մարզիչ» մրցանակի հավակնորդներըFrance Football-ը հրապարակել է Յոհան Կրոյֆի անվան մրցանակի հավակնորդների անվանացանկը: Տարվա «Լավագույն մարզիչ» մրցանակին հավակնում են հետևյալ մասնագետները։ Առնե Սլոթը – «Լիվերպուլ» Լուիս Էնրիկեն – ՊՍԺ Հանս-Դիտեր Ֆլիկը – «Բարսելոնա» Անտոնիո Կոնտեն – «Նապոլի» Էնցո Մարեսկան – «Չելսի» Մրցանակաբաշխությունը կկայանա սեպտեմբերի 22-ին Փարիզում: ...
12:54 08.08.2025
ԱՄՆ-ում ավելի քան 4000 մարդ ստիպված է տարհանվել հրդեհների պատճառով. APԱՄՆ-ի Լոս Անջելեսի շրջանի հյուսիսում անտառային նոր հրդեհի պատճառով չորս հազարից ավելի մարդ պետք է անհապաղ տարհանվի, ևս 12,5 հազար մարդ նախազգուշացում է ստացել տարհանման հնարավոր անհրաժեշտության մասին, հաղորդում է Associated Press-ը՝ հղում անելով հրշեջներին։ Գործակալության տվյալներով՝ հրդեհը սկսվել է հինգշաբթի կեսօրին։ Հինգ ժամվա ընթացքում այն ընդգրկել է գրեթե 600 հեկտար տարածք։ Կալիֆոռնիայի անտառտնտեսության և […] ...
12:48 08.08.2025
Օդի ջերմաստիճանն օգոստոսի 9-11-ին աստիճանաբար կնվազի 4-6 աստիճանովԵրևանում օգոստոսի 8-ի ցերեկը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Օգոստոսի 9-ի երեկոյան, 10-12-ին գիշերը և երեկոյան, 13-ին գիշերը քաղաքի առանձին հատվածներում հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ, ամպրոպի ժամանակ և երեկոյան ժամերին սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 14-18 մ/վ արագությամբ։ Մարզերում օգոստոսի 8-ի ցերեկը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Օգոստոսի 9-ին երեկոյան ժամերին, 10-13-ին գիշերը և […] ...
12:35 08.08.2025
Անցած 1 օրում գրանցվել է 13 ավտովթար․ 26 մարդ ստացել է տարբեր աստիճանի մարմնական վնասվածքներԲացահայտվել է 110 հանցագործություն, որոնցից 4-ը՝ նախկինում կատարված: Մասնավորապես՝ 15 դեպք՝ տրանսպորտային միջոց վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ այդ իրավունքը չունեցող անձի կողմից տրանսպորտային միջոց վարելու, 13 դեպք՝ մարմնական վնասվածք պատճառելու, 12-ական դեպք՝ խարդախության, թմրանյութի հայտնաբերման, 10 դեպք՝ ֆիզիկական ներգործության, 8 դեպք՝ անձնական ունեցվածքի գողության, 5-ական դեպք՝ հոգեկան ներգործության, խուլիգանության, շրջանառությունն արգելված […] ...
12:28 08.08.2025
Համաձայն փոփոխվող կարգի՝ պոլիկլինիկաներից քաղաքացիները հնարավորություն կունենան տրամադրվող անվճար և փոխհատուցվող դեղերը ստանալ 3 ամսվա համար2025 թվականի սեպտեմբերից, համաձայն փոփոխվող կարգի, պոլիկլինիկական օղակից (նաև որոշ բժշկական հաստատություններերից) մեր քաղաքացիները հնարավորություն կունենան տրամադրվող անվճար և փոխհատուցվող դեղերը ստանալ 3 ամսվա համար ` նախկինում 1 ամսվա փոխարեն: Պարբերական հիվանդության, ֆենիլկետոնուրիա, հիպոֆիզային գաճաճության, ցրված սկլերոզի, հոգեկան հիվանդությունների, էպիլեպսիայի բուժման համար նախատեսված դեղերը, բայց ոչ հոգեմետ դեղերը կարող են տրամադրվել անվճար` 3 ամսվա անհրաժեշտ […] ...
