19:47 21.02.2021
Գիտնականների պարզ խորհուրդներին հետևելով՝ հնարավոր է ինքնուրույն երկարացնել երիտասարդությունը և ավելացնել կյանքի տևողությունը: РИА Новости գործակալության փոխանցմամբ՝ ռադիո Sputnik–ին տված հարցազրույցում իր խորհուրդներով կիսվել է գերոնտոլոգ (ծերաբույժ), Ռուսաստանի գիտությունների ակադեմիայի թղթակից անդամ, պրոֆեսոր Վլադիմիր Խավինսոնը:
Առաջին հերթին երկարակեցության գաղտնիքը ճիշտ սննդի մեջ է, նշել է գիտնականը: Ըստ նրա՝ այն մարդը, ով ցանկանում է հնարավորինս երկար երիտասարդ զգալ իրեն, պետք է սահմանափակի իր սննդակարգի կալորիականությունը և անպայման սննդակարգում ներառի մրգեր և բանջարեղեն:
Ճիշտ սնունդը հարկավոր է լրացնել ակտիվ կենսակերպով․ հիպոդինամիայի վերացումը կարևոր պայման է երիտասարդության և առողջության պահպանման համար, կարծում է գերոնտոլոգը։
Նրանք, ովքեր ձգտում են երկարակեցության, պետք է ամբողջովին հրաժարվեն նիկոտինից: Հարկավոր է նաև խուսափել մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելուց:
«Թունդ խմիչքների պարբերաբար ընդունումը հանգեցնում է վաղաժամ ծերացման արագացմանը: Ալկոհոլը թույն է լյարդի, ուղեղի բջիջների և սրտի համար: Փոքր չափաբաժիններով օրգանիզմը հաղթահարում է դա, բայց մեծ չափաբաժիններով` ոչ», – ընդգծել է գերոնտոլոգը:
Խավինսոնը նշել է, որ յուրաքանչյուր մարդ կարող է որոշումներ կայացնել, որոնք կփոխեն առօրյա սովորությունները, և այդ ժամանակ նա հնարավորություն կունենա ինքնուրույն երկարացնել իր երիտասարդությունն ու կյանքի տևողությունը:
09:00 14.05.2025
Կանադայի վարչապետը կմասնակցի Հռոմի պապ Լեո XIV-ի գահակալությանըԿանադայի վարչապետ Մարկ Քարնին մայիսի 18-ին Վատիկանի Սուրբ Պետրոսի հրապարակում կմասնակցի Հռոմի պապ Լեո 14-րդի գահակալության արարողությանը, այս մասին ասված է Կանադայի կառավարության ղեկավարի մամուլի ծառայության հայտարարության մեջ։ Նշվում է, որ Քարնին Հռոմում կլինի մայիսի 16-18-ը։ Իտալիա կատարած այցի ընթացքում վարչապետը մտադիր է նաև հանդիպումներ ունենալ օտարերկրյա առաջնորդների հետ, ովքեր կմասնակցեն գահակալության պատարագին։ Ինչպես ավելի […] ...
08:50 14.05.2025
Լիբանանն ասել է, որ Սիրիայի դեմ պատժամիջոցների վերացումը կարող է օգուտ բերել ԲեյրութինԼիբանանը ողջունում է ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի՝ Դամասկոսի դեմ սահմանափակող միջոցները չեղարկելու մտադրությունը, որի մասին նա հայտարարել էր Սաուդյան Արաբիա այցի ժամանակ։ Այս մասին ասվում է հանրապետության ղեկավար, գեներալ Ջոզեֆ Աունի հայտարարության մեջ, որը տեղադրված է X-ում։ «Նախագահ Դոնալդ Թրամփի՝ Դամասկոսի դեմ պատժամիջոցները չեղարկելու համարձակ որոշումը ևս մեկ քայլ կլինի Սիրիայում իրավիճակի բարելավման ուղղությամբ։ Մենք […] ...
08:40 14.05.2025
Մակրոնը դեռ չի մտածում երրորդ ժամկետով ընտրվելու հնարավորության մասինՖրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնը հիշեցրել է, որ ինքը երկրի պատմության մեջ առաջին պետության ղեկավարն է, ով չի կարող երրորդ անգամ ընտրվել սահմանադրական սահմանափակումների պատճառով, սակայն վստահեցրել է, որ չի մտածում այդ մասին և կենտրոնացած է իր ներկայիս մանդատի վրա։ «Ես մեր պատմության առաջին նախագահն եմ, և դա հրապարակավ կասեմ, որը սահմանադրական իրավունք չունի վերընտրվելու։ Նման […] ...
08:30 14.05.2025
Ջոն վան’տ Սխիպը և Արոն Վինտերը պարգևատրել են ՈՒԵՖԱ-ի Զարգացման մրցաշարի հաղթողներին և լավագույններինՀայաստանի ազգային հավաքականի գլխավոր մարզիչ Ջոն վան’տ Սխիպը և օգնական Արոն Վինտերը պարգևատրել են Երևանում ավարտված ՈՒԵՖԱ-ի Զարգացման մրցաշարի հաղթողներին և լավագույն ֆուտբոլիստներին։ Վան’տ Սխիպը պարգևատրել է Մ15 մրցաշարի հաղթող Վրաստանի թիմի ավագին և մինչև 14 տարեկանների պայքարում լավագույն ֆուտբոլիստ ճանաչված, Հայաստանի թիմի ավագ Նարեկ Ավետիսյանին։ Վինտերից հատուկ մրցանակ են ստացել Մ15 մրցաշարի լավագույն ֆուտբոլիստ […] ...
08:24 14.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհներն անցանելի են։ Լարսի մասին Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
08:15 14.05.2025
Պերուի վարչապետը հրաժարական է տվելՊերուի վարչապետ Գուստավո Ադրիենսենը հրաժարական է տվել խորհրդարանի կողմից իրեն անվստահություն հայտնելու քվեարկությունից առաջ։ Այս մասին հայտնել է երկրի կառավարության մամուլի ծառայությունը։ «Հաշվի առնելով հայրենիքի բարձրագույն շահերը՝ ես պարտավոր եմ ձեզ ներկայացնել Նախարարների խորհրդի նախագահի պաշտոնից վերջնական հրաժարականի մասին հայտարարություն»,- մեջբերում է Ադրիանսենի՝ երկրի նախագահ Դինա Բոլուարտեին ուղղված ուղերձը կառավարության կայքում։ Ադրիանսենը կառավարության ղեկավարի պաշտոնը […] ...
