19:32 02.05.2021
Սննդաբանները խորհուրդ են տվել, թե որ սնունդն է նպաստում դեպրեսիայի վերացմանը: Նրանց խորհուրդները հրապարակել է Daily Mail-ը:
Տրամադրությունը բարձրացնող մթերքների թվում սննդաբանները նշել են մուգ շոկոլադը, յուղոտ ձուկը և ձվի դեղնուցը: Սննդաբան Ջուլի Հոջսոնը պատմել է, որ մուգ շոկոլադը հանգստացնում է նյարդային համակարգը: Նույն ազդեցությունն ունեն նաև ավոկադոն և նուշը: Հոջսոնի գործընկեր Լուիզա Վիլկոկսոն խորհուրդ է տվել սննդում օգտագործել սկումբրիա և սաղմոն, որոնք հարուստ են օգտակար օմեգա 3 չհագեցած յուղերով: Իսկ դա իր հերթին թեթևացնում է դեպրեսիան, քանի որ նպաստում է ուղեղի աշխատանքին:
Ձվի դեղնուցը հարուստ է վիտամին Դ-ով, նույնպես բարձրացնում է տրամադրությունը:
Հակադեպրեսանտներ խմելու դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Վիլկոկսոնը խորհուրդ է տալիս շատ ուտել հնդկահավի, հորթի միս և կանաչեղեն: Կարևոր է սննդակարգում ներառել վիտամին Բ պարունակող մթերքներ՝ սպանախ և կաղամբ:
Սնունդը պետք է հաճույք պատճառի, ուստի չի կարելի հրաժարվել սիրելի աղանդերներից: Սակայն անգամ ամենահագեցած սննդակարգը չի փոխարինի մասնագետի օգնությանը դեպրեսիայի դպքում: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս անպայման դիմել հոգեբանի:
Ավելի վաղ սննդաբան Մարինա Մակշինան հիշեցրել էր վիտամին Ց-ի օգտակարության մասին: Այդ վիտամինը «պատասխանատու է» մաշկի և արյունատար անոթների առողջության համար, քանի որ այդ վիտամինը մասնակցում է կոլլագենի սինթեզին:
12:22 06.05.2025
Վերաֆինանսավորման տոկոսադրույքն անփոփոխ՝ 6.75 տոկոսՄայիսի 6-ին տեղի է ունեցել Հայաստանի Հանրապետության կենտրոնական բանկի խորհրդի նիստ, որի ժամանակ որոշվել է՝ Անփոփոխ թողնել վերաֆինանսավորման տոկոսադրույքը՝ սահմանելով 6.75 %, Հայաստանի Հանրապետության կենտրոնական բանկի կողմից տրամադրվող լոմբարդային ռեպոյի տոկոսադրույքը՝ 8.25 %,Հայաստանի Հանրապետության կենտրոնական բանկի կողմից բանկերից ներգրավվող միջոցների տոկոսադրույքը՝ 5.25 %: ...
12:17 06.05.2025
Ձերբակալված օտարերկրացու խուզարկությամբ հայտնաբերվել է փաթեթներով մարիխուանա․ Արաբկիրի համայնքային ոստիկանների բացահայտումըՀամայնքային ոստիկանության Արաբկիրի բաժնի ծառայողներն ապրիլի 30-ին, թմրանյութ պահելու, օգտագործելու և իրացնելու կասկածանքով, մայրաքաղաքի Կիևյան փողոցում ձերբակալել և բաժին են տեղափոխել Երևանում բնակվող 36-ամյա մի օտարերկրացու: Նրա անձնական խուզարկությամբ հայտնաբերվել է շուրջ 14 գրամ բուսական զանգվածով 2 փաթեթ: Տղամարդը հայտնել է, որ փաթեթներում մարիխուանա է: Նա կազմված փաստաղթերի հետ ներկայացվել է նախաքննական մարմին, ապա տեղափոխվել […] ...
12:12 06.05.2025
Փրկարար ծառայության մարզային փրկարարական վարչություններն ամփոփում են մարտ և ապրիլ ամիսներըՆԳՆ փրկարար ծառայության ենթակա ստորաբաժանումների կողմից մարտ և ապրիլ ամիսների ընթացքում հանրապետության բոլոր մարզերում կազմակերպվել և անց են կացվել մի շարք դասընթացներ և ուսումնավարժանքներ՝ ուղղված տարբեր արտակարգ իրավիճակներում բնակչության պատրաստվածության բարձրացմանը: Մարտ ամիսը հատկապես նշանավորվել է քաղաքացիական պաշտպանությանն ուղղված միջոցառումներով, բայց միևնույն ժամանակ երկու ամիսների ընթացքում ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչությունների ենթակա ստորաբաժանումների կողմից շուրջ […] ...
12:05 06.05.2025
Խորհրդարանը սկսել է հերթական նիստերի աշխատանքը. քննարկվել է ԲԴԽ անդամի ընտրության հարցըԱզգային ժողովը մայիսի 6-ին սկսել է հերթական նիստերի աշխատանքը: Քննարկվել եւ հաստատվել են ԱԺ ութերորդ գումարման իններորդ նստաշրջանի օրակարգում լրացումներ կատարելու մասին եւ մայիսի 6-ին գումարվող հերթական նիստերի օրակարգի նախագծերը: ԱԺ որոշմամբ հերթական նիստերի օրակարգում ընդգրկված որոշ հարցերի քննարկումը կիրականացվի հատուկ ընթացակարգով. դրանց երկրորդ ընթերցմամբ քննարկումը կիրականացվի առաջին ընթերցմամբ ընդունվելուց հետո` քսանչորս ժամվա ընթացքում: Խորհրդարանը […] ...
11:53 06.05.2025
Արշալույս գյուղում կատարված բնակարանային գողությունը բացահայտվեց թարմ հետքերովԲնակարանային գողության վերաբերյալ հաղորդումը ոստիկանության օպերատիվ կառավարման կենտրոն ստացվեց ապրիլի 30-ին: Արշալույս գյուղի բնակիչ 58-ամյա կինը հայտնեց, որ մեկ շաբաթ առաջ տնից և բակից գողացել են իրեր: Հաղորդումը փոխանցվեց Համայնքային ոստիկանության Վաղարշապատի բաժին, իսկ բացահայտման գործում աջակցության եկան նաև Արմավիրի մարզի քրեական ոստիկանները: Չնայած հանցագործության վերաբերյալ հաղորդումն ուշացած էր` բացահայտումն արագ արդյունք տվեց: Համատեղ միջոցառումների […] ...
