23:10 06.06.2021
Մասնագետները պատմել են այն մթերքների մասին, որոնք գիշերը ուտելու սիրահարները կարող են ուտել առանց առողջության համար հետևանքների: Նրանց խորհուրդները հրապարակել է News Chant-ը:
Սննդաբան Ջեսիկա Քրենդելը կաթնաշոռը խորհուրդ է տալիս որպես երեկոյի համար լավագույն տարբերակ: Այն պարունակում է դանդաղ կլանվող սպիտակուց, որը կարող է բարելավել տրամադրությունը: Բացի այդ, Կրանդելն առաջարկում է կաթնաշոռի մեջ դեղձ ավելացնել C վիտամին ստանալու համար:
Ընկույզները ևս կարելի է երեկոյան ուտել։ Դրանք նվազեցնում են դյուրագրգռությունը, նպաստում են քաշի կորստին և նվազեցնում սիրտ-անոթային հիվանդությունների վտանգը, կարծում է սննդաբան Դերիլ Ջիոֆրեն: Ընկույզները օգնում են նաև հասնել արյան մեջ գլյուկոզայի ճիշտ հավասարակշռությանը: Հումուսը ևս ունի նման ազդեցություն:
Կիվին ևս կարող է լավ ընտրություն լինել քնելուց առաջ քաղցը հագեցնելու համար: Սննդաբան Բռայանա Էլիոթը պնդում է, որ այդ պտուղը շատ սննդարար է՝ ցածր կալորիականությամբ և լի վիտամիններով, որոնք մարդուն ամեն օր անհրաժեշտ են: Բացի այդ, կիվին կօգնի ձեզ ավելի հեշտ քնել, այն պարունակում է նաև սերոտոնին, որը հաճախ անվանում են երջանկության հորմոն:
Մեկ այլ սննդամթերք է հունական յոգուրտը, որը կօգնի կուշտ մնալ մինչև նախաճաշը: Սննդաբան Մարշա Մաքքալլոքն ասում է, որ դրա մեջ պարունակվող կալցիումը կօգնի ավելի արագ ու լավ քնել:
23:00 26.06.2025
Իրանը հավանություն է տվել ԱԷՄԳ-ի հետ համագործակցությունը դադարեցնելու մասին օրինագծինԻրանի և Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության (ԱԷՄԳ) միջև համագործակցությունը կասեցնելու առաջարկով օրինագիծը հաստատվել է Իսլամական Հանրապետության Սահմանադրության Պահապան խորհրդի կողմից, հայտարարել է Իրանի վերահսկիչ մարմնի ներկայացուցիչ Հադի Թահան Նազիֆը: «Պլանը, որը պահանջում է կառավարությանը դադարեցնել համագործակցությունը ԱԷՄԳ-ի հետ, հաստատվել է Պահապանների խորհրդի անդամների միջև խորհրդակցություններից հետո», – նրա խոսքերն է մեջբերում «Երիտասարդ լրագրողների ակումբ» գործակալությունը։ ...
22:45 26.06.2025
Հունիսի 27-ին կդադարեցվի Արաբկիր վարչական շրջանի որոշ հասցեների գազամատակարարումըՊլանային աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով՝ հունիսի 27-ին ժամը 10:00-ից մինչև ժամը 17:00-ն, կդադարեցվի Երևան քաղաքի Արաբկիր վարչական շրջանի Շիրվանզադեի փողոցի թիվ 15/32, 17 բազմաբնակարան շենքերի գազասպառողների և հարակից տարբեր նշանակության հանրային կազմակերպությունների գազամատակարարումը։ ...
22:31 26.06.2025
Հայաստանի 6 ներկայացուցիչ հաղթանակով է մեկնարկել․ Իրակլի Աբաշիձեի անվան մրցաշարՎրաստանի Բաթումի քաղաքում ընթացող Իրակլի Աբաշիձեի անվան միջազգային մրցաշարի մրցումային առաջին օրը բռնցքամարտի Հայաստանի 6 ներկայացուցիչ մեկնարկել է հաղթանակով։ Իրենց մրցակիցներին հաղթել են Բարեղամ Հարությունյանը (50 կգ), Դավիթ Եգորյանը (55 կգ), Ժիրայր Սարգսյանը (60 կգ), Արթուր Շախպազյանը (65 կգ), Արարատ Հարությունյանը (70 կգ) և Ռաֆայել Հովհաննիսյանը (85 կգ)։ Հայաստանի ներկայացուցիչներից ռինգ են դուրս եկել նաև […] ...
22:15 26.06.2025
Ջրափրկարարները ափ են դուրս բերել քաղաքացիներին և թիանավակըՀունիսի 26-ին, ժամը 17:14-ին Գեղարքունիքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Շորժա գյուղի մոտակա լողափում երկու քաղաքացի թիանավակով հեռացել են ափից և չեն կարողանում վերադառնալ ափ․ անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հատուկ ջրափրկարարական ջոկատի խումբը: Ջրափրկարարները մոտ 3,5 կմ հեռավորությունից ափ են դուրս […] ...
21:57 26.06.2025
Հունիսի 27-ին Երևանի և մարզերի մի շարք հասցեներում հոսանք չի լինի«Հայաստանի էլեկտրական ցանցեր» փակ բաժնետիրական ընկերությունը տեղեկացնում է, որ հունիսի 27-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով ժամանակավորապես կդադարեցվի հետևյալ հասցեների էլեկտրամատակարարումը` Երևանի Կենտրոն վարչական շրջան՝ 11։00-17։00 Բուզանդի փ. 1 շենք, Ֆիրդուսի փ. 52-80 առանձնատներ, Չայկովսկու փ. 15, 30, 34 առանձնատներ և հարակից ոչ բնակիչ-բաժանորդներ, Ալեքսանդր Սպենդիարյանի անվան երաժշտական մասնագիտական դպրոց, Առևտրաարդյունաբերական պալատ, «Լամաքս Գրուպ» ՍՊԸ, […] ...
