18:28 17.03.2024
Թեթև մրսածության դեպքում ֆիթնես մարզումները վնասակար չեն առողջության համար և նույնիսկ օգտակար: Այս մասին HuffPost-ին ասել է Կալիֆորնիայի (ԱՄՆ) Սթենֆորդի բժշկական կենտրոնի սպորտային բժիշկ Կալվին Հվանգը։ Մասնագետի խոսքով, եթե մարդն ունենում է գրիպի կամ մրսածության մեղմ ախտանիշներ՝ գլխացավ, քթահոս, կոկորդի ցավ, սպորտային գործունեության համար հակացուցումներ չկան։ Հվանգն ասում է, որ ցածր և միջին ինտենսիվության ֆիզիկական […]
18:07 17.03.2024
Ցինցինատիի համալսարանի գիտնականները նշել են, որ լնդերի հիվանդությունը, մասնավորապես գինգիվիտը, կարող է բացասաբար ազդել սրտի առողջության վրա։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Sensors & Diagnostics (Sen & Diagnost) ամսագրում: Գինգիվիտը լնդերի բորբոքային հիվանդություն է, որն առաջացնում է փափուկ հյուսվածքների ցավ, այտուց և արյունահոսություն: Ենթադրվում է, որ բակտերիաների որոշ տեսակներ բորբոքման հիմնական պատճառն են, թեև դրանց ճշգրիտ […]
16:45 17.03.2024
Նորվեգիայի գիտության և տեխնիկայի ինստիտուտի (NTNU) գիտնականները մանրամասն ուսումնասիրել են պլաստիկի բաղադրությունը։ Նրանք պարզել են, որ պոլիմերային արտադրանքը պարունակում է ավելի քան 16 հազար քիմիական բաղադրիչ, որոնց մոտ մեկ քառորդը կարող է վտանգ ներկայացնել մարդու առողջության և շրջակա միջավայրի համար։ Զեկույցը հրապարակվել է PlastChem հետազոտական նախագծի կայքում։ Զեկույցի համաձայն՝ առնվազն 4200 պլաստիկ քիմիկատներ (մոտ 26%) […]
15:44 17.03.2024
Հիպերտոնիկ հիվանդներին պետք չէ հրաժարվել սուրճից, որպեսզի իրենց լավ զգան և պահպանեն արյան նորմալ ճնշումը, ասել է բրիտանացի համաճարակաբան Թիմ Սպեկտորը։ Նա HuffPost-ի հետ զրույցում ցրել է տարածված առասպելը, որ կոֆեինը վնասակար է որոշ մարդկանց համար։ Սպեկտորը նշել է, որ այն պնդումը, թե սուրճը բարձրացնում է արյան ճնշումը, ճիշտ է։ Սակայն այս ըմպելիքը հակացուցված չէ […]
14:54 17.03.2024
ՌԴ ԳԱ ակադեմիկոս, Սննդի, կենսատեխնոլոգիայի և սննդի անվտանգության դաշնային գիտահետազոտական կենտրոնի գիտական ղեկավար, սննդաբան Վիկտոր Թութելյանը խոսել է գիրության հաղթահարման ուղիների մասին: Նրա խոսքով՝ մարդն անընդհատ երկընտրանքի առաջ է կանգնում՝ քիչ ուտել, որպեսզի չգիրանա, կամ ավելի շատ ուտել՝ օրգանիզմին անհրաժեշտ բոլոր նյութերը ստանալու համար։ Ըստ Թութելյանի՝ երկընտրանքը լուծելու համար անհրաժեշտ է կանխարգելիչ նպատակներով ավելի մասնագիտացված […]
14:43 17.03.2024
Հոգեթերապևտ , բ.գ.թ. Իրինա Կրաշկինան «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես կարելի է տարբերել դեպրեսիան էմոցիոնալ անկումից։ Ինչպես նշել է փորձագետը, դեպրեսիայի և էմոցիոնալ անկման տարբերությունը կարող է կարևոր լինել, քանի որ ախտանիշների ճիշտ նույնականացումը կօգնի ընտրել համապատասխան բուժում և մոտեցում խնդրին։ «Դեպրեսիան լուրջ հոգեկան խանգարում է, որը բնութագրվում է խորը տխրության մշտական և երկարատև զգացումներով, […]
11:45 17.03.2024
Շունը կարող է մարդուն վարակել կամ վտանգավոր հիվանդություններով կամ վարակվել նրանից, ուստի շներ պահողները ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսեն իրենց ընտանի կենդանու հիգիենան և կանխարգելիչ պատվաստումները, «ՌԻԱ Նովոստիին» ասել է Ռուսաստանի կինոլոգիական ֆեդերացիայի նախագահ Վլադիմիր Գոլուբևը։ «Կարևոր է հետևել շան վիճակին, քանի որ դա վերաբերում է ոչ միայն կենդանուն, այլև տիրոջը։ Կան հիվանդություններ, որոնք […]
23:16 16.03.2024
Սնուցումը հսկայական դեր է խաղում մարմնի ծերացման մեջ, բայց առողջությունը կարող է պահպանվել հասուն տարիքում, եթե ուտեք ճարպոտ վայրի ձուկ,ասում է էնդոկրինոլոգ, սննդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Օքսանա Միխալևան։ Նման ձուկը, նշել է բժիշկը, պոլիհագեցած օմեգա-3 ճարպաթթուների աղբյուր է, որն օգնում է կանխել օստեոպորոզը և պահպանել երիտասարդ մաշկը։ Ամենաօգտակար ճարպաթթուները հանդիպում են ոչ թե թանկարժեք կարմիր […]
22:39 16.03.2024
Բավականաչափ վիտամին C ստանալը և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են օգնել նվազեցնել սուր շնչառական հիվանդությունների ռիսկը գարնան փոփոխական եղանակային պայմանների ժամանակ: Այս մասին ասել է բժիշկ Թեժալ Շելաթը։ Բժիշկը բացատրել է, որ գարնանը շատերի խոցելիությունը սուր շնչառական հիվանդությունների նկատմամբ պայմանավորված է վիտամինների պակասով և եղանակի փոփոխականությամբ, ինչը դժվարացնում է հագուստի ընտրությունը։ Դրսի ջերմաստիճանի տատանումները կարող […]
22:28 16.03.2024
Առաջին հերթին անքնություն կարող են հրահրել այն ապրանքները, որոնք պարունակում են խթանիչներ, հատկապես կոֆեին։ Էնդոկրինոլոգ, դիետոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Օքսանա Միխալեւան պատմել է, թե որ մթերքները կարող են հանգեցնել քնի հետ կապված խնդիրների։ Ըստ նրա՝ դրանք են՝ սուրճ, թունդ թեյ, շոկոլադ։ Կոֆեինը խթանում է ուղեղի ադենոզինի ընկալիչները և առաջացնում է զգոնության և էներգիայի զգացում, ինչը […]
21:45 16.03.2024
Հարավային Կորեայի Չուն Անգ համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ օրական մինչև երեք չափաբաժին կիմչի ուտելը կարող է նվազեցնել որովայնի ճարպի քանակը՝ պոտենցիալ նվազեցնելով շաքարախտի առաջացման վտանգը: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են BMJ (British Medical Journal) Open ամսագրում: Հետազոտությանը մասնակցել է 40-69 տարեկան 115 726 մարդ: Գիտնականները տեղեկություններ են հավաքել մասնակիցների առողջական վիճակի մասին և գնահատել նրանց […]
21:27 16.03.2024
Պորտուգալիայի Պորտոյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ձիթապտղի յուղի հակաօքսիդանտ հատկությունները կարող են բարելավել նեյրոբլաստոմայի՝ չարորակ նորագոյացության բուժման արդյունավետությունը, որը զարգանում է նյարդային համակարգի պրեկուրսոր բջիջներից՝ նեյրոբլաստներից: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Nutrients ամսագրում: Նշվում է, որ նեյրոբլաստոմայով հիվանդանում են հիմնականում մինչև հինգ տարեկան երեխաները։ Որպես կանոն, հիվանդությունը պայմանավորված է գենետիկ մուտացիայով, որը տեղի է ունենում […]
13:00 16.03.2024
Սինգապուրի ազգային համալսարանի առողջ ծերացման և սննդային հավելումների գծով առաջատար հետազոտող Անդրեա Մայերը բացահայտել է երկարակեցության երեք հիմնական բաղադրիչները: Նրա խորհուրդը մեջբերում է Business Insider-ը։ Մայերը ֆիզիկական ակտիվությունն ու սպորտը համարում է հիմնական գործոնը, որը կարող է երկարացնել կյանքի տեւողությունը։ Նա կոչ է արել կանոնավոր վարժություններ կատարել կշիռներով, մարմնամարզություն անել տանը կամ մաքուր օդում։ «Այս […]
11:57 16.03.2024
Սննդաբան Մայքլ Մոսլին զգուշացրել է ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքի վտանգների մասին: Մասնահետի խոսքերը մեջբերում է Daily Mirror-ը։ Մոսլին նշել է, որ շատերը սխալմամբ կարծում են, որ ցածր յուղայնությամբ սնունդն ավելի առողջարար է և ավելի քիչ կալորիաներով: Իրականում, պարզաբանել է սննդաբանը, վերամշակման ընթացքում դրանք կորցնում են օրգանիզմի համար իրենց օգտակար գրեթե բոլոր հատկությունները և ոչ մի կերպ […]
10:34 16.03.2024
Կիտրոնի մի կտորը կամ թարմ քամած ցիտրուսային հյութը սուրճն ավելի առողջարար կդարձնեն, ասել է սննդաբան Նատալյա Դենիսովան։ Նա aif.ru-ին նկարագրել է միլիոնավոր մարդկանց կողմից սիրված ըմպելիքը բարելավելու անսովոր միջոց։ Դենիսովան ասել է, որ կիտրոնը կօգնի սուրճը հագեցնել հակաօքսիդանտներով, որոնք կանխում են օրգանիզմում օքսիդատիվ գործընթացները, որոնք հրահրում են վաղաժամ ծերացումը։ Նաև, ըստ նրա, նման համադրությունը կօգնի […]
10:07 16.03.2024
Կանայք շատ ավելի հաճախ են ունենում միգրեն, քան տղամարդիկ, քանի որ դրանք կապված են սեռական հորմոնների մակարդակի տատանումների հետ, ասել է նյարդաբան Լյուբով Նեկրասովան։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Life-ը։ Կանանց հակվածությունը միգրենի նկատմամբ, ըստ Նեկրասովայի, դեպքերի 70 տոկոսում կապված է դաշտանային ցիկլի հետ. պատճառն էստրոգենի նվազումն է դրա գագաթնակետից հետո: «Նեյրոհաղորդիչ սերոտոնինը կարևոր դեր է […]
09:55 16.03.2024
Սոմնոլոգ Միխայիլ Պոլուեկտովն aif.ru-ի հետ զրույցում կարծում է, որ քնելու ամենաօգտակար դիրքն այն դիրքն է, որը մարմինն ինքն է ընտրում։ Պոլուեկտովն ընդգծել է, որ քնի որակը պայմանավորված է առաջին հերթին հոգեբանական հարմարավետությամբ, ուստի կարևոր է միշտ կենտրոնանալ անձնական նախասիրությունների վրա։ Նրա խոսքով, ամենից հաճախ մարդիկ քնում են կիսասաղմնային դիրքով, և այս դիրքը կարելի է հարմար […]
09:44 16.03.2024
Նրանք, ովքեր օրական ութ ժամից ավելի են նստած մնում, 10-20 տոկոսով մեծացնում են քրոնիկ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Այս մասին HuffPost-ին ասել է ֆիզիոթերապևտ Լուիզ Ռայթը: Ռայթը համոզված է, որ նստակյաց կենսակերպը կարող է կրճատել կյանքի տեւողությունը: Միևնույն ժամանակ, նրա կարծիքով, նույնիսկ օրական 30-45 րոպե կանոնավոր վարժությունները լիովին չեն փոխհատուցում մի քանի ժամ շարունակ անընդմեջ նստած […]
08:44 16.03.2024
Ամերիկացի ալերգոլոգ և իմունոլոգ Կարա Վադան Healthnews-ին ասել է, որ ծաղկափոշու ալերգիայի ախտանիշները վերացնելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս հաճախակի լոգանք ընդունել և փորձել փակ պահել պատուհանները։ Սեզոնային ալերգիաները կամ «խոտի տենդը» մարմնի արձագանքն է բույսերի ծաղկմանն ու փոշոտմանը: Սեզոնային ալերգիայի ամենատարածված պատճառը ծառերի փոշին է: Դա բացատրվում է նրանով, որ ծառերն ամենուր աճում են և […]
08:11 16.03.2024
Սաուդյան Արաբիայի Քինգ Ֆեյսալ համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ կարմիր խաղողը կարող է նվազեցնել շաքարախտի, սրտի հիվանդությունների և վաղաժամ ծերացման վտանգը՝ պոլիֆենոլներ կոչվող հատուկ բուսական միացությունների պարունակության շնորհիվ: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Nutrients ամսագրում: Պոլիֆենոլները միացություններ են, որոնք գույն են հաղորդում ծաղիկներին և բույսերի պտուղներին։ Նրանք ունեն մի շարք օգտակար հատկություններ, այդ թվում՝ հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ, […]
23:15 15.03.2024
Քնի համաշխարհային օրը, որը նշվում է մարտի 15-ին, նյարդաբան և սոմնոլոգ Նիկոլայ Իլինը «Իզվեստիա»-ին պատմել է սովորությունների մասին, որոնք կարող են օգնել օրգանիզմին բավարար քնել: Մասնավորապես, նա խորհուրդ է տվել քնելուց առաջ խուսափել սև թեյից, քանի որ մեկ բաժակը պարունակում է 47 մգ կոֆեին։ Սա մեկ բաժակ սուրճի քանակի գրեթե ⅔-ն է: Ահա թե ինչու […]
14:45 15.03.2024
Բրոնխիալ ասթման քրոնիկ հիվանդություն է, որն ունենում է սրացման և նահանջի էպիզոդներ։ Դրանց տևողությունն ու պարբերականությունն անհատական են՝ կախված օրգանիզմի յուրահատկությունից, արտաքին գործոններից։ Ժամանակակից բժշկությունը թույլ է տալիս դեղորայքային բուժման և առողջ կենսակերպի միջոցով վերահսկել հիվանդությունը՝ հնարավորինս երկար այն պահելով նահանջի մեջ։ Սրացման պատճաները կարող են լինել բազմազան․ դրանք սովորաբար անհատական են յուրաքանչյուր մարդու համար, […]
10:36 15.03.2024
Մարտի 15-ը քնի համաշխարհային օրն է: Այս մասին հայտնում է ՀՀ առողջապահության նախարարությունը: Որո՞նք են քնի խանգարման նշանները, ո՞րն է առողջ քունը, ի՞նչ է քնի հիգիենան. պատասխանում է ՀՀ ԱՆ նյարդաբանության գծով խորհրդատու Սամսոն Խաչատրյանը: Մանրամասները՝ տեսանյութում:
08:35 15.03.2024
Թաց ոտքերը ոչ միայն կարող են անհանգստություն պատճառել մարդուն, այլ նաև առաջացնել որոշակի հիվանդություններ, այդ թվում՝ սնկային վարակներ, «Իզվեստիային» ասել է թերապևտ Եկատերինա Տերենտևան։ «Ամենատարածված հիվանդություններից մեկը, որը կապված է թաց կոշիկների մեջ երկար ժամանակ ոտքերը պահելու հետ, սնկային վարակներն են, ինչպես լինում է մարզիկի ոտքը: Եթե ի հայտ են գալիս այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ […]
08:12 15.03.2024
Միգրենից խուսափելու համար սննդակարգը պլանավորելիս պետք է ավելի զգույշ լինել։ Այս մասին Gazeta.Ru-ին տված հարցազրույցում ասել է նյարդաբան Անաստասիա Տարասովան։ «Միգրենով տառապողների մեծամասնությունը նշում է, այսպես կոչված, հրահրող մթերքները, որոնց օգտագործումը, որպես կանոն, հանգեցնում էր միգրենի նոպաների առաջացման։ Ամենահաճախակի միգրեն հրահրող մթերքներից են բեկոնը, երշիկեղենը, խոզապուխտը»,- նշել է նա։ Տարասովան հավելել է, որ տարբեր տեսակի […]
14:17 14.03.2024
Ներկա պահին փորձաքննություն է իրականացվում՝ օրեր առաջ գրանցված մանկական մահացության դեպքի պատճառը հասկանալու համար: «Արմենպրես»-ի տեղեկացմամբ՝ Կառավարության մարտի 14-ի նիստին հաջորդած լրագրողների հետ ճեպազրույցում հայտարարեց առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանն՝ անդրադառնալով լրագրողի հարցին, թե որն է ի վերջո եղել երեխայի մահվան պատճառը: «Երեխայի մոտ կասկածվել է ջրծաղիկ: Որոշ անձիք արագ եզրահանգումներ էին արել մահվան պատճառի հետ […]
09:53 14.03.2024
Ֆիզիկական վերականգնման մասնագետ Սոֆյա Ագապովան ասել է, որ դեպրեսիան, հոգեբանական և դեղորայքային թերապիայի հետ միասին, կարելի է բուժել շարժման միջոցով: Մասնագետը Lente.ru-ն հայտնել է հոգեկան խանգարումը հաղթահարելու պարզ միջոց։ Ըստ Ագապովայի՝ շատ ժամանակակից հոգեթերապևտներ դեպրեսիայի բուժման պրոտոկոլներում ներառում են ֆիզիկական ակտիվություն: Վերապատրաստման գործընթացի հիմնական գաղափարն է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի աշխատանքը: Այն ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը, մեծացնում […]
23:40 13.03.2024
Որոշ հակաբիոտիկներ պիտանելիության ժամկետից հետո դառնում են թունավոր, իսկ ներարկային դեղերը մեծացնում են թունավոր շոկի առաջացման վտանգը: Բժիշկ Անաստասիա Աղաեւան «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում զգուշացրել է դեղերի անզգույշ օգտագործման այս և այլ վտանգավոր հետևանքների մասին։ Բժիշկը նշել է, որ տուփի վրա նշված պիտանելիության ժամկետը լրանալուց հետո արտադրողները չեն կարող երաշխավորել դեղամիջոցի արդյունավետությունը։ Նրա խոսքով՝ որոշ ժամկետանց […]
11:12 13.03.2024
Կնոջ առողջությունը, ինչպես և տղամարդունը, ուղղակիորեն կախված է սպառված սննդի որակից և քանակից։ Միևնույն ժամանակ, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կանանց բնորոշ են սննդային որոշակի սխալներ, որոնք կարող են լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը։ Սննդաբան և առողջ սնուցման ոլորտի փորձագետ Տատյանա Մեշչերյակովան «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես խուսափել դրանցից: Առաջին սխալը, ըստ նրա, պարզ ածխաջրերի ավելցուկն […]
20:14 12.03.2024
Փռշտալը մարմնի բնական պաշտպանիչ ռեակցիան է քթի խոռոչ ներթափանցող գրգռիչների նկատմամբ: Միևնույն ժամանակ, եթե փռշտում եք քիթը ձեր ձեռքով փակելիս, կարող եք լուրջ վնաս հասցնել ձեր առողջությանը, Gazeta.Ru-ին ասել է քիթ-կոկորդ-ականջաբան Էրժենա Դիմչիկովան։ Ըստ նրա՝ այդ գրգռիչները կարող են լինել վիրուսներն ու բակտերիաները, սուր հոտը և ծխախոտի ծուխը, կենդանիների մազերը, փոշին և այլ մանր մասնիկներ: […]
