TIME
Ամսաթիվ
13 05 2025
  • $
    388.86
  • RUBLE
    4.80
  • 430.74
WEATHER
+19.69 oC

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

2022 թ․ դեկտեմբերից ի վեր Արցախից իրականացրել ենք ավելի քան 700 բուժառուի տարհանում․ ԿԽՄԿ

22:48 08.08.2023

Այսօր մեր ուղեկցությամբ Լաչինի միջանցքով Հայաստան է տեղափոխվել բժշկական օգնության կարիք ունեցող 12 քաղաքացի։ Այս մասին հայտնում են ԿԽՄԿ հայաստանյան գրասենյակից։ «2022 թվականի դեկտեմբերից ի վեր իրականացրել ենք ավելի քան 700 բուժառուի տարհանում»,-նշված է հաղորդագրության մեջ

̰
Դիետոլոգը՝ իրական շոկոլադը կեղծից տարբերելու միջոցների մասին

20:21 08.08.2023

Սննդաբան Անաստասիա Կոստոմախան ասել է, որ իրական շոկոլադը կարելի է տարբերել կեղծից՝ դրանում առկա «կակաո յուղ» և «կակաո քերած» բաղադրիչների առկայությամբ։ Pravda.Ru-ին տված հարցազրույցում փորձագետը նշել է, որ եթե այդ բաղադրիչները չկան, ապա դա շոկոլադ չէ, այլ «շոկոլադե սալիկ», որը տարբերվում է շոկոլադից, ինչպես մարգարինը՝ կարագից։ Մասնագետը նշել է, որ «կակաոյի յուղը» չի կարելի շփոթել […]

̰
Ռուսաստանում սկսվել են գրիպի դեմ պատվաստման նախապատրաստական ​​աշխատանքները

20:17 08.08.2023

Ռուսաստանում սկսվել են գրիպի դեմ պատվաստման նախապատրաստական ​​աշխատանքները։ Պատվաստումը պետք է արվի տարին մեկ անգամ՝ օգոստոս-սեպտեմբեր ամիսներին, «Իզվեստիա»-ին ասել է H-Clinic-ի պատվաստումների կանխարգելման կենտրոնի ղեկավար Եկատերինա Ստեպանովան։ Նրա խոսքերով, ներարկումից երկու շաբաթ անց օրգանիզմում արտադրվում են բավարար քանակությամբ հակամարմիններ։ «Սովորաբար այս պաշտպանությունը բավարար է մինչև գրիպի հաջորդ սեզոնը: Միևնույն ժամանակ, կարևոր է ուշադրություն դարձնել պատվաստանյութի […]

̰
Բժիշկը բացատրել է, թե որ դեղամիջոցները կարող են «ալերգիա» առաջացնել արևից

11:07 08.08.2023

Ամռանը որոշ մարդիկ ունենում են հազվագյուտ կողմնակի ազդեցություն դեղամիջոցներից՝ արևի նկատմամբ «ալերգիա». Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում նախազգուշացրել է բարձրակարգ ընդհանուր բժիշկ և թունաբան Ալեքսեյ Վոդովոզովը։ Նա խորհուրդներ է տվել, թե ինչպես խուսափել դրանից։ Ամռան ամիսներին ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը դառնում է ավելի ինտենսիվ, բայց դա միշտ չէ, որ բացատրում է որոշ մարդկանց արտասովոր արձագանքը արևի լույսին, ասել […]

̰
Արցախի լիակատար պաշարման հետևանքով կտրուկ աճել են մահվան և հիվանդացության տարբեր ցուցանիշներ. ԱՀ Առողջապահության նախարարություն

10:16 08.08.2023

ԱՀ Առողջապահության նախարարությունը հայտնում է, որ Արցախը Հայաստանին կապող միակ ճանապարհը (Լաչինի միջանցքը) Ադրբեջանի կողմից 8 ամիս շարունակ արգելափակված լինելու պայմաններում՝ դեղորայքի ու սննդի խիստ սղությամբ և շարունակական սթրեսով պայմանավորված՝ պաշարված Արցախում նախորդ տարվա համեմատ աճել են մի շարք հիվանդությունների ու բարդությունների ցուցանիշները։ Այսպես՝ Յոթ ամսվա (հունվար-հուլիս) ընթացքում ընդհանուր մահացությունների շարքում․ արյան շրջանառության համակարգի հիվանդություններից […]

̰
Բժիշկը խոսել է սրտի առողջության վրա ատամների ազդեցության մասին

23:39 07.08.2023

Սրտանոթային հիվանդություններն առաջատար տեղ են զբաղեցնում մարդկանց վաղաժամ մահվան պատճառների մեջ ամբողջ աշխարհում, ասել է ատամնաբույժ Իգոր Զոլոտնիցկին։ Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում նա խոսել է նաեւ սրտի եւ ատամների առողջության ոչ ակնհայտ կապի մասին։ Մասնագետի խոսքով՝ ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բերանի խոռոչի վատ վիճակը և լնդերի հիվանդությունները (օրինակ՝ պարոդոնտիտ) կապված են սրտի պաթոլոգիաների զարգացման […]

̰
Հանգստյան օրերին երկար քնելու սովորությունը համարվում է աղիների համար վնասակար

23:09 07.08.2023

Մարդիկ, ովքեր աշխատանքային օրերին վաղ են արթնանում և հանգստյան օրերին երկար քնում, ունեն ավելի քիչ լավ բակտերիաներ և ավելի շատ վատ բակտերիաներ, որոնք մեծացնում են ճարպակալման և ինսուլտի ռիսկը: Այս եզրակացություններն են արել Լոնդոնի Քինգս քոլեջի սննդի մասնագետները, գրում է BBC News-ը։ European Journal of Nutrition-ում հրապարակված ուսումնասիրության մեջ փորձագետները վերլուծել են ավելի քան հազար […]

̰
Բժիշկը միշտ կենսուրախ ու եռանդուն լինելու ուղիներ է նշել

22:53 07.08.2023

Վերականգնողական բժիշկ Վլադիմիր Բոնդարենկոն ասել է, որ չկանոնակարգված առօրյան զրկում է էներգիայից։ Նա պատմել է այն մասին, թե ինչպես միշտ լինել կենսուրախ և եռանդուն։ «Ամենից հաճախ էներգիայի անկումը հետևում է կյանքի ռիթմի խախտմանը»,- ասում է բժիշկը։ «Մարմինը պարզապես չգիտի, թե ինչի պետք է պատրաստվի հաջորդ րոպեին և անընդհատ լարվածության մեջ է, որպեսզի ակնթարթորեն արձագանքի փոփոխվող […]

̰
Բժիշկը թվարկել է տապին նախազգուշական միջոցները

22:43 07.08.2023

Շոգ եղանակին ջերմային հարվածի առաջացման վտանգ կա։ Դրանից խուսափելու համար պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել, ասել է թերապևտ, սրտաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Յարոսլավ Աշիխմինը։ Նրա խոսքով՝ ջերմային հարվածն ուղեկցվում է 38 աստիճանից բարձր մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմամբ։ Նաև առաջին ախտանշաններն են՝ գլխապտույտ, սրտխառնոց և վատ ինքնազգացողություն: Կարող է լինել նաև ուշագնացություն։ Առաջին նշանների դեպքում բժիշկը խորհուրդ […]

̰
Նյարդաբանը զգուշացրել է երկարատև սթրեսի վտանգների մասին

22:11 07.08.2023

Անընդհատ սթրեսը հանգեցնում է մարմնի հյուծման և հիվանդությունների, զգուշացրել է բժշկական գիտությունների դոկտոր, նյարդաբան Նատալյա Շինդրյաևան։ Նա խոսել է երկարատև սթրեսի վտանգի մասին։ Սթրեսի դեպքում, բացատրել է մասնագետը, մակերիկամներն արտադրում են ադրենալին հորմոն, որը խթանում է իմունային համակարգը: Եթե ​​սթրեսը երկարաձգվի, սրտանոթային համակարգը կսկսի տուժել։ Այս դեպքում ճնշումը բարձրանում է, անոթների տոնուսը վատանում է, սիրտը […]

̰
Նշվել են ամենաարդյունավետ վարժությունները բարակ ոտքերի համար

20:36 07.08.2023

Ֆիթնեսի մարզիչ Ինեսսա Պատարայան անվանել է ամենաարդյունավետ վարժությունները բարակ ոտքերի համար։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Super.ru-ն։ Նախ պետք է կանգնել մի ոտքի վրա, հակառակ ձեռքով քաշ վերցնել և ազատ ձեռքը դնել գոտկատեղին։ Այս դիրքից անհրաժեշտ է թեքվել առաջ՝ չփոխելով մեջքի դիրքը, իսկ հետո վերադառնալ ուղղահայաց դիրքի։ Այնուհետև Պատարայան խորհուրդ է տվել վարժություն անել ծանրաքարերվ, իսկ […]

̰
Սննդաբանը խոսել է շոգ եղանակին սնվելու մասին

19:50 07.08.2023

Դիետոլոգ, Դիետոլոգների ազգային միության անդամ Նատալյա Կրուգլովան պատմել է, թե ինչպես սնվել շոգ եղանակին։ Մասնագետը նշել է, որ արժե սահմանափակել կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործումը, քանի որ դրանք կարող են ջրազրկման պատճառ դառնալ։ Բժշկի խոսքով՝ օրական մեկ-երկու բաժակ սուրճը բավական կլինի։ «Ավելի լավ է սուրճը կաթով խմել, որպեսզի ավելի քիչ խտացված ըմպելիք լինի։ Արժե ներառել ըմպելիքներ, […]

̰
Ռուսաստանում նանոսենսորներ են ստեղծվել՝ քիմիաթերապիայի կողմնակի ազդեցությունները նվազեցնելու համար

10:26 07.08.2023

Չարորակ ուռուցքների քիմիաթերապիայի համար սովորական նյութի՝ դոքսորուբիցինի կոնցենտրացիան վերահսկելու համար նանոսենսորներ են ստեղծվել գիտնականների կողմից: Նրանց կարծիքով՝ մշակումը կնվազեցնի բուժման կողմնակի ազդեցությունները՝ կարգավորելով դեղամիջոցի չափաբաժինը՝ հաշվի առնելով հիվանդի օրգանիզմի առանձնահատկությունները։ Արդյունքները հրապարակված են Biosensors ամսագրում։ Դոքսորուբիցինը հակաուռուցքային ակտիվություն ունեցող նյութ է, որը լայնորեն կիրառվում է կրծքագեղձի, ձվարանների, վահանաձև գեղձի, ստամոքսի և այլ օրգանների ուռուցքաբանական հիվանդությունների […]

̰
Ռուսաստանում 1181 կայք արգելափակվել է հղիության արհեստական ​​ընդհատման համար դեղերի վաճառքի պատճառով

00:04 07.08.2023

«Ռոսզդրավնադզորը» արգելափակել է ավելի քան հազար ինտերնետային ռեսուրս, որտեղ նրանք վաճառում էին հղիության արհեստական ​​ընդհատման համար դեղեր, նման կայքերի արգելափակման աշխատանքները կշարունակվեն, հայտնել են գերատեսչության մամուլի ծառայությունում: Ավելի վաղ Ռուսաստանի Առողջապահության նախարարությունը հրամանի նախագիծ էր հրապարակել աբորտի դեղերը քանակական հաշվառման ենթակա դեղերի ցանկում ընդգրկելու մասին՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դրանք դեղատներում հիվանդներին տրամադրվում են, այդ […]

̰
Դիետոլոգն ասել է, թե ում չի կարելի սեխ ուտել

23:53 06.08.2023

Սեխը կարող է վնասել հղի կամ կերակրող կանանց և թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց առողջությանը, Evening Moscow-ին ասել է սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան։ Բացի դրանից, բժիշկը խորհուրդ չի տալիս երեխաներին ու տարեցներին վաղահաս մրգեր ուտել։ «Այն կարող է պարունակել հսկայական քանակությամբ նիտրատներ, որոնք կառաջացնեն գլխապտույտ, հիպոքսիա և ֆիզիկական վիճակի վատթարացում»,- պարզաբանել է մասնագետը։ Սակայն սեխը նույնպես […]

̰
Նշվել է գլխի քաղցկեղի առաջացման վրա ազդող գործոն

23:26 06.08.2023

Հյուսիսային Կարոլինայի հանրային առողջության համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են գլխի և պարանոցի քաղցկեղի երկու նոր ենթատեսակ, որոնք կապված են մարդու պապիլոմավիրուսի (HPV) հետ: Ուսումնասիրությունը, որը թույլ կտա ավելի արդյունավետ բուժել հիվանդներին՝ հիմնվելով ուռուցքի բնութագրերի վրա, հրապարակվել է PNAS ամսագրում։ Գլխի և պարանոցի տափակ բջջային քաղցկեղի (HNSCC) դեպքերը, որոնք հաճախ կապված են HPV-ի հետ, արագորեն աճում են […]

̰
Ինչի՞ մասին կարող են վկայել ձմերուկ ուտելուց հետո այտուցները

18:45 06.08.2023

Ձմերուկ ուտելուց հետո այտուցը կարող է վկայել սրտի կամ երիկամների հետ կապված խնդիրների մասին, RIA Novosti-ին ասել է Մոսկվայի Առողջապահության դեպարտամենտի առողջության առաջնային պահպանման գլխավոր մասնագետ Անդրեյ Տյաժելնիկովը։ «Եթե մարդը ձմերուկ ուտելուց հետո այտուցվում է, նա պետք է բժշկի դիմի, հնարավոր է, որ նա սրտի կամ երիկամների հետ կապված խնդիրներ ունի»,- ասել է Տյաժելնիկովը։ Նա […]

̰
Բժիշկը բացատրել է կանանց մոտ երակների վարիկոզ լայնացման հաճախակի զարգացումը

17:52 06.08.2023

Կանայք երկու անգամ ավելի հաճախ են տառապում երակների վարիկոզից, քան տղամարդիկ։ Դա պայմանավորված է կանացի հորմոնների ազդեցությամբ, օգոստոսի 4-ին «Газета.Ru»-ին հայտնել է Օրթոպեդիկ սրահների ORTEKA առաջին մասնագիտական ​​ցանցի վիրաբույժ Ալեքսեյ Բեզրուկավին։ «Դա պայմանավորված է կանացի հորմոնների ազդեցությամբ, որոնք կարող են թուլացնել երակների պատերը։ Բացի դրանից, հղիության ընթացքում կանայք ենթարկվում են երակային համակարգի ուժեղ սթրեսի, ինչը […]

̰
Մասնագետները պատմել են, թե ինչպես ընտրել ճիշտ կարտոֆիլը

17:07 06.08.2023

Կարտոֆիլ ընտրելիս պետք է կենտրոնանալ նրա գույնի, ձևի, հոտի և չափի վրա՝ պտուղները պետք է լինեն միջին չափի, պարունակեն սննդանյութերի օպտիմալ քանակություն, ՌԻԱ Նովոստիին ասել են Ռոսկաչեստվոյում։ «Արժե նախապատվությունը տալ միջին չափի կարտոֆիլին, քանի որ նման պալարները պարունակում են սննդանյութերի օպտիմալ քանակություն և նվազագույն քանակությամբ վնասակարություն: Չնայած այն հանգամանքին, որ մինչև 4 միլիմետր վնասը ընդունելի […]

̰
Սննդաբան Պոնոմարևան թվարկել է վարսակի ալյուրի օգտակար հատկությունները

15:56 06.08.2023

Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար արժե օրական մանրաթելերի ընդունումը հասցնել 30 գրամի: Օգոստոսի 5-ին MedicForum-ին տեղեկացրել է դիետոլոգ Վասիլիսա Պոնոմարևան։ Նա ասում է, որ լուծվող բջջանյութը ոչ միայն մեծացնում է ձեր սննդակարգը, այլ նաև օգնում է այն կանոնավոր պահել և բարելավում է աղիների թափանցելիությունը, ինչը դետոքսիկացնում է լյարդը: Պոնոմարևան ընդգծել է, որ արյան մեջ […]

̰
Վնասվածքաբանը բացատրել է ոտքերի վրա «ոսկորների» աճի պատճառները

15:46 06.08.2023

Վնասվածքաբան-օրթոպեդ, Կուրկինոյի Իլյա Տրուխանովի անվան կլինիկայի (KIT) գլխավոր բժշկի տեղակալ Ռաշիդ Բելհամիդին բացատրել է ոտքերի վրա «ոսկորների» աճի պատճառները։ Газета.Ru-ին տված հարցազրույցում մասնագետը նշել է, որ ցանկացած դեֆորմացիա ունի պատճառ։ Ամենից հաճախ, Hallux valgus-ը կամ առաջին մատի հալյուքս վալգուս դեֆորմացիան տեղի է ունենում կանանց մոտ: Սովորաբար հիվանդությունը զարգանում է լայնակի հարթաթաթության ֆոնի վրա։ «Ոսկորների» ձևավորումն […]

̰
Նշվել են մաշկի խնամքի հինգ սխալները

15:32 06.08.2023

Քսուքները մաշկին զգուշորեն քսելը դեմքի տնային խնամքի հիմնական սխալներից մեկն է, ասում է մաշկաբան, կոսմետոլոգ Ելենա Բոգատովան։ Բժիշկը «Lente.ru»-ի հետ զրույցում թվարկել է հինգ բան, որ կանանց մեծ մասը սխալ է անում: Բոգատովան զգուշացրել է, որ չի կարելի օգտագործել մաշկի խնամքի ագրեսիվ միջոցներ՝ սկրաբներ և տոնիկներ, որոնք կարող են խաթարել մաշկի բնական պատնեշը, առաջացնել չորություն, […]

̰
COVID-19-ը դեռ գոյություն ունի. ու՞մ է սպառնում այն

13:56 06.08.2023

Կար ժամանակ, երբ COVID-19-ը վտանգ էր ներկայացնում մարդկանց լայն շրջանակի համար, սակայն այժմ անհրաժեշտ է կենտրոնանալ հիվանդների խոցելի խմբերի պաշտպանության վրա։ Առաջին հերթին դրանք ծանր քրոնիկ հիվանդություններ և թույլ իմունիտետ ունեցող մարդիկ են, «Իզվեստիային» ասել է ռևմատոլոգ Պավել Նովիկովը։ Հուլիսի վերջին ՌԴ Առողջապահության նախարարությունն առաջարկեց հրաժարվել կորոնավիրուսի դեմ զանգվածային պատվաստումներից և անցնել խոցելի կատեգորիայի քաղաքացիների […]

̰
Բժիշկը սննդային կախվածության պատճառ է համարել մանկության տարիներին քաղցրավենիքի քարոզչությունը

13:34 06.08.2023

Թերապևտ Սվետլանա Կուպրինան ասաց, որ սննդային կախվածությունը, ցանկացած տեսակի սննդային խանգարում ավելորդ քաշի ամենատարածված պատճառներն են, որոնք ապագայում հղի են գիրության զարգացմամբ։ Газета.Ru-ին տված հարցազրույցում մասնագետը բացատրել է, որ սովի և հագեցվածության վերահսկումը պատկանում է թափառող նյարդին։ Հագեցվածության զգացումը մարդու մոտ առաջանում է, երբ ուղեղը նրանից ազդանշան է ստանում։ Ուտելուց հետո կուշտ զգալու համար օրգանիզմին […]

̰
Նշվել է, թե որ ջերմաստիճանի դեպքում աշխատողն իրավունք ունի պակաս աշխատել

12:51 04.08.2023

Գործատուն պարտավոր է կրճատել աշխատողների աշխատանքային ժամերը, եթե շոգ եղանակին նա չի կարող սենյակում որոշակի պայմաններ ապահովել, Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է փաստաբան, Աշխատանքային իրավունքների ասոցիացիայի անդամ Օլեգ Բաբիչը։ Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքային օրենսգիրքը գործատուներին պարտավորեցնում է միջոցներ ձեռնարկել, որպեսզի իրենց աշխատողները կատարեն մասնագիտական ​​առաջադրանքները առողջության համար հնարավորինս անվտանգ պայմաններում: Ամառային շոգին, օրինակ, աշխատանքային օրվա […]

̰
Ուռուցքաբանը զգուշացնում է, որ այրոցը կարող է քաղցկեղի ախտանիշ լինել

10:54 04.08.2023

Ուտելուց հետո անընդհատ այրոցը կարող է ազդարարել կերակրափողի քաղցկեղի առաջացման մասին՝ բժիշկ Պիտեր պորտալին ասել է ուռուցքաբան Անդրեյ Իսաև-Ապոստոլովը։ Քաղցկեղի այս տեսակի հիմնական պատճառներն են ծխելը և գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը (GERD), որը զարգանում է, երբ ստամոքսի թթվային պարունակությունը մտնում է կերակրափող, ինչի հետևանքով հյուսվածքները բորբոքվում են և առաջացնում այրոց: Այնուամենայնիվ, GERD-ի պատճառով կերակրափողի քաղցկեղը կարող […]

̰
Դիետոլոգը անվանել է մատչելի մթերք երիտասարդությունը պահպանելու համար

23:21 03.08.2023

Դիետոլոգ Նատալյա Գրիդինան անվանել է մի մթերք, որի օգտագործումը կօգնի պահպանել երիտասարդությունը։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Life-ը։ Գրիդինան խորհուրդ է տալիս սննդակարգում սալոր ներառել։ Այս մատչելի միրգը հարուստ է բջջանյութով, որն անհրաժեշտ է աղիների առողջության և փորկապությունը կանխելու համար: Սալորը պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ և C, A, B խմբի վիտամիններ, որոնք կանխում են […]

̰
Բրիտանիայի 100-ամյա բնակչուհին հայտնել է իր երկարակեցության գաղտնիքը

21:49 03.08.2023

Բրիտանական Վուսթերշիր նահանգի Ռեդիչ քաղաքի 100-ամյա բնակչուհին նշել է տարեդարձը և անվանել իր երկարակեցության գաղտնիքը, հայտնում է Birmingham Mail-ը։ Կնոջ ընկերուհու խոսքով՝ նա ակտիվ կենսակերպ է վարում և չի օգտվում սայլակից։ «Երբ նրան հարցնում ես՝ ինչպե՞ս ես, Մոդ, նա պատասխանում է՝ ես ապրում եմ, սիրելիս, ես ապրում եմ», – պատմել է ընկերուհին: Բրիտանուհին կարծում է, […]

̰
Բժիշկը խորհուրդներ է տվել շոգին քնկոտության դեմ պայքարելու վերաբերյալ

21:24 03.08.2023

Շոգ եղանակին օրվա կեսին կարող է առաջանալ քնկոտություն, որը մարդու օրգանիզմի բնական պաշտպանական մեխանիզմն է։ Նյարդաբան և ռեֆլեքսոլոգ Գալինա Սմիրնովան օգոստոսի 3-ին «Իզվեստիային» պատմել է այն մասին, թե ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ ակտիվ մնալ շոգին, և որ դեպքերում է քնկոտությունը տագնապալի ախտանիշ: Նա նշել է, որ շոգին ցերեկային քնկոտությունը վաղուց է հայտնի, հատկապես շոգ երկրներում, […]

̰
Սրտաբանը խոսել է հիպերտոնիկ հիվանդների համար շոգի վտանգի մասին

20:14 03.08.2023

Հիպերտոնիայով և հիպոթենզիայով հիվանդները ամռանը շատ դժվար ժամանակ են ունենում, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը մեծ սթրես է առաջացնում սրտանոթային համակարգի վրա։ Այս մասին Газета.Ru-ին տված հարցազրույցում պատմել է սրտաբան Տատյանա Օյունարովան։ «Շոգ օրերին սրտանոթային համակարգը գտնվում է ահռելի սթրեսի մեջ. հաճախանում են սրտի աշխատանքը և շնչառությունը, որոշ դեպքերում առաջանում է շնչահեղձություն, օդի պակասի զգացում, գլխապտույտ, […]

̰
BACK_TO_TOP