11:29 19.12.2021
Սննդաբան Սվետլանա Զելենցովան РИА Новости գործակալությանը հայտնել է, որ ճարպազրկված մթերքները օգտակար չի համարում, և հիմնավորել է իր կարծիքը։
«Կարծում եմ՝ այդպես է մի քանի պատճառներով։ Նախ՝ ճարպազրկված մթերքների մեծ մասը պարունակում է հավելյալ նյութեր, որոնք բարելավում են դրանց համային հատկանիշները, սակայն առողջության համար օգտակար չեն՝ օսլա, հիդրոգենացված բուսական ճարպեր, արոմատիզատորներ, գույներ և այլն։ Որքան ավելի շատ է վերամշակվում արտադրանքը, այսինքն՝ մշակվում է արդյունաբերական ճանապարհով, այնքան ավելի քիչ օգտակար է այն դառնում և հաճախ ավելի կալորիական է՝ ամբողջական մթերքի համեմատ», – նշել է Զելենցովան։
Բացի այդ, ըստ սննդաբանի, ճարպերն անհրաժեշտ են մեր օրգանիզմին, իսկ եթե սննդակարգը հիմնականում ցածր յուղայնությամբ սննդամթերքից է բաղկացած, ապա դրա մեջ չափազանց շատ ածխաջրեր կլինեն, ինչը ժամանակի ընթացքում կհանգեցնի նյութափոխանակության բազմաթիվ խնդիրների առաջացման։
Զելենցովան նաև նշել է, որ նվազեցնելով սննդակարգում ճարպերի քանակը՝ մենք ստանում ենք ավելի քիչ ճարպալուծվող վիտամիններ (D, A, E): Բացի այդ, ճարպերը հարկավոր են օրգանիզմին անհրաժեշտ որոշ նյութերի, մասնավորապես՝ կալցիումի յուրացման համար։ Արդյունքում առաջանում է դեֆիցիտ, ինչը կարող է առաջացնել բազմաթիվ առողջական խնդիրներ։
«Այդ պատճառով ես ոչ մեկին խորհուրդ չեմ տա սննդակարգում ներառել ճարպազրկված մթերքներ։ Որոշ դեպքերում, բժշկական ցուցումներից ելնելով՝ անհրաժեշտ է սննդակարգում սահմանափակել ճարպերի քանակը, բայց նույնիսկ այդ դեպքում ես այլ մոտեցում կառաջարկեի»,- եզրափակել է Զելենցովան։
13:35 08.05.2025
Բաղդադը Բաքվին հրավիրել է մասնակցելու Իրաքում նավթի արդյունահանման նախագծերինԻրաքը մտադիր է գործընկերային հարաբերություններ հաստատել Ադրբեջանի հետ՝ նավթարդյունաբերության ոլորտում համատեղ նախագծեր իրականացնելու համար, ասվում է Իրաքի վարչապետի մամուլի ծառայության հայտարարության մեջ՝ Մոհամմեդ Ալ-Սուդանիի և Ադրբեջանի արտգործնախարար Ջեյհուն Բայրամովի հանդիպումից հետո։ «Հանդիպման ժամանակ քննարկվել են Իրաքի և Ադրբեջանի միջև կառուցողական համագործակցության ամրապնդման ուղիները տարբեր ոլորտներում, մասնավորապես՝ էներգետիկայի ոլորտում: Վարչապետ ալ-Սուդանին վերահաստատել է Իրաքի հանձնառությունը՝ ամրապնդելու […] ...
13:23 08.05.2025
Փրկարարները ջրանցքից դուրս են բերել տղամարդու դիՄայիսի 8-ին, ժամը 11:42-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն տեղեկություն է ստացվել, որ Ջրաշեն գյուղի գերեզմանատան մոտակայքում՝ ջրանցքում, դի է նկատվել։ Դեպքի վայր են մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատի օպերատիվ խումբը, Երևան քաղաքի փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Փրկարարները ջրանցքից դուրս են բերել տղամարդու դին։ Ըստ նախնական տվյալների՝ […] ...
13:05 08.05.2025
Քանաքեռավան-Մրգաշեն ավտոճանապարհին բախվել են ավտոմեքենաներ․ կա տուժածՄայիսի 8-ին, ժամը 08:40-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն տեղեկություն է ստացվել, որ Կոտայքի մարզի Քանաքեռավան-Մրգաշեն ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ․ անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ Երևան քաղաքի փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ բախվել են «Mercedes-Benz» և «Kia» մակնիշների ավտոմեքենաները, «Kia» մակնիշի ավտոմեքենան դուրս է եկել […] ...
12:59 08.05.2025
Շիրակում, Լոռիում և Տավուշում սպասվող անձրևները կլինեն հորդառատՈւշադրություն Մայիսի 8-ին կեսօրից հետո շրջանների մեծ մասում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, առանձին հատվածներում՝ կարկուտ։ Շիրակում, Լոռիում և Տավուշում սպասվող անձրևները կլինեն հորդառատ։ Երևանում մայիսի 8-ի ցերեկը, 10-13-ին սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Ամպրոպի ժամանակ սպասվում է նաև քամու ուժգնացում 15-18 մ/վ արագությամբ: Մայիսի 9-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մարզերում […] ...
12:51 08.05.2025
Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցների կիրառումը կհանգեցնի Վրաստանի կործանմանը․ ՊապուաշվիլիՎրաստանի անվտանգությունը կվտանգվի, եթե երկիրը պատժամիջոցներ կիրառի Ռուսաստանի նկատմամբ։ Այս մասին հայտարարել է Վրաստանի խորհրդարանի խոսնակ Շալվա Պապուաշվիլին։ «Եթե մենք հավատայինք Լատվիայի նախագահին և այլ քաղաքական գործիչներին, ովքեր մեզ կոչ էին անում սրել իրավիճակը, այսօր Վրաստանը կլիներ վերանվաճված, ոչնչացված երկիր։ Նույն օտարերկրյա քաղաքական գործիչները հետագայում կհայտնվեին, գեղեցիկ խոսքեր կասեին այն մասին, թե ինչպես է այս […] ...
12:44 08.05.2025
Կայացել է ՊԵԿ եկամուտների վարչարարության բարեփոխումների հասարակական խորհրդի նիստըՊետական եկամուտների կոմիտեում անցկացվել է Եկամուտների վարչարարության բարեփոխումների հասարակական խորհրդի հերթական նիստը։ Քննարկվել են հարկային օրենսդրական փոփոխությունների վերաբերյալ մի շարք հարցեր: Խորհրդի նիստն անցկացվել է ՊԵԿ նախագահի առաջին տեղակալ Վրեժ Մխիթարյանի նախագահությամբ։ Մասնակցել են ՊԵԿ նախագահի տեղակալ Համլետ Սահակյանը, կառուցվածքային ստորաբաժանումների ղեկավարները և մասնագետները, խորհրդի կազմում ընդգրկված հասարակական կազմակերպությունների ներկայացուցիչները։ ՊԵԿ-հասարակություն կառուցողական երկխոսության համատեքստում կարևորվել […] ...