23:27 08.11.2022
116 կիլոգրամ քաշով Մեծ Բրիտանիայի բնակչուհին կորցրել է քաշի կեսից ավելին և դարձել բոդիբիլդեր այն բանից հետո, երբ գնացել է Լոնդոն և չի տեղավորվել մետրոյում նստատեղի վրա։ Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։
30-ամյա Հաննա Սքոֆիլդը պատմել է, որ ինքը միշտ շատ քաղցրավենիք, շոկոլադ և ուտելիք է ուտում:
«Այս ամենը, իհարկե, լավ է, եթե գիտեք չափը: Բայց ես վստահ չեմ, որ ես հասկաում էի այս բառի իմաստը », – ասում է կինը այն մասին, թե ինչպես է սնվել նախքան նիհարելու մասին որոշում կայացնելը:
2018 թվականին Լոնդոն կատարած ճանապարհորդության ժամանակ նա նկատել է, որ շնչահեղձ է լինում և կյանքում առաջին անգամ ստիպված է եղել գնել 54 չափսի տաբատ։ Հենց այդ ժամանակ աղջիկը վճռականորեն որոշել է փոխել իր կյանքը։
Բրիտանացին սկսել է շաբաթական հինգ անգամ մարզվել, առողջ սնունդ օգտագործել ու նիհարել 59 կիլոգրամով։ Բացի դրանից, նա սկսել է հետաքրքրվել բոդիբիլդինգով և այժմ մասնակցում է մրցույթների։ Փոփոխությունները չավարտվեցին նրա արտաքինով. նիհարելուց հետո Սքոֆիլդը ծանոթացավ սիրելիի հետ և աշխատանքային դիրքի բարելավում ունեցավ:
«Քանի դեռ իսկապես չեք հասկանում սննդային արժեքը և չգիտեք, թե կոնկրետ արտադրանքում քանի կալորիա կա, դուք չեք կարողանա քաշի կորստի վստահ ճանապարհ սկսել», – ասում է Սքոֆիլդը:
Նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել, նա խորհուրդ է տալիս գիտակցել, որ նպատակին հասնելու միակ խոչընդոտը հենց մարդն է և նրա՝ ամբողջ ուժով աշխատելու ցանկության բացակայությունը։ Աղջիկը կարծում է, որ փոփոխությունները հնարավոր են միայն նրանց համար, ովքեր պատրաստ են ամբողջ պատասխանատվությամբ ու նվիրումով աշխատել:
23:59 29.07.2025
Ամռան շոգին պաշտպանություն՝ ընտանիքի բոլոր անդամների համար. մասնագետԸնտանեկան բժշկության գծով ԱՆ խորհրդատու Սամվել Հայրումյանը ներկայացրել է՝ ինչպես կարելի է ամռան շոգին պաշտպանել ընտանիքի բոլոր անդամներին: Ջրի կարևորություն. Խմե՛ք օրական առնվազն 2 լիտր ջուր, շոգ օրերին՝ ավելի շատ։ Երեխաներին, տարեցներին հիշեցրե՛ք` հաճախակի ջուր խմեն, նույնիսկ եթե ծարավ չեն։ Խուսափե՛ք քաղցր, գազավորված ու ալկոհոլային խմիչքներից. դրանք ավելացնում են ջրազրկման ռիսկը։ Արևից պաշտպանություն. 11:00-ից 17:00-ն […] ...
23:57 29.07.2025
Արդյունաբերական խեցգետնաբուծության ծրագրով պետությունը փոխհատուցում է ներդրումների մինչև 50 տոկոսըՀՀ էկոնոմիկայի նախարարությունը տեղեկացնում է, որ արդյունաբերական խեցգետնաբուծության ծրագրով պետությունը փոխհատուցում է ձեր ներդրումների մինչև 50 տոկոսը։ «Կարող եք հիմնել՝ փոքր բուծարան՝ 6 տոննա հզորությամբ միջին՝ 12 տոննա խոշոր՝ 18 տոննա հզորությամբ։ Կարող եք բուծել միայն ավստրալական կարմրաչանչ խեցգետին։ Դիմելու վերջնաժամկետը մոտենում է ավարտին։ Մի՛ կորցրեք պետական աջակցությունից օգտվելու ձեր հնարավորությունը։ Հարցերի դեպքում զանգահարեք ԹԵԺ […] ...
23:55 29.07.2025
Նորք-Մարաշ վարչական շրջանի տարբեր հասցեներում ընթանում են բակային տարածքների բարեկարգման աշխատանքներՇարունակում ենք վերականգնել, բարեկարգել ու ստեղծել նոր հնարավորություններ երևանցիների համար։ Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել է Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: Նորք-Մարաշ վարչական շրջանի տարբեր հասցեներում ընթանում են բակային տարածքների բարեկարգման աշխատանքներ՝ ավելի հարմարավետ միջավայր ստեղծելու նպատակով։ Շուտով կավարտվի նաև շների համար նախատեսված զբոսայգու կառուցումը: Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:48 29.07.2025
Երևանի երիտասարդական նվագախումբը մեր ամենակարևոր նախաձեռնություններից է․ ԱվինյանԵրևանի երիտասարդական նվագախումբը մեր ամենակարևոր նախաձեռնություններից է։ Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել է Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Այս երիտասարդներն արդեն իսկ նվագում են Հայաստանի լավագույն բեմերում։ Օգոստոսի 2-ին նրանք պատրաստվում են ներկայացնել մեր քաղաքն ու երկիրը միջազգային ամենահեղինակավոր երաժշտական հարթակներից մեկում՝ «Երիտասարդ եվրոպական դասականներ» փառատոնում, Բեռլինում։ Բեռլին մեկնելուց առաջ, նվագախումբը ներկայացավ նույն ծրագրով՝ երևանյան […] ...
23:43 29.07.2025
Մեսսի, ժամանակն է, որ դու մեծանաս․ Ալեքսի ԼալասԱՄՆ հավաքականի նախկին խաղացող, MLS-ի «Սան Խոսե Էրթքվեյքս», «Նյու Յորք Ռեդ Բուլզ» և «Լոս Անջելես Գելաքսի» ակումբների նախկին գլխավոր մենեջեր Ալեքսի Լալասը քննադատել է «Ինտեր Մայամիի» հարձակվող Լիոնել Մեսսիին Բոլոր աստղերի խաղին մասնակցելուց հրաժարվելու համար, հայտնում է Goal-ը: «Դա արդեն շատ է ու մի փոքր զվարճալի։ Նա պայմանագիր է ստորագրել։ Նա գիտեր, որ Բոլոր աստղերի […] ...
23:36 29.07.2025
Երևանում «Honda» մակնիշի ավտոմեքենան և մոտոցիկլը բախվել են․ մոտոցիկլավարը տեղափոխվել է հիվանդանոցՀուլիսի 29-ին, մոտոցիկլի և ավտոմեքենայի հերթական բախումն է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 19։30-ի սահմաններում Ռուբինյանց փողոցում՝ «Ալմաստ» գործարանի դիմաց, բախվել են «Honda» մակնիշի ավտոմեքենան և մոտոցիկլը։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, բախման հետևանքով մոտոցիկլը կողաշրջվել է։ Մոտոցիկլավարը, ում առաջին օգնության են հասել «Honda»-ի վարորդն ու քաղաքացիները, և, ըստ դեպքի վայրում հավաքված քաղաքացիների հայտնածի, օպերատիվորեն ժամանած Երևանի […] ...
