08:12 08.04.2023
Սննդաբան Մեշչերյակովան անպիտան սննդի հանդեպ փափագը բացատրել է որպես համակարգված սթրես:
Անպիտան սննդի հանդեպ փափագը Moslent-ին տված հարցազրույցում բացատրել է Level Kitchen-ի սննդաբան, առողջ սնուցման ոլորտի փորձագետ Տատյանա Մեշչերյակովան: Նրա խոսքով՝ դա պայմանավորված է ֆիզիոլոգիական, հոգեբանական և սոցիալական պատճառներով։
հոգեբանական պատճառ.
Մարդիկ հաճախ «ուտում են» վատ տրամադրությունը կամ նույնիսկ սիստեմատիկ սթրեսը «քաղցրավենիքով»: Եվ պարտադիր չէ, որ դա քաղցրավենիք լինի: Շատ հաճախ դա հոգեբանական պատճառն է, որ ստիպում է կոտրվել նախկինում ճիշտ սնվողներին։
«Շատ հաճախակի և խիստ սահմանափակումները հաճախ հանգեցնում են խափանումների և մեղավորության զգացումների առաջացման: Դրանից խուսափելու համար դուք կարող եք պարբերաբար թեթևացնել ինքներդ ձեզ (ինչը դիետոլոգներն անվանում են խաբեբա-միլ): Օրինակ՝ շաբաթը մեկ անգամ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ սննդի պլանի «վերահսկվող» խախտում։
Սոցիալական պատճառ.
Խոսքը դրսից պարտադրված ձեւավորված սովորությունների մասին է։ Փորձագետը որպես օրինակ բերել է սուրճը. Նրա խոսքով՝ այս ըմպելիքը չի բավարարում օրգանիզմի ոչ մի կարիք, դա պարզապես պարտադրված սովորություն է։ Ցանկության դեպքում, ըստ Մեշչերյակովայի, մարդիկ կարող են հեշտությամբ գիտակցաբար հրաժարվել սուրճից։ Ձեր սննդակարգը վերլուծելուց հետո կարող եք գտնել մի քանի ապրանքներ, որոնց կարիքը չկա. դրանք մեզ պարտադրված են գովազդի կամ շրջակա միջավայրի կողմից:
Ի՞նչ անել, եթե դուք անընդհատ տարվում է սխալ սննդով: Սա կարող է ազդարարել մարմնի խնդիրների մասին: Հաճախ մասնագիտացված դետոքս կամ հակամակաբույծ ծրագրեր անցնելուց հետո մարդիկ փոխում են իրենց ուտելու սովորությունները։ Բջջային խորը մակարդակում տեղի է ունենում մաքրում, որից հետո օրգանիզմը սկսում է այլ կերպ կուշտ զգալ, համն ու ուտելու սովորությունները հաճախ փոխվում են։
23:59 15.05.2025
Երևանի հեռուստաաշտարակը նոր լուսավորման համակարգ կունենա. ԲՏԱ նախարարՀՀ ԲՏԱ նախարար Մխիթար Հայրապետյանը Ֆեյսբուքի իր էջում գրել է, որ Երևանի հեռուստաաշտարակը նոր լուսավորման համակարգ կունենա: «Երևանի հեռուստաաշտարակի արդիականացման ծրագրի նպատակն է փոխարինել հեռուստաաշտարակի գեղազարդ լուսավորման համակարգը՝ ներդնելով ժամանակակից, բազմաֆունկցիոնալ և գեղագիտական բարձր արժեք ունեցող նոր լուսային լուծումներ, ինչը ոչ միայն կընդգծի մայրաքաղաքի ճարտարապետական ինքնատիպությունը, այլև զգալիորեն կբարձրացնի տուրիստական գրավչությունը»,- գրել է նա։ ...
23:57 15.05.2025
Մերց. Ռուսաստանի դեմ նոր պատժամիջոցների փաթեթը պատրաստ է և կընդունվի մայիսի 20-ինԳերմանիայի կանցլեր Ֆրիդրիխ Մերցը հայտարարել է, որ Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցների նոր փաթեթը պատրաստ է և կընդունվի Բրյուսելում մայիսի 20-ին։ «Այս (խմբ.պատժամիջոցների) փաթեթը պատրաստ է և կընդունվի հաջորդ երեքշաբթի Բրյուսելում։ Խորհրդակցություններն ավարտվել են», – ասել է Մերցը ZDF հեռուստաընկերության եթերում: Միաժամանակ, Գերմանիայի կառավարության ղեկավարը նշել է, որ պատժամիջոցները ուժի մեջ կմտնեն անմիջապես։ «Դրանք (խմբ.սահմանափակումները) պատրաստ են, […] ...
23:54 15.05.2025
TASS. Թուրքիայի, Ռուսաստանի և Ուկրաինայի եռակողմ հանդիպումը նախատեսված է մայիսի 16-ին ՍտամբուլումԹուրքիայի, Ռուսաստանի և Ուկրաինայի ներկայացուցիչների եռակողմ հանդիպումը նախատեսված է ուրբաթ օրը Ստամբուլում։ Այս մասին TASS-ին հայտնել է Թուրքիայի արտաքին գործերի նախարարության աղբյուրը։ «Վաղը կկայանան հանդիպումների ևս մի շարք՝ տարբեր ձևաչափերով։ Դրանք են՝ ԱՄՆ-ն, Ուկրաինան, Թուրքիան։ Օրակարգում են նաև Ռուսաստանի Դաշնության, Ուկրաինայի և Թուրքիայի միջև եռակողմ բանակցությունները», – ասել է աղբյուրը: Նշվում է, որ «դեռևս հայտնի […] ...
23:49 15.05.2025
Սպիտակ տունը հույս ունի, որ Թրամփ-Պուտին հանդիպումը կկայանա շատ շուտովԱՄՆ վարչակազմը սպասում է, որ շատ շուտով կկայանա ամերիկացի առաջնորդ Դոնալդ Թրամփի և Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինի հանդիպումը։ Այս մասին հայտարարել է Սպիտակ տան Ազգային անվտանգության խորհրդի հակաահաբեկչական հարցերով ավագ տնօրեն Սեբաստիան Գորկան։ «Գործարքները կախված են ժամանակից։ Երբ ժամանակը գա, այդ ժամանակ (խմբ.Միացյալ Նահանգների) նախագահ Դոնալդ Թրամփը կլինի (խմբ.Ռուսաստանի առաջնորդ Վլադիմիր) Պուտինի հետ նույն սենյակում։ […] ...
23:44 15.05.2025
Արագածոտնի մարզում բախվել են «Infiniti»-ն և «Mercedes»-ը․ կա վիրավորՄայիսի 15-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում։ Ժամը 16։20-ի սահմաններում Մարգարա-Վանաձոր ավտոճանապարհի 24 կմ հատվածում բախվել են Արագածոտնի մարզի բնակիչ 41-ամյա Դավիթ Ասատրյանի վարած «Mercedes» և Կոտայքի մարզի բնակիչ 20-ամյա Արայիկ Նազարյանի վարած «Infiniti» մակնիշի ավտոմեքենաները։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց։ Վթարի մասին ՊԾ Արագածոտնի մարզի […] ...
23:37 15.05.2025
Ծիծեռնակաբերդի բարձունքի՝ տարիներ շարունակ անխնամ մնացած տարածքն անտառային գոտու է վերածվելԾիծեռնակաբերդի բարձունքի՝ տարիներ շարունակ անխնամ մնացած ու աղբով պատված, համայնքին պատկանող շուրջ 9 հա տարածքը անտառային գոտու է վերածվել: Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Տարածքում տնկվել է շուրջ 5000 ծառաթփատեսակ: Քաղաքային անտառն ապահովված է ոռոգման համակարգով. նախագծի շրջանակում անցկացվել է 2300 գծմ մայր ոռոգման համակարգ և 1600 մ ոռոգման ցանց»,- […] ...
