09:17 12.04.2023
Ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է դանդաղեցնել Պարկինսոնի հիվանդության առաջընթացը։ Ավելին, հիվանդության ընթացքը բարելավելու համար երբեք ուշ չէ սկսել մարզումները, «Իզվեստիային» ասել է Ռուսաստանի ազգային հետազոտական բժշկական համալսարանի Ռուսական գերոնտոլոգիական հետազոտությունների և կլինիկական կենտրոնի նյարդաբան-պարկինսոնոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Նադեժդա Դուդչենկոն։
Նա նշել է, որ առօրյա կյանքում հավասարակշռությունը, շարժունակությունը և ակտիվությունը պահպանելու համար Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապողները շտապ ֆիզիկական ակտիվության կարիք ունեն։
«Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ շաբաթական 2,5 ժամ վարժությունը ճիշտ դեղամիջոցներով կարող է զգալիորեն բարելավել Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների կյանքի որակը և դանդաղեցնել հիվանդության առաջընթացը: Ավելին, հիվանդության ընթացքը բարելավելու համար երբեք ուշ չէ սկսել մարզումները»,- ասել է նյարդաբանը։
Նա ասում է, որ վարժությունների ծրագիրը, որը ներառում է հետևյալ հիմնական բաղադրիչները, կարող է օգնել կառավարել ախտանիշները։
Միևնույն ժամանակ, Դուդչենկոն ուշադրություն է հրավիրել այն փաստի վրա, որ Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապող յուրաքանչյուր մարդու համար հարմար վարժությունների ունիվերսալ հավաքածու չկա։ Նրա խոսքով, վարժությունների տեսակը կախված է այն ախտանիշներից, որոնք անհանգստացնում են կոնկրետ հիվանդին։
Օրինակ, եթե մարդը վարում էր նստակյաց կենսակերպ, ապա մարզումները պետք է սկսել ցածր ինտենսիվության վարժություններով, օրինակ՝ քայլելով, իսկ հետո կարող եք, պետք է անցնել հեծանվավազքի, վազքի, ավելի եռանդուն քայլելու: Կարեւորը պարբերաբար ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելն է, ընդգծել է մասնագետը։
«Հատկանշական է, որ, համաձայն վերջին ուսումնասիրությունների, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ միայն օգնում է պահպանել և բարելավել շարժունակությունը, ճկունությունը և հավասարակշռությունը, այլև դրական է ազդում ճանաչողական ֆունկցիայի վրա, օգնում է պայքարել Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների դեպրեսիայի և փորկապության դեմ»,- ամփոփել է նյարդաբանը։
23:49 15.05.2025
Սպիտակ տունը հույս ունի, որ Թրամփ-Պուտին հանդիպումը կկայանա շատ շուտովԱՄՆ վարչակազմը սպասում է, որ շատ շուտով կկայանա ամերիկացի առաջնորդ Դոնալդ Թրամփի և Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինի հանդիպումը։ Այս մասին հայտարարել է Սպիտակ տան Ազգային անվտանգության խորհրդի հակաահաբեկչական հարցերով ավագ տնօրեն Սեբաստիան Գորկան։ «Գործարքները կախված են ժամանակից։ Երբ ժամանակը գա, այդ ժամանակ (խմբ.Միացյալ Նահանգների) նախագահ Դոնալդ Թրամփը կլինի (խմբ.Ռուսաստանի առաջնորդ Վլադիմիր) Պուտինի հետ նույն սենյակում։ […] ...
23:44 15.05.2025
Արագածոտնի մարզում բախվել են «Infiniti»-ն և «Mercedes»-ը․ կա վիրավորՄայիսի 15-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում։ Ժամը 16։20-ի սահմաններում Մարգարա-Վանաձոր ավտոճանապարհի 24 կմ հատվածում բախվել են Արագածոտնի մարզի բնակիչ 41-ամյա Դավիթ Ասատրյանի վարած «Mercedes» և Կոտայքի մարզի բնակիչ 20-ամյա Արայիկ Նազարյանի վարած «Infiniti» մակնիշի ավտոմեքենաները։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց։ Վթարի մասին ՊԾ Արագածոտնի մարզի […] ...
23:37 15.05.2025
Ծիծեռնակաբերդի բարձունքի՝ տարիներ շարունակ անխնամ մնացած տարածքն անտառային գոտու է վերածվելԾիծեռնակաբերդի բարձունքի՝ տարիներ շարունակ անխնամ մնացած ու աղբով պատված, համայնքին պատկանող շուրջ 9 հա տարածքը անտառային գոտու է վերածվել: Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Տարածքում տնկվել է շուրջ 5000 ծառաթփատեսակ: Քաղաքային անտառն ապահովված է ոռոգման համակարգով. նախագծի շրջանակում անցկացվել է 2300 գծմ մայր ոռոգման համակարգ և 1600 մ ոռոգման ցանց»,- […] ...
23:29 15.05.2025
Խստորեն դատապարտում ենք կրթական հաստատությունում արձանագրված անթույլատրելի երևույթը. Արարատի մարզպետարանԱրարատի մարզպետի աշխատակազմը խորապես մտահոգված է Մխչյանի Քրիստափոր Ալավերդյանի անվան դպրոցում տեղի ունեցած միջադեպով։ Խստորեն դատապարտում ենք կրթական հաստատությունում արձանագրված անթույլատրելի երևույթը և հայտարարում, որ դեպքը կմնա մշտական վերահսկողության ներքո, կանենք հնարավորը՝ կանխելու նման իրավիճակների կրկնությունը: Մեզ համար շոկային և ցավալի է նման միջադեպերի գոյությունը հատկապես դպրոցում՝ այն վայրում, որտեղ երեխաները պետք է լինեն առավելագույն […] ...
23:22 15.05.2025
Տավուշի մարզի Ջուջևան գյուղում բախվել են «Mercedes Vito»-ն և «Opel Astra»-ն․ կա վիրավորՄայիսի 15-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Տավուշի մարզում։ Ժամը 18։00-ի սահմաններում Իջևան-Նոյեմբերյան ավտոճանապարհին՝ Ջուջևան գյուղի վարչական տարածքում բախվել են Տավուշի մարզի բնակիչներ 43-ամյա Սասուն Զ․-ի վարած «Opel Astra» մակնիշի և 26-ամյա Վահե Բ․-ի վարած «Mercedes Vito» մակնիշի ավտոմեքենաները։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնասվածքներով տեղափոխվել է «Նոյեմբերյան» բժշկական կենտրոն։ ...
23:16 15.05.2025
Տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Նախաձեռնող խմբի նիստՄայիսի 15-ին տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Նախաձեռնող խմբի նիստ: Քննարկվել են Գյումրիում հետընտրական զարգացումները։ ...
