21:20 27.07.2023
Ամերիկյան Միչիգան նահանգի Կանտոն քաղաքի 136 կիլոգրամ կշռող բնակչուհին նիհարել է 59 կիլոգրամով այն պատճառով, որ սկսել է կիրառել ցածր ածխաջրերով դիետա։ Այս մասին հայտնում է Today-ը։
Մանուկ հասակում Բրիթնի Քաստարդը, որն այժմ 38 տարեկան է, ակտիվ էր և պարում էր, բայց չնայած դրան, նույնիսկ այն ժամանակ նա կշռում էր ավելի շատ, քան մյուս երեխաները։ Տարիքի հետ նա սկսեց նախընտրել ածխաջրերը՝ հիմնականում հացն ու մակարոնեղենը:
2018 թվականին նրա մոտ ախտորոշվեց պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշ։ 2019 թվականի հոկտեմբերին ամերիկուհին վիժել է։ Այդ ժամանակ նա կշռում էր 124 կիլոգրամ։ Հաջորդ տասը ամիսների ընթացքում կինը գիրացել է ավելի քան 9 կիլոգրամով, իսկ 2020 թվականի օգոստոսին նա հասել է իր առավելագույն քաշին՝ 136 կիլոգրամ:
Նա սկսեց մեջքի հետ կապված խնդիրներ ունենալ և հասկացավ, որ ժամանակն է փոխել իր ապրելակերպը։ Ամերիկացու համար քաշ կորցնելու առաջին քայլը օրագիր պահելն էր՝ պարզելու այն գործոնները, որոնք հանգեցնում են չափից շատ ուտելու: Այս լուծումն օգնեց. ամերիկուհին նկատեց, որ ինքը շատ ածխաջրեր է ուտում և շատ գազավորված ըմպելիքներ է խմում, և դա նրան ստիպեց մտածել ցածր ածխաջրերով դիետայի անցնելու մասին։
Քաստարդը որոշեց անցնել Աթկինսի դիետայի, որը ներառում է սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ, ճարպեր, պանիր, ցածր ածխաջրերով բանջարեղեն, ընկույզ և սերմեր: Միաժամանակ կինը սահմանափակեց հացի, օսլա պարունակող մթերքի ու մրգերի օգտագործումը։
Ամերիկացին դադարեց գազավորված ըմպելիքներ և հյութեր խմել։ Այնուհետև նա սկսեց հրաժարվել ածխաջրերով հարուստ սննդից: Նա այժմ ամբողջությամբ խուսափում է պիցցայից և մակարոնեղենից և հազվադեպ է հաց ուտում:
Արդյունքում կինը հասավ 74 կիլոգրամ քաշի։ Քաստարդը վստահ է, որ Աթկինսի դիետան եղել է իր հիմնական խնդրի լուծումը։
00:09 14.05.2025
«Երիտասարդ արքա»․ Ռեշֆորդը՝ Յամալի մասին
23:59 13.05.2025
«Եռաբլուր» զինվորական պանթեոնին հարող լանջերի շուրջ նոր քաղաքային անտառ է հիմնվելՏասնամյակներ շարունակ անխնամ մնացած ու շինաղբով պատված «Եռաբլուր» զինվորական պանթեոնին հարող լանջերի շուրջ 15 հա տարածքում ևս նոր քաղաքային անտառ ենք հիմնել. անցկացվել է 7 կմ ոռոգման նոր ցանց: Այս մասին Ֆեյսբուքի իր էջում գրել է Երևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը: «Վերջին 3 տարում Երևանում ընդհանուր առմամբ ավելացրել ենք շուրջ 55 հա նոր կանաչ տարածք, որից […] ...
23:53 13.05.2025
Թբիլիսյան խճուղում բախվել են «Chevrolet»-ն ու «Kia»-ն. կա վիրավորՄայիսի 13-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 20:10-ի սահմաններում Թբիլիսյան խճուղում բախվել են Արարատի մարզի բնակիչ 39-ամյա Նելսոն Ս.-ի վարած «Kia» մակնիշի և Կոտայքի մարզի բնակիչ 25-ամյա Բագրատ Ս.-ի վարած «Chevrolet» մակնիշի ավտոմեքենաները։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով «Chevrolet»-ի վարորդը տեղափոխվել է հիվանդանոց։ Վթարի մասին ՊԾ Երևան քաղաքի գնդից տեղեկությունը փոխանցել են ՀՀ […] ...
23:47 13.05.2025
Պեսկով. Ռուսաստանի պատվիրակությունը մայիսի 15-ին Ստամբուլում կսպասի ուկրաինացի ներկայացուցիչներինՌուսական պատվիրակությունը հինգշաբթի օրը կլինի Ստամբուլում և այնտեղ կսպասի ուկրաինական կողմին։ Այս մասին հայտարարել է Ռուսաստանի նախագահի մամուլի քարտուղար Դմիտրի Պեսկովը՝ պատասխանելով ВГТРК -ի լրագրող Պավել Զարուբինի հարցին։ «Մենք գնահատում ենք միայն (խմբ.Ռուսաստանի) նախագահ Վլադիմիր Պուտինի հայտարարությունները, որն առաջարկել էր հինգշաբթի օրը Ստամբուլում պատվիրակությունների միջև բանակցություններ անցկացնել։ Մեր պատվիրակությունը կլինի այնտեղ և կսպասի ուկրաինական կողմին», – […] ...
23:40 13.05.2025
Իտալական թիմի Ֆուտբոլիստուհին խաղաշապիկին տպել է իր ռեզյումենՖուտբոլի կանանց Իտալիայի հավաքականի նախկին պաշտպան Ալիա Գուանին իր հրաժեշտի խաղին դուրս է եկել հատուկ խաղաշապիկով, որի վրա տպված է եղել նրա ռեզյումեն, հաղորդում է The Guardian-ը: Այսպիսով իտալուհին փորձել է ուշադրություն հրավիրել այն խնդրին, որ ֆուտբոլիստուհիները կարիերայի ավարտից հետո դժվարությամբ են աշխատանք գտնում: «Կոմոյի» 37-ամյա խաղացողը և նրա թիմակիցները հույս են հայտնել, որ ակումբները […] ...
23:37 13.05.2025
Վանաձորում հաստաբուն ծառը տապալվել և ընկել է «Kia» և «Honda» մակնիշի ավտոմեքենաների վրաՄայիսի 13-ին, արտակարգ դեպք է տեղի ունեցել Լոռու մարզում։ Ժամը 17։30-ի սահմաններում ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության փրկարար ծառայության 9-11 ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Վանաձոր քաղաքի Վարդանանց 102 հասցեի մոտ ծառը տապալվել է և ընկել ավտոմեքենաների վրա։ Այս մասին տեղեկացնում է shamsyan.com-ը՝ նշելով որ հրշեջ-փրկարարները մասնատել են ծառը և հեռացրել «Kia» և […] ...
23:34 13.05.2025
Եմենի հութիները հրթիռային հարձակում են գործել Բեն Գուրիոնի օդանավակայանի վրաԵմենի «Անսար Ալլահ» շարժման հութի ապստամբները գերձայնային բալիստիկ հրթիռով հարձակում են գործել Թել Ավիվի Բեն Գուրիոն օդանավակայանի վրա։ Այս մասին հայտարարել է շարժման ռազմական խոսնակ Յահյա Սարիան: «Հրթիռային ուժերը իրականացրել են ռազմական գործողություն, որի ընթացքում հիպերձայնային բալիստիկ հրթիռի միջոցով հարվածել են Իսրայելում Բեն Գուրիոն կոչվող Լոդ օդանավակայանին, որը գտնվում է Ջաֆայի օկուպացված շրջանում (խմբ. Թել Ավիվ)», […] ...
