23:58 13.01.2024
Ըստ ԱՄՆ-ի Վիսկոնսինի բժշկական քոլեջի գիտնականների, մարդիկ, ովքեր օրական առնվազն 7500 քայլ են քայլում, ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեն հետվիրահատական բարդություններից, ինչպիսիք են արյան մակարդումը կամ փոխպատվաստումից հետո օրգանի մերժումը: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Վիսկոնսինի բժշկական քոլեջում (MCW):
Հետազոտողները որոշել են օրական 7500 քայլի կոնկրետ թիվը՝ ուսումնասիրելով ֆիթնես թրեքերի տվյալները, որոնք կրել են 475 մարդիկ, ովքեր մասնակցել են Առողջապահության ազգային ինստիտուտների լայնածավալ ծրագրին: Ծրագիրն ուղղված էր ԱՄՆ բնակիչների առողջական վիճակի վերաբերյալ տվյալների հավաքագրմանը։ Ծրագրի որոշ մասնակիցներ տարբեր պատճառներով վիրահատվել են: Պարզվել է, որ հետվիրահատական բարդությունների ռիսկի և վերականգնման ժամանակի վրա ազդում է ֆիզիկական ակտիվությունը, մասնավորապես՝ քայլելը։
Հետազոտողները հաշվարկել են, որ 57 տարեկան միջին տարիքը վերապրածների մոտ 51%-ով ավելի քիչ հավանական է, որ վիրահատությունից հետո 90 օրվա ընթացքում բարդություններ առաջանան, եթե նրանք կանոնավոր կերպով քայլեն 7500 քայլ: Այնուամենայնիվ, նմանատիպ դրական առողջական ազդեցություն է արտահայտվել այն դեպքերում, երբ մարդիկ սկսել են քայլել վիրահատությունից մի քանի օր առաջ:
Գիտնականները բացատրել են, որ չափավոր վարժություններն օգնում են թոքերը առողջ պահել, ինչպես նաև օգնում են պահպանել ոսկրային խտությունը: Քայլելը բարելավում է սրտանոթային համակարգի վիճակը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով թրոմբոզի առաջացման վտանգը։ Սա հատկապես կարևոր է վիրահատությունից հետո վերականգնման համար:
21:50 04.07.2025
Մեկ օր՝ բարձրաստիճան զինվորականի հետ․ ՊՆՄեկ օր՝ բարձրաստիճան զինվորականի հետ. բանակային կորպուսի հրամանատար, գնդապետ Սիմոն Նազարյան: ՀՀ ՊՆ-ը տեսանյութ է ներկայացրել։ ...
21:45 04.07.2025
Ռուսաստանում իրավապահները մեղադրանքներ են առաջադրում նաև Իլհամ Ալիևի մտերիմ օլիգարխներինԲաքվի ու Մոսկվայի միջև լարվածության ֆոնին Ռուսաստանում շարունակվում են ադրբեջանցիների ձեռբակալությունները: Իրավապահները մեղադրանքներ են ուղղում արդեն ոչ միայն անօրինական միգրանտներին, այլև՝ Իլհամ Ալիևին մտերիմ օլիգարխներին: Հայտնի անուններ կա՞ն ձերբակալվածների թվում: Թեմային՝ «Հորիզոնի» տաղավարում անդրադարձել է Արտյոմ Երկանյանը. «Առաջին հերթին, իհարկե, ձերբակալությունները տարածվում են քրեական հեղինակությունների վրա: Մոսկվայում, Սանկտ Պետերբուրգում, Եկատերինբուրգում, Օրենբուրգում ու այլ քաղաքներում ազգությամբ […] ...
21:40 04.07.2025
Կենտրոն վարչական շրջանում ստեղծվել են նոր, անվտանգ և ժամանակակից խաղահրապարակներԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը Ֆեյսբուքյան իր էջում տեսանյութ է հրապարակել և գրել է. «Կենտրոն վարչական շրջանում ստեղծել ենք նոր, անվտանգ և ժամանակակից խաղահրապարակներ՝ նախատեսված մեր երեխաների անհոգ ժամանցի համար։ Խաղասարքերը պատրաստված են էկոլոգիապես մաքուր և բարձրորակ նյութերից, չեն գունաթափվում արևի ազդեցությունից և չեն դեֆորմացվում ջերմաստիճանի տատանումներից: Ստեղծելով նոր խաղային միջավայր՝ մենք ապահովում ենք, որ երեխաները […] ...
21:30 04.07.2025
Վրաստանի նախագահը ներկայացրել է ընդդիմության անդամներին ներում շնորհելու պայմաններըՎրաստանի նախագահ Միխեիլ Կավելաշվիլին հայտարարել է, որ ներում կշնորհի խորհրդարանական հանձնաժողովի նիստին չներկայանալու համար դատապարտված ընդդիմության առաջնորդներին, եթե նրանք հայտարարեն հոկտեմբերի 4-ին նախատեսված տեղական ինքնակառավարման մարմինների ընտրություններին մասնակցելու մտադրության մասին։ «Ինչպես հայտնի է, մի քանի քաղաքական կուսակցությունների կոնկրետ առաջնորդներ իրենց պատիժը կրում են Վրաստանի օրենսդրության համաձայն՝ քրեակատարողական հիմնարկում։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ առաջարկում եմ, որ […] ...
21:18 04.07.2025
Ֆոտոթակարդները կրկին արձանագրել են բեզոարյան այծի մեծ ու փոքր առանձնյակներիՇՄՆ «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի «Սյունիքի անտառտնտեսություն» մասնաճյուղի ֆոտոթակարդները կրկին արձանագրել են բեզոարյան այծի մեծ ու փոքր առանձնյակների։ ...
