20:57 16.12.2023
Գաստրոէնտերոլոգ Յանա Կարտաևան ասել է, որ մանդարինների ճշգրիտ քանակը, որոնք կարելի է ուտել օրվա ընթացքում, կախված է կոնկրետ անձի անհատական զգայունությունից և որոշվում է էմպիրիկ եղանակով:
Газета.Ru-ի հետ զրույցում մասնագետը պարզաբանել է, որ բժշկության մեջ որեւէ կոնկրետ տեսակի մրգի սպառման քանակական խիստ նորմ չկա, սակայն կան խորհուրդներ ընդհանրապես բջջանյութ օգտագործելու վերաբերյալ։ Օրինակ՝ խորհուրդ է տրվում օրական ուտել առնվազն 400 գ միրգ և բանջարեղեն, և առաջարկությունից ցանկացած շեղում, հատկապես կարճատև, մեծ հավանականություն կա, որ չվնասի ձեր առողջությանը:
«Ուստի այս նորմը կարող եք ծածկել ինչպես ցանկանում եք, նույնիսկ եթե բոլոր առաջարկվող 400 գ-ը ներկայացված է միայն մանդարիններով»,- ընդգծել է բժիշկը։
Նա նշել է, որ յուրաքանչյուր ոք կունենա նույն մանդարինների օգտագործման իր «նորմը». ինչ-որ մեկը կարող է միանգամից վեց միրգ ուտել, իսկ մյուսների համար նույնիսկ կես մանդարինը տհաճություն կառաջացնի:
Կարտաևան նախազգուշացրել է, որ մանդարինի օգտագործումից հետո, ինչպես մյուս ցիտրուսային մրգերը, կարող են հայտնվել ստամոքս-աղիքային տրակտի տհաճ ախտանիշներ (որովայնի ցավ, փքվածություն և այրոց), ինչպես նաև կեղծ ալերգիկ ռեակցիա՝ ցանի և մաշկի քորի տեսքով։ Ամենից հաճախ այս ամենը կախված է դոզայից և առողջական լուրջ հետևանքներ չի ունենում: Եթե նման ախտանշաններ ի հայտ գան, բժիշկը նշել է, որ պետք չէ անմիջապես հրաժարվել մանդարինից, ավելի լավ է փնտրել ձեր օպտիմալ քանակությունը։
21:50 04.07.2025
Մեկ օր՝ բարձրաստիճան զինվորականի հետ․ ՊՆՄեկ օր՝ բարձրաստիճան զինվորականի հետ. բանակային կորպուսի հրամանատար, գնդապետ Սիմոն Նազարյան: ՀՀ ՊՆ-ը տեսանյութ է ներկայացրել։ ...
21:45 04.07.2025
Ռուսաստանում իրավապահները մեղադրանքներ են առաջադրում նաև Իլհամ Ալիևի մտերիմ օլիգարխներինԲաքվի ու Մոսկվայի միջև լարվածության ֆոնին Ռուսաստանում շարունակվում են ադրբեջանցիների ձեռբակալությունները: Իրավապահները մեղադրանքներ են ուղղում արդեն ոչ միայն անօրինական միգրանտներին, այլև՝ Իլհամ Ալիևին մտերիմ օլիգարխներին: Հայտնի անուններ կա՞ն ձերբակալվածների թվում: Թեմային՝ «Հորիզոնի» տաղավարում անդրադարձել է Արտյոմ Երկանյանը. «Առաջին հերթին, իհարկե, ձերբակալությունները տարածվում են քրեական հեղինակությունների վրա: Մոսկվայում, Սանկտ Պետերբուրգում, Եկատերինբուրգում, Օրենբուրգում ու այլ քաղաքներում ազգությամբ […] ...
21:40 04.07.2025
Կենտրոն վարչական շրջանում ստեղծվել են նոր, անվտանգ և ժամանակակից խաղահրապարակներԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանը Ֆեյսբուքյան իր էջում տեսանյութ է հրապարակել և գրել է. «Կենտրոն վարչական շրջանում ստեղծել ենք նոր, անվտանգ և ժամանակակից խաղահրապարակներ՝ նախատեսված մեր երեխաների անհոգ ժամանցի համար։ Խաղասարքերը պատրաստված են էկոլոգիապես մաքուր և բարձրորակ նյութերից, չեն գունաթափվում արևի ազդեցությունից և չեն դեֆորմացվում ջերմաստիճանի տատանումներից: Ստեղծելով նոր խաղային միջավայր՝ մենք ապահովում ենք, որ երեխաները […] ...
21:30 04.07.2025
Վրաստանի նախագահը ներկայացրել է ընդդիմության անդամներին ներում շնորհելու պայմաններըՎրաստանի նախագահ Միխեիլ Կավելաշվիլին հայտարարել է, որ ներում կշնորհի խորհրդարանական հանձնաժողովի նիստին չներկայանալու համար դատապարտված ընդդիմության առաջնորդներին, եթե նրանք հայտարարեն հոկտեմբերի 4-ին նախատեսված տեղական ինքնակառավարման մարմինների ընտրություններին մասնակցելու մտադրության մասին։ «Ինչպես հայտնի է, մի քանի քաղաքական կուսակցությունների կոնկրետ առաջնորդներ իրենց պատիժը կրում են Վրաստանի օրենսդրության համաձայն՝ քրեակատարողական հիմնարկում։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ առաջարկում եմ, որ […] ...
21:18 04.07.2025
Ֆոտոթակարդները կրկին արձանագրել են բեզոարյան այծի մեծ ու փոքր առանձնյակներիՇՄՆ «Հայանտառ» ՊՈԱԿ-ի «Սյունիքի անտառտնտեսություն» մասնաճյուղի ֆոտոթակարդները կրկին արձանագրել են բեզոարյան այծի մեծ ու փոքր առանձնյակների։ ...
