20:57 16.12.2023
Գաստրոէնտերոլոգ Յանա Կարտաևան ասել է, որ մանդարինների ճշգրիտ քանակը, որոնք կարելի է ուտել օրվա ընթացքում, կախված է կոնկրետ անձի անհատական զգայունությունից և որոշվում է էմպիրիկ եղանակով:
Газета.Ru-ի հետ զրույցում մասնագետը պարզաբանել է, որ բժշկության մեջ որեւէ կոնկրետ տեսակի մրգի սպառման քանակական խիստ նորմ չկա, սակայն կան խորհուրդներ ընդհանրապես բջջանյութ օգտագործելու վերաբերյալ։ Օրինակ՝ խորհուրդ է տրվում օրական ուտել առնվազն 400 գ միրգ և բանջարեղեն, և առաջարկությունից ցանկացած շեղում, հատկապես կարճատև, մեծ հավանականություն կա, որ չվնասի ձեր առողջությանը:
«Ուստի այս նորմը կարող եք ծածկել ինչպես ցանկանում եք, նույնիսկ եթե բոլոր առաջարկվող 400 գ-ը ներկայացված է միայն մանդարիններով»,- ընդգծել է բժիշկը։
Նա նշել է, որ յուրաքանչյուր ոք կունենա նույն մանդարինների օգտագործման իր «նորմը». ինչ-որ մեկը կարող է միանգամից վեց միրգ ուտել, իսկ մյուսների համար նույնիսկ կես մանդարինը տհաճություն կառաջացնի:
Կարտաևան նախազգուշացրել է, որ մանդարինի օգտագործումից հետո, ինչպես մյուս ցիտրուսային մրգերը, կարող են հայտնվել ստամոքս-աղիքային տրակտի տհաճ ախտանիշներ (որովայնի ցավ, փքվածություն և այրոց), ինչպես նաև կեղծ ալերգիկ ռեակցիա՝ ցանի և մաշկի քորի տեսքով։ Ամենից հաճախ այս ամենը կախված է դոզայից և առողջական լուրջ հետևանքներ չի ունենում: Եթե նման ախտանշաններ ի հայտ գան, բժիշկը նշել է, որ պետք չէ անմիջապես հրաժարվել մանդարինից, ավելի լավ է փնտրել ձեր օպտիմալ քանակությունը։
00:00 06.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
00:00 06.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:59 05.05.2025
Ներծերունական հոգեկան խնդիրները լուծելի են՝ ժամանակին հոգեկան առողջության մասնագետին դիմելու դեպքում. ԱՆՈւշ հասակի ֆունկցիոնալ խանգարումներն առաջին անգամ նախածերունական (45-60) տարիքում ի հայտ եկող հոգեկան առողջության խնդիրներ են, որոնք կապված են ծերացումով պայմանավորված գործոններով և չեն հանգեցնում թուլամտության։ Այս մասին հայտնել են առողջապահության նախարարությունից: Տարբերում են հիվանդության 2 կլինիկական ձև՝ ուշ հասակի դեպրեսիա, ուշ հասակի պարանոիդ: Ուշ հասակի դեպրեսիան դրսևորվում է աստիճանաբար ի հայտ եկող հոգնածությամբ, սեփական […] ...
23:57 05.05.2025
Բերդ-Ճամբարակ ավտոճանապարհին մառախուղ էՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ Բերդ-Ճամբարակ ավտոճանապարհին մառախուղ է։ ...
23:52 05.05.2025
Մենահամերգով հանդես կգա լեգենդար երաժիշտ Մարկ ԴրոբինսկինՀայաստանի պետական ֆիլհարմոնիայի հրավերով մայիսի 8-ին՝ ժամը 19:00-ին, «Առնո Բաբաջանյան» համերգասրահում մենահամերգով հանդես կգա լեգենդար երաժիշտ Մարկ Դրոբինսկին։ Այս մասին հայտնել են ՀՀ ԿԳՄՍ նախարարությունից: Համերգին կհնչեն Մանուել դե Ֆալյայի, Իգոր Ստրավինսկու, Մայքլ Բրոնների, Անտոնիո Սանտանայի թավջութակի սյուիտները: Համերգին կմասնակցի դաշնակահար Աստղիկ Ղուկասյանը։ Մարկ Դրոբինսկին ուսանել է Մոսկվայի կոնսերվատորիայում՝ մեծանուն Մստիսլավ Ռոստրոպովիչի դասարանում, որի անմիջական […] ...
23:49 05.05.2025
ԱՄՆ-ն բանակցություններ է վարում մի շարք երկրների հետ՝ անօրինական ներգաղթյալներին արտաքսելու համարԱՄՆ վարչակազմը բանակցություններ է վարում մի շարք երկրների հետ անօրինական միգրանտների արտաքսման ուղղությամբ։ Այս մասին Սպիտակ տանը լրագրողներին ասել է սահմանային անվտանգության և արտաքսման համար պատասխանատու Թոմաս Հոմանը։ «Շատ երկրներ պատրաստ են ընդունել անօրինական միգրանտներին, որոնց չեն ընդունում իրենց երկրները, ուստի մենք կգտնենք երրորդ անվտանգ երկիրը, որը կընդունի նրանց։ Այնպես որ, այո, բանակցությունները շարունակվում են», […] ...
23:44 05.05.2025
Եմենի ցեմենտի գործարանի վրա Իսրայելի հարվածների հետևանքով 21 մարդ վիրավորվել էԵմենի Հոդեյդա նահանգում հութիների ցեմենտի գործարանի վրա Իսրայելի հասցված հարվածների հետևանքով առնվազն 21 մարդ վիրավորվել է: Այս մասին հայտնել է SABA-ն: «Նախնական տվյալներով՝ Բաջջելի ցեմենտի գործարանի վրա ԱՄՆ-ի և Իսրայելի կողմից հասցված հարվածների հետևանքով վիրավորվել է 21 քաղաքացիական անձ», – հաղորդում է SABA լրատվական գործակալությունը, որը վերահսկվում է «Անսար Ալլահ»-ի կողմից։ ...
