09:15 26.04.2024
Առողջ սննդակարգի կանոններից է օրական 25-30 գրամ բջջանյութի օգտագործումը, այսինքն՝ օրական ուտել 400 գրամ բանջարեղեն և մրգեր կամ կիրառել, այսպես կոչված, «հինգի կանոնը»՝ ուտելով օրական առնվազն հինգ տեսակի բանջարեղեն և միրգ։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են կարող հում բանջարեղեն ուտել, քանի որ այն հակացուցված է որոշ հիվանդությունների առկայության դեպքում, Gazeta.ru-ին ասել է գաստրոէնտերոլոգ Եվգենյա Մելնիկովան։
Նա նշել է, որ բանջարեղենն, անշուշտ, վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների աղբյուր է: Բայց դուք չպետք է անմիտ կերպով «հենվեք» դրանց վրա, եթե ունեք ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ:
«Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը (ԳԷՌՀ), քրոնիկական գաստրիտը, ստամոքսի խոցը, տասներկումատնյա աղիքի խոցը հում բանջարեղենի օգտագործման հակացուցումներ են, հատկապես չի կարելի օգտագործել ընդգծված համային հատկանիշներով բանջարեղեն՝ լոլիկ, սոխ, սխտոր, կարմիր պղպեղ։ Լորձաթաղանթի նկատմամբ ագրեսիվ աղաթթվի արտազատման ավելացման և ստամոքսի բարձր ճնշման, կերակրափողի ստորին սֆինտերի թուլացման պատճառով դրանց օգտագործումը կարող է հանգեցնել երկարատև, ցավոտ այրոցի»,- զգուշացրել է բժիշկը։
Նրա խոսքով՝ խրոնիկական խոլեցիստիտով, լեղապարկի և լեղուղիների դիսկինեզիայով շատ հիվանդներ նախընտրում են հում բանջարեղենը, սակայն նման «ցածր յուղայնությամբ» սննդակարգը հանգեցնում է լեղապարկի ճիշտ կծկումների խաթարմանը, մաղձը դառնում է ավելի խիտ և հաստ։ Հետևանքը լեղու լճացումն է, քարերի առաջացումը, լյարդային համակարգի հիվանդությունների սրումը։
«Հում բանջարեղենի մի մասը, գրգռելով աղիների պատերը, հանգեցնում է նրա կծկման, շարժունակության բարձրացման և խմորման: Իհարկե, սա նորմալ ռեակցիա է։ Բայց եթե աղիներում խնդիրներ կան՝ կապված բորբոքման, գրգռվածության, մանրէների ավելցուկ աճի, շարժունակության խախտման հետ, ապա խմորումն ավելի ուժեղ է տեղի ունենում, ավելի շատ գազեր են առաջանում, ավելի նյարդայնացնող նյութեր են առաջանում, սկսում է ցավել, ուռչել, կղանքը խանգարվում է», – ավելացրել է Մելնիկովան:
Ուստի, ըստ նրա, խոցային կոլիտի, հաստ աղիքի դիվերտիկուլյար հիվանդության, սուր աղիքային վարակների և գրգռված աղիքի համախտանիշի դեպքում խորհուրդ է տրվում ուտել բացառապես ջերմային մշակմամբ բանջարեղեն։
16:16 06.05.2024
Ֆրանսիայի դեսպանն այցելել է ՌԴ ԱԳՆ16:12 06.05.2024
Չուկոտկայում 5,5 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցել16:06 06.05.2024
Նախագահն աշխատանքային այցով գտնվելու է ԱՄՆ-ում15:53 06.05.2024
Փրկարարներն ավտոտնակից հեռացրել են մոտ 2 տոննա ջուր15:41 06.05.2024
Սևանա լճի հիդրոլոգիական ռեժիմը՝ ապրիլի 29-ից մայիսի 5-ը15:32 06.05.2024
Ներկայացվել է անցած շաբաթվա ագրոօդերևութաբանական տեղեկատվությունը15:27 06.05.2024
Լեհաստանը մտադիր չէ զորքեր ուղարկել Ուկրաինա15:12 06.05.2024
Մաքսանենգության և մաքսային կանոնների խախտման դեպքեր. շաբաթվա պատկերը15:00 06.05.2024
SHANTNEWS14:35 06.05.2024
Հետախուզվողը հայտնաբերվել և ներկայացվել է նախաքննական մարմին14:25 06.05.2024
Մալայզիայի հավաքականի ֆուտբոլիստի վրա ծծմբաթթու են լցրել14:16 06.05.2024
Տեղի է ունեցել ԿԳՄՍ նախարարին կից աշակերտական խորհրդի հերթական նիստը14:10 06.05.2024
Գողությունը կատարել էին կուտականցի ամուսինները13:59 06.05.2024
Բելգիան ԵՄ խորհրդին առաջարկել է պատժամիջոցներ սահմանել Իսրայելի դեմ13:18 06.05.2024
Օդի ջերմաստիճանը մայիսի 9-10-ին կբարձրանա 2-3 աստիճանով13:02 06.05.2024
«Վեոլիա ջուր» ընկերության հետ պայմանագիրը կվերանայվի. Ավինյան12:54 06.05.2024
Համայնքային ոստիկանները թմրամիջոցի շրջանառության դեպք են բացահայտել12:46 06.05.2024
Մաշտոցի բաժնի ոստիկանները բնակարանային գողության դեպք են բացահայտել12:35 06.05.2024
Երևանի մետրոպոլիտենը հաջորդ շաբաթվանից կաշխատի նոր ժամանակացույցով12:16 06.05.2024
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում12:08 06.05.2024
Փաշինյանը չի մասնակցի Պուտինի երդմնակալության արարողությանը10:40 06.05.2024
Բրազիլիայում ջրհեղեղի զոհերի թիվը հասել է 78-ի10:26 06.05.2024
Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 6-ին10:00 06.05.2024
Մենք կարող ենք դուրս գալ եզրափակիչ․ Մբապե09:40 06.05.2024
Վայք համայնքի Արտավան բնակավայրում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ09:35 06.05.2024
Գործակարգավարական խորհրդակցություն՝ Երևանի քաղաքապետարանում09:20 06.05.2024
ԱՄՆ-ը պատրաստում է Գայանային Վենեսուելայի վրա հարձակման․ Մադուրո09:10 06.05.2024
Դիլիջան համայնքի Հովք բնակավայրում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ08:48 06.05.2024
Հարավային Կորեան կմասնակցի ԱՄՆ-ի կիբեր վարժանքներին08:38 06.05.2024
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է08:32 06.05.2024
ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ08:26 06.05.2024
ՃՏՊ Հալաբյան փողոցում. ուղևորը հոսպիտալացվել է բժշկական կենտրոն08:21 06.05.2024
Երևանի Սեբաստիայի փողոցում տեղի է ունեցել ՃՏՊ՝ հրդեհի բռնկմամբ08:15 06.05.2024
Քամու հետևանքով վնասվել են տանիքներ, կոտրվել են ծառեր08:10 06.05.2024
Հրդեհ Հրազդանի կիրճում08:05 06.05.2024
Կապան քաղաքում քաղաքացին սայթաքել և ընկել է քարերի վրա08:00 06.05.2024
Փլուզում Երևանի Պարոնյան փողոցում23:59 05.05.2024
Գերմանական Hesse ֆրեգատը վերադարձել է Գերմանիա23:06 05.05.2024
Փրկարարները հայտնաբերել են մոլորված քաղաքացուն22:58 05.05.2024
Երևանում կայացած ֆուտզալի ՉԼ եզրափակչում հաղթեց «Պալմա»-ն22:48 05.05.2024
Փրկարարներն իրականացրել են ջրահեռացման աշխատանքներ22:16 05.05.2024
Մայիսի 5-ը Ռազմական ոստիկանության օրն է21:34 05.05.2024
Վաշինգտոնում ավտոմեքենան բախվել է Սպիտակ տան ցանկապատին16:16 06.05.2024
Ֆրանսիայի դեսպանն այցելել է ՌԴ ԱԳՆՌուսաստանում Ֆրանսիայի դեսպան Պիեռ Լևին երկուշաբթի այցելել է ՌԴ ԱԳՆ, հայտնում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ի թղթակիցը։ Ֆրանսիացի դիվանագետը հրաժարվել է պատասխանել լրագրողների հարցերին։ Ավելի վաղ Ռուսաստանի Դաշնությունում Մեծ Բրիտանիայի դեսպանն էր կանչվել ՌԴ ԱԳՆ, նա մոտ 30 րոպե անցկացրել է նախարարությունում և չի պատասխանել լրատվամիջոցների հարցերին։ ...
16:12 06.05.2024
Չուկոտկայում 5,5 մագնիտուդով երկրաշարժ է տեղի ունեցելՉուկոտկայում 5,5 մագնիտուդով երկրաշարժ է գրանցվել, հայտնում է Եվրոպական-միջերկրածովյան սեյսմոլոգիական կենտրոնը, փոխանցում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն: Երկրաշարժը գրանցվել է տեղական ժամանակով 11.11-ին՝ Էգվեկինոտ գյուղից 169 կիլոմետր դեպի հյուսիս։ Երկրաշարժի օջախը գտնվել է 10 կիլոմետր խորության վրա։ Զոհերի կամ ավերածությունների մասին տեղեկություններ չկան։ ...
15:27 06.05.2024
Լեհաստանը մտադիր չէ զորքեր ուղարկել ՈւկրաինաԼեհաստանը չի պատրաստվում զորքեր ուղարկել Ուկրաինա։ Այս մասին հայտարարել է հանրապետության ազգային պաշտպանության նախարար Վլադիսլավ Կոսինյակ-Կամիշը։ «Լեհաստանը չի պատրաստվում և չի ուղարկի լեհական զորքեր Ուկրաինա», – նշել է նա TVP Info-ով հեռարձակված մամուլի ասուլիսում։ ...
14:48 06.05.2024
Բելգորոդի շրջանի վրա ԱԹՍ-ի հարձակման հետևանքով տուժածների թվում կան երեխաներԲելգորոդի շրջանում անօդաչու թռչող սարքի հարձակման հետևանքով տուժածների թիվը հասել է 42-ի, նրանցից երեքը երեխաներ են։ Այս մասին հայտարարել է ՌԴ առողջապահության նախարարի օգնական Ալեքսեյ Կուզնեցովը։ «Ըստ օպերատիվ տվյալների՝ Բելգորոդի շրջանում անօդաչու թռչող սարքերի օգտագործմամբ ուկրաինացի ազգայնականների հարձակման հետևանքով տուժել է 42 մարդ, այդ թվում՝ երեք երեխա»,- ասել է Կուզնեցովը։ ...
14:04 06.05.2024
Սի Ծինփինը ԵՄ-ին կոչ է արել խորացնել ռազմավարական համագործակցությունը Չինաստանի հետՉինաստանը և ԵՄ-ն պետք է խորացնեն ռազմավարական համագործակցությունը և ամրապնդեն փոխադարձ վստահությունը, հայտարարել է Չինաստանի նախագահ Սի Ծինփինը Ֆրանսիայի նախագահ Էմանուել Մակրոնի և Եվրահանձնաժողովի նախագահ Ուրսուլա ֆոն դեր Լայենի հետ եռակողմ հանդիպման ժամանակ։ «Չինաստանը և ԵՄ-ն պետք է հաստատակամորեն հավատարիմ մնան գործընկերության դիրքորոշմանը, երկխոսությանը և համագործակցությանը, խորացնեն ռազմավարական համագործակցությունը, խթանեն ռազմավարական փոխադարձ վստահությունը», – Չինաստանի […] ...
13:59 06.05.2024
Բելգիան ԵՄ խորհրդին առաջարկել է պատժամիջոցներ սահմանել Իսրայելի դեմԲելգիան, որը նախագահում է ԵՄ Խորհրդում մինչև հունիսի վերջը, առաջարկել է առևտրային պատժամիջոցներ սահմանել Իսրայելի դեմ, Le Soir թերթին տված հարցազրույցում ասել է Բելգիայի վարչապետ Ալեքսանդր դե Կրոոն։ «Բելգիայի կառավարությունը մի քանի շաբաթ առաջ որոշեց, որ անհրաժեշտ է առևտրային պատժամիջոցներ սահմանել Իսրայելի դեմ։ Բայց եթե Բելգիան ինքը կիրառի այդ պատժամիջոցները, ապա ապա առեւտրային ուղիները պարզապես […] ...