21:19 11.05.2024
Մանկական սննդի հետ կապված բազմաթիվ առասպելներ կան, որոնք կարող են հանգեցնել վատ (և հաճախ շատ վտանգավոր) ուտելու սովորությունների: Հիմնականներից մի քանիսին Газета.Ru-ի հետ զրույցում անդրադարձել է էնդոկրինոլոգ Դարիա Խայկինան։
Առաջին առասպելը, որը նա նշել է, այն է, որ «մանուկներին շատ կաթ է հարկավոր ամուր ոսկորների համար»:
«Այո, կաթը կալցիումի լավ աղբյուր է։ Եվ դա լավ է երեխաների համար: Սակայն կաթը բավականին բարձր կալորիականություն է պարունակում, և հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի: Բացի դրանից, բավականին մեծ թվով երեխաներ ունեն լակտոզայի անհանդուրժողականություն»,- ասել է Խայկինան։
Երկրորդ առասպելն այն է, որ նախաճաշին կարելի է ուտել շիլաներ և մյուսլի:
«Երեխաները սիրում են այս նախաճաշերը, դրանք թեթև են և սննդարար: Բայց, ցավոք, դրանք շատ շաքար են պարունակում։ Ավելի լավ է երեխաներին սպիտակուցներով ու բջջանյութով հարուստ նախաճաշ առաջարկել, օրինակ՝ վարսակի ալյուր՝ մրգերով ու հատապտուղներով»,- խորհուրդ է տվել բժիշկը։
Երրորդ առասպելն է՝ «աղը շաքար չէ, այն վտանգավոր չէ»։ Ինչպես ասել է էնդոկրինոլոգը, աղի չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման նույնիսկ երեխաների մոտ։ Աղի փոխարեն պետք է օգտագործել բնական համեմունքներ և խոտաբույսեր՝ ճաշատեսակների համը բարելավելու համար։
14:53 26.07.2025
Առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումըՀանրապետության տարածքում հուլիսի 26-ին և 28-29-ի կեսօրից հետո առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, հնարավոր է նաև կարկուտ։ Հուլիսի 27-ին և 30-31-ը սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Քամին՝ արևմտյան՝ 2-5 մ/վ, ամպրոպի ժամանակ սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 17-20 մ/վ արագությամբ։ Հուլիսի 26-31-ի երեկոյան ժամերին Արմավիրում, Կոտայքի և Արագածոտնի նախալեռներում սպասվում է քամու ուժգնացում՝ […] ...
14:42 26.07.2025
Հունիսին արձանագրվել է ՀՀ-ում գրանցված աշխատատեղերի նոր պատմական ռեկորդ. վարչապետՀունիսին արձանագրվել է ՀՀ-ում գրանցված աշխատատեղերի նոր պատմական ռեկորդ՝ 714 հազար 586 աշխատատեղ, իսկ տնտեսական ակտիվության ցուցանիշը կազմել է 8.6 տոկոս։ Այս մասին ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը: «Սիրում եմ քեզ՝ Հայաստանի Հանրապետության աշխատող, արդյունք ստեղծող, պետությունդ շենացնող ժողովուրդ»,-գրել է վարչապետը: ...
14:30 26.07.2025
Փոխվո՞ւմ է արդյոք կրթության որակը. ի՞նչ խնդիր են լուծում բարեփոխումները. Հեռանկար բանավեճԿրթական նոր մոտեցումներ նոր ուսումնական տարում: Վերջին երեք տարիները կրթական գրեթե բոլոր օղակներում աչքի ընկան ակտիվ փոփոխություններով: Հանրակրթության ոլորտում սկսեցին կիրառվել նոր չափորոշիչներ: Այժմ էլ ընթացքի մեջ է կամավոր ատեստավորման հայտերի ընդունումը: Փոփոխություններ են տեղի ունենում միջին մասնագիտական ու բարձրագույն կրթության ոլորտներում: Գրեթե բոլոր դեպքերում դրանք ակտիվ քննարկումների ու տարաձայնությունների տեղիք տվեցին: Ուստի որքանով են […] ...
14:14 26.07.2025
Քրեական ոստիկանները հայտնաբերել են առանձնապես խոշոր չափերով սինթետիկ ու բուսական ծագման թմրամիջոցներՔրեական ոստիկանության Երևան քաղաքի վարչության թմրամիջոցների անօրինական շրջանառության դեմ պայքարի բաժնի ծառայողները թմրամիջոց ապօրինի պահելու և իրացնելու վերաբերյալ հերթական օպերատիվ տվյալը ստացան հուլիսի 23-ին: Գիշերվա ժամը 2:30-ին Իսակովի պողոտայում նրանք ձերբակալեցին մայրաքաղաքի Արգիշտիի և Շարուրի փողոցի բնակիչ երկու տղամարդու և վերջինիս վարած ավտոմեքենայով հանդերձ տեղափոխեցին վարչություն: 40-ամյա ուղևորի խուզարկությամբ հայտնաբերվեց պոլիէթիլենային փաթեթ, որի մեջ կար […] ...
14:00 26.07.2025
«Բարսելոնայի» պատմության լավագույն խաղացողների տասնյակըԲրիտանական հայտնի FourFourTwo պարբերականը կազմել է «Բարսելոնայի» պատմության 50 լավագույն խաղացողների ցանկը։ Առաջին տեղը զբաղեցրել է «Ոսկե գնդակի» 7-ակի դափնեկիր Լիոնել Մեսսին։ Երկրորդ տեղում է Չավին, լավագույն եռյակը եզրափակում է Անդրես Ինիեստան։ «Բարսելոնայի» պատմության 10 լավագույն ֆուտբոլիստները։ 1.Լիոնել Մեսսի 2.Չավի 3.Անդրես Ինիեստա 4.Յոհան Կրոյֆ 5.Ռոնալդինյո 6.Դիեգո Մարադոնա 7.Սամուել Էտո’Օ 8.Ռոնալդ Կուման 9.Սեզար Ռոդրիգես 10.Միքայել Լաուդրուպ ...
