22:39 31.07.2021
Բրիտանացի սննդաբան Քեյթ Լևելին-Ուոթերսը հայտնել է, թե շաբաթվա ընթացքում որքան քաղցրավենիք, պիցցա և ալկոհոլային խմիչք պետք է օգտագործեն նրանք, ովքեր ցանկանում են առողջ սնվել, հաղորդում է Daily Mail պարբերականը:
Ըստ մասնագետի՝ պիցցան, հատկապես բարձրորակ պիցցան, կարող է օգտակար լինել: Չնայած դրան՝ այն պետք է ուտել ոչ ավելի, քան շաբաթական մեկ անգամ և պետք է ուշադրություն դարձնել չափաբաժնին:
«Ընտրեք որակյալ պիցցա, որը հարուստ է սննդանյութերով, ոչ թե McDonald’s», – խորհուրդ է տվել սննդաբանը:
Լևելին-Ուոթերսը խորհուրդ է տալիս ուտել շաքարի բարձր պարունակությամբ սնունդ, օրինակ՝ շոկոլադ, ոչ ավելի, քան շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ: Սակայն, նրա կարծիքով, ավելի լավ է քաղցրավենիք պատրաստել տանը, քան գնել դրանք խանութում: Միայն այս դեպքում կարելի է վերահսկել ավելացվող շաքարի քանակը, ինչպես նաև վստահ լինել, որ քաղցրավենիքում քիմիական հավելումներ չկան:
Սննդաբանը նաև ճաշարանների առաքման ծառայությունից խորհուրդ է տալիս օգտվել միայն ամսական 1 անգամ, նաև հաշվի առնել չափաբաժնի մեծությունը:
Ինչ վերաբերում է ալկոհոլի օգտագործմանը, մասնագետը թույլատրելի է համարում մեկ գավաթ գինի վայելել շաբաթը մի քանի օր: Օրական հարկավոր է սահմանափակվել մեկից երկու բաժակով և չհարբել: Ըստ նրա՝ ընդունված է, որ չափազանց շատ ալկոհոլը վնասակար է մեր առողջության համար, սակայն վերջին հետազոտությունների համաձայն՝ չափավոր խմելն օգտակար է շատերի սրտի համար: Միևնույն ժամանակ, հարկավոր է շաբաթվա որոշ օրերին լիովին ձեռնպահ մնալ ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումից:
18:55 25.06.2025
«Բարսելոնայի» հարձակվողը կտեղափոխվի «Մոնակո»
18:45 25.06.2025
Հրդեհ՝ Արգավանդ գյուղումՀունիսի 25-ին՝ ժամը 13։59-ին, Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ հրդեհ է բռնկվել Արգավանդ գյուղի Կենտրոնական 1-ին փողոցի տներից մեկում։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ Երևան քաղաքի փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից երկու մարտական հաշվարկ։ Հրդեհը մեկուսացվել է ժամը 14։27-ին, մարվել՝ 14։49-ին։ Այրվել են տան տանիքի փայտե կառուցատարրերը (100 քմ)։ ...
18:36 25.06.2025
Փոխվարչապետ Տիգրան Խաչատրյանի գլխավորությամբ կայացել է քաղաքաշինական ծրագրերը համակարգող խորհրդի նիստԱյսօր փոխվարչապետ Տիգրան Խաչատրյանի գլխավորությամբ կայացել է քաղաքաշինական ծրագրերը համակարգող խորհրդի հերթական նիստը։ Նիստի ընթացքում Խորհրդի քննարկմանն են ներկայացրել Կոնդ թաղամասի վերաբերյալ հայեցակարգային մոտեցումներ։ Այս համատեքստում դիտարկվել են ինչպես քաղաքաշինական ինքնության և ժառանգության պահպանման մոտեցումները, այնպես էլ տնտեսական արդյունավետության տեսանկյունից հիմնավորվածությունն ու ներդրումային գրավչության բաղադրիչները։ Քննարկվել են նաև քաղաքաշինության ոլորտը կարգավորող իրավական դաշտի բարելավման նպատակով […] ...
18:26 25.06.2025
Մեսսիի ակումբների յուրահատուկ ռեկորդըԼիոնել Մեսսիի կարիերայի բոլոր ակումբները և հավաքականը նրա հետ միշտ հաղթահարել են մրցաշարերի խմբային փուլերը, հայտնում է Opta-ն: Հունիսի 24-ին «Ինտեր Մայամին» ոչ-ոքի էր գրանցել «Պալմեյրասի» հետ և դուրս եկել աշխարհի ակումբային առաջնության 1/8 եզրափակիչ: Հիշեցնենք, որ 38-րդ տարեդարձը նշող Մեսսին կարիերայի ընթացքում խաղացել է «Բարսելոնայում», ՊՍԺ-ում, «Ինտեր Մայամիում» և Արգենտինայի հավաքականում: ...
18:16 25.06.2025
ՆԳՆ ոստիկանության պետը օպերատիվ խորհրդակցություններ է անցկացրել Լոռու և Տավուշի մարզերում. տրվել են հանձնարարականներՆԳՆ ոստիկանության պետ-ՆԳ նախարարի տեղակալ Արամ Ղազարյանը հունիսի 24-ին աշխատանքային այցով մեկնել է Լոռու և Տավուշի մարզեր։ Քրեական ոստիկանության Լոռու մարզային վարչությունում նա անցկացրել է օպերատիվ խորհրդակցություն, որին մասնակցել են ոստիկանության պետի տեղակալներ Վարդան Վարդանյանը և Արթուր Խուդինյանը, ինչպես նաև Լոռու մարզի քրեական և համայնքային ոստիկանության, Պարեկային ծառայության և պետական պահպանության գլխավոր վարչության տարածքային ստորաբաժանումների […] ...
18:07 25.06.2025
Իսկ մենք կրթվում էինք Երևանում. վարչապետ«Իսկ մենք կրթվում էինք Երևանում. «Կրթվելը նորաձև է»»,-ֆեյբուքյան իր էջում գրել է վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը և տեսանյութ հրապարակել: ...
