21:57 28.12.2023
Իսպանիայի զինված ուժերն իրենց տարածքում ուսուցանել են մոտ 3500 ուկրաինացի զինվորականների, ասվում է թագավորության պաշտպանության նախարարության հինգշաբթի օրը տարածած մամուլի հաղորդագրության մեջ։ Գործակալության տվյալներով՝ այս ընթացքում Մադրիդն իրականացրել է նաև բեռնափախադրումներ` 55 զրահափոխադրիչ, 10 Leopard մարտական տանկ, քաղաքացիական և ռազմական շտապ օգնության մեքենաներ, 10 ռազմական բեռնատարներ, տարբեր զինամթերք, ինչպես նաև դաշտային հոսպիտալ։ Բացի այդ, 89 […]
22:29 26.12.2023
Ձեռքերի մաշկը ցրտի և քամու ազդեցությունից պաշտպանելու համար պետք է կրել ձեռնոցներ և օգտագործել նուրբ խնամող միջոցներ, ասում է գեղեցկության փորձագետ, Baikal Cosmetic ապրանքանիշի հիմնադիր Սերաֆիմա Տուժիլինան։ Նա Lenta.ru-ին թվարկել է ցուրտ եղանակին ձեռքերը խնամելու հիմնական կանոնները։ Տուժիլինան նշել է, որ եղանակային անբարենպաստ պայմանների և հակասեպտիկ միջոցների ազդեցության տակ ձեռքերի մաշկը արագ ջրազրկվում է և […]
21:39 26.12.2023
Հանկարծակի քաշի կորուստը առանց ջանքերի կարող է լինել 2-րդ տիպի շաքարախտի վաղ նշան, ասում է թերապևտ Նիլ Պատելը: The Sun-ի հետ զրույցում նա նշել է հիվանդության ոչ ակնհայտ ախտանիշներ: Ըստ Պատելի՝ շաքարախտը հաճախակի միզարձակման պատճառ է դառնում, ինչը օրգանիզմից դուրս է մղում շաքարն ու կալորիաները։ Այս գործոնները հանգեցնում են նրան, որ մարդն առանց ջանքերի արագ […]
21:15 26.12.2023
Գրիպը, ի տարբերություն սուր շնչառական վարակների, կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել, եթե չբուժվի, զգուշացրել է վերականգնողական մասնագետ Օքսանա Ցիշկովան։ Բժիշկը բացատրել է, որ գրիպի ցայտուն ախտանիշներից մեկը նեյրոտոքսիկոզն է՝ վիճակ, որն առաջացնում է բարձր ջերմություն, քնկոտություն, շնչառական խնդիրներ և ուժեղ գլխացավ։ Որպես գրիպի մեկ այլ ախտանիշ Ցիշկովան նշել է ցավի առկայությունը կրծքավանդակի կենտրոնում, որը երբեմն […]
18:00 26.12.2023
Կրթության պետական համալսարանի հիմնարար բժշկական առարկաների ամբիոնի դոցենտ Նադեժդա Պատլատայան «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես պետք է պատրաստվել Ամանորին, որպեսզի տոնի ժամանակ չքնել։ Մասնագետը խորհուրդ է տալիս մտածել ճաշացանկի շուրջ և նախօրոք պատրաստել տոնական սեղանը, որպեսզի ամեն ինչ չանեք վերջին պահին։ «Եթե դուք վազվզում եք և հոգնած եք, ապա Նոր տարվա գիշերը արագ քնելու հավանականությունը […]
16:50 26.12.2023
Մոսկվայի ֆիզիկայի և տեխնիկայի ինստիտուտի գիտնականները այլ երկրների գործընկերների հետ ուսումնասիրել են, թե ինչպես են քաղցկեղային բջիջները ազդում իրենց շրջապատող առողջ հյուսվածքների վրա։ Դրա համար նրանք համեմատել են ուռուցքի տարածքում քաղցկեղով հիվանդներից վերցված նմուշները և դիահերձման ժամանակ ստացված նմուշները՝ ճանապարհատրանսպորտային պատահարների զոհ դարձած առողջ մարդկանցից: Ընդհանուր առմամբ հետազոտվել է տարբեր օրգաններից վերցված հյուսվածքների մի քանի […]
16:16 26.12.2023
Ամանորին մեծ է սովորական սննդակարգը խաթարելու վտանգը՝ տոնից առաջ ծոմ պահելու և տոնական գիշերը չափից շատ ուտելու պատճառով, նշել է էնդոկրինոլոգ Իրինա Պետրովան։ Բժիշկը Lenta.ru-ի հետ զրույցում նշել է տոնական օրերին շատ չսնվելու եղանակներ։ Նա մասնավորապես ակտիվ հանգստի կոչ է արել՝ վառ հույզեր ստանալու համար։ Առաջին հերթին էնդոկրինոլոգը խորհուրդ է տվել դեկտեմբերի 31-ին հավատարիմ մնալ […]
23:37 25.12.2023
Սննդաբան Շաունա Ուիլկինսոնը թվարկել է տնական բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն թեթևացնել խումհարի ախտանիշները: Նրա խորհուրդը մեջբերում է The Sun-ը։ Ուիլկինսոնն անվանել է տատասկափուշը որպես ալկոհոլ օգտագործելուց հետո վիճակը բարելավելու առաջին միջոց: Նրա խոսքով, այս բույսը պարունակում է ցինարին և սիլիմարին, որոնք օգնում են լյարդին հեռացնել ալկոհոլի թունավոր հետքերը մարմնից: Բացի այդ, շարունակել է դիետոլոգը, տատասկափուշը հանում […]
22:53 25.12.2023
Կիտրոնով, դարչինով և այլ համեմունքներով սուրճը կարող է ամրապնդել իմունային համակարգը և դրական ազդեցություն ունենալ ուղեղի առողջության վրա, ասել է ֆիզիոլոգ Իրինա Լյալինան։ NEWS.ru-ի հետ զրույցում բժիշկը հորդորել է սուրճ խմել արտասովոր հավելումներով։ Ֆիզիոլոգը պարզաբանել է, որ կիտրոնի հյութում պարունակվող վիտամին C-ն ամրացնում է իմունային համակարգը, բարձրացնում անոթների պատերի առաձգականությունը և բարելավում սրտանոթային համակարգի աշխատանքը։ […]
23:48 24.12.2023
Այսօր երեխաները հանդիպում են հսկայական քանակությամբ տեղեկատվության, այդ թվում՝ համացանցում: Ուստի անգիր սովորելը, որը նրանց համար հետաքրքիր չէ, երբեմն շատ դժվար է։ Բացի դրանից, հաճախ պատճառը կայանում է նրանում, որ մտապահման գործընթացը ինքնին ձանձրալի է թվում երեխաներին: Լեզվաբանական գիտությունների թեկնածու, անգլերենի ուսուցչուհի Դիանա Բելանը Газета.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես օգնել երեխային ավելի արագ հիշել։ Առաջին […]
23:22 24.12.2023
Շեֆ-խոհարար Ալեքսանդր Ռուսակովն ասել է, որ դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել սովորական ամանորյա սեղանը աշխարհի տարբեր խոհանոցների ուտեստներով։ Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում նա նշել է, որ Օլիվիեում մսի փոխարեն կարելի է դնել Կամչատկայի խեցգետին և թարմ վարունգ, իսկ ծովատառեխը փոխարինել պարզապես ապխտած օձաձկով։ Ռուսակովը նաև խորհուրդ է տվել դիվերսիֆիկացնել սեղանը փոքր խորտիկներով՝ օրինակ, մինի սենդվիչով և բրուսկետա […]
23:10 24.12.2023
Թաց ոտքերի պատճառով հիպոթերմիան կարող է հանգեցնել իմունիտետի նվազմանը, իսկ դա, իր հերթին, կարող է հանգեցնել սրտի տարբեր հիվանդությունների։ Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է սրտաբան Անաստասիա Ֆոմիչեւան։ «Իհարկե, միայն թաց ոտքերը չեն կարող հանգեցնել սրտի խնդիրների։ Քանի որ հիվանդության հիմնական պատճառը վիրուսային կամ բակտերիալ վարակն է: Սակայն հիպոթերմայի դեպքում կարող է առաջանալ իմունիտետի անկում, որի […]
22:50 24.12.2023
Հեռախոսը չպետք է լիցքավորվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ մարտկոցը չի լցվել, այլ մինչև 80-90%, իսկ մարտկոցը չպետք է լիցքաթափվի մինչև զրոյի, այս կարծիքը «ՌԻԱ Նովոստիի» հետ զրույցում հայտնել է առաջատար ապրանքային մենեջեր Ալեքսանդր Ռուսնակը։ «Ամենատարածված սխալը սարքը սխալ լիցքավորելն է, անհրաժեշտ է խուսափել մարտկոցի լիցքաթափումից և լիցքավորել այն ժամանակ, երբ մարտկոցը լիցքաթափվում է մինչև 10-20 […]
21:59 24.12.2023
Երբ սկսվում է ջեռուցման սեզոնը, տան օդը դառնում է ավելի չոր: Այս պահին շատերն օգտագործում են օդի խոնավացուցիչներ. դրանք անվնաս են մարդու առողջության համար, եթե պահպանվեն շահագործման կանոնները: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է թերապեւտ Վերոնիկա Լիսիցկայան։ «Եթե օդը չոր է, ուրեմն լորձն ավելի քիչ է, այն չի կարող արդյունավետ աշխատել, թարթիչների շարժումը խաթարվում է, ինչի […]
21:34 24.12.2023
Լիպոպրոտեինի (ա) բարձր մակարդակը սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման մեծ հավանականության մարկերներից մեկն է, որը հաճախ անտեսվում է մասնագետների կողմից։ Այս մասին ասել է սրտաբան Սեթ Բաումը։ Փորձագետը հիշեցրել է, որ լիպոպրոտեինը (ա) բարդ սպիտակուց է, որը խոլեստերինը տեղափոխում է օրգանիզմ։ Որքան բարձր է այս սպիտակուցի մակարդակը, այնքան մեծ է արյան անոթներում խոլեստերինի կուտակման վտանգը, որը կարող […]
20:58 24.12.2023
Չինաստանի Սինչժեն քաղաքում հայտնաբերվել է ավելի քան յոթ հազար տարվա վաղեմության հազվագյուտ շիշ։ Արտասովոր գտածոյի մասին հայտնել է տեղական «Սինհուա» լրատվական գործակալությունը։ Ինչպես նշված է նյութում, այս շիշը ստեղծվել է առնվազն 7,7 հազար տարի առաջ։ Դա ամենահին արտեֆակտն է, որը հայտնաբերվել է Չինաստանի Ժողովրդական Հանրապետության տարածքում հետազոտության ողջ ընթացքում։ Գործակալության տվյալներով՝ շիշն ավելի քան 10 […]
20:32 24.12.2023
Միացյալ Նահանգների գիտնականները, օգտագործելով ցամաքային ռադարների և արբանյակային պատկերներ, Մարսի վրա երիտասարդ հրաբխային ակտիվության նշաններ են հայտնաբերել: Այս մասին գրում է Naked Science-ը։ Ուսումնասիրված տարածքը՝ գրեթե Եվրոպայի չափովց ծածկված է եղել ամուր լավայի հոսքերով, որոնք ժայթքել են ընդամենը մեկ միլիոն տարի առաջ: Սա երկրաբանական չափանիշներով համապատասխանում է մեր օրերին, ինչպես նշված է գիտական հրապարակման նյութում։ […]
20:20 24.12.2023
Բժշկական գիտությունների դոկտոր, սննդաբան Ալեքսեյ Կովալկովը խոսել է այն մասին, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել սննդային հավելումները՝ դրանցից առավելագույն օգուտ ստանալու համար։ Նրա խոսքով՝ դիետիկ հավելումները կարող են հիանալի օգնություն ցուցաբերել իմունիտետը պահպանելու համար վիրուսային վարակների և մրսածության ժամանակ: «Հիվանդությունների մեծ մասը չի բուժվում, այլ տեղափոխվում է քրոնիկ փուլ, դեղահաբերը միայն թեթևացնում են հիվանդի վիճակը։ Իսկ […]
19:33 24.12.2023
Ականջներում աղմուկի պատճառները կարող են վնասակար լինել նաև առողջության համար։ Այս մասին Газета.Ru-ի հետ հարցազրույցում մանրամասն խոսել է նյարդաբան, սոմնոլոգ Դիանա Անդրեեւան։ «Ամենատարածված պատճառը արտաքին, միջին և ներքին ականջի հիվանդություններն են։ Հոգե-հուզական խանգարումները, սրտանոթային և էնդոկրին համակարգերի հիվանդությունները նույնպես կարող են ականջներում զնգոցների հանգեցնել»,- պարզաբանել է բժիշկը։ Շատ դեպքերում ականջներում զնգոցը վտանգ չի ներկայացնում առողջության […]
19:08 24.12.2023
Սարատովի պետական բժշկական համալսարանի գիտնականները փորձարկել են պարոդոնտիտի բուժման նոր գելային բանաձև: Հետազոտողների խոսքով՝ փորձը ապացուցել է ալգինատե գելի հակաբորբոքային և բուժիչ ազդեցությունը ախտահարված հատվածների վրա։ Աշխատանքի արդյունքները ներկայացված են «Ախտաբանական ֆիզիոլոգիա և փորձարարական թերապիա» հրապարակման մեջ։ ԱՀԿ-ի պաշտոնական վիճակագրության համաձայն՝ աշխարհի բնակչության առնվազն 45 տոկոսը տառապում է բերանի խոռոչի հիվանդություններից, մինչդեռ եվրոպական տարածաշրջանի բնակիչներն […]
18:45 24.12.2023
Որպեսզի արագ ածխաջրեր ուտելն այնքան էլ վտանգավոր չլինեն առողջության համար, կարող եք «դանդաղեցնել» ածխաջրերի նյութափոխանակությունը. դրա համար անհրաժեշտ է ուտել բարդ բաղադրությամբ սնունդ, Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է էնդոկրինոլոգ և սննդաբան Ելիզավետա Ձանտիևան։ Մասնագետի խոսքով՝ ածխաջրերը էներգիա են ապահովում մարդու օրգանիզմին, դրանք անհրաժեշտ սննդանյութեր են։ Կախված քիմիական բաղադրությունից՝ ածխաջրերը լինում են դանդաղ (ձավարեղեն, մակարոնեղեն, […]
18:08 24.12.2023
Հոգեբան Ալենա Նիժնևան «Իզվեստիային» ասել է, թե ինչ անել, եթե նկատում եք վիրավորական վարքի նշաններ: «Մենք բոլորս այս կամ այն չափով հակված ենք բռնի վարքագծին։ Հարցն այն է, թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում այս պահվածքին: Արդյո՞ք մենք գիտակցաբար օգտագործում ենք նման ռազմավարություններ՝ մեկ այլ անձին ենթարկելու և վերահսկելու նպատակով, թե՞ մենք նկատում ենք այս վարքագիծը, […]
17:33 24.12.2023
Ֆիզիոթերապևտ Լեքս Գոնսալեսը նշել է այն հիմնական վարժությունը, որը պետք է անեն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ապրել մինչև 100 տարեկան: Նրա խոսքերը մեջբերում է Parade-ը. Ըստ մասնագետի՝ ոչինչ ավելի լավ չի երկարացնում կյանքը, քան քայլելը։ «Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, ավելի առողջ է դարձնում սիրտը, ինչպես նաև աջակցում է առողջ հոդերին: Նրանք պահպանում են շարժունակությունը»,- […]
17:09 24.12.2023
Էքսպրես մաքրման ալգորիթմը, երբ պատրաստվում եք հյուրերի անսպասելի այցին, կառուցված է ջանք խնայելու և առավելագույն արդյունավետության վրա: Մաքրման փորձագետ Ելենա Գերշենզոնը Gazeta.Ru-ին պատմել է էքսպրես մաքրման հիմնական կանոնների մասին։ «Արժե սկսել նրանից, որ հյուրերը խոշորացույցով սպիտակ ձեռնոցներով աուդիտորներ չեն: Նրանք չեն տեսնի փոշու մանրադիտակային կուտակումներ կամ նուրբ փոքրիկ բծեր: Ուստի, իհարկե, արժե կենտրոնանալ իսկապես տեսանելի […]
16:58 24.12.2023
Չինաստանի Հուբեյ համալսարանի և Իսլանդիայի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են, որ կույր սարդերը, որոնք ապրում են քարանձավների խորքում, կարողանում են զգալ և արձագանքել լույսին: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Science Advances ամսագրում։ Նախկին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քարանձավներում ապրող տեսակները ժամանակի ընթացքում կորցնում են տեսողությունը կամ նույնիսկ աչքերը, քանի որ էվոլյուցիան նպաստում է նման ծայրահեղ պայմաններում […]
16:14 24.12.2023
Մարդկանց նկատմամբ չափազանց բարյացակամությունը և լավատեսությունը կարող են լինել հազվագյուտ գենետիկ հիվանդության՝ Ուիլյամսի համախտանիշի նշան։ Այս մասին Business Insider-ին զգուշացրել է հոգեբան Կարեն Լևինը։ Փորձագետն ասել է, որ Ուիլյամսի համախտանիշը բնածին և անբուժելի հիվանդություն է։ Այս համախտանիշով հիվանդների մոտ 80%-ի մոտ դրսևորվում են սրտի տարբեր պաթոլոգիաներ, և նրանց մեծ մասն ունի թեթև կամ չափավոր մտավոր […]
15:54 24.12.2023
Երկար տարիների փորձ ունեցող նախկին բորտուղեկցորդուհին խոսել է ինքնաթիռներում թաքնված վտանգի՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման մասին։ Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։ Նախկին ուղեկցորդուհու խոսքով՝ երկնքում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման մակարդակը շատ բարձր է, ինչի պատճառով էլ պետք է լրացուցիչ պաշտպանել մաշկը։ Նա խորհուրդ է տվել թռիչքների ժամանակ օգտագործել արևապաշտպան և խոնավեցնող միջոցներ։
10:30 24.12.2023
Անվտանգության տեսանկյունից կան մի շարք իրավիճակներ, երբ երեխաները չպետք է տանը մենակ մնան առանց հսկողության, նույնիսկ եթե նրանք պատրաստ են դրան: Այս մասին Gazeta.Ru-ի հոդվածում խոսել է կլինիկական և ընտանեկան հոգեբան Օլգա Բոչկովան։ «Եթե թվում է, թե հինգ տարեկան երեխան լավ է տիրապետում կանոններին և վերահսկում է իրեն, գիտի, որ չի կարող դուռը բացել անծանոթների […]
23:49 23.12.2023
Ցանկացած ալկոհոլ անուղղելի վնաս է հասցնում լյարդին, սակայն ալկոհոլի որոշ տեսակներ ավելի կործանարար են, քան մյուսները: Այս մասին Gazeta.Ru-ին տված հարցազրույցում խոսել է գաստրոէնտերոլոգ Վալերիա Լոմովան։ Լոմովան լյարդի համար ամենավնասակար սպիրտ է անվանել կոկտեյլները։ Նա բացատրել է, որ բացի էթիլային սպիրտից, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար, կոնսերվանտներ և քիմիական ներկանյութեր։ «Շաքարը լյարդում կուտակվում է […]
23:30 23.12.2023
Հղիություն պլանավորելիս խորհուրդ չի տրվում սուրճ խմել։ Այս մասին «Իզվեստիա»-ին հայտնել է Կրթության պետական համալսարանի բժշկական ֆակուլտետի հիմնարար բժշկական առարկաների ամբիոնի ասիստենտ Ելենա Բլիզնյուկը: «Հղիություն պլանավորելիս խորհուրդ չի տրվում սուրճ խմել։ Կոֆեինը ազդում է արգանդափողերի գործունեության վրա, փոխում է հորմոնալ մակարդակը, խանգարում է նորմալ օվուլյացիային ու բարդացնում բեղմնավորման գործընթացը։ Հայտնի է, որ կոֆեինը զգալիորեն վատացնում […]
