05 05 2025

$

389.41
4.71
€

441.28

+20.09 ^oC

Դիետոլոգը դիետիկ հավելումները համարել է ձմռանը իմունիտետը պահպանելու օգնական

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

20:20 24.12.2023

Բժշկական գիտությունների դոկտոր, սննդաբան Ալեքսեյ Կովալկովը խոսել է այն մասին, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել սննդային հավելումները՝ դրանցից առավելագույն օգուտ ստանալու համար։

Նրա խոսքով՝ դիետիկ հավելումները կարող են հիանալի օգնություն ցուցաբերել իմունիտետը պահպանելու համար վիրուսային վարակների և մրսածության ժամանակ:

«Հիվանդությունների մեծ մասը չի բուժվում, այլ տեղափոխվում է քրոնիկ փուլ, դեղահաբերը միայն թեթևացնում են հիվանդի վիճակը։ Իսկ սննդային հավելումները գործում են շատ դանդաղ, աստիճանաբար, բայց դրանք հարթեցնում են օրգանիզմի ներքին ցիկլը՝ նորմալացնելով նյութափոխանակության գործընթացները, օգնելով մարդուն վերականգնվել»,- «Երեկոյան Մոսկվա»-ն մեջբերել է սննդաբանին։

Բացի դրանից, փորձագետը մատնանշել է սննդային հավելումների որոշ տեսակների կարևորությունը, որոնք կարևոր դեր են խաղում առողջության պահպանման գործում։ Օրինակ՝ նա խորհուրդ է տվել օգտագործել կալցիումը՝ ոսկորների առողջությունն ամրապնդելու համար, իսկ երկաթ՝ անեմիայի զարգացումը կանխելու համար։

Կովալկովը ուշադրություն է հրավիրել այն սննդային հավելումների վրա, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել մարմնի քաշը։ Բժշկի խոսքերով, օգտագործելուց առաջ կարևոր է մանրակրկիտ ուսումնասիրել նման սննդային հավելումների բաղադրությունը։ Օրինակ, սննդային հավելումները այնպիսի նյութերով, ինչպիսիք են կոֆեինը, կանաչ թեյը և կանաչ սուրճի հատիկների էքստրակտը, կապսաիցինը, ֆուկոքսանտինը, L-կարնիտինը, տաուրինը և քրոմի աղերը կարող են իրականում նվազեցնել ախորժակը:

Դիետոլոգը եզրակացրել է, որ սննդային հավելումների գրագետ օգտագործման համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժիշկ-մասնագետների հետ։ Փորձագետը հիշեցրել է, որ հղի և կերակրող մայրերը, ինչպես նաև խրոնիկական հիվանդություններ ունեցող տարեցները պետք է զգույշ լինեն սննդային հավելումներ ընդունելիս։

Բաժանորդագրվեք SHANTNEWS.am-ին Telegram-ում

Բոլոր լուրերը

12:35 05.05.2025
Մահվան ելքով վրաերթ

Կապակցված լուրեր

12:30 05.05.2025

Ովքե՞ր և ի՞նչ փաստաթղթերի հիման վրա կարող են ստանալ աջակցող միջոցներ

Պետությունը շարունակում է տրամադրել աջակցող միջոցներ (անվասայլակ, քայլակ, հենակ, ձեռնափայտ, ստորին և վերին վերջույթների պրոթեզ և այլն)՝ դրանց կարիքն ունեցող քաղաքացիներին։ Ովքե՞ր և ի՞նչ փաստաթղթերի հիման վրա կարող են ստանալ աջակցող միջոցներ․ ընթացակարգը ներկայացրել է ԱՍՀ նախարարությունը։ ...

12:23 05.05.2025

ՆԳՆ ՓԾ ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոնում գրանցվել է 467 դեպք, որից 139-ը՝ արտակարգ

Ապրիլի 28-ից մայիսի 4-ը ՆԳՆ ՓԾ ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոնում գրանցվել է 467 դեպք, որից 139-ը՝ արտակարգ: Մասնավորապես՝ հրդեհի՝ 64, փլուզման, պայթյունի, երկրաշարժի, զինամթերքի հայտնաբերման՝ 4-ական, քարաթափման, դժբախտ պատահարի, որոնողափրկարարական՝ 2-ական, ուժեղ կարկուտի, վայրի կենդանիների հարձակման՝ 1-ական, թունավորման՝ 10, օձի նկատման՝ 15, կեղծ ահազանգի, ուժեղ քամու՝ 5-ական, ինքնասպանության փորձի՝ 12, ճանապարհատրանսպորտային պատահարի՝ 39, ինչպես նաև՝ […] ...

12:18 05.05.2025

Երևանի Հ․ Խաչատրյանի անվան թիվ 199 հիմնական դպրոցում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ

Մայիսի 6-ին՝ ժամը 11:30-ին, «Երևանի Հ․ Խաչատրյանի անվան թիվ 199 հիմնական դպրոց» ՊՈԱԿ-ում անցկացվելու է «Ազդարարում, տարհանում, պատսպարում» թեմայով հատուկ տակտիկական ուսումնավարժություն, որի ընթացքում գործարկվելու է էլեկտրական շչակ։ ...

12:10 05.05.2025

Հայտնաբերվել են այլ երկրների իրավապահների կողմից հետախուզվողներ

Քրեական ոստիկանության Լոռու մարզային վարչության ծառայողների բացատրական աշխատանքի արդյունքում մայիսի 2-ի առավոտյան վարչություն է ներկայացել անցած տարվա օգոստոսից ՌԴ իրավապահների կողմից ապօրինի դրամախաղերի կազմակերպման և իրականացման մեղադրանքով հետախուզվող վանաձորցի 36-ամյա տղամարդ, խափանման միջոցը՝ կալանք: *** Մայիսի 2-ի գիշերը՝ ժամը 3-ին, «Բագրատաշեն» սահմանային վերահսկողության բաժնից Համայնքային ոստիկանության Նոյեմբերյանի բաժին է տեղափոխվել Երևանում բնակվող 47-ամյա օտարերկրացի: Հայաստանում […] ...

12:00 05.05.2025

SHANTNEWS

11:30 05.05.2025

Ստեփանավանի համայնքային ոստիկանները փայտամշակման սղոցարանում ապօրինի փայտանյութ են հայտնաբերել

Համայնքային ոստիկանության Ստեփանավանի բաժնի ծառայողները տեղեկություններ էին ստացել, որ Ստեփանավան քաղաքի Գարեգին Նժդեհի փողոցի բնակիչը տան բակում ունի փայտամշակման սղոցարան, իսկ փայտանյութը ձեռք է բերել ապօրինի ճանապարհով: Նշված հասցե մեկնած համայնքային ոստիկանները տան բակում հայտնաբերել են 670 տախտակ և ժապավենային սղոց: 48-ամյա տանտերը հայտնել է, որ տախտակները պատրաստել է Ստեփանավանի անտառտնտեսությունից ձեռք բերած փայտանյութից: Նա […] ...

Մենք սոց. ցանցերում

Հետևեք մեզ սոց․ ցանցերում

Հորիզոն լրատվական

Մեր կայքում տեղ գտած հրապարակումների հեղինակային իրավունքը պատկանում է բացառապես shantnews.am-ի խմբագրությանը։ Այլ ԶԼՄ-ներում սույն կայքի հրապարակումներից որևէ մեկը ամբողջական վերահրապարակելու համար անհրաժեշտ է խմբագրության համաձայնությունը: Լրատվամիջոցները կարող են shantnews.am-ից մեջբերումներ վերահրապարակել միմիայն հատվածաբար` պարտադիր օգտագործելով հիպերհղում:

Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
Կայքէջի նյութերի վերարտադրումը, բեռնումը, տարածումը ցանկացած միջոցներով արգելվում է առանց "ՇԱՆԹ ՀԸ" պաշտոնական համաձայնության։.