23:27 31.01.2022
Նարնջի հյութի կանոնավոր օգտագործումն օգնում է խուսափել սրտի հետ կապված խնդիրներից։ Корреспондент պարբերականի փոխանցմամբ՝ այս մասին ասել է Բելգիայի Fruit Juice Science Center-ի բժիշկ Քերի Ռաքսթոնը։
Մասնագետի խոսքով՝ օրական մեկ բաժակ նարնջի հյութը նվազեցնում է սիստոլիկ զարկերակային ճնշումը երեք միլիմետր սնդիկի սյունով, իսկ դիաստոլիկը՝ գրեթե երկու միլիմետր սնդիկի սյունով։
«Ե՛վ նարինջը, և՛ նարնջի հյութը պարունակում են բուսական պոլիֆենոլ, որը կոչվում է հեսպերիդին, որը հանգստացնում է մեր արյունատար անոթները՝ օրգանիզմի համար հեշտացնելով արյան ճնշումը վերահսկելը: Այն ավելի արդյունավետ է ներծծվում հյութից, քան ամբողջական նարնջից, քանի որ ամբողջական նարնջում առկա փոքր քանակությամբ մանրաթելերը խանգարում են օրգանիզմին կլանել հեսպերիդինը»,- ասել է Ռաքսթոնը:
Նա հավելել է, որ նարնջի հյութը նաև կալիումի աղբյուր է, որն օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը։
Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ըմպելիքը խմել ուտելու ընթացքում, նախընտրելի է՝ ճաշի ժամանակ։
«Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուտելիքի հետ մրգահյութ խմելն օգնում է մեծացնել սննդից երկաթի յուրացումը։ Ատամնաբույժները նաև ասում են, որ մրգային ըմպելիքներն ուտելու ընթացքում ավելի լավ են ատամների համար, քան որպես նախուտեստ»,- ասել է բժիշկը:
08:15 07.05.2025
Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհըՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
08:06 07.05.2025
Պե՞տք է արդյոք Հենրիխ Մխիթարյանին փոխել խաղակոշիկի չափսը. The Athletic-ի անդրադարձըThe Athletic-ը անդրադարձել է «Ինտերի» խաղին և թիմի տեղին համաշխարհային էլիտայում։ «Նրա գոլը «Բարսելոնայի» դարպասին չեղարկվեց միլիմետրերի պատճառով՝ VAR համակարգի որոշմամբ։ Այդ մանրուքը փչացրեց «Ինտերի» փայլուն երեկոն, այն թիմի, որն ապացուցել է իր տեղը եվրոպական էլիտայում»,– գրում է The Athletic-ը, մեջբերելով նաև Մխթարյանի հետևյալ խոսքը։ «Հաջորդ անգամ կխնդրեմ հանդերձապահին, որ փոքր չափսի խաղակոշիկ տա»։ Ապա […] ...
08:00 07.05.2025
Փրկարարներն ավտոմեքենան դուրս են բերել գետիցՄայիսի 6-ին, ժամը 04:53-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Վանաշեն գյուղի վերջնամասում ավտոմեքենան ընկել է սելավատարի մեջ։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ «Mitsubishi» մակնիշի ավտոմեքենան արգելափակվել է Վանաշեն գյուղի վարչական տարածքով անցնող Վեդի գետում։ Փրկարարներն ավտոմեքենան դուրս […] ...
00:00 07.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:59 06.05.2025
Ասթմայի և օդի աղտոտվածության փոխադարձ կապի մասինԱմեն տարի՝ մայիսի առաջին երեքշաբթին (այս տարի՝ մայիսի 6-ին), համաշխարհային օրացույցում Ասթմայի միջազգային օրն է։ Ասթմայի համաշխարհային օրը մեզ հիշեցնում է, որ օդի աղտոտվածության և ասթմայի միջև կապը փոխադարձ է։ Օդի աղտոտվածությունը նպաստում է ասթմայի զարգացմանը, հատկապես երեխաների մոտ։ Իսկ նրանց համար, ովքեր արդեն ապրում են ասթմայով, վատ օդի որակը խորացնում է ախտանիշերը և սահմանափակում […] ...
23:57 06.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
