22:35 18.12.2022
Առանձնացված սնուցումը սննդային համակարգ է, որը հիմնված է սննդամթերքի համատեղելիության և անհամատեղելիության տեսության վրա: Դիետան ակտիվորեն օգտագործում են այն կանայք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, իսկ դրա խթանողները պնդում են, որ սնվելու այս եղանակը երկար տարիներ կերկարացնի երիտասարդությունն ու առողջությունը, հաղորդում է ՌԻԱ Նովոստին։
Սննդամթերքի համատեղելիության վրա հիմնված սննդային համակարգը առաջին անգամ բարձրաձայնել է ամերիկացի վիրաբույժ Ուիլյամ Հովարդ Հեյը 19-րդ դարի վերջին։ Սակայն դրա նկատմամբ հետաքրքրությունը մեծացավ 20-րդ դարի սկզբին, երբ 1928 թվականին հրատարակվեց բնաբան Հերբերտ Շելթոնի «Ճիշտ սննդի համակցությունը» գիրքը:
Իր գրքում Հերբերտ Շելթոնը նշում է, որ ֆերմենտները արդյունավետորեն քայքայում են սննդի մի տեսակ, և դա, իր հերթին, արագացնում է նյութափոխանակությունը և հեշտացնում մարսողության գործընթացը։
Առանձին սնուցման հետևորդների կարծիքով՝ խառը սնունդը, երբ մտնում է օրգանիզմ, արգելակում է ֆերմենտների ակտիվությունը, ինչի պատճառով էլ խանգարվում է մարսողությունը։ Այսինքն՝ եթե ուտեք մարդուն ծանոթ մսով (սպիտակուց) և մակարոնեղենով (ածխաջրեր) ուտեստ, այն ճիշտ չի ներծծվի օրգանիզմի կողմից՝ ածխաջրերն ակտիվորեն կմշակվեն մարսողական համակարգում, իսկ սպիտակուցը կփչանա։ Սա կարող է առաջացնել ֆերմենտացման գործընթացներ, գազի ձևավորման ավելացում, նյութափոխանակության խանգարումներ և մարմնի թունավորում: Որպեսզի դա տեղի չունենա, Շելթոնը խրախուսում է ուտել մեկ տեսակի սնունդ:
Համաձայն այս համակարգի՝ սննդակարգը պետք է հիմնված լինի հետևյալ սկզբունքների վրա.
1 Ածխաջրերը (հաց, կարտոֆիլ, հատիկաընդեղեն և բանջարեղեն) չի կարելի համատեղել թթվային մթերքների՝ ցիտրուսային մրգերի, լոլիկի և այլ մրգերի հետ։
2 Թթու պտուղները նույնպես անհամատեղելի են սպիտակուցների հետ։
3 Մեկ կերակուրը չպետք է պարունակի խտացված սպիտակուց և խտացված ածխաջրեր: Օրինակ՝ միսը, ձուկը, ձուն անհամատեղելի են հացի, մակարոնեղենի, կարտոֆիլի հետ։
4 Չի կարելի երկու խտացված սպիտակուցներ միավորել նույն ուտեստի մեջ, քանի որ ըստ Շելթոնի՝ տարբեր բաղադրության սպիտակուցները տարբեր ֆերմենտներ են պահանջում։
5 Անհամատեղելիություն է նկատվում ճարպերի և սպիտակուցների մեջ։
6 Օսլա պարունակող մթերքների և շաքարի պարունակությունը մեկ ուտեստում հանգեցնում է խմորման և վատ մարսողության։
7 Մի կերեք միանգամից մի քանի տեսակի օսլա, օրինակ՝ կարտոֆիլ և սպիտակ հաց։
8 Կաթը, սեխը և ձմերուկը անհամատեղելի են այլ մթերքների հետ և պետք է ուտել առանձին։ Առավոտյան կաթը պետք է խմել դատարկ ստամոքսին։ Ըստ Շելթոնի՝ կաթնային ճարպը կանխում է ստամոքսահյութի արտազատումը, թեև այս փաստի համար ճշգրիտ գիտական հիմնավորում չկա։
Ինչպես Շելթոնն ինքն է ասել. «Բնությունը սենդվիչներ չի արտադրում»: Ուստի կարևոր է ընտրել պարզ, բնական սնունդ՝ ճիշտ համադրելով ապրանքները միմյանց հետ։
23:59 18.07.2025
Գևորգ Չաուշի փողոցում տնկվել է 22 գնդաձև կատալպա և 75 կազակական գիհիԱջափնյակում ավելացվել է ևս մեկ կանաչ անկյուն․ Գևորգ Չաուշի փողոցում տնկվել է 22 գնդաձև կատալպա և 75 կազակական գիհի։ Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Կանաչ տարածքների խնամքն ապահովելու համար անցկացվել է 600 մետր ջրագիծ։ Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:51 18.07.2025
Ծովերի մակարդակի բարձրացումից մինչև անտառների անհետացումԱշխարհի զարգացող փոքր կղզի-պետությունները կանգնած են կլիմայի փոփոխության, բնության և կենսաբազմազանության կորստի, ինչպես նաև աղտոտման և թափոնների պատճառով առաջացած եռակի մոլորակային ճգնաժամի ամենադաժան հետևանքների առջև։ Թեպետ այս մարտահրավերները ծանր են, բազմաթիվ կղզի-պետություններ ակտիվորեն միջոցներ են ձեռնարկում դրանց հաղթահարման ուղղությամբ։ Այս մասին հայտնել են «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ից: ՄԱԿ-ի Շրջակա միջավայրի ծրագրի (UNEP) հետ համագործակցությամբ […] ...
23:46 18.07.2025
Բաղրամյան պողոտայում «Kia»-ն բախվել է ծառին և հայտնվել ճանապարհի մեջտեղում. կա վիրավորՀուլիսի 18-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 23:00-ի սահմաններում «Kia» մակնիշի ավտոմեքենան Բաղրամյան պողոտա – Դեմիրճյան փողոց խաչմերուկում դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բախվել պատին և հայտնվել ճանապարհի մեջտեղում՝ երթևեկելի գոտում։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնասվածքներով օպերատիվորեն վթարի վայր ժամանած Երևանի 103 շտապօգնության բժիշկների հերթապահ խմբի կողմից նախ տեղում […] ...
23:33 18.07.2025
Պայթյուն է տեղի ունեցել հրդեհի բռնկումովՀուլիսի 18-ին, պայթյուն-հրդեհ է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 22:10-ի սահմաններում ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության Փրկարար ծառայության 911 ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Սասունցի Դավիթ մետրոպոլիտենի կայարանի Սևանի փողոցի թիվ 30/3 հասցեում գործող սննդի կետում պայթյուն է տեղի ունեցել հրդեհի բռնկումով։ Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, ըստ նախնական տեղեկությունների՝ պայթյուն-հրդեհի հետևանքով բարեբախտաբար տուժածներ չկան։ […] ...
23:25 18.07.2025
Մաքրման մեծածավալ աշխատանքներ մետրոպոլիտենումԵրևանի մետրոպոլիտենում արդեն մի քանի օր է ընթանում են լայնածավալ մաքրման աշխատանքներ։ Դրանք կազմակերպվում են փուլ առ փուլ՝ ուղևորների անվտանգությունն ու հարմարավետությունը պահպանելու նպատակով։ Մաքրումներն իրականացվում են հատուկ տեխնիկայի կիրառմամբ։ Դրանց շնորհիվ հնարավոր է հասնել նույնիսկ բարձրադիր հատվածներին՝ պատուհաններին, ապակեպատ կառույցներին ու կայարանային տանիքներին։ Կառամատույցները ևս լվացվում են՝ կրկին հատուկ սարքավորումների միջոցով։ Աշխատանքներն ընդգրկում են […] ...
23:12 18.07.2025
Նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը ստորագրել է մի շարք օրենքներՀանրապետության նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը հուլիսի 18-ին ստորագրել է Բնակչության պետական ռեգիստրի մասին, «Քաղաքացիական կացության ակտերի գրանցման մասին» օրենքում լրացում-ներ և փոփոխություններ կատարելու մասին, «Պաշտպանության մասին» օրենքում լրացում կատարելու մասին, «Ազգային անվտանգության մարմինների մասին» օրենքում լրացում կատարելու մասին օրենքների փաթեթը, «Պատմության և մշակույթի անշարժ հուշարձանների ու պատմական միջավայրի պահպանության և օգտագործման մասին» օրենքում լրացումներ և փոփոխություններ […] ...
