10:08 16.12.2023
Մեծ Բրիտանիայի բնակչուհին մեկ տարում նիհարել է 46 կիլոգրամով և ինքնավստահ է դարձել՝ փոփոխություններ կատարելով իր սննդակարգում։ Այս մասին հայտնում է The New York Post-ը։
Անգլիական Հեմփշիր կոմսությունից 30-ամյա Ջորջիա Թալկը նախկինում կշռում էր 161 կիլոգրամ և կախվածություն ուներ արագ սննդից։ Անպիտան սննդի սիրահարը պարբերաբար սնվում էր արագ սննդի ռեստորաններում, ինչի պատճառով նա չէր կարողանում նիհարել։
Բրիտանուհու խոսքով՝ ավելորդ քաշի պատճառով նա եղել է ամաչկոտ ու հաճախ դարձել ծաղրի առարկա։
Բացի այդ, նա հրաժարվել է մասնակցել տարբեր միջոցառումների և չի կարողացել գեղեցիկ ու մոդայիկ հագուստ կրել։ Ամեն ինչ փոխվել է 2022 թվականի նոյեմբերին, երբ Թալկը վճռական որոշում է կայացրել նիհարել։
«Ես հոգնել էի այդ ամենից և որոշել էի փոփոխություն կատարել», – ասում է նա:
Կինը որոշել է հրաժարվել արագ սննդից և սկսել է ինքը պատրաստել ուտելիքներ։ Այսպիսով, նա սկսել է պատրաստել ցածր կալորիականությամբ բուրգերներ, պիցցա և այլ ուտեստներ, որոնք նույնքան համեղ էին, որքան արագ սննդի ռեստորաններում:
«Ես չէի ուզում ուտել անհամ, ձանձրալի ուտելիք՝ նիհարելու համար», – ասում է նա:
Բացի իր սննդակարգում փոփոխություններ կատարելուց, Թալկը միացել է մարզասրահ գնացող ընկերներին և սկսել հաշվել կալորիաները: Այս ապրելակերպի շնորհիվ նրան հաջողվել է ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում նիհարել 46 կիլոգրամով։ Բրիտանուհին ինքնավստահություն է ձեռք բերել ու սկսել է իրեն շատ ավելի լավ զգալ։
«Ես դեռ նիհարելու իմ ճամփորդության մեջ եմ, բայց այս անգամ ես հաճույք եմ ստանում այդ գործընթացից», – խոստովանել է նա:
00:00 07.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
00:00 07.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:59 06.05.2025
Ասթմայի և օդի աղտոտվածության փոխադարձ կապի մասինԱմեն տարի՝ մայիսի առաջին երեքշաբթին (այս տարի՝ մայիսի 6-ին), համաշխարհային օրացույցում Ասթմայի միջազգային օրն է։ Ասթմայի համաշխարհային օրը մեզ հիշեցնում է, որ օդի աղտոտվածության և ասթմայի միջև կապը փոխադարձ է։ Օդի աղտոտվածությունը նպաստում է ասթմայի զարգացմանը, հատկապես երեխաների մոտ։ Իսկ նրանց համար, ովքեր արդեն ապրում են ասթմայով, վատ օդի որակը խորացնում է ախտանիշերը և սահմանափակում […] ...
23:57 06.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:51 06.05.2025
Տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Վարչության նիստՄայիսի 6-ին տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության Վարչության նիստ, որը վարել է Վարչության նախագահ, ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը։ Վանաձորի Տարածքային կազմակերպության խորհրդի նախագահի պաշտոնում հաստատվել է Արամ Ղազարյանի թեկնածությունը։ Քննարկվել են Երևան և Վաղարշապատ համայնքների ավագանիների «Քաղաքացիական պայմանագիր» խմբակցությունների աշխատանքին առնչվող, ինչպես նաև այլ կուսակցական հարցեր։ ...
23:49 06.05.2025
Ուրախ եմ, որ ձեր օրակարգում Շիրակը պակաս առանցքային տեղ չունի․ մարզպետը՝ ԵՄ դեսպանինԱմեն տարի մայիսին Եվրոպան նշում է Եվրոպայի օրը։ Խաղաղություն ու միասնություն խորհրդանշող տոնական միջոցառումների մեկնարկն այսօր տրվել է Գյումրուց։ Միջոցառմանը ներկա է գտնվել Շիրակի մարզպետ Դավիթ Առուշանյանը կնոջ հետ։ Այս մասին հայտնել են Շիրակի մարզպետի աշխատակազմից: Ողջունելով միջոցառման մասնակիցներին՝ Շիրակի մարզպետը կարևորել է նմանօրինակ միջոցառումների անցկացումը՝ ընդգծելով դիվանագիտական ճակատում կանգնած մարդկանց աշխատանքի կարևորությունն ու դրական, […] ...
23:44 06.05.2025
ԲՏԱ նախարարն այցելել է Իջևան՝ տեղում ծանոթանալու տեխնոլոգիական առաջընթացին ու զարգացման հնարավորություններինՀՀ ԲՏԱ նախարար Մխիթար Հայրապետյանը Ֆեյսբուքի իր էջում տեղեկացրել է, որ այսօր ԱՏՁՄ հրավերով այցելել է Իջևան՝ տեղում ծանոթանալու տեխնոլոգիական առաջընթացին ու զարգացման հնարավորություններին։ ««ԻննոԻջևան»-ի «Իրական դպրոցում» ծանոթացա, թե ինչպես է կրթական ծրագիրը կապում դպրոցական ուսուցումը գործնական հմտություններին՝ ձևավորելով ոլորտի պահանջներին համապատասխան երիտասարդ մասնագետներ։ Կարևոր կանգառ էր նաև Իջևանի թիվ 1 դպրոցի «Արմաթ» աշխատանոցը, որտեղ […] ...
