20:10 20.12.2020
WeChat- ի օգտատերերից մեկն ասել է, որ շատերը ջուրը սխալ են օգտագործում, ինչը մեծ վնաս է հասցնում առողջությանը: Նա մատնանշել է ջուր խմելիս տարածված սխալները և խորհուրդներ տվել, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն: Այս մասին հաղորդում է Центральная служба новостей լրատվամիջոցը։
Գրառման հեղինակը շեշտել է արթնանալուց հետո առավոտյան ջուր խմելու կարևորությունը՝ նշելով, որ այն օգտակար է, քանի որ օգնում է ժամանակին լրացնել օրգանիզմում ջրային բալանսը գիշերային քնից հետո: Բայց ամենակարևորն այն է, որ ջրի օգտագործումն օգնում է նվազեցնել արյան մածուցիկությունը և խթանել արյան շրջանառությունը:
Հրապարակման հեղինակն ընդգծել է, որ մարդկանց մեծ մասը սխալ է օգտագործում ջուրը, ինչի պատճառով նրանք վնասում են իրենց առողջությանը: Տարածված սխալների շարքում հեղինակն առանձնացրել է հետևյալը.
1. Չի՛ կարելի ջուր խմել շատ արագ: Դա կարող է մեծ ճնշում գործադրել սրտի վրա։ Սիրտ-անոթային համակարգի հետ խնդիրներ ունեցող մարդու մոտ մեծ քանակությամբ ընդունված հեղուկը կարող է նպաստել սրտի կաթվածի: Բացի այդ, դատարկ ստամոքսով շատ ջուր խմելը հանգեցնում է ստամոքսաթթվի նոսրացմանը, ինչը բացասաբար է ազդում մարսողության գործընթացի վրա: Խորհուրդ է տրվում միանգամից խմել 150 միլիլիտր ջրից ոչ ավելի (մոտ կես բաժակ): Անհրաժեշտ է ջուրը խմել դանդաղ, փոքր կումերով:
2. Չի՛ կարելի ջրի առաջին բաժակը փոխարինել կաթով, սուրճով, հյութերով, հանքային ջրով կամ այլ ըմպելիքներով: Դա չի լրացնի հեղուկի անհրաժեշտ բալանսը, և կսկսվի մարսողական գործընթացը: Սա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ աղեստամոքսային տրակտի առողջության վրա:
3. Աղի ջուր խմել նույնպես խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կբարձրացնի արյան ճնշումը: Դա նաև կծանրաբեռնի երիկամները՝ աղի օգտագործման ամենօրյա ծավալի ավելացման պատճառով։
4. Փորկապությամբ տառապող մարդկանց խորհուրդ է տրվում մեղրով ջուր խմել: Մեղրը կարելի է լցնել սառը կամ տաք ջրի մեջ, բայց ոչ եռացող ջրի մեջ:
5. Մարդկանց մեծամասնության համար լավագույն ընտրությունը եռացրած, սենյակային ջերմաստիճանի ջուրն օգտագործելն է, քանի որ այն չի պարունակում շաքար և աղ: Այս առումով ավելորդ ծանրաբեռնվածություն չի ընկնի երիկամների և սիրտ-անոթային համակարգի վրա:
6. Մասնագետը նշել է, որ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել շատ սառը կամ շատ տաք ջուր: Շատ սառը ջուրը խթանող ազդեցություն ունի աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի համար և արագ սեղմում է ստամոքսի լորձաթաղանթի արյունատար անոթները: Դա կարող է հանգեցնել անհանգստության և, հնարավոր է, փորլուծության: Իսկ շատ տաք ջուրը տրավմատիկ ազդեցություն ունի կերակրափողի վրա և կարող է հանգեցնել ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման՝ բջիջների նորմալ կառուցվածքի ոչնչացման պատճառով: Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 50 աստիճանը:
19:03 14.05.2025
Մարիամ Գևորգյանը նշանակվել է Բոլիվիայում և Պարագվայում ՀՀ դեսպանՀՀ նախագահը հրամանագիր է ստորագրել Բոլիվիայի Բազմազգ Պետությունում և Պարագվայի Հանրապետությունում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան նշանակելու վերաբերյալ. «Հիմք ընդունելով վարչապետի առաջարկությունը` համաձայն Սահմանադրության 132-րդ հոդվածի 1-ին մասի 2-րդ կետի, ինչպես նաև «Դիվանագիտական ծառայության մասին» օրենքի 13-րդ հոդվածի 3-րդ մասի և 14-րդ հոդվածի. Ուրուգվայի Արևելյան Հանրապետությունում Հայաստանի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան Մարիամ Գևորգյանին, […] ...
18:53 14.05.2025
Արագածոտնի մարզում «ՎԱԶ 2106»-ը բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին. կա տուժածԱյսօր՝ մայիսի 14-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Արագածոտնի մարզում: Ժամը 15:50-ի սահմաններում Արագածոտնի մարզի բնակիչ 44-ամյա Էդգար Հ.-ն իր վարած «ՎԱԶ 2106» մակնիշի ավտոմեքենայով Արտենի գյուղի վարչական տարածքում, դեռևս անհայտ հանգամանքներում, բախվել է երկաթբետոնե արգելապատնեշին: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով 1 հոգի մարմնական վնավածքներով տեղափոխվել է «Թալին» բժշկական կենտրոն: Վթարի փաստով Թալինի քննչական բաժնում […] ...
18:44 14.05.2025
«Արթիկ» քրեակատարողական հիմնարկում հայտնաբերվել են արգելված իրեր և կասկածելի զանգվածներՔրեակատարողական ծառայության կենտրոնական մարմնի օպերատիվ վարչության «Արթիկ» տարածքային բաժնի ծառայողները նույն հիմնարկի անվտանգության ապահովման բաժնի ծառայողների հետ համատեղ, իրացնելով նախապես ստացված օպերատիվ տեղեկությունները, հատուկ հսկողություն են սահմանել դատապարտյալներ Ա․Հ․-ի և Ա․Ս․-ի, ինչպես նաև նրանց մոտ կարճատև տեսակցության եկած երկու քաղաքացու նկատմամբ։ Տեսակցությունների ընթացքում ծառայողները նկատել են, որ դատապարտյալ Ա․Հ․-ն փորձում է մյուս դատապարտյալին փոխանցել կասկածելի […] ...
18:33 14.05.2025
Տեղի է ունեցել Կանանց հարցերով խորհրդին կից աշխատանքային խմբի հանդիպումըՀՀ գենդերային քաղաքականության իրականացման 2025-2028թթ․ ռազմավարության շրջանակում 2025 թ․ ընթացքում կատարման ենթակա միջոցառումները քննարկելու նպատակով այսօր տեղի է ունեցել Կանանց հարցերով խորհրդին կից աշխատանքային խմբի հանդիպումը, որին մասնակցել են շահագրգիռ գերատեսչությունների, կանանց հիմնահարցերի ոլորտում ակտիվ գործունեություն իրականացնող միջազգային և հասարակական կազմակերպությունների ներկայացուցիչներ։ Ընդգծելով Ռազմավարության մշակման և իրականացման գործընթացում փորձագիտական համայնքի, զարգացման գործընկերների ակտիվ մասնակցության դերը՝ […] ...
18:23 14.05.2025
Սուրեն Պապիկյանը ՄԱԿ-ի խաղաղապահության նախարարական հանդիպման շրջանակում հանդես է եկել ելույթովՄայիսի 14-ին ՀՀ պաշտպանության նախարար Սուրեն Պապիկյանը ՄԱԿ-ի խաղաղապահության նախարարական հանդիպման շրջանակում հանդես է եկել ելույթով: Ողջունելով հանդիպման մասնակիցներին՝ Սուրեն Պապիկյանն իր ելույթում նշել է միջազգային խաղաղապահ գործընթացներին Հայաստանի աջակցության մասին և ներկայացրել ՀՀ նոր հանձնառությունները՝ ՄԱԿ-ի խաղաղապահ առաքելություններում ներգրավվելու համար համապատասխան պատրաստությամբ անձնակազմի տրամադրում, խաղաղապահների պատրաստության միջազգային դասընթացների կազմակերպում Հայաստանում և ՄԱԿ-ի առաքելություններում կին […] ...
18:14 14.05.2025
Թրամփը չի բացառել իր մասնակցությունը Ստամբուլում կայանալիք ռուս-ուկրաինական բանակցություններինԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը չի բացառել Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև մայիսի 15-ին Թուրքիայում նախատեսված բանակցություններին իր մասնակցությունը, սակայն չգիտի՝ արդյոք Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինը կմասնակցի՞, թե՞ ոչ։ Ինչպես «Արմենպրես»-ը տեղեկանում է Reuters-ից, այս մասին Կատար մեկնելիս նախագահական ինքնաթիռում լրագրողների հետ զրույցում նշել է Թրամփը։ «Նա (խմբ.՝ Պուտինը) կցանկանար, որ ես այնտեղ լինեմ, և դա հնարավոր […] ...
