10:36 15.03.2024
Մարտի 15-ը քնի համաշխարհային օրն է: Այս մասին հայտնում է ՀՀ առողջապահության նախարարությունը: Որո՞նք են քնի խանգարման նշանները, ո՞րն է առողջ քունը, ի՞նչ է քնի հիգիենան. պատասխանում է ՀՀ ԱՆ նյարդաբանության գծով խորհրդատու Սամսոն Խաչատրյանը: Մանրամասները՝ տեսանյութում:
09:16 15.03.2024
Ձուն և կաթը, հակառակ տարածված կարծիքի, օգտակար են մաշկի համար, ասում է բժշկական գիտությունների թեկնածու, մաշկաբան Նատալյա Միխայլովան։ Lenta.ru-ի մեկնաբանությունում նա կոչ է արել դադարեցնել որոշ հայտնի սննդամթերքների դեմոնիզացիան: Բժշկի խոսքով՝ հավի ձվերին վերագրվում են բազմաթիվ բացասական հատկություններ՝ իբր դրանք մաշկի ցան ու վաղ կնճիռներ են առաջացնում, ինչպես նաև խոլեստերինի պատճառով ինսուլտի վտանգ են առաջացնում։ […]
08:30 12.03.2024
Մեծ Բրիտանիայի 100-ամյա բնակիչը նշել է երկար կյանքի գաղտնիքները, որոնք հասանելի են յուրաքանչյուր մարդու. հայտնում է Warwickshire World-ը։ Թերեզա Ուորդը ծնվել է 1924 թվականի փետրվարի 9-ին։ Բրիտանուհին իր կյանքի մեծ մասն անցկացրել է տանը՝ մեծացնելով երեք որդի, սակայն որոշ ժամանակ աշխատել է որպես հաշվապահ։ Հարյուրամյա կինն ունի մի քանի հոբբի, այդ թվում՝ այգեգործություն: Այնուամենայնիվ, Ուորդի […]
23:35 09.03.2024
Շաքարն ամենահակասական ապրանքներից է, որի շուրջ տասնամյակներ շարունակ առասպելներ են պտտվում, որոնց հետևելով ոչ միայն չի կարելի մոտենալ առողջ սննդակարգին, այլ նույնիսկ վնասել օրգանիզմին։ Բժիշկ, սննդաբան Դարիա Ռուսանովան Газета.Ru-ին պատմել է շաքարի մասին հիմնական առասպելների մասին։ Առաջին սխալ կարծիքն այն է, որ շաքարավազը միանշանակ վնասակար է ձեզ համար: «Ընդհակառակը, շաքարը շատ օգտակար է մեր օրգանիզմի […]
21:16 09.03.2024
Հարյուրավոր կենգուրուներ ներխուժել են Ավստրալիայի Վիկտորիա նահանգի «Heritage Golf and Country Club»-ի տարածք: Կադրերը հրապարակել է «Reuters»-ը YouTube-ի իր ալիքում։ Ըստ գոլֆիստ Սթիվեն Ռոշի, ով նկարահանել է կենգուրուների ներխուժումը, մարսուալ կաթնասունների հայտնվելը զարմանալի չէր իր համար, բայց այդքան շատ կենգուրու նա երբեք չէր տեսել։ Կենդանիները չեն հարձակվել մարդկանց վրա և չեն վնասել գոլֆի դաշտը։
09:21 08.03.2024
Երևանի քաղաքապետարանը Կանանց միջազգային օրվա առիթով շնորհավորել է աղջիկներին և կանանց և ներկայացրել ֆոտոշարք համայնքային ենթակայության կառույցների՝ տարիքով ամենամեծ և ամենաերիտասարդ աշխատակիցների մասնակցությամբ:
09:10 08.03.2024
Այսօր մարտի 8-ն է՝ Կանանց միջազգային օրը: Այս առիթով պաշտոնատար անձինք, մասնավորապես տղամարդիկ, շնորհավորանքներ են հղել կանանց՝ շեշտելով կնոջ դերն ու կարևորությունը հասարակության մեջ: Մասնավորապես ի՞նչ մաղթանքներ են հղել նրանք այսօր, ներկայացնում ենք ստորև. Շրջակա միջավայրի նախարարության «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն»-ի տնօրենի տեղակալ Գագիկ Սուրենյանը մաղթում է. «Սիրելի աղջիկներ եւ կանայք, շնորհավորում եմ բոլորիդ միջազգային […]
11:50 06.03.2024
Կեմերովոյի մարզի Օսիննիկիի բնակիչը, որը ձին մտցրել է բարձրահարկ շենքի բնակարան, վարչական կալանքի է ենթարկվել մանր խուլիգանության համար։ Այս մասին մարտի 6-ին հայտնել է Կուզբասի ՆԳՆ մամուլի ծառայությունը։ Իրավապահները պարզել են, որ 33-ամյա տղամարդը Կրասնայա Օրլովկա գյուղի անասնաբուծական ֆերմայի բանվոր է։ Նրա խոսքով՝ ինքը հարբած վիճակում ձիու սանձից բռնել է ու տուն բերել՝ ընտանիքին ցույց […]
10:38 06.03.2024
Ամենից հաճախ գարնանը վարորդները անտեսում են մեքենաների սպասարկումը։ Այս մասին խոսել է վերանորոգման մեխանիկ Վադիմ Ստրելբիցկիին։ «Առաջին և ամենաբարդ սխալը, որ մեքենայի սեփականատերը կարող է թույլ տալ գարնան գալուստով, սպասարկումն անտեսելն է: Տարին երկու անգամ (ձմռանից առաջ և հետո) մեքենան լրացուցիչ ուշադրություն է պահանջում իր տեխնիկական վիճակի նկատմամբ։ Այսպիսով, սպասարկման կենտրոնում կանոնավոր սպասարկումը բաց թողնելը, […]
20:19 05.03.2024
Մսի օգուտների կամ վնասների մասին շատ կարծիքներ կան, բայց փաստը մնում է փաստ՝ այն սպիտակուցի, ամինաթթուների, միկրոտարրերի և վիտամինների աղբյուր է, առանց որոնց մարդու օրգանիզմի և օրգան-համակարգերի աշխատանքը պարզապես անհնար է։ Այս մասին ասել է խոհարար Գրիգորի Մոսինը: Փորձագետի խոսքով՝ միսը գրեթե յուրաքանչյուր ընտանիքի սննդակարգում անփոփոխ մթերք է։ Ավելին, դրա սպառումը պարբերաբար աճում է: Բայց որպեսզի […]
08:45 05.03.2024
Գել լաքը, եթե սերտիֆիկացված է, չի վնասում եղունգների շերտը, սակայն պրոցեդուրաների անվտանգությունը կախված է ոչ միայն նյութերի որակից, ասում է մաշկաբան Սվետլանա Պետրովան։ Բժիշկը Lenta.ru-ի հետ զրույցում գնահատել է եղունգների գել լաքի հնարավոր վնասի մասին հայտարարությունները։ Պետրովան նշել է, որ եղունգները սնվում են նաև կուտիկուլի տակ` մազանոթներով, և դրանց մակերեսն ինքնին բաղկացած է կերատինացված բջիջներից, […]
21:48 02.03.2024
Կյանքի առաջին ամիսներից երեխաները կարողանում են օրորոցային երգերը տարբերել այլ երաժշտությունից։ Այս մասին խոսել է հոգեֆիզիոլոգ, հոգեբանության դոկտոր Վիկտորյա Եֆիմովան: «Գիտնականները երեխաներին տվել են տարբեր լեզուներով օրորոցային և ոչ օրորոցային երգեր լսելու հնարավորություն: Միևնույն ժամանակ արձանագրվել են մարմնի գործունեության ցուցանիշներ, որոնք կարող են վկայել անհանգստության մակարդակի մասին՝ սրտի հաճախությունը, մաշկի էլեկտրական ռեակցիան, երեխաների վարքագծի փոփոխությունները։ […]
20:27 02.03.2024
Երիտասարդ ծնողները հաճախ լիովին տարրալուծվում են իրենց երեխայի մեջ և ամբողջովին մոռանում իրենց և իրենց կարիքների մասին: Ընտանիքի վրա կենտրոնանալը կարևոր է, բայց նրանք, ովքեր լիովին հրաժարվում են իրենց երջանկությունից և ապրում են միայն հանուն իրենց երեխաների, կարող են վնասել և՛ իրենց, և՛ իրենց երեխաներին, հատկապես բաժանման շրջանում։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է բժիշկ, կլինիկական […]
23:31 01.03.2024
Ֆիթնեսի մարզիչ Սվետլանա Բուտովան խոսել է այն մասին, թե ինչպես է մարդու աշխատանքի բնույթն ազդում մարզումների պլանի մշակման վրա։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Sport Express-ը։ Մասնագետը նշել է, որ եթե մարդն ամբողջ աշխատանքային օրն անցկացնում է ոտքի վրա, ապա նրանց պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել։ «Օգտակար կլինեն այն վարժությունները, որոնք կօգնեն բարելավել արյան հակադարձ հոսքը […]
23:07 01.03.2024
Գրելը թույլ է տալիս ակտիվորեն զարգացնել ուղեղի գրեթե բոլոր հատվածները։ Սա մի տեսակ մարմնամարզություն է աչքերի և շարժիչ հմտությունների համար և նույնիսկ մարզում մկանային կորսետի ձևավորման համար: Առանձնահատուկ նշանակություն ունի գեղեցիկ գրելու կարողությունը։ Այս մասին Gazeta.Ru-ի հոդվածում խոսել է մեթոդիստ Ալիսա Գավրիլինան։ Փորձագետի խոսքով՝ ճշգրիտ գրելու վրա կենտրոնանալն օգնում է զարգացնել կարգապահությունը և նույնիսկ բարելավել […]
10:01 01.03.2024
Մաշկը մեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է, և կարևոր է այն նախապատրաստել գարնանը: Ձեր մաշկին բնական փայլ հաղորդելու համար կարող եք կենտրոնանալ որոշ մթերքների վրա: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է էնդոկրինոլոգ, սննդաբան, սննդաբան Անգելինա Վոդոլազկայան։ «Նախապատվությունը տվեք կարմիր ձկներին, հատկապես Ատլանտյան սաղմոնին։ Նրա օմեգա-3 ճարպաթթուների պաշարն ապահովում է մաշկային պատնեշի ամրացումն ու վերականգնումը ձմռանից հետո և […]
22:33 28.02.2024
Բրիտանացի երգչուհի Ադելը հայտարարել է, որ հետաձգել է ԱՄՆ-ում նախատեսված իր 10 համերգները, քանի որ իր առողջական վիճակը ազդել է ձայնի վրա։ «Ցավոք, ինձ անհրաժեշտ է դադար վերցել՝ մնալով Վեգասում: Ես հիվանդացել եմ։ Բժիշկների հրահանգով, ես այլ ելք չունեմ, քան հանգստանալը»,- գրել է նա X-ում՝ հավելելով, որ ինքը չկարողացավ լիովին ապաքինվել մինչև ելույթների վերսկսելը, և, […]
08:12 27.02.2024
Բլոգեր Թրեյսի Ռեյֆկինդը նշել է նիհարելու համար ամենալավ վարժությունը գիրայով։ Հաղորդում է Men Today-ը: Մարզիկը խորհուրդ է տվել գիրան վերև ներքև ճոճել։ Նրա խոսքով, սա բազմահոդային վարժություն է: Այն օգնում է ներգրավել գլյուտալ մկանները, ազդրերը, մեջքի մկանները և հիմնական մկանները: Այս վարժությունը նաև բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը և օգնում է բարելավել ընդհանուր տոկունությունը: Խորհուրդ […]
22:09 24.02.2024
Ոչ բնական գործվածքները, ինչպիսիք են պոլիեսթերը կամ նեյլոնը, կարող են առաջացնել մաշկի անհանգստություն՝ նյութի բնույթի պատճառով: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է մաշկաբան Մարինա Սուվորովան։ «Օրինակ, ներքնազգեստի մեջ օգտագործվող նեյլոնը երբեմն ստատիկ էլեկտրաէներգիա է առաջացնում: Սա կարող է հանգեցնել քորի առաջացման, հատկապես տաք ամիսներին: Սակայն այս ամենի հետ մեկտեղ գործվածքը բացարձակ հիգիենիկ է, եւ բակտերիաները դրանում […]
20:07 24.02.2024
Ճարպեր պարունակող մթերքները, այդ թվում՝ կաթը, միկրոալիքային վառարանում տաքացնելիս կարող են վնասակար դառնալ առողջության համար, Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում զգուշացրել է սննդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Ռիմմա Մոիսենկոն։ Միկրոալիքային ճառագայթումը, որն օգտագործվում է միկրոալիքային վառարանում սնունդը տաքացնելու համար, կարող է հանգեցնել ճարպերի քիմիական հատկությունների փոփոխության, ասել է նա: «Միկրոալիքային վառարանը տաքանում է միկրոալիքային ճառագայթների օգնությամբ, որոնք […]
23:57 23.02.2024
Կենսաբան Ալեքսանդր Սոզիկինը «Իզվեստիային» պատմել է լուծվող սուրճի վտանգների մասին։ «Լուծվող սուրճը պատրաստվում է երկու հիմնական եղանակով՝ բարձր ջերմաստիճան և ցածր ջերմաստիճան։ Առաջին դեպքում ստացվում է փոշիացված և հատիկավոր սուրճ, երկրորդում՝ սառեցված, չորացրած սուրճ։ Ամեն դեպքում, սուրճի հատիկները վերամշակման հատուկ փուլ են անցնում՝ բովում կամ չորանում են։ Արդյունքում ազատվում են եթերային յուղեր՝ հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք […]
23:29 23.02.2024
Բրիտանացի նյարդաբանները Նոր Հարավային Ուելսի համալսարանից ուսումնասիրել են ինտուիցիայի ճանաչողական սկզբունքները: Նրանք պարզել են, որ ուղեղի այս որակը կարելի է զարգացնել և օգտագործել կյանքում գործնական օգուտների համար, գրում է The Guardian թերթը։ Ինտուիցիան հիմնված է ուղեղի ունակության վրա՝ մշտապես վերլուծելու շրջակա միջավայրը և կանխատեսումներ անելու՝ հիմնվելով նախկին փորձի վրա՝ ինչպես անձամբ ձեռք բերած, այնպես էլ […]
08:37 23.02.2024
Թեև շատ թեստեր այժմ անցկացվում են համակարգչով, և ոմանք այլևս ձեռքով շարադրություններ չեն գրում, գրչագրության ուսուցումը դեռևս համարվում է դպրոցի ուսումնական ծրագրի հիմնական բաղադրիչը, հատկապես տարրական դպրոցում: Բովանդակության պրոդյուսեր, ուսուցիչ Ալեքսանդրա Կալինինան Gazeta.Ru-ին պատմել է, թե ինչու երեխաները դեռ պետք է սովորեն գրել ձեռքով: Փորձագետի կարծիքով՝ գրելը զարգացնում է նաև կենտրոնանալու ունակությունը. «Ձեռքով նշումներ անելով՝ […]
10:34 22.02.2024
Ֆիթնեսի մարզիչ Ելենա Սոբոլը նշել է ուղիներ, որոնք կօգնեն ստիպել ձեզ սպորտով զբաղվել։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Sport Express-ը։ Մարզչի խոսքով, առաջին հերթին պետք է որոշել նպատակը: «Դա կարող է տարբեր լինել. նիհարել 10 կիլոգրամ, տոնուսավորել մարմինը, բարձրացնել տոկունությունը: Այնուհետև սթափ գնահատեք ձեր աշխատանքային գրաֆիկը և կազմեք ժամանակացույց»,- ասել է Սոբոլը։ Մարզիչն նաև խորհուրդ է […]
20:14 20.02.2024
Պլաստիկ վիրաբուժությունը, ի տարբերություն տարածված կարծիքի, չի կարող շտկել արտաքին տեսքի բոլոր հնարավոր խնդիրները։ Որոշ դեպքերում նման միջամտությունը կարող է նույնիսկ վատթարացնել իրավիճակը։ Այս մասին Gazeta.Ru-ին տված հարցազրույցում ասել է պլաստիկ վիրաբույժ Ելենա Պոնոմարեւան։ «Հավանաբար, կանանց գլխավոր խնդրանքները, եթե դիտարկենք ամենաարդիականները, կլինեն ցելյուլիտից, դեմքի ասիմետրիկությունից, մազաթափությունից ազատվելը։ Ինձ մոտ գալիս են հիվանդներ, ովքեր հաճախ հենց […]
09:29 20.02.2024
Գիտնականները հնդկական ջունգլիներում կենդանի գորտ են հայտնաբերել, որի վրա սունկ է աճում: Այս մասին հայտնել են կենդանաբաններ Չինմայ Մալիեն և Ուայ Տ Լոհիթը Reptiles & Amphibians գիտական ամսագրի հոդվածում։ 2023 թվականի ամռանը Կարնատակայի անտառում ցնցող բացահայտում է արվել։ Նշվում է, որ երկկենցաղի ձախ կողմում հայտնաբերվել է տարօրինակ աճ, որը պարզվել է, որ Mycenae ընտանիքի սնկի […]
08:51 20.02.2024
Պարանոցի կնճիռները կարող են առաջանալ մի շարք գործոնների պատճառով, ներառյալ բնական ծերացումը, արևի վնասումը, խոնավության բացակայությունը և այլ արտաքին ազդեցությունները: Չնայած ծերացման գործընթացն անխուսափելի է, կան մի շարք եղանակներ, որոնք կարող են օգնել դանդաղեցնել դրա դրսևորումը և երկար տարիներ պահպանել պարանոցի մաշկը առաձգական և հարթ,- Gazeta.Ru-ին ասել է կոսմետոլոգ և տրիկոլոգ Վիկտորյա Օշչեպկովան: Ըստ նրա`արևի […]
11:02 18.02.2024
Մեքսիկայի Նուևո Լեոնի ինքնավար համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ գինու թափոնները (սերմեր, խաղողի կեղև) ունեն հակաուռուցքային, հակաօքսիդանտ, հակամանրէային և հակատարիքային հատկություններ։ Դրանք կարող են օգտագործվել նոր սննդամթերք և կոսմետիկ արտադրանք մշակելու համար: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Foods ամսագրում: Հետազոտողները պարզել են, որ գինու թափոնները պարունակում են երեք տեսակի պոլիֆենոլներ՝ ֆենոլաթթուներ, ֆլավոնոիդներ և ոչ ֆլավոնոիդներ։ Սրանք […]
08:21 16.02.2024
Փենսիլվանիայի նահանգի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ցածր ձայն ունեցողներն ավելի գրավիչ են թվում և հարմար են պոտենցիալ գործընկերների հետ երկարաժամկետ հարաբերությունների համար: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Psychological Science (Psych Sci) ամսագրում: Փորձին մասնակցել է 3100 մարդ 22 երկրից: Նրանց խնդրել են լսել ցածր և բարձր ձայների ձայնագրություններ, որոնց ժամանակ հնչել է նույն նախադասությունը։ Այնուհետև […]
23:14 15.02.2024
Էնդոկրինոլոգ Զուխրա Պավլովան ասում է, որ ովքեր սովոր են նախաճաշել մինչև առավոտյան ժամը 8:00-ն, ապա նրանց մոտ 59%-ով նվազում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը։ Բժշկական գիտությունների դոկտորը Telegram-ի իր ալիքում նշել է, թե որն է օրվա մեջ սննդի առաջին ընդունման իդեալական ժամանակը և կոչ արել մարդկանց վաղ նախաճաշել։ Բժիշկը բացատրել է, որ վաղ նախաճաշի օգուտները հաստատվել […]
