23:22 10.02.2024
Գորգը մաքրելու համար տնային տնտեսուհիներին խորհուրդ է տրվում օգտագործել սոդա։ Դրա օգնությամբ կարելի է գորգը լվանալ անմիջապես հատակին, BelNovosti-ին հայտնել են փորձագետները։ Նրանք նշել են, որ խմորի սոդան ունի փոշին և կեղտը կլանելու հատկություն։ Խորհուրդ է տրվում գորգի վրա շաղ տալ այս նյութը, հատկապես խնամքով վերացնելու համար մաշված հատվածները կամ բծերը։ Այնուհետև պետք է խոզանակով […]
22:33 10.02.2024
Շվեյցարիայի Բազելի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ուղեղի արդյունավետությունը անսպասելի գրգռիչների մշակման հարցում ժամանակի ընթացքում մեծանում է: Դրանց նկատմամբ ռեակցիայի թուլացումը կապված է գլխուղեղի կեղևի ամբողջական հասունացման հետ։ Արդյունքները հրապարակվել են Science Advances ամսագրում։ Հետազոտության ընթացքում գիտնականները մի խումբ երիտասարդ մկների ենթարկել են հնչյունների հաջորդականության ազդեցության: Միաժամանակ նրանք հետևել են կենդանիների ուղեղի գործունեությանը։ Օգտագործելով այս […]
21:43 09.02.2024
Արթնանալուց անմիջապես հետո սուրճ խմելը հակացուցված է մի շարք պատճառներով, զգուշացրել է ատամնաբույժ Դազ Սինգհը։ Նա HuffPost-ին ասել է, թե որն է կազդուրիչ ըմպելիքի վատագույն ժամանակը: Ըստ Սինգհի՝ սուրճի խրոնիկ օգտագործումը, հատկապես առավոտյան խախտում է բերանի խոռոչի հիգիենան, մեծացնում է էմալի էրոզիայի և ատամների վրա բծերի առաջացման վտանգը։ Նա բացատրել է, որ դա պայմանավորված է […]
21:26 03.02.2024
Բժշկական գիտությունների դոկտոր, սննդաբան Մարգարիտա Կորոլեւան զգուշացրել է ընդհատվող ծոմապահության վտանգների մասին։ Նրա խոսքով՝ նման սննդակարգով նիհարելը հիմնականում պայմանավորված է օրգանիզմում այն սննդանյութերի, հանքանյութերի և վիտամինների պակասով, որոնք օրգանիզմը պետք է կանոնավոր կերպով ստանա սննդից։ Բժիշկը հավելել է, որ ընդհատվող ծոմապահությունը արդյունավետ չէ. «Երբ մարդը վերադառնա այն ապրելակերպին, որը վարում էր ընդհատվող ծոմից առաջ, նա […]
20:43 03.02.2024
Հայտնի են դարձել 2024 թվականի գարնան և ամառային հագուստի ամենանորաձև գույները։ Այս մասին նյութը տրամադրում է Vogue-ը։ Նշվում է, որ փափուկ կապույտ երանգը, որն օգտագործել են բազմաթիվ հայտնի բրենդներ նոր հավաքածուներ ստեղծելիս, ակտուալ կդառնա տաք սեզոններին։ Միևնույն ժամանակ, մոխրագույն և պաստելի երանգները, ինչպիսիք են անանուխը կամ նուրբ վարդագույնը, կշարունակեն առաջատար լինել: Զգեստապահարանի վառ գույները ևս […]
08:43 03.02.2024
Դիետոլոգ Լիզա Աթենքան պատմել է, թե արդյոք խնձորի քացախ խմելն օգնում է նիհարել: Իր Telegram ալիքում մասնագետը մեջբերել է 2009 թվականին անցկացված ճապոնական հետազոտության տվյալները։ Դրանում ներգրավված են եղել գեր մարդիկ: Օգտագործելով խնձորի քացախ՝ հետազոտության մասնակիցները երեք ամսում նիհարել են միջինը 1 կգ: «Սա շատ քիչ է զգալի ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց համար, այս դեպքում՝ […]
21:29 02.02.2024
Կանադայի Տորոնտո քաղաքում հազարավոր բնակիչներ մնացել են առանց էլեկտրականության ջրարջի պատճառով, որը վնասել է քաղաքի կենտրոնում գտնվող Toronto Hydro One կայարանի սարքավորումները։ Այս մասին հայտնել է CBC.ca-ն։ Դեպքը տեղի է ունեցել նախորդ գիշեր։ Ինչպես նշվել է, օպերատորի մոտ 7 հազար հաճախորդ տուժել է ջրարջի գործողություններից։ «Փորձագետները պարզել են, որ ջրարջը շփվել է մեր սարքավորումների հետ […]
08:33 02.02.2024
Ֆիթնեսի փորձագետ Իրինա Ռոտաչը նշել է 50 տարի հետո որովայնի ճարպը հեռացնելու ուղիները։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Men Today-ը։ Սկզբից Ռոտաչը խորհուրդ է տվել մարմինը պառկած վիճակում թեքել։ Դա անելու համար հարկավոր է մեջքի վրա պառկել աթոռի կողքին, ոտքերը թեքել և դնել աթոռի վրա, որպեսզի սրունքները ուղղահայաց լինեն հատակին, իսկ արտաշնչելիս պետք է բարձրացնել ուսերը […]
21:02 30.01.2024
Բժշկական տեսանկյունից ինտենսիվ մարզումների օպտիմալ տարիքը 17-ից 20 տարեկանն է։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է բժիշկ-նյարդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Եկատերինա Դեմյանովսկայան։ Այս պնդումը հաստատվում է գիտափորձերով։ Այսպիսով, մի քանի տարի առաջ Նիդեռլանդներից հետազոտողները թեստ են անցկացրել. նրանք հրավիրել են 8-ից 25 տարեկան 232 կամավորների և խնդրել նրանց կատարել առաջադրանք՝ պատկերները բաժանել երեք մասերի: Եթե կամավորները […]
20:35 30.01.2024
Ընտանեկան հոգեբան Գալինա Պրուտկովսկայան «Իզվեստիային» պատմել է ծնողական հիպերվերահսկողության պատճառների մասին և կիսվել խորհուրդներով, թե ինչպես կարելի է երեխաներին անկախություն սերմանել: «Երեխայի մեջ անկախություն և պատասխանատվություն զարգացնելը ցանկացած ծնողի բնական ցանկությունն է: Այնուամենայնիվ, գործնականում չափից ավելի անհանգստությունը կարող են վերածվել ամբողջական վերահսկողության: Այս պահվածքը տեղի է ունենում տարբեր պատճառներով: Ծնողների գերպաշտպանությունը բխում է հենց ծնողի […]
09:44 30.01.2024
Հավասարակշռված դիետան ձեր մազերի և գլխի առողջության հիմնական գործոնն է: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է տրիկոլոգ, կոսմետոլոգ Եկատերինա Տիտուշկինան։ Այսպիսով, սպիտակուցային մթերքները հիմնարար դեր են խաղում մազերի կառուցվածքի ձևավորման գործում: «Սպիտակուցային մթերքների կանոնավոր օգտագործումն օրգանիզմին ապահովում է անհրաժեշտ ամինաթթուներով, որոնք նպաստում են մազերի կառուցվածքի աճին և ամրացմանը: Ձուն, ձուկը, միսը, հատիկեղենը, ընկույզը և սերմերը ամինաթթուների […]
09:08 30.01.2024
Ամեն օր կիվի ուտելը կարող է չորս օրվա ընթացքում բարելավել վիտամին C-ի ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց տրամադրությունը: Այս եզրակացության են եկել Օտագոյի համալսարանի գիտնականները, գրում է British Journal of Nutrition (BJN) պարբերականը։ Հետազոտությանը, որը տևել է ութ շաբաթ, մասնակցել է 155 չափահաս հիվանդ՝ վիտամին C-ի ցածր մակարդակով: Նրանք ընդունել են վիտամինային հավելումներ, պլացեբո կամ ամեն […]
22:59 27.01.2024
Գիտնականներն ապացուցել են, որ ուշ ժամերին աչքերին կապույտ լույսի ազդեցությունը մեծացնում է գիրության հավանականությունը: Նրանց կարծիքով՝ սպեկտրի կապույտ մասի ճառագայթումը ցանկացած լույսի աղբյուրներից՝ էլեկտրոնային սարքերի էկրաններից (սմարթֆոններ, նոութբուքեր, հեռուստացույցներ) կամ պատուհաններից, կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության խանգարումների։ Լույսը սպեկտրի կապույտ հատվածում խանգարում է մելատոնին հորմոնի արտադրությանը, որը կարևոր դեր է խաղում բոլոր կենդանի էակների ամենօրյա գործունեության […]
21:28 27.01.2024
Ձեռագիր նշումներ անելը ավելի լավ է կապեր զարգացնում ուղեղի հատվածների միջև, քան ստեղնաշարով մուտքագրելը: Դա ցույց է տվել հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Frontiers in Psychology ամսագրում։ Գիտնականները վերլուծել են ուղեղի գործունեության տվյալները, որոնք հավաքագրվել են էլեկտրաէնցեֆալոգրամայի (EEG) միջոցով համալսարանի 36 ուսանողներից: Ուղեղի ակտիվությունը չափելիս նրանց մի քանի անգամ խնդրել են գրիչով գրել կամ ստեղնաշարով մուտքագրել […]
21:03 27.01.2024
Ադիբուդի պատրաստելու ամենաառողջ միջոցը ամբողջական ձավարեղենն է՝ այն համեմելով փոքր քանակությամբ սառը սեղմված բուսական յուղով և ավելացնելով որոշ խոտաբույսեր կամ համեմունքներ, օրինակ՝ քրքում, համեմ, մշկընկույզ, դարչին. այս մասին «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։ Նրա խոսքով, տունը լավագույն վայրն է ամբողջական ձավարեղենից ադիբուդի պատրաստելու համար. դա կարելի է անել ջեռոցում կամ օգտագործել հատուկ կենցաղային […]
08:48 27.01.2024
Շվեյցարիայի բնակիչը անզգայացման փոխարեն իրեն հիպնոսացրել է, որպեսզի վիրահատության ժամանակ ցավ չզգա։ Այս մասին հայտնում է The Sun-ը։ Ռեմեխվիլից 55-ամյա Դանիել Գիսլերը կոտրել է սրունքը 2022 թվականի մարտին, երբ սայթաքել և ընկել է իր տան հյուրասենյակում։ Տղամարդուն տեղադրվել են մետաղական թիթեղներ, որոնք օգտագործվում էին կոտրվածքները շտկելու համար, սակայն մի քանի ամիս անց դրանք սկսել են […]
21:47 26.01.2024
Մսի ոսկորների արգանակը պարունակում է կոլագեն, ժելատին, սպիտակուցներ և ամինաթթուներ, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա, ասում է Կրթության պետական համալսարանի շրջակա միջավայրի կենսաքիմիայի լաբորատորիայի գիտաշխատող Լյուդմիլա Պոլիկարպովան։ Նա Life.ru-ի հետ զրույցում խոսել է բորշի օգտակար հատկությունների մասին։ Մասնագետը բացատրել է, որ եփելիս ոսկորները արգանակի մեջ ազատում են օգտակար նյութեր, որոնք մեծացնում […]
09:54 26.01.2024
Պետք է ուշադրություն դարձնել գնված բանջարեղենի և մրգերի վերամշակմանը նախքան դրանք սպառելը կամ պատրաստելը: Վնասակար բակտերիաները, որոնք կարող են առկա լինել հողում կամ ջրում, որտեղ սնունդ է աճեցվում, կարող են մնալ մակերեսի վրա և աղտոտել այն: Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է ROSBIOTECH համալսարանի լաբորանտ Նիկոլայ Սելիվերստովը։ «Թունավորումը կանխելու համար պետք է պահպանել մի քանի կանոն. […]
20:13 21.01.2024
Թեփի առկայությունը կարող է մարդուն զգալի անհանգստություն պատճառել, քանի որ այն ոչ միայն նկատելի է հագուստի վրա, այլև հաճախ ուղեկցվում է քորով և գլխամաշկի յուղոտությամբ։ Տրիկոլոգ Անաստասիա Ֆեդորովան Gazeta.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես ինքնուրույն նվազեցնել թեփը։ Նա նշել է, որ ամենից հաճախ գլխի մաշկի շերտավորումը սեբորեային դերմատիտի դրսևորում է, բայց կարող են լինել այլ պատճառներ։ […]
17:52 21.01.2024
Պետք է պատրաստվել յուրաքանչյուր կոսմետիկ պրոցեդուրային՝ մասնագետին դիմելուց հետո խնդիրներից խուսափելու համար, վստահեցրել է մաշկաբան Ալինա Կուպցովան։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում կոսմետոլոգը նշել է մաշկի խնամքի պրոցեդուրաներից հետո անցանկալի հետեւանքներից խուսափելու ուղիներ։ Նրա խոսքով՝ պետք չէ դեմքի մաքրման գնալ մաշկի բորբոքումներով, այլապես կարող են սպիներ առաջանալ։ Նախ անհրաժեշտ է մաշկաբանի մոտ ընտրել պզուկների բուժման ռեժիմ, և […]
08:41 20.01.2024
Սանկտ Պետերբուրգի կոմունալ ծառայությունների աշխատակիցը որոշել է ձյունը հնձել տների մոտ և զարմացրել տեղի բնակիչներին։ Fontanka հրատարակությունը ուշադրություն է հրավիրել իրավիճակի վրա։ Սվետլանովսկի պողոտայի տների բնակիչները նկարել են խոտհնձիչով ձյուն հնձող կոմունալ ծառայության աշխատողին, մեկ օր անց լրատվամիջոցներում տարածվել է արտասովոր գործընթացի տեսանյութը։ Ձայնագրության մեջ կարելի է տեսնել համազգեստով և հնձիչով տղամարդուն, որը հնձում է […]
08:27 09.01.2024
Երկար ժամանակ բնակարանում մնացած ամանորյա դեկորը չի օգնի պահպանել տոնի զգացողությունը, RIA Real Estate-ին հայտնել են հոգեբանները։ «Առաջին շաբաթը տոնի զգացողություն է լինում, բայց հետո արձակուրդի զգացողությունն անհետանում է: Մարդու հոգեկանի համար անբնական է անընդհատ տոնական խանդավառություն ապրելը»,- բացատրել է հոգեբան Միխայիլ Հորսը: Բացի դրանից, զարդերը երկար ժամանակ թողնելը կարող է պատճառ դառնալ, որ մարդիկ […]
22:28 06.01.2024
Դերասանուհի Անջելինա Ջոլին ամուսնուց՝ Բրեդ Փիթից բաժանվելուց հետո գտել է մի տղամարդու, ով փոխարինել է իր երեխաներին որպես հայր։ Իր իսկ խոստովանությամբ՝ նա դերասան Ջեյմս Հեյվենն էր՝ Ջոլիի եղբայրը։ Ինչպես Heaven-ը պատմել է 90who10 փոդքաստին, նա փոխել է իր ապրելակերպը՝ աջակցելու քրոջը նրա ամուսնալուծության ժամանակ: «Ամեն ինչ սկսվեց պաշտպանելով նրան և իր երեխաներին՝ իմ զարմիկ- […]
16:13 02.01.2024
Նոր տարին միայնակ նշելը նորմալ է և պարտադիր չէ, որ կապված լինի որևէ դրամատիկ իրադարձությունների հետ, ասում է հոգեբույժ Վիկտոր Ռուդովը: Նրա կարծիքով՝ Ամանորը, որը մարդն անցկացնում է միայնակ, կարող է դառնալ «վերագործարկելու» և հաջորդ տարվա պլաններ կազմելու ժամանակ։ Ռուդովը կոչ է արել ազատվել սոցիալապես պարտադրված վերաբերմունքից, որը ոչ մի կապ չունի մտավոր օգուտի հետ։ […]
22:55 30.12.2023
Եթե ամանորյա տոներին ձեր սննդակարգում ալկոհոլ է եղել, ապա պետք է ավելի շատ ջուր խմել, որը նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, օգնում է հեռացնել տոքսինները, մաքրում է մաշկը, ինչպես նաև հագեցնում է այն խոնավությամբ։ Կոսմետոլոգ, մաշկաբան Աննա Թոմսը Газета.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես տոներից հետո դեմքին թարմ ու հանգիստ տեսք հաղորդել։ «Էֆեկտը ուժեղացնելու համար կարող եք ջրի […]
21:14 30.12.2023
Ամերիկացի հեռուստաաստղ Քորթնի Քարդաշյանը բլուրն իջել է առանց տաբատի։ Համապատասխան հրապարակումը հայտնվել է նրա Instagram-ի էջում: 44-ամյա ձեռներեցը կիսվել է իր և ամուսնու՝ Blink-182 ռոք խմբի թմբկահար Թրևիս Բարքերի լուսանկարների շարքով։ Տեղադրված կադրերում աստղային զույգը կեցվածք է ընդունում փչովի չիզքեյքի վրա նստած։ Ձնառատ բլուրներով զբոսանքի համար գործարար կինը հագել է սև ծավալուն մուշտակ, նեյլոնե զուգագուլպաներ […]
23:22 24.12.2023
Շեֆ-խոհարար Ալեքսանդր Ռուսակովն ասել է, որ դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել սովորական ամանորյա սեղանը աշխարհի տարբեր խոհանոցների ուտեստներով։ Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում նա նշել է, որ Օլիվիեում մսի փոխարեն կարելի է դնել Կամչատկայի խեցգետին և թարմ վարունգ, իսկ ծովատառեխը փոխարինել պարզապես ապխտած օձաձկով։ Ռուսակովը նաև խորհուրդ է տվել դիվերսիֆիկացնել սեղանը փոքր խորտիկներով՝ օրինակ, մինի սենդվիչով և բրուսկետա […]
17:09 24.12.2023
Էքսպրես մաքրման ալգորիթմը, երբ պատրաստվում եք հյուրերի անսպասելի այցին, կառուցված է ջանք խնայելու և առավելագույն արդյունավետության վրա: Մաքրման փորձագետ Ելենա Գերշենզոնը Gazeta.Ru-ին պատմել է էքսպրես մաքրման հիմնական կանոնների մասին։ «Արժե սկսել նրանից, որ հյուրերը խոշորացույցով սպիտակ ձեռնոցներով աուդիտորներ չեն: Նրանք չեն տեսնի փոշու մանրադիտակային կուտակումներ կամ նուրբ փոքրիկ բծեր: Ուստի, իհարկե, արժե կենտրոնանալ իսկապես տեսանելի […]
21:45 23.12.2023
Վուպերտալի համալսարանի (Գերմանիա) գիտնականները պարզել են, որ կարմիր ֆոնի վրա նույն կինը տղամարդկանց համար ավելի գրավիչ է թվում, քան սպիտակի վրա: Արդյունքները հրապարակվել են Journal of Experimental Social Psychology (JESP) ամսագրում: Հետազոտությանը մասնակցել է 120 տղամարդ։ Սուբյեկտներին ցուցադրվել է 20 տարեկանից բարձր կնոջ լուսանկար երկու ձևաչափով՝ սպիտակ և կարմիր ֆոնի վրա: Մասնակիցներին խնդրել են հայտնել, […]
23:10 07.12.2023
Ամերիկացի հայտնի երգչուհի Շերը կարծում է, որ յուրաքանչյուր կին պետք է գոնե մեկ անգամ ժամադրության գնա իրենից փոքր տղամարդու հետ։ 77-ամյա արտիստն այս անսպասելի խորհուրդն է տվել YouTube-ում հրապարակված Chicken Shop Date շոուի մի դրվագում։ Պատասխանելով երիտասարդ զուգընկերների հետ ռոմանտիկ հարաբերությունների առավելությունների մասին հարցին՝ 77-ամյա Շերը խոստովանել է, որ իրեն չեն գրավում հասակակիցները։ Նրա խոսքով՝ […]
