23:15 16.01.2022
Բժիշկ-էնդոկրինոլոգ, սննդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Օքսանա Միխալևան նշել է խումհարը հաղթահարելու երեք եղանակ, հաղորդում է Известия պարբերականը։ Մասնագետի խոսքով՝ առաջին հերթին անհրաժեշտ է վերականգնել հեղուկի և հանքանյութերի պակասը։
«Ալկոհոլի օգտագործումը կարող է հանգեցնել լուրջ ջրազրկման, քանի որ օրգանիզմը փորձում է դուրս բերել ալկոհոլը և դրա նյութափոխանակության արդյունքը բոլոր հասանելի միջոցներով` թոքերի, մաշկի և երիկամների միջոցով: Դա նաև հանգեցնում է հեղուկի կորստի և ջրազրկման: Հեղուկի հետ դուրս են գալիս օրգանիզմին անհրաժեշտ հանքանյութերը, մասնավորապես՝ նատրիումը և կալիումը։ Այդ իսկ պատճառով խումհարի ժամանակ մարդը զգում է թուլություն, բերանի չորություն, ծարավ և գլխապտույտ, ուստի մեծ ցանկություն է լինում խմել և աղի ինչ-որ բան ուտել», – բացատրել է Միխալևան «Известия»-ին։
Նա հավելել է, որ այս դեպքում խումհարի դեմ պայքարում հիմնական օգնականները ռեհիդրացիոն լուծույթներն են, որոնք կարելի է գնել դեղատնից, իսկ տանը դրանց կարող է փոխարինել հանքային ջուրը, թթու վարունգը, կիտրոնով ջուրը, անյուղ կեֆիրը կամ կաթնային շիճուկը:
Երկրորդ, հարկավոր է նորմալացնել գլյուկոզայի մակարդակը: Ալկոհոլը նվազեցնում է արյան գլյուկոզան, ինչը հանգեցնում է թուլության և գլխացավի:
«Ուստի խորհուրդ է տրվում ուտել ածխաջրերով հարուստ թեթև ուտեստ (օրինակ՝ բուդերբրոդ կամ տոստ) քաղցր թեյով։ Հնարավոր է նաև լիարժեք սնունդ, եթե արդեն քաղցած եք, բայց սնունդը պետք է լինի ցածր յուղայնությամբ՝ օրինակ՝ ապուր, արգանակ կամ խաշած հավ, շոգեխաշած բանջարեղեն»,- խորհուրդ է տալիս մասնագետը։
Ուժերը վերականգնելու համար հարկավոր է զբոսնել մաքուր օդում, որը կհագեցնի օրգանիզմը թթվածնով, իսկ բավարար քունը վերջնականապես կվերադարձնի օրգանիզմը նորմալ վիճակի։ Հարկավոր է քնել զով, հանգիստ սենյակում՝ բաց պատուհանով:
Միևնույն ժամանակ, Միխալևան խորհուրդ չի տալիս խումհարի դեպքում փոքր չափաբաժիններով ալկոհոլ ընդունել, ինչպես նաև ցավազրկողներ (ասպիրին, պարացետամոլ)՝ թունավորության բարձր ռիսկի պատճառով։
«Պետք է նաև հիշել, որ խումհարի ախտանիշները կարող են քողարկել ալկոհոլի չարաշահման լուրջ բարդությունները, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը, ինսուլտը և այլն: Եթե լավ չեք զգում, և հատկապես, երբ վիճակը վատանում է, պետք է բժիշկ կանչել», – եզրափակել է նա։
13:40 13.08.2025
Կանաչուտի բնակչի բակում կանեփի 151 թուփ է հայտնաբերվել. Արտաշատի համայնքային ոստիկանների բացահայտումըՀամայնքային ոստիկանության Արտաշատի բաժնի ծառայողները տեղեկություններ էին ստացել, որ Կանաչուտ գյուղի բնակիչ 69-ամյա տղամարդը բակում կանեփ է աճեցնում։ Նախաձեռնվել է քրեական վարույթ, որի շրջանակներում տղամարդու տան բակում կատարված զննությամբ հայտնաբերվել է կանեփի 151 թուփ: Կազմված փաստաթղթերն ուղարկվել են նախաքննական մարմին: Հանգամանքները պարզվում են: ...
13:34 13.08.2025
Եղանակը՝ առաջիկա օրերինԵրևանում օգոստոսի 13-ին և 16-ին երեկոյան քաղաքի առանձին հատվածներում հնարավոր է կարճատև անձրև և ամպրոպ։ Օգոստոսի 14-15-ին, 17-18-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Օգոստոսի 13-16-ին ամպրոպի ժամանակ և երեկոյան սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 14-18 մ/վ արագությամբ։ Մարզերում օգոստոսի 13-ի ցերեկը, 14-17-ին կեսօրից հետո առանձին շրջաններում սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ, հնարավոր է կարկուտ: Օգոստոսի […] ...
13:22 13.08.2025
Հայտնի են Իրանի նախագահի՝ Հայաստան պաշտոնական այցի օրերըՀայտնի են Իրանի Իսլամական Հանրապետության նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանի՝ Հայաստան այցի ժամկետները: Այցի ժամկետների հստակեցման վերաբերյալ «Արմենպրես»-ի հարցին ի պատասխան ՀՀ վարչապետի աշխատակազմի Տեղեկատվության և հասարակայնության հետ կապերի վարչությունից նշեցին. «Իրանի Իսլամական Հանրապետության նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանի պաշտոնական այցը Հայաստանի Հանրապետություն կկայանա օգոստոսի 19-ին»: ...
13:12 13.08.2025
Կողբ գյուղի «Զիկատար» կոչվող տարածքում քաղաքացին ընկել էր ձորը․ օգնության են հասել փրկարարներըՕգոստոսի 13-ին, ժամը 10։30-ին Ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Տավուշի մարզի Կողբ գյուղի «Զիկատար» կոչվող տարածքում քաղաքացին ընկել է ձորը. դուրս բերելու համար անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը: Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ։ Փրկարարները «Զիկատար» պետական արգելավայրի տարածքից քաղաքացուն պատգարակով իջեցրել և մոտեցրել են շտապօգնության ավտոմեքենային. […] ...
13:06 13.08.2025
Նիկոլ Փաշինյանը չի մասնակցի օգոստոսի 15-ին Ղրղզստանում անցկացվող ԵԱՏՄ երկրների՝ Եվրասիական միջկառավարական խորհրդի նիստինՆիկոլ Փաշինյանը չի մասնակցի օգոստոսի 15-ին Ղրղզստանում անցկացվող ԵԱՏՄ երկրների՝ Եվրասիական միջկառավարական խորհրդի նիստին, քանի որ գտնվում է արձակուրդում։ Վարչապետի մամուլի քարտուղար Նազելի Բաղդասարյանն է այս մասին հայտնել։ Ավելի վաղ հայտնել էինք, որ Նիկոլ Փաշինյանն օգոստոսի 12-15-ը ներառյալ գտնվելու է արձակուրդում։ ...
13:00 13.08.2025
Լավրովը օգոստոսի 21-ին Մոսկվայում կհանդիպի Հնդկաստանի արտգործնախարարի հետՌուսաստանի արտաքին գործերի նախարար Սերգեյ Լավրովը օգոստոսի 21-ին բանակցություններ կվարի Հնդկաստանի արտաքին գործերի նախարար Սուբրամանյամ Ջայշանկարի հետ, որը պաշտոնական այցով կգտնվի Մոսկվայում: Այս մասին ճեպազրույցի ժամանակ հայտարարեց Ռուսաստանի արտաքին գործերի նախարարության տեղեկատվության և մամուլի դեպարտամենտի փոխտնօրեն Ալեքսեյ Ֆադեևը: «Օգոստոսի 21-ին բանակցություններ կկայանան Ռուսաստանի արտաքին գործերի նախարար Սերգեյ Լավրովի և նրա հնդիկ գործընկերոջ՝ Սուբրամանիամ Ջայշանկարի միջև, […] ...
