20:10 20.12.2020
WeChat- ի օգտատերերից մեկն ասել է, որ շատերը ջուրը սխալ են օգտագործում, ինչը մեծ վնաս է հասցնում առողջությանը: Նա մատնանշել է ջուր խմելիս տարածված սխալները և խորհուրդներ տվել, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն: Այս մասին հաղորդում է Центральная служба новостей լրատվամիջոցը։
Գրառման հեղինակը շեշտել է արթնանալուց հետո առավոտյան ջուր խմելու կարևորությունը՝ նշելով, որ այն օգտակար է, քանի որ օգնում է ժամանակին լրացնել օրգանիզմում ջրային բալանսը գիշերային քնից հետո: Բայց ամենակարևորն այն է, որ ջրի օգտագործումն օգնում է նվազեցնել արյան մածուցիկությունը և խթանել արյան շրջանառությունը:
Հրապարակման հեղինակն ընդգծել է, որ մարդկանց մեծ մասը սխալ է օգտագործում ջուրը, ինչի պատճառով նրանք վնասում են իրենց առողջությանը: Տարածված սխալների շարքում հեղինակն առանձնացրել է հետևյալը.
1. Չի՛ կարելի ջուր խմել շատ արագ: Դա կարող է մեծ ճնշում գործադրել սրտի վրա։ Սիրտ-անոթային համակարգի հետ խնդիրներ ունեցող մարդու մոտ մեծ քանակությամբ ընդունված հեղուկը կարող է նպաստել սրտի կաթվածի: Բացի այդ, դատարկ ստամոքսով շատ ջուր խմելը հանգեցնում է ստամոքսաթթվի նոսրացմանը, ինչը բացասաբար է ազդում մարսողության գործընթացի վրա: Խորհուրդ է տրվում միանգամից խմել 150 միլիլիտր ջրից ոչ ավելի (մոտ կես բաժակ): Անհրաժեշտ է ջուրը խմել դանդաղ, փոքր կումերով:
2. Չի՛ կարելի ջրի առաջին բաժակը փոխարինել կաթով, սուրճով, հյութերով, հանքային ջրով կամ այլ ըմպելիքներով: Դա չի լրացնի հեղուկի անհրաժեշտ բալանսը, և կսկսվի մարսողական գործընթացը: Սա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ աղեստամոքսային տրակտի առողջության վրա:
3. Աղի ջուր խմել նույնպես խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դա կբարձրացնի արյան ճնշումը: Դա նաև կծանրաբեռնի երիկամները՝ աղի օգտագործման ամենօրյա ծավալի ավելացման պատճառով։
4. Փորկապությամբ տառապող մարդկանց խորհուրդ է տրվում մեղրով ջուր խմել: Մեղրը կարելի է լցնել սառը կամ տաք ջրի մեջ, բայց ոչ եռացող ջրի մեջ:
5. Մարդկանց մեծամասնության համար լավագույն ընտրությունը եռացրած, սենյակային ջերմաստիճանի ջուրն օգտագործելն է, քանի որ այն չի պարունակում շաքար և աղ: Այս առումով ավելորդ ծանրաբեռնվածություն չի ընկնի երիկամների և սիրտ-անոթային համակարգի վրա:
6. Մասնագետը նշել է, որ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել շատ սառը կամ շատ տաք ջուր: Շատ սառը ջուրը խթանող ազդեցություն ունի աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի համար և արագ սեղմում է ստամոքսի լորձաթաղանթի արյունատար անոթները: Դա կարող է հանգեցնել անհանգստության և, հնարավոր է, փորլուծության: Իսկ շատ տաք ջուրը տրավմատիկ ազդեցություն ունի կերակրափողի վրա և կարող է հանգեցնել ուռուցքային հիվանդությունների առաջացման՝ բջիջների նորմալ կառուցվածքի ոչնչացման պատճառով: Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 50 աստիճանը:
13:58 14.05.2025
Ճապոնիայում ինքնապաշտպանության ուժերի ինքնաթիռ է կործանվելՃապոնիայի ինքնապաշտպանության ուժերի ուսումնական ինքնաթիռը վթարի է ենթարկվել Ինույամա քաղաքի մոտակայքում (Այչի նահանգ): Այս մասին հայտնել է NHK հեռուստաալիքը։ Պաշտպանության նախարարության աղբյուրների համաձայն՝ ինքնաթիռը անհետացել է ռադարներից։ Իր հերթին, տեղական հրշեջ ծառայությունը նշել է, որ տեղական ժամանակով մոտավորապես ժամը 15:00-ին նրանք հաղորդագրություններ են ստացել այն մասին, որ, ենթադրաբար, ինքնաթիռը ընկել է լճակը։ Նախնական տեղեկությունների համաձայն՝ […] ...
13:44 14.05.2025
Իրանը և ԵՄ 3 երկրները Ստամբուլում բանակցություններ կանցկացնենԻրանը և ԵՄ 3 երկրները (Մեծ Բրիտանիա, Գերմանիա և Ֆրանսիա) մտադիր են մայիսի 16-ին Ստամբուլում բանակցություններ անցկացնել փոխարտգործնախարարների մակարդակով՝ Իրանի միջուկային ծրագրի շուրջ ստեղծված ճգնաժամը լուծելու համար։ Այս մասին հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության արտաքին գործերի նախարարության ղեկավար Աբբաս Արաղչին։ «Ուրբաթ օրը Ստամբուլում բանակցություններ կանցկացվեն փոխարտգործնախարարների մակարդակով», – լրագրողներին ասել է դիվանագետը։ ...
13:36 14.05.2025
Գիտնականները 24 ժամվա ընթացքում գրանցել են երկրորդ հզոր արևային բռնկումըՉորեքշաբթի օրը Արեգակի վրա գրանցվել է X դասի հզոր բռնկում, հայտնում է Վ.Ի.-ի անվան Կիրառական երկրաֆիզիկայի ինստիտուտը (IPG): Հաղորդագրության մեջ ասվում է, որ մայիսի 14-ին 4087 (N16E65) արեգակնային բծերի խմբում ռենտգենյան տիրույթում գրանցվել է X2.5 ուժգնությամբ 32 րոպե տևողությամբ բռնկում։ Ավելի ուշ գրանցվել է M դասի ուժեղ բռնկում, որը տևել է 15 րոպե։ Արեգակնային բռնկումները […] ...
13:32 14.05.2025
Լյուքսեմբուրգում մեկնարկել է Եվրոպայի խորհրդի նախարարների կոմիտեի նիստը, որին մասնակցում է Արարատ ՄիրզոյանըԼյուքսեմբուրգում մեկնարկել է Եվրոպայի խորհրդի նախարարների կոմիտեի նիստը, որին մասնակցում է ՀՀ ԱԳ նախարար Արարատ Միրզոյանը: Կայացել է պաշտոնական դիմավորման և համատեղ լուսանկարման արարողությունը: ...
13:27 14.05.2025
ՄԻՊ-ը տեղեկություններ է ստանում ուսուցիչ-աշակերտ-ծնող հարաբերություններում անհանդուրժողականության դրսևորումների վերաբերյալՀՀ մարդու իրավունքների պաշտպանի աշխատակազմում պարբերաբար տեղեկություններ են ստացվում տարբեր հանգամանքներով պայմանավորված՝ հանրակրթական ուսումնական հաստատություններում դասապրոցեսի բնականոն ընթացքի խաթարումների, ուսուցիչ-աշակերտ-ծնող հարաբերություններում անհանդուրժողականության դրսևորումների վերաբերյալ: Մարդու իրավունքների պաշտպանի աշխատակազմում սոցիալական ցանցերի և զանգվածային լրատվության միջոցների հրապարակումների մշտադիտարկման արդյունքում արձանագրվել է, որ Արմավիրի մարզի Փարաքար համայնքի Մերձավան գյուղի միջնակարգ դպրոցում տեղի է ունեցել միջադեպ, որի ժամանակ որոշ […] ...
13:21 14.05.2025
«Զվարթնոցի» համայնքային ոստիկաններն ապօրինի ձեռնարկատիրությամբ զբաղվելու դեպք են բացահայտելՕպերատիվ-հետախուզական մանրակրկիտ միջոցառումներից հետո Համայնքային ոստիկանության «Զվարթնոց» օդանավակայանի բաժնի ծառայողները մայիսի 12-ին` ժամը 18-ին, ապօրինի ձեռնարկատիրությամբ զբաղվելու, հարկեր, տուրքեր չվճարելու հիմնավոր կասկածանքով ժամանման սրահում ձերբակալել ու բաժին են տեղափոխել Արմավիրի մարզի Մերձավան գյուղի բնակիչ 23-ամյա երիտասարդի: Ըստ տեղեկությունների` երիտասարդը ամիսներ շարունակ Երևան ժամանող անձանցից ստացել է թանկարժեք բջջային հեռախոսներ: Երիտասարդի խուզարկությամբ հայտնաբերվել է ութ բջջային […] ...
