08:59 30.12.2023
Սննդաբան Կարա Շոուն Metro-ին ասել է, որ խումհարի ժամանակ նախաճաշը պետք է լինի ձիթապտղի յուղով պատրաստված երեք ձվով ձվածեղը ավոկադոյի հետ:
Շոուն բացատրել է, որ ալկոհոլային թունավորումից հետո վերականգնվելու համար նախաճաշը պետք է համապատասխանի երկու պարամետրի. կարողանա նորմալացնել արյան շաքարի մակարդակը և չծանրաբեռնի լյարդը՝ այն օրգանը, որը մշակում և քայքայում է էթանոլը:
Մասնագետը խորհուրդ է տալիս երեք ձվից բաղկացած ձվածեղ պատրաստել ձիթապտղի յուղով։ Ձուն հարուստ է սպիտակուցներով, B խմբի վիտամիններով և հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են աջակցել լյարդի աշխատանքին: Ձվածեղի մեջ անհրաժեշտ է ավելացնել նաև կես ավոկադո, մի կտոր ֆետա պանիր, կես բաժակ սունկ և լոլիկ։
Ավոկադոն առողջ ճարպերի և կալիումի աղբյուր է, որն իջեցնում է արյան ճնշումը և թեթևացնում այտուցը։ Այս ապրանքը պարունակում է նաև վիտամին E, որն իր հակաօքսիդանտ ակտիվության շնորհիվ կարևոր դեր է խաղում մարմնի բազմաթիվ գործառույթներում: Ֆետա պանիրը հարուստ է սպիտակուցներով, իսկ սնկերը՝ B խմբի վիտամիններով, որոնք նպաստում են մարսողությանը:
Խումհարի ժամանակ սննդաբանը խորհուրդ է տալիս նաև հրաժարվել սուրճից, խմել ջուր։ Այն կօգնի կանխել ջրազրկումը:
08:55 05.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
08:30 05.05.2025
Պակիստանը հայտարարել է, որ պատրաստ է «պատշաճ պատասխան տալ թշնամուն»
08:13 05.05.2025
Հրդեհ ավտոմեքենայում
08:06 05.05.2025
Փրկարարները մասնատել և հեռացրել են ծառը երթևեկելի հատվածից
23:30 04.05.2025
Թրամփը բացառել է, որ Կանադան ուժով կմիանա ԱՄՆ-ին
21:28 04.05.2025
Կուբայի նախագահը մեկնել է Ռուսաստան՝ Հաղթանակի 80-ամյակի առթիվ
20:38 04.05.2025
Մայր Տաճարում կատարվել է քահանայական ձեռնադրություն
17:52 04.05.2025
ՃՏՊ Իջևան-Դիլիջան ավտոճանապարհին․ կան տուժածներ
17:18 04.05.2025
Հաղթանակի օրը Մոլդովայում նշվելու է ողջ երկրում
16:40 04.05.2025
Տեխասում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
14:40 04.05.2025
SpaceX-ի Տեխասի բազան կդառնա անկախ քաղաք
10:14 04.05.2025
Երկրաշարժ Գավառ քաղաքից 13 կմ հարավ-արևելք
23:26 03.05.2025
Երևանում «Volkswagen ID.4»-ը բախվել է կայանված «BMW»-ին
09:10 05.05.2025
Հութիները մտադիր են Իսրայելի օդային ամբողջական շրջափակում իրականացնելԵմենի ապստամբ «Անսար Ալլահ» շարժման հութիները ծրագրում են ամբողջական օդային շրջափակում իրականացնել Իսրայելի վրա՝ հարվածներ հասցնելով հրեական պետության օդանավակայաններին, այդ թվում՝ Բեն Գուրիոնին: Այս մասին հայտարարել է ապստամբների կողմից ստեղծված զինված ուժերի ներկայացուցիչ Յահյա Սարիան։ «Ի պատասխան Գազայի հատվածում ագրեսիվ օպերացիան ընդլայնելու Իսրայելի որոշման՝ զինված ուժերը հայտարարում են, որ կաշխատեն իսրայելական թշնամու ամբողջական օդային շրջափակման […] ...
09:00 05.05.2025
Էստոնիան կհյուրընկալի Siil 2025 խոշորագույն միջազգային զորավարժություններըԷստոնիայի պաշտպանության ուժերի և դաշնակից ուժերի խոշորագույն համատեղ զորավարժությունները՝ Siil 2025, տեղի կունենան մայիսի 5-23-ը։ Զորավարժություններին կմասնակցեն ավելի քան 16000 զինվոր Մեծ Բրիտանիայից, Ֆրանսիայից, Գերմանիայից, Լեհաստանից, Պորտուգալիայից, Դանիայից, Շվեդիայից, Ֆինլանդիայից, Լատվիայից, ԱՄՆ-ից և Կանադայից, դիտորդներ և հրահանգիչներ Ճապոնիայից, Իսրայելից և Ուկրաինայից։ Այս մասին հայտնում են Էստոնիայի պաշտպանության ուժերը։ «Զորավարժությունների հիմնական նպատակն է դաշնակիցների հետ համագործակցությամբ […] ...
08:55 05.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
08:50 05.05.2025
Չեխիայի նախաձեռնությամբ Ուկրաինայի զինված ուժերը կարող են ստանալ 1,8 մլն արկՈւկրաինան, որպես 2024 թվականին Չեխիայի կողմից առաջադրված նախաձեռնության մաս, մինչև տարեվերջ կարող է ստանալ 1,8 միլիոն հրանոթ։ Այս մասին Պրահայի ամրոցում Վլադիմիր Զելենսկիի հետ համատեղ մամուլի ասուլիսում հայտարարել է Չեխիայի նախագահ Պետր Պավելը։ «Նախաձեռնությանը ֆինանսապես աջակցում են 11 երկրներ։ Մինչև տարեվերջ կարող է մատակարարվել 1,8 մլն հրետանային արկ»,- նշել է նա։ Այդ նպատակին հասնելու համար, […] ...
08:40 05.05.2025
Իրանի ՊՆ. Թեհրանը հարձակման դեպքում հարվածներ կհասցնի ԱՄՆ-ի և Իսրայելի ռազմաբազաներինԻրանը, ԱՄՆ-ի կամ Իսրայելի հարձակման դեպքում, պատասխան հարվածներ կհասցնի ամերիկյան և իսրայելական բազաներին, որտեղ էլ որ դրանք լինեն։ Այս մասին հայտարարել է Իսլամական Հանրապետության պաշտպանության նախարար Ազիզ Նասիրզադեն։ «Իրանը ոչ մի պատերազմ չի սկսի, բայց եթե Իսլամական Հանրապետության վրա հարձակվեն կամ նրա դեմ ագրեսիա իրականացվի, մենք ուժով կպատասխանենք»,- ընդգծել է նախարարը IRIB հեռուստաալիքի եթերում։ Նրա […] ...
08:30 05.05.2025
Պակիստանը հայտարարել է, որ պատրաստ է «պատշաճ պատասխան տալ թշնամուն»Պակիստանը նպատակ ունի պահպանել խաղաղությունն ու կայունությունը տարածաշրջանում, սակայն երկրի բանակը պատրաստ է ագրեսիայի դեպքում արժանի պատասխան տալ հակառակորդին։ Այս մասին կիրակի օրը Պակիստանում քաղաքական կուսակցությունների առաջնորդների համար ճեպազրույցի ժամանակ ասել է Իսլամական Հանրապետության Զինված ուժերի միջծառայությունների հասարակայնության հետ կապերի վարչության պետ, գեներալ-լեյտենանտ Ահմեդ Շարիֆ Չաուդրին։ «Պակիստանը խաղաղ երկիր է, և մենք ցանկանում ենք, որ […] ...
