23:30 31.10.2021
Ամերիկացի սննդաբան Հոլլի Կլամերն անվանել է այն ուտեստը, որն, իր կարծիքով, նախաճաշի համար ամենավնասարար տարբերակն է, փոխանցում է Лента պարբերականը։
Մասնագետը կարծում է, որ տանը պատրաստված կեքսներն ու մաֆինները կարող են լինել ոչ միայն համեղ, այլև առողջարար սնունդ։ Սակայն խանութներում և սրճարաններում վաճառվող կեքսերը հաճախ ամենավնասարար թխվածքն են։ Սա հատկապես պետք է հաշվի առնեն նրանք, ովքեր պարբերաբար ուտում են կեքսեր նախաճաշին կամ ուտում են դրանք օրվա ընթացքում հիմնական ուտեստների միջև:
Կլամերն առաջին հերթին պնդում է, որ զանգվածային վաճառքի համար արտադրված մաֆինները վերջին տարիներին չափազանց շատ քաշ և կալորիա են ավելացրել։
«Եթե նախկինում ստանդարտ կեքսը կշռում էր մոտ 40 գրամ, ապա այժմ դրա քաշը կարող է գերազանցել 100 գրամը։ Խանութի կամ սրճարանի կեքսը կարող է պարունակել 500-ից 700 կիլոկալորիա և այնքան շաքար, որքան մեկ շիշ գազավորված ըմպելիքը»,- ասում է սննդաբանը։
Կլամերը նաև նշում է, որ նման կեքսերի բաղադրությունը հեռու է իդեալական լինելուց։
«Խանութի կեքսերը շատ քիչ են պարունակում առողջ մանրաթելեր, բայց դրանք հագեցած են ռաֆինացված ալյուրով և շաքարով: Բացի այդ, դրանք հաճախ պատրաստվում են ռաֆինացված ձեթով, որը պարունակում է վնասակար օմեգա-6 ճարպաթթուներ, որոնք նպաստում են բորբոքային պրոցեսների զարգացմանը», – ասել է սննդաբանը։
Միևնույն ժամանակ, Կլամերն այն կարծիքին է, որ տնական կեքսերը, որոնք ճիշտ համամասնությամբ պարունակում են վարսակի ալյուր, չորացրած մրգեր և մանրացված բանջարեղեն, կարող են առողջարար լինել որպես նախաճաշ։
23:59 08.05.2025
Ինչո՞ւ պետք է մարդիկ մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստովՄարդիկ պետք է լրջորեն մտահոգվեն կենսաբազմազանության կորստով, որովհետև այն անմիջական ազդեցություն ունի մարդու կյանքի որակի, առողջության, սննդի, ջրի և կլիմայի վրա։ Ահա մի քանի հիմնական պատճառ, թե ինչու է կենսաբազմազանության կորուստը վտանգավոր. Այս տեսահոլովակի հայերեն տարբերակի ցուցադրումն ապահովել էՀայաստանի ամերիկյան համալսարանի Յակոբեան բնապահպանական կենտրոնը «Գլոբալ բնապահպանական օգուտների ստեղծում շահագրգիռ կողմերի էկոլոգիական կրթության և իրազեկության բարձրացման […] ...
23:58 08.05.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
23:57 08.05.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
23:52 08.05.2025
Վենս. ԱՄՆ-ն Կիևի և Մոսկվայի դիրքորոշումների մոտեցումը համարում է անհրաժեշտ Ուկրաինայում խաղաղության համարՄիացյալ Նահանգները կարծում է, որ Ուկրաինայի հակամարտության մեջ երկարաժամկետ խաղաղության հասնելու համար անհրաժեշտ է հասնել Ռուսաստանի և Կիևի իշխանությունների դիրքորոշումների ավելի մոտեցման։ Այս մասին հայտարարել է ԱՄՆ փոխնախագահ Ջեյ Դի Վենսը։ «Մենք պետք է մոտեցնեն կողմերին՝ երկարատև խաղաղության հասնելու համար։ Առայժմ մենք դրան չենք հասել: Մենք շարունակելու ենք աշխատել դրա ուղղությամբ, մինչև չորոշենք, որ իրականում […] ...
23:47 08.05.2025
Առցանց տեսադիտարկման ծրագիր՝ երևանյան ավտոբուսներումԵրևանի քաղաքապետ Տիգրան Ավինյանն այցելել է «Երևանի ավտոբուս» ՓԲԸ, ծանոթացել ներդրված ծրագրերին ու շենքային պայմանների բարելավման աշխատանքներին: Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Ընկերությունում ներդրված առցանց տեսադիտարկման ծրագիրը հնարավորություն է տալիս հետևել ավտոբուսների աշխատանքի ողջ ընթացքին՝ ապահովելով անվտանգ և հարմարավետ երթևեկություն երևանցիների համար: Տեսահսկման համակարգերն օգնում են վերահսկել վարորդների վարքը, տեսանյութերը կարող են օգտագործվել վթարների […] ...
23:32 08.05.2025
ՃՏՊ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհին․ տուժածեր չկանՄայիսի 8-ին, ժամը 15:29-ին Արարատի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Երևան-Երասխ ավտոճանապարհից Մասիս քաղաք տանող ճանապարհի սկզբնամասում տեղի է ունեցել ՃՏՊ, ավտոմեքենայից առկա է գազի արտահոսք․ անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը։ Դեպքի վայր են մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային և Երևան քաղաքի փրկարարական վարչությունների հրշեջ-փրկարարական ջոկատներից երկու մարտական հաշվարկ և մեկ ջրատար: […] ...
