11:32 03.12.2023
Վահանաձև գեղձի վիճակը, որը հորմոններ է արտադրում, կարևոր դեր է խաղում մարդու հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար, ասել է էնդոկրինոլոգ Օլգա Պավլովան։ Նա «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում թվարկել է վահանաձև գեղձի առողջությունը պահպանելու ուղիները։
Բժիշկը խորհուրդ է տվել նախ կարգավորել սննդակարգը։
«Դիետան պետք է լինի հավասարակշռված և ներառի վիտամին D, սելեն և յոդ: Այս օգտակար վիտամիններն ու հանքանյութերը մեծ քանակությամբ հայտնաբերված են բանջարեղենի, մրգերի, ընկույզի և ծովամթերքի մեջ», – բացատրել է նա:
Պավլովան շարունակել է՝ ֆիզիկական ակտիվությունն անհրաժեշտ է նաև վահանաձև գեղձի առողջության համար։
«Չափավոր ֆիզիկական վարժություններն օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակությունը, ինչը հատկապես կարևոր է վահանաձև գեղձի առողջության պահպանման համար: Օրինակ՝ կարող եք զբաղվել լողով, քայլելով կամ յոգայով»,- բացատրել է բժիշկը։
Սթրեսի ժամանակ ադրենալինի և կորտիզոլի արտադրությունը կարող է ազդել վահանաձև գեղձի հորմոնների սեկրեցիայի վրա, հետևաբար, հավելել է Պավլովան, կարևոր է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից կամ կարողանալ կառավարել ձեր էմոցիոնալ վիճակը։
Նա նաև կոչ է արել հրաժարվել վատ սովորություններից կամ նվազագույնի հասցնել դրանք։
«Ծխելը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ նիկոտինը և այլ վնասակար նյութերը կարող են նպաստել վահանաձև գեղձի հիվանդությունների զարգացմանը։ Ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործումը կարող է ազդել նաև դրա ֆունկցիայի վրա»,- ասել է նա՝ խորհուրդ տալով նաև կանոնավոր ստուգումներ և խորհրդակցություններ բժշկի հետ։
22:09 08.05.2025
Դավիթ Խուդաթյանը ՀՀ ՏԿԵՆ Ջրային կոմիտեի աշխատակազմին է ներկայացրել նորանշանակ նախագահ Կարեն ՍեդրակյանինՀՀ ՏԿԵ նախարար Դավիթ Խուդաթյանն այսօր ՀՀ ՏԿԵՆ Ջրային կոմիտեի աշխատակազմին է ներկայացրել նորանշանակ նախագահ Կարեն Սեդրակյանին։ Այս մասին հայտնել են ՏԿԵ նախարարությունից: Նախարարը շնորհավորել է պարոն Սեդրակյանին և հաջողություններ մաղթել առաջիկա աշխատանքում։ Խուդաթյանն ընդգծել է, որ Ջրային ոլորտը մեր կարևոր ուղղություններից է, Կառավարության համար առաջնահերթ ուղղություն է, և պետք է անել առավելագույնը` գրանցելու քաղաքացիների […] ...
21:47 08.05.2025
Ռուբիոն կոչ է արել անհապաղ թուլացնել լարվածությունը Հնդկաստանի և Պակիստանի միջևԱՄՆ պետքարտուղար Մարկո Ռուբիոն հեռախոսազրույցներ է ունեցել Հնդկաստանի արտաքին գործերի նախարար Սուբրամանյամ Ջայշանկարի և Պակիստանի վարչապետ Շահբազ Շարիֆի հետ: Դրանց ընթացքում նա ընդգծել է լարվածության անհապաղ թուլացման կարևորությունը և հայտնել Վաշինգտոնի աջակցությունը Նյու Դելիի և Իսլամաբադի միջև ուղիղ երկխոսությանը։ Այս մասին հայտնել է TASS-ը: «Պետքարտուղարը շեշտեց անհապաղ դեէսկալացիայի անհրաժեշտությունը։ Նա արտահայտեց ԱՄՆ աջակցությունը Հնդկաստանի և […] ...
21:36 08.05.2025
ԱՄՆ նախագահը շնորհավորել է նորընտիր պապինԱՄՆ նախագահը շնորհավորել են Հռոմի նորընտիր պապին: Իր Truth Social սոցցանցում Դոնալդ Թրամփը գրել է. «Շնորհավորում եմ կարդինալ Ռոբերտ Ֆրենսիսին՝ Հռոմի Պապ ընտրվելու կապակցությամբ: Ինձ համար մեծ պատիվ է գիտակցել, որ նա առաջին ամերիկացի Պապն է: Սա մեծ ոգևորություն և պատիվ է մեր երկրի համար: Անհամբերությամբ սպասում եմ Լեո 14-րդ Պապի հետ հանդիպմանը: Դա կլինի […] ...
21:24 08.05.2025
ՆԳՆ-ն թվայնացնում է տրանսպորտային միջոցների գրանցման և հաշվառման համակարգը, համարանիշն էլ` կառաքվի․ Կառավարությունն ընդունել է նախագիծըՄայիսի 8-ին Կառավարության նիստում ընդունվել է Ներքին գործերի նախարար Արփինե Սարգսյանի ներկայացրած որոշման նախագիծը։ Ըստ նախագծի՝ ամբողջությամբ կթվայնացվի տրանսպորտային միջոցների առուվաճառքի, ինչպես նաև նվիրատվության հիմքով տրանսպորտային միջոցների սեփականության իրավունքի գրանցման և հաշվառման հետ կապված գործընթացները։ Այս մասին հայտնել են ՆԳՆ-ից: Սա նախադեպը չունեցող մոտեցում է, որը միտված է քաղաքացիներին մի շարք առումներով որոշակի անհարմարություններից ազատելուն։ […] ...
21:16 08.05.2025
Հայտնի է՝ ով է դարձել Հռոմի նոր պապըՀռոմի նոր Պապ է ընտրվել ամերիկացի կարդինալ Ռոբերտ Ֆրենսիս Պրեվոն։ Նա ընտրել է Լեո 14-րդ անունը: Հռոմի 267-րդ պապը սպիտակ պապական զգեստ հագնելով, հայտնվել է Սուրբ Պետրոսի տաճարի պատշգամբում՝ օրհնելով «քաղաքը և աշխարհը» («Urbi et orbi»): Ավելի վաղ SHANTNEWS.am-ը հայտնել էր, որ կոնկլավին մասնակցող կարդինալները ընտրել են Հռոմի կաթոլիկ եկեղեցու նոր ղեկավար։ Վատիկանի Սիքստինյան կապելլայի […] ...
