22:32 30.10.2021
Սուրճն արագացնում է ուղեղի աշխատանքը միայն որոշակի ժամերի։ Лента պարբերականի փոխանցմամբ՝ այս մասին հայտնել է ՌԴ Գիտությունների ակադեմիայի նեյրոֆիզիոլոգ Տատյանա Բլոխինան՝ նշելով, որ դա առավոտվա ժամը չէ, ինչպես ընդունված է համարել։
Նեյրոֆիզիոլոգը պարզաբանել է, որ սուրճը խթանում է զգոնությունը, բարձրացնում է կենտրոնացումը, ավելացնում ակտիվությունն ու բարելավում տրամադրությունը «ուղեղի խաբկանքի» միջոցով։ Կոֆեինն արգելափակում է հոգնածության մասին ազդարարող ադենոզինի մոլեկուլները: Այդ պահին ավելանում է նաև դոֆամինի և սերոտոնինի կոնցենտրացիան, որոնք մասամբ պատասխանատու են տոնուսի, տրամադրության և շարժունակության համար։
Որպեսզի ըմպելիքը կազդուրիչ ազդեցություն ունենա, այն պետք է օգտագործել հատուկ ժամերի։ Ընդ որում, մասնագետն առավոտը սուրճի համար իդեալական ժամանակ չի համարում։ Նա կոչ է արել արթնանալուց հետո առաջին երկու ժամվա ընթացքում սուրճ չխմել:
«Եթե մենք անմիջապես սուրճ խմենք, օրգանիզմի բնական ռիթմը խափանվում է, ինչը հաջորդ առավոտյան կարող է հանգեցնել ավելի մեծ թուլության: Չարժե նաև քնելուց յոթ ժամ առաջ սուրճ խմել: Այսպիսով, եթե վեր եք կենում, օրինակ, առավոտյան ժամը 7-ին և քնում եք գիշերը 12-ի մոտ, ապա ցանկալի է սուրճ ըմպել առավոտյան 9-ից մինչև 17-ն ընկած ժամանակահատվածում», – բացատրել է Բլոխինը:
19:53 08.05.2025
ԿԳՄՍ նախարարը պաշտոնական այցով կմեկնի Էստոնիա
19:32 08.05.2025
Դեվիդ Բեքհեմն ու Գարի Նևիլն անգլիական ակումբ են գնելՖուտբոլային «Սալֆորդ Սիթի» ակումբը պաշտոնապես հայտարարել է սեփականատերերի փոփոխության մասին: Ակումբի նոր ղեկավար կոնսորցիումը ներառում է «Մանչեսթեր Յունայթեդի» նախկին խաղացողներ Դեվիդ Բեքհեմին և Գարի Նևիլին, ինչպես նաև ամերիկացի գործարար Դեքլան Քելլիին և լորդ Մերվին Դեյվիսին, որոնք կհանդիսանան ակումբի տնօրենների խորհրդի համանախագահներ: «Ես մեծացել եմ Սալֆորդում… Այս վայրը թողել է ջերմ հիշողություններ և կարևոր դեր է […] ...
19:17 08.05.2025
Արդարադատության նախարարը Սինգապուրում կմասնակցի վեճերի լուծման այլընտրանքային մեխանիզմների թեմայով միջոցառմանՀայաստանի Հանրապետության արդարադատության նախարար Սրբուհի Գալյանը կմեկնի Սինգապուրի Հանրապետություն՝ մասնակցելու «Վեճերի լուծման այլընտրանքային մեխանիզմներ և արդյունավետ դատական համակարգի լավագույն փորձ» խորագրով բարձր մակարդակի միջոցառմանը: Արդարադատության նախարարը Սինգապուր կգործուղվի մայիսի 26-30-ը: ...
19:08 08.05.2025
Այրվել է բեռնատարի խցիկըՄայիսի 8-ին՝ ժամը 16:09-ին, Լոռու մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Փամբակ գյուղում այրվում է ավտոմեքենա։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատներից երկու մարտական հաշվարկ։ Պարզվել է, որ հրդեհը բռնկվել է Վանաձոր-Ալավերդի ավտոճանապարհի մոտ 17-րդ կմ-ին՝ ընթացքի մեջ գտնվող «GAZelle» մակնիշի բեռնատարի խցիկում: Հրդեհը մեկուսացվել է […] ...
18:55 08.05.2025
Վիճաբանություն, ծեծկռտուք, դանակահարություն և վրաերթ՝ Աբովյան քաղաքումԱյսօր՝ մայիսի 8-ին, վիճաբանություն, ծեծկռտուք, դանակահարություն և վրաերթ է տեղի ունեցել Կոտայքի մարզում: Ժամը 16:50-ի սահմաններում ՀՀ ներքին գործերի նախարարության համայնքային ոստիկանության Կոտայքի բաժնում և ՀՀ ՆԳՆ ոստիկանության գլխավոր վարչության Կոտայքի բաժնում և ՀՀ ՆԳՆ ոստիկանության քրեական ոստիկանության գլխավոր վարչության Կոտայքի մարզային քրեական վարչությունում օպերատիվ տեղեկություններ են ստացվել, որ Աբովյան քաղաքի Դարանի 8 շենքի բակում […] ...
18:44 08.05.2025
Գազալցակայանը տուգանվել է 4 միլիոն 726 հազար դրամի չափովՀՀ շուկայի վերահսկողության տեսչական մարմնի կողմից իրականացվել է ստուգում հեղուկացված ածխաջրածնային գազի վաճառքով զբաղվող «ԱՐՄ ՊԵՏՐՈԼ» ՍՊԸ-ին պատկանող լցակայանում (հասցե՝ ք. Երևան, Կենտրոն թաղամաս, Մյասնիկյան 20/1) : Ստուգման արդյունքում վառելիքաբաշխիչ աշտարակի ցուցանիշն արձանագրել է թերլիցքավորում: Հայտնաբերված իրավախախտման համար սահմանված է վարչական պատասխանատվություն՝ 4 միլիոն 726 հազար ՀՀ դրամի չափով: ...
18:32 08.05.2025
ՀՀ քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունըՀիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոնը ներկայացրել է քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը ապրիլի 27-ից մայիսի 3-ը: Մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան. ◾️ Վանաձոր քաղաքում՝ ✔ Ծատուրյան փողոցի հարակից տարածք՝ գրեթե ամբողջ շաբաթ, ✔ Վարդանանց փողոցի հարակից տարածք՝ ապրիլի 27-ին, մայիսի 1-ին և 2-ին, ✔ Հերացի փողոցի հարակից տարածք՝ ապրիլի 27-ին և մայիսի […] ...
